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老年高血压有哪些特点?怎样选择药物效果好?平时需要注意啥?
...压造成的一过性脑供血不足引起的。第三个特点就是多种慢性病药同时吃。老年人常同时存在高血压、糖尿病、冠心病、肾功能不全、脑血管病等,需要吃一大把药物。这样造成的不良反应也明显增加。第四个特点就是假性高血...……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...年人睡眠障碍老年人睡眠障碍由多种原因导致,例如患有慢性病且同时服用相关药物、分泌的褪黑素和生长激素减少、生活方式改变、退休、独居丧偶及经济压力、精神心理疾病等。针对老年人睡眠障碍的治疗方式如果老年人在...……更多
个性化锻炼方式    与精神健康关联性揭示
...与精神健康之间的非线性关系。研究发现,对于老年人、慢性病患者和从不喝酒、抽烟的人群来说,游泳或使用健身器材这类锻炼方式与精神健康的相关性更强。其中,对于老年人而言,每周至少6次55分钟中等强度的健身器材锻...……更多
镇平县疾控中心联合开展健康知识宣传义诊活动
...秋冬季养生的重要性和必要性,为现场老年人详细讲解了慢性病的概念、分类、诱发因素等健康教育知识和预防措施,并结合日常生活实际,重点强调“高血压”分类及禁忌,建议老年人在生活中要注意合理膳食、科学运动、戒...……更多
下蹲5分钟,等于步行1小时!最简单实用的锻炼方法!
...,考虑您的健康状况。如果您有膝盖疼痛、关节炎或其他慢性病如体循环动脉血压增高,应先咨询医生。专业的医疗建议能确保您在不加重现有病症的前提下进行锻炼。避免常见的下蹲错误下蹲时,错误的姿势可能导致膝盖或背...……更多
科学减肥,保持健康体重
...的基础。保持健康体重,既能增强人体免疫力,预防多种慢性病发生,还能使人保持良好的精神状态,更具活力和幸福感。本期,“军人健康”为大家介绍健康体重的相关知识,帮助大家养成健康生活方式,有效管理自身体重。...……更多
稳中求进夯实内涵建设刚柔并济增进民生福祉
...剧,失能、高龄、空巢老年人的护理需求日益增长,母婴、慢性病等人群的护理需求也不断扩大。平度市李园街道办事处卫生院为了精准对接居民个性化服务需求,依托“互联网+护理服务”平台,以“线上申请、线下服务”的模式,先...……更多
年龄越大越容易患糖尿病,研究发现快走可降低近40%的患病风险
...间,每周至少进行3-5次,这样才能达到预防糖尿病和其他慢性病的效果。快走的时间不宜过长或过短,过长会导致体力透支和免疫力下降,过短会影响运动效果和持久性。快走之前要做好热身运动,以提高身体的温度和血液循环...……更多
现在年轻人的心脏太累 注意心脏健康防猝死
...的一个重要窗口。总之,健康的生活方式及早期预防,是慢性病防治的关键。我们在平时生活应及时了解身体异常状况,预知身体健康风险,有效预防疾病发生。来源:吉林12320 ……更多
“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
...为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务,并划分了律动放松区、力量训练区、有氧训练区、柔韧拉伸区四个运动区域。律动...……更多
年纪大了胖点或许更好,老年人体重到底多重合适?
