“以为很懒，实际却很健康”的6个生活习惯！

健康对我们每一个人来说都很重要，拥有健康才是幸福生活的开始。

而想要保持健康，平时就一定要养成一些良好的生活习惯。

从上幼儿园开始，老师就告诉我们“饭前便后要洗手、早晚刷牙不能少”，这些其实都是健康生活习惯的培养。

可对很多大人来说，能保持健康生活习惯的人并不多，很多人的生活习惯都是不好的，比如说熬夜、抽烟酗酒等等。

女儿就是一个坏毛病很多的大学生，每次回家过不了三天她妈就开始受不了她的各种懒毛病。

比如早上起床从来都不叠被子，披头散发的好几天都不洗头发，有的时候闹钟响了好半天就不见她起床。

为此妻子经常和女儿因为这些琐事发生争吵。

有一次和几个医生朋友聊天说起这件事，大家都笑了起来。

谁家里的“神兽”都一样，假期回来新鲜感一过彼此都看着非常不顺眼。

玩笑了一会之后，一个医生朋友突然说道：“以后别骂孩子了，她这些毛病看着是很懒，但其实对身体健康是比较有好处的。”

什么这些懒毛病对健康还有好处？我有些不敢相信自己的耳朵。

医生朋友十分肯定的点了点头说道：“确实如此的，生活中一般有6个看上去比较懒的习惯，其实是健康的好习惯，只不过大家不认识而已。”

那六个“懒习惯”是对健康有益处的呢？让我们一一了解一下。

一、早起懒得叠被子

现在很多年轻人早上起床被子随便一卷就完事了，从来都不会想着叠被子。

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这种习惯在一些比较爱干净人的眼中简直就是大逆不道，是必须要跟在屁股后面纠正的。

