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血压“爆表”要当心
...检测血压、血糖、血脂等心血管风险因素,规律服药控制慢性病,如果有血压及血糖的波动要尽快就诊。此外,中医学认为,适当的活动有利于舒缓筋骨,老年人群体在冬天也可适当运动,应在太阳出来阳气升发才到室外锻炼,...……更多
研究发现步数和死亡率的关系,60岁后别和步数较劲,走多少步好?
...长,60岁以上的时候,很多老人都已经罹患了形形色色的慢性病,包括高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、癌症、脑卒中等,很多老人的心肺功能下降,已经不太适合高强度运动或者过度走路。运动虽然能够锻炼身体...……更多
老年人体重保持在多少合适?研究:微胖一点好,微胖标准有两个
...,过油过甜的不良饮食习惯,一定要严格控制饮食,预防慢性病。这句话其实没有问题,但是凡事都要讲究度,完全不吃肉,完全依赖素食,连烹饪过程中都不敢放油,轻易断食或不吃饭。时间一长,老年人的身体肯定吃不消。...……更多
长期宅家老人易情绪紧张“八步良方”助您健康减压
...化生活,特别是学习一些健康知识,如各种老年人常见的慢性病预防及治疗知识等,掌握健康技能,做自己健康的第一责任人。八是养性宅家。保持作息规律,且睡眠充足,可以消除疲劳,愉悦身心,同时能提高新陈代谢、免疫...……更多
活不到70岁的人,大多数都是在56岁左右,常做这4件事
...了年纪很多时候,可能并不是什么大病,但是可能是一些慢性病,所以自己就会天天去想,是不是得重病了,这种情况人的精神会饱受折磨,久而久之人的精神也会不好。很多到了五六十岁的老年人,他们已经不再惧怕看病,有...……更多
过了70岁以后,若还能做到这6件事,多半能活到八九十岁!
...可能罹患了老年痴呆。老年痴呆是威胁老年人寿命的一种慢性病,很多老人认为退休了,该好好休息了,特别应该让大脑休息一下,殊不知这样做更易老年痴呆。人要活到老学到老,只有勤用大脑,才能离老年痴呆更远。如果一...……更多
满不满足长寿,主要看以下五点
...的高发疾病。即便现代医学发展,但也无法彻底治愈某些慢性病,慢性病成为长寿路上最大的绊脚石,慢性病的存在让很多老人不愿意活很久时间,因为太痛苦了。第三,无论什么年龄,记忆力都就很好很多老人一退休,记忆力...……更多
南阳市中心医院老年医学科:多学科综合诊疗老年疾病 让老人健康享受晚年
...内科疾病的诊疗,同时开展老年综合评估,为合并有多种慢性病的老年人开展多学科、全方面、个体化的诊疗服务。该科室主任刘红钊表示:“作为老年医学科人,我们专注老年疾病诊疗,为老年人提供科学、专业的医疗健康服...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...糖尿病定义范围的病人,也会增加糖尿病和心血管疾病等慢性病的风险,杨先生就属于这类人群,日常生活中要积极控制血糖,定期监测血糖变化,出现血糖长期偏高时应及时就医,接受个性化药物治疗。 超过60岁血糖控制需...……更多
70岁大爷每天游泳半小时,8个月后去体检,医生怒斥:太无知了!
...,确保运动既安全又有效。例如,对于那些关节敏感或有慢性病的老年人,可能需要修改他们的游泳技术或选择其他低冲击的水中活动,如水中有氧运动。虽然游泳是一项对老年人有诸多益处的运动,但在开始前需要谨慎考虑个...……更多
人老了,依然没有这5种疾病,那么恭喜,基本可以活到90岁!
同样是60岁的老人,一个身体硬朗,没有任何慢性病,体检结果像个年轻小伙;再看看另外一个,高血压、冠心病、糖尿病,光慢性病就有三种,每天吃的药都有十来种,但即便如此,疾病依然控制得不好。你说,这两个老人,...……更多
寿命与体重的关系被发现:60岁后,体重这样刚刚好,你达标没?