...致免疫力下降,而过重则可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险;如何判断老年人的合适体重?那么,老年人到底多重才算合适呢?这里我们可以参考一个指标——体质指数(BMI);BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)...……更多
...自编康复功能促进锻炼(偏瘫、认知、吞咽),以老年人和慢性病需求和功能为导向,均由康复医师和康复治疗师组织个体化或集中实施,以现场教授和实地教学进行。”江苏省第二中医院中医康复中心相关负责人介绍道。与此同...……更多
60岁老汉晨起心梗离世,医生提醒:晨起再口渴,也不要喝这3种水
...60岁的患者是罹患高血压和糖尿病的,众所周知,这两种慢性病都很容易导致动脉粥样硬化,那么随着时间的推移,患者罹患冠心病的风险也就大大增加了,而心梗,就是冠心病的其中一种类型,还有,这名患者晨起之后喝了一...……更多
科学应对\\\
...,或者出现新的疾病。所以,秋冻讲究适度,尤其对患有慢性病的老年朋友来说,不仅不能秋冻,还要注意保暖,尤其是以下几个部位。头部作为人体“诸阳之会”,是全身阳气最旺盛的部位之一。如受寒,体内阳气会散失,受...……更多
健康要管理 慢病能康复
...会主办,相城区康复医院承办的市级继续教育项目“常见慢性病的基层康复管理”培训班在相城区康复医院会议室顺利举行。相城区康复医院副院长苏静霞作开班致辞:习近平总书记强调“要重视重点人群健康,保障妇幼健康,...……更多
认识老年衰弱 保持老而不衰
...要全面均衡;定期进行有氧运动,如散步、打太极拳等;慢性病管理,合理诊治,定期随访;加强认知训练,如找不同、走迷宫、拼七巧板等,反复练习,可改善记忆力,提高注意力。记者 刘涛 ……更多
老年心脑血管疾病的预防与管理策略
...的患者,应根据医生建议增加随访频率和项目。(三)控制慢性病风险针对高血压、糖尿病、高血脂等心脑血管疾病的危险因素,制定个性化的控制方案。通过药物治疗、生活方式调整等多种手段,将血压、血糖、血脂等指标控制...……更多
60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...中间约有8年的时间带病生存。到了78岁后,一定要多关注慢性病问题,尽可能去提高自己的生存质量,享受生活。二、当人老了,5个地方会有迹象上了年纪之后,会明显感觉皮肤松弛、头发变白了,但其实身体衰老的表现并不...……更多
交个医生“朋友” 就医省力省钱
...服务着1800多名签约居民,高血压、糖尿病等老年人常见慢性病是团队医防融合的重要内容。 门诊结束,谌萍马上带着团队出发,为糖尿病患者吉先生送医上门。“患者不慎摔倒,腿部骨折,行动不便,慢病随访耽误不得”,她...……更多
...咳嗽等症状。86岁的她患有高血压、糖尿病、心房颤动等慢性病,突然高烧让她的病情雪上加霜。服用退烧药后,蒋奶奶症状仍无缓解。家人见状,赶紧将其送往安徽省公共卫生临床中心、安医大一附院北区就诊。检查发现,患...……更多
烟台市莱山区启动体质检测工作!居民可免费参与
...健康危险因素干预以及结合国家基本公共卫生服务项目的慢性病管理、老年人查体以及后续的随访跟踪等体卫融合式多重管理措施,降低居民慢性病和亚健康的发生率和控制率,从而达到医防、体卫双融合,来推动全民健身和全...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...油脂的摄入,有助于预防高血压、糖尿病和心血管疾病等慢性病,同时营养均衡的饮食有助于保持身体健康和免疫力,预防各种疾病。在清淡饮食方面,老年人应该尽量减少食用高盐、高糖和高脂肪的食物,例如加工肉类、甜点...……更多
老龄化最大问题是自由基产生的慢性病如何降低自由基对人体的损害
...致氧化应激。自由基与疾病的关系自由基对细胞的损害是慢性病发展的一个关键因素。它们与多种疾病有关,包括但不限于心脏病、糖代谢异常、体循环动脉血压增高、甚至癌症。自由基通过破坏细胞结构、DNA、和蛋白质来干扰...……更多
只有有氧运动才能降压?不!血压水平不同,首选运动方式也不同
...要他一直坚持吃药,身体就不会出大问题。高血压虽然是慢性病却能在关键时刻要人命,这绝对不是危言耸听。有一次,王先生正在开会,忽然就感觉胸闷气短、头晕目眩、恶心呕吐,同事们马上将他送到了医院。在医院经过检...……更多
量身定制、一人一方!这家医院特制膏方受市民青睐
...。赵开政解释,因膏剂多选用滋补类药物熬制而成,用于慢性病的调理,因此,不建议湿热体质或痰湿体质的患者服用,身体健壮的青少年和处于疾病急性发作期的患者也不宜服用,一定要在专业医师的指导下辨证施方。据悉,...……更多
全民健康志愿先行,暖心义诊送到村民家门口
...志愿服务,链接医院专业服务资源,长期组织开展义诊、慢性病筛查、公益讲堂、健康宣教、饮食营养运动指导等活动围绕全民健康类的志愿服务活动。本次义诊活动,就是希望老年人在家门口享受优质医疗资源。山东大学齐鲁...……更多
成都爱国卫生运动持续焕发生机与活力
...站设置检测咨询点把健康送到市民身边《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%;6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6岁至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。报告提示,随着物...……更多
长期走路有利于健康吗?医生提醒:过了60岁,建议做好这四件事
...清淡饮食。60岁以后,很多老年人罹患了各种心脑血管的慢性病,如果不能管住嘴,这些慢性病会越来越严重。之所以要低盐,是因为盐的摄入与血压升高成正比,盐吃得越多,血压越难以控制,之所以要低脂,是因为脂肪的高...……更多
年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...。此外,也应该控制糖分和脂肪的摄入量,以避免肥胖和慢性病的风险。保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血管损伤,以此来减少止住物质堆积,帮助保护血管健康,避免动脉粥样硬化等问题发生。3.定期体检 对于中...……更多
...风食养指南(2024年版)》,书中写道:2018年—2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明,我国成人居民高尿酸血症患病率为14%,痛风患病率为0.86%—2.20%,痛风患病率呈逐年上升趋势,发病年龄趋于年轻化。痛风如何防,如何...……更多
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秋冬进补第一肉!比猪肉,比牛肉便宜,现在吃正好,润肺壮腰肾!