其实早上起床不叠被子的习惯是对健康有好处的。

之所以这样说是因为我们晚上睡觉的时候，因为出汗等一些原因会让被子里面的环境比较容易沾染上细菌。

而且被子和身体经过了一晚上的摩擦之后，身体上的一些螨虫和皮肤脱落的琐碎屑也都会沾到被子上面。

如果起床之后立即就将被子叠好，这样会让被子里面的螨虫和细菌大量的滋生，不利于人体健康。

相反没有叠好的被子，在空气的作用下这些螨虫和细菌会慢慢的被杀灭，这样是有利于健康的。

每天起床之后正确的做法就是将被子翻个面，然后放置到太阳能够晒到的地方让被子接受阳光的照射。

这样不但能够让我们的被子变得更加的暄软，而且还能够有效的杀灭被子上的螨虫等一些细菌。

所以说懒得叠被子这个习惯虽然看上去不好，但误打误撞的却是比较有利于我们身体健康的。

二、懒得经常洗头发

头发不洗就会显得比较油，看上去有些邋遢，形象很不好。

所以很多人尤其是头发短的男性，基本上每天都会洗自己的头发，这样一来不但头发很清爽，整个人也会显得精神不少。

其实太频繁的洗头发对头皮健康是有伤害的。

我们使用的很多洗发用品都是含有化学元素的，这些东西对头皮和毛囊的伤害是比较大的。

经常洗头发会导致头皮干燥，头皮屑增多，发质变的干枯。

洗头发的间隔如果太短的话，头皮受到刺激还会导致头油分泌加速，这样一来就会陷入一个不健康的恶性循环当中。

洗发用品如果选择不正确，使用次数太频繁的话还会导致脱发等一些严重的后果。

所以说懒得洗头并不是一个坏习惯，相反对身体还是有一定好处的。

当然懒得洗头并不是不洗头，头发还是要洗一洗的，一般来说三四天洗一次头是比较合理且有利于头发健康的。

三、懒得自己动手刷牙

随着生活条件越来越好，很多科技现在都已经进入了我们日常生活的领域，比如电动牙刷就是科技对生活习惯的改变。

一些懒得自己动手刷牙的年轻人对电动牙刷情有独钟。

但对一些年长的人来说，刷牙这么简单的事情随便就做了，为什么要用那么贵的电动牙刷呢，因此上他们认为这种习惯简直没眼看。

其实使用电动牙刷的好处是非常多的，相较于我们手动刷牙，电动牙刷的清洁能力更加的强，对牙齿的保护也是更加有好处的。

而且使用电动牙刷还能够有效的减少对牙龈的伤害，从口腔保护的角度来看的话，使用电动牙刷是更加科学更加有效的刷牙手段。

所以说懒得自己动手刷牙这个习惯是对健康有好处的，可以继续保持。

四、懒得洗碗，用洗碗机洗碗

对很多年轻人来说日常做饭还好，但洗碗就是一个非常麻烦的事情，说真的几乎所有的人都不喜欢洗碗。

一些家庭经常能够看到洗碗池里面堆满了使用过的餐具，这种行为是对健康没有好处的。

因此上一些懒人就开始使用起了洗碗机，这玩意能够很好的解决洗碗的烦恼。

对于家里的一些长辈来说，用昂贵的洗碗机来洗碗根本就是懒得没救了。

其实用洗碗机洗碗的好处非常多。

首先用洗碗机来洗碗免除了我们日常很大的麻烦，节约了不少的时间。

其次用洗碗机可以让我们的双手免遭洗洁精的伤害，这一点对女性来说是非常友好的。

最重要的一点就是用洗碗机洗碗不但干净，而且还能够很好的对餐具进行全方位的消毒和杀菌，是对我们身体健康非常有好处的。

因此上只要条件允许的家庭，是比较鼓励使用洗碗机的。

五、懒得洗抹布

现在网上购物非常方便，因此上一些年轻人生活中会购买很多一次性的抹布，这样用完之后就免除了清洗的麻烦。

说实话洗抹布是非常烦人的一件事情，油腻腻的抹布洗起来不但费事，而且非常挑战人的神经。

除非是天天清洗，不然抹布总是看上去非常的脏，拿在手上非常膈应人。

一次性抹布的出现完美的解决了这个问题，我们再也不用为清洗抹布而发愁了。

但对于一些节俭的人来说，使用一次性的抹布就是为了给自己的懒惰找借口。

他们认为抹布使用完一次之后扔掉太可惜了，完全可以清洗干净之后再次使用。

当然这确实是一个好办法，对于一些家庭来说是比较适用的。

但值得注意的事，长期不更换抹布会给生活带来比较大的健康隐患。

抹布由于长时间接触一些脏东西，就算洗的再干净，毕竟还是有一些细菌等物质滋生的。

长期如果使用带有细菌等有害物质的抹布，是会造成身体健康出现问题的，严重甚至会导致癌症的发生。

所以说使用一次性抹布这个懒习惯对身体的健康是非常有好处的。

六、懒得立即起床

很多上班族为了早晨能够准时起床，都会在晚上的时候设置好闹钟，这样一来早晨的时候就不会出现睡过头的情况。

但实际上每次闹钟响了之后能按时起来的人并不多，大多人都会多睡一小会儿。

有些人为了能够多赖赖床，甚至会设置好几个闹钟。

每次父母看到这种情况真的是忍无可忍，在我们不上班的时候这种情况是更加厉害的。

笔者相信大家应该都经历过被父母拿着扫把催起床的名场面。

在父母的眼中早上闹钟响了就必须赶紧起床，这样老是赖在床上就是懒汉行为。

但其实这种赖床的行为对身体是有好处的，人在刚醒的时候身体的各个器官都还处于没有“半休眠”状态，这个时候是不适合立即起床的。

如果刚睡醒就猛地坐起来这样是非常危险的，对一些心脑血管不是很健康的人来说，这样有可能会导致血管破裂引发严重的后果。

研究表明早晨睡醒之后再床上多躺一会儿对身体健康是非常有利的。

醒了之后躺在床上深呼吸几口，让大脑和身体慢慢开始恢复到最适合的状态，然后才开始起床是最科学的做法。

结语

懒惰确实是一种很不好的生活习惯，但有的时候一件事情应该从不同的角度去观察。

误打误撞的过程中可能一些看似懒惰的行为对我们的身体健康还会起到一些积极的作用。

当然这并不是为懒惰找借口，搞清楚这些习惯和身体健康的关联之后，我们应该主动的去做更多有利于健康的事情，而不是靠运气来让自己的身体保持健康。

养成良好的生活习惯，让健康的生活常伴我们左右。

参考资料：

青云乱 2024-07-24 《“以为很懒，实际却很健康”的6个生活习惯，竟然误打误撞做对了》

奇闻问道 2024-07-24 《“以为很懒，实际却很健康”的6个生活习惯，竟然误打误撞做对了》