...们都知道,肥胖会增加患糖尿病、心脏病、高血压等多种慢性病的风险,从而影响健康和寿命。但是,过于消瘦也不是一件好事,因为过轻的体重可能会导致营养不良、免疫力下降、骨质疏松等问题,同样会损害健康和寿命。那...……更多
...本文转自:解放军报在生活中,一些老年人由于害怕患上慢性病,一味控制摄入量,这可能导致能量和蛋白质摄入不足。对高龄老人来说,BMI保持在22~26.9kg/m2较好。如果老年人过瘦,肌肉含量不足,可能会导致骨质疏松、肌少症...……更多
60岁是寿命决定期,无论男女,走路没4个表现,想不长寿都难
...人们的生命健康。高血压是老年人的高发病,而且是一种慢性病,血压并不是突然的升高,而且在身体中慢慢的升高,很多人并不在意,实际上初期的高血压经过自身运动和健康饮食加药物治疗是可以得到控制的。很多老年人在...……更多
年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜你实现长寿的概率很大
随着年龄的增长,慢性病便成为了长寿路上最大的绊脚石。同样是70岁的两个老人,其中一个身体好得很,去医院做了体检,任何慢性病都没有;但另外一个可就苦不堪言了,糖尿病、高血压、冠心病、癌症,能得的慢性病全都...……更多
...南(2023-2024)》建议,60岁以上老年人,罹患一种或多种慢性病人群是流感的高危人群,应优先接种流感疫苗。流感疫苗充足不良反应强烈要及时就医在杭州,市民想要接种疫苗,只需要到家门口的社区医院即可。上城区九堡街...……更多
父母过了50岁后,一定要打这3种疫苗,要听劝
...着年龄的增加而发生退行性改变。而老年人中存在的许多慢性病问题,更是雪上加霜,进一步削弱了他们的身体机能。这使得老年人成为感染性疾病、传染性疾病的高发人群。以常见的流感为例,它对老年人的伤害可能超出我们...……更多
为什么老人身上总有一股味?不想老来“臭”,记得做好4件事
...力下降,更简单感染皮肤病,导致异味。此外,一些患有慢性病的老年人也会因为身体问题而散发出异味。 老年人气味的第三个原因与个人生活习气有关。老年人的举动才能不方便。许多老年人正在洗澡.换衣服等个人卫生处理...……更多
济宁市任城区越河街道古路沟社区开展老年人健康知识科普宣传活动
...健康生活方式;积极宣传健康老龄化理念、老年常见病和慢性病防治、应急救助、生命教育等健康知识,让老年人了解到自身健康状况,积极预防慢性病。同时号召辖区老年人积极参与社区活动,倡导辖区居民更多地关爱老年人...……更多
健身器材适老化升级有新意更贴心
...车、立式健身车以及轨道棋、益智训练区等器材,“应对慢性病年轻化和人口老龄化,建设社区‘小型健身中心’是有效的应对方案之一,希望这个系列产品能为大众,尤其是中老年人提供举步可就的科学运动健身服务。”健身...……更多
休息才是最好的运动!北大最长寿教授一语点破养生精髓
...改善人体机能、加强肌肉、骨骼、改善心血管系统、防止慢性病、维持高新陈代谢等都有很大的作用。 另外,锻炼也能帮助调整人体荷尔蒙,增强人体的免疫能力,使人在面对人生中遇到的种种困难时,更加精力充沛。人在年...……更多
老年人到底能不能长寿,其实以下四点更为重要
...不能长寿,其实以下四点更为重要。1、看老年人有没有慢性病随着年龄的增长,糖尿病、高血压、冠心病、癌症、肺病、脑血管疾病等疾病都容易找上老年人,这些疾病无疑是长寿路上最大的绊脚石,如果你老了,上述疾病都...……更多
增进民生福祉|胜利街道为老服务便捷可及
...卫生服务中心在社区党群服务中心一楼大厅开展第四季度慢性病随访活动,家庭医生对签约对象逐一进行用药指导、饮食指导,为辖区内居民免费量血压、测血糖。活动中,医护人员和社区志愿者耐心为每位居民测量血压和血糖...……更多
早上跑步30分钟跟晚上慢跑60分钟,哪个更健康,结果或许让人意外
...费体内脂肪,避免老年人过度肥壮。能在一定程度上下降慢性病和心脑血管疾病的危险,促进血液循环,避免阻塞和血栓构成。归纳判断,不管是早上起床跑半小时还是晚上慢跑一小时,对身体都有优点。你能够依据你的时刻和...……更多
北京医院院长送给老人3句话:很多“病”都不算病,只是衰老了
...是很重要的。所以必须要养成定期体检习惯,尤其是存在慢性病基础病的老人,一年安排一次体检。有问题早发现早治疗。02老年以后,这5种病很正常1、便秘排便无法保持规律,经常连续几天没有排便,去上厕所时感觉费劲,...……更多
男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说明身体素质还不错
...现,且没有很大的症状反应。还有一些肥胖、缺乏运动、慢性病的男性,他们的更年期也会出现早且症状明显。因此,男性在65岁以后一定要关注自身健康,避免身体向不好的方向发展。男性过了65岁,若还能做到以下5件事,或说...……更多
2024年“老人年龄标准”公布,到了这个岁数,就可以称呼老年人了
...现尤为突出,据《柳叶刀》子刊上中国疾病预防控制中心慢性病中心副主任周脉耕等专家的研究,到2035年,我国居民的预期寿数有望到达81.3岁。现在,我国的人均预期寿数已经高达77.93岁,这一数字不只高于世界平均水平,也...……更多