随着秋风渐起,咱们的身体也开始感受到季节的变换。这时候,进补就成了日常饮食中的重要一环。说到进补,很多人可能会想到猪肉
2024-10-08 09:56:00
入秋后,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
入秋之后,气温变化大,人体容易受到寒湿之邪的侵袭。湿气在体内积聚,会让人感到疲倦乏力、四肢沉重、食欲不振,还可能导致水肿
2024-10-08 09:58:00
“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视
寒露属于整个秋季中的第5个节气,由此时间节点也可以看出此时已是深秋。从这个节气的名字上也可以看出,其主要体现的是自然界内气候的变化
2024-10-08 09:59:00
血糖高要少吃面条?医生忠告:除了面条,这3种食物才真正要少吃
难道血糖高真的只是因为吃了太多的面条吗?这个问题常常在那些努力控制饮食的人心中回响,尤其是当他们被诊断为高血糖时。在我们的日常生活中
2024-10-08 10:00:00
为什么喝咖啡,会让跑步更轻松?
在晨光初破的清晨,或是午后慵懒的时光里,一杯香浓的咖啡总能唤醒我们沉睡的神经,带来一丝丝清醒与振奋。咖啡的魔力远不止于此
2024-10-08 10:02:00
肾不好,不能喝牛奶?医生:不想肾脏受损,这4样好吃也要忌口!
肾脏出了点状况的人,真的一点牛奶都不能碰吗?在现代社会, 关于食品与健康的讨论无处不在,特别是针对那些有慢性疾病的人群
2024-10-08 10:02:00
在粥锅里加点“料”,美味营养,脾虚必食
进入秋天,燥邪当令,让人感觉到鼻腔干燥、口唇咽干,脸上的皮肤也特别的干燥,很多人只想喝点汤粥,而不想吃饭。好在,秋天喝粥是养脾胃的
2024-10-08 10:03:00
丝瓜全身都是宝!这几种做法,可祛火、通乳、美容、清痱,请收藏
《本草纲目》记载:“丝瓜,甘,平,无毒,煮食,清热利肠。丝瓜液有通经络,行血脉之功,用以洗面大去垢腻。丝瓜老者,筋络贯串
2024-10-08 10:03:00
送你一张千年食疗方,可补虚损、益气血,让你吃出来好气色
《黄帝内经》养生理论中,有著名的“春夏养阳,秋冬养阴”之论。一进入冬天,很多人就开启了养生进补模式,肉类食物自然成为了大家进补时的首选
2024-10-08 10:03:00
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
入秋了,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一
2024-10-08 10:04:00
厦门网讯 (厦门日报记者 房舒)寒露后,昼夜温差大,当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖,因足部是足三阴经及足三阳经所经之处
2024-10-08 08:13:00
备孕一年迟迟要不上?可能是继发性不孕!
{继发性不孕的原因}1、短期内多次人工流产特别是反复性的流产手术最容易损伤到宫颈、子宫内膜和子宫肌层,导致子宫内膜生长障碍
2024-10-08 08:57:00
寒露:宏林叶落寒风起,博影蝉休冷露生
萧疏桐叶上,月白露初团。寒露,秋天倒数第二个节气,伴随着漫天飞舞的梧桐叶悄然而至,皎洁的月光下,晶莹剔透的露水愈发清冷
2024-10-08 09:02:00
为什么越来越多的人怀不上?大部分都与这4个因素有关
现在十个备孕的人里有5个都被不孕不育困扰着,虽然现在的生活条件好了,但却造成了人口减少的问题,一大部分都是因为怀不上,而早在以前
2024-10-08 09:05:00
姨妈推迟总觉得怀孕了?到底推迟多久才能确认怀孕?
正在备孕或者已经怀孕的女性如何在家自检验孕?“大姨妈”推迟了,到底是不是怀孕了呢?今天本文就来详细讲解...怀孕初期可能会有哪些症状表现?怀孕后
2024-10-08 09:09:00