医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...托的内衣,否则会影响影像学检查的结果。医疗史:患有慢性病或特殊疾病的老人,如高血压、糖尿病、心脏病等,应向医生说明本人患病情况及服用的药物名称和剂量,以免影响体检结果的分析。空腹:一些体检项目需要空腹...……更多
究竟哪些疾病属于老年病
...是面临的一个实际问题是,年龄大了,很多老人饱受各种慢性病的困扰,他们的生活质量并不高,很多慢性病一旦出现,医生往往也无能为力。所以这个时候,老年人需要有更好的心态。 ……更多
...功能已经向健康管理、疾病预防的方向转化。“目前很多慢性病都很难根治,预防是很重要的。若在未来,智能腕间穿戴设备对人体一些功能的监测方面的可靠性能够得到更大的提高,结合个人大数据和人工智能的方式,对一些...……更多
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“荷尔蒙”旺盛的女人,通常有什么“特征”呢?不妨自查一下
随着时代的不断发展,女性的打扮从讨好他人逐渐改变为讨好自己,也印证了“女为悦己者容”这一句话,并且女性为了变美,可谓煞费苦心
2024-07-30 10:54:00
29岁网红博主患癌去世,最后一条视频让人泪目!这5种人要留心
7月28日,知名抗癌短视频博主@大飞 的账号发布消息称,冉飞于7月27日凌晨四点去世,年仅29岁。资料显示,冉飞今年29岁
2024-07-30 11:23:00
提醒糖友:这4种食物不仅营养好,还有利于降血糖
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,病因和发病机制极为复杂,多发于肥胖或超重人群、长期高糖人群、习惯高脂饮食人群身上
2024-07-30 12:08:00
枸杞养生虽好,但并不适合这3类人,否则是疾病的“催化剂”!
枸杞属于一种药食同源食物,含有非常多对人体有益的物质,比如氨基酸、维生素、枸杞多糖、枸杞色素等,这些成分对人体健康有着比较好的保养作用
2024-07-30 12:09:00
月经颜色竟能看出身体是否健康?
由于女性独特的生理构造,所以每个月都会有按规律报到的月经,女性可以通过月经来临的时间和月经期间的一些症状,去判断自己身体内部的子宫和卵巢
2024-07-30 12:10:00
白萝卜虽有3大营养价值,但这3种人尽量别吃,否则会加重不适!
白萝卜是一种非常多见的根茎类蔬菜,还有的水分、维生素、芥子油、粗淀粉以及各类的矿物元素非常丰富,这些营养物质对人体健康有着较多的营养以及保健效果
2024-07-30 12:10:00
人到60,不管你服不服,只要出现以下这些情况就代表你真的老了
“老王啊,到了咱们这个岁数真的就得服老!”老王和老马是多年的邻居了,从两个人工作都到退休都是上下楼,平时关系也挺好的,经常一起爬山下象棋
2024-07-30 12:23:00
身材决定癌症!身体“1大1长”的人更易成为癌症候选人
在过去如果说一个人的高矮胖瘦跟癌症患病几率有关,估计会被人认为是身材歧视或者制造身材焦虑。但如今随着医学界对癌症的相关性研究越来越深入
2024-07-30 12:24:00
加快人体衰老的祸首:熬夜只排第5!排第1的,很多人避不开
有个词语叫“未老先衰”,现在这个词语中描述的事情已经开始在越来越多的人当中成为现实。有些人看着年纪不算太大,但是其身体状况却衰老的非常快
2024-07-30 12:25:00
不宜长期服用的4类常用药,或会破坏身体免疫力,很多人都不知道
今年7月11日新华社给大家来了一个好消息,经过长达六年共计六轮的调整,如今国家医保报销药品目录又增加了700多种药品。这意味着中国的百姓今后在面对疾病时
2024-07-30 12:25:00
经常“提肛”的好处,到底有多少?男子坚持大半年,说出真实感受
王大哥今年30多岁了,都说30岁的男人正是奋斗的时候,王大哥也不例外。自从前两年结婚有了孩子之后,王大哥家庭就变得比较拮据
2024-07-30 12:26:00
“以为很懒,实际却很健康”的6个生活习惯!
健康对我们每一个人来说都很重要,拥有健康才是幸福生活的开始。而想要保持健康,平时就一定要养成一些良好的生活习惯。从上幼儿园开始
2024-07-30 12:27:00
三伏40天极限食养 鸡蛋这样吃事半功倍!
经常有人问,都说冬病夏治要补阳气,到底夏季怎么补阳气呢?夏季确实是补阳强肺的好时机,阳气肺气足了,身体上很多小毛病也就慢慢消失
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热!三伏天车载空调怎么吹最凉快?
俗语说“热在三伏”三伏天是一年中气温最高的日子大热天在车里吹空调真的会犯困打瞌睡很容易疲劳驾驶!夏季出行谨防疲劳驾驶夏天温度较高
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夏补钾,体不乏,建议中老年:每周吃3这高钾菜,腿脚有劲湿气消
今年的二伏天长达20天,是一年中最炎热最闷热潮湿的时间,最近一段时间武汉的气温一直都在三十八度以上,别说户外走路了,即使坐在家里不动也会汗流浃背
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