“荷尔蒙”旺盛的女人，通常有什么“特征”呢？不妨自查一下

随着时代的不断发展，女性的打扮从讨好他人逐渐改变为讨好自己，也印证了“女为悦己者容”这一句话，并且女性为了变美，可谓煞费苦心。

实际上女性漂不漂亮与荷尔蒙有着密切的关系，荷尔蒙是在高度分化的分泌细胞的合成下，然后排出体液的化学信息物质，另一学名叫做激素，其不仅能调控节细胞外液含量和合成成分，还能促进代谢，让机体动态环境维持稳定状态。

由雌激素和孕激素组成的物质，叫做女性荷尔蒙，可以用来保证各个器官的正常运转。当荷尔蒙失调时，会导致机体发生病变以及衰老症状的发生。

一、哪几种激素为荷尔蒙？

1、甲状腺激素：甲状腺分泌的激素叫做甲状腺激素，用于调节体内的代谢功能。

2、褪黑素：是松果体排出的一种激素，有助于调控体内的生物钟。

3、肾上腺皮质激素：不仅可以调控生活工作所承受的负担，对正常应激能力也有所帮助。

4、甲状腺旁腺激素破：有助于钙能的调整。

还有男女体内分泌的性激素，胰腺产生的胰岛素。其中女性的荷尔蒙是由卵巢产生的黄体素和雌性激素组成的，其不仅对女性有着巨大的影响，还有利于身体健康，甚至还是孕育新生命的主要激素。

二、“荷尔蒙”分泌过多的女性，通常有什么特点呢？建议检查一下

1、月经正常

对于女性而言，检验身体内的荷尔蒙旺不旺盛可以通过月经的情况来判断，如果荷尔蒙表现为不旺盛，就会导致月经失调，月经量和时间都会有所变化。

如今许多女性的作息不规律，生活习惯也不好，这样不仅会导致月经失调，还不利于内分泌系统正常运转。当一个女性的月经处于正常状态，不但可以促进新陈代谢，加速体内有害物质排出，还让人看起来精力充沛。

2、心态要好

当一个女性体内的荷尔蒙含量低下，会导致抑郁、情绪不稳定等不良症状的出现。

相反，如果一个女性体内的荷尔蒙旺盛，不仅精神状态也好，情绪也变稳定了，这就是恋爱能使女人荷尔蒙旺盛的原因，因此学会补充荷尔蒙非常重要。

3、面色红润有光泽

导致女性皮肤变差的有许多因素，如：大量食用辛辣、油腻等食物，还有长期熬夜，都会造成皮肤发黄。

然而有的女性不需要经过特殊护理，皮肤也能维持红润光泽的状态，这一类人主要是体内分泌过多荷尔蒙，从而促进新陈代谢，让皮肤变得细腻，因此给人一种青春靓丽的感觉。

三、能补充荷尔蒙的3种食物，建议尝试一下

1、黄豆

对于女性而言，要多吃一点豆制品以及黄豆等含有植物激素的食物，调研显示，这些物质有利于调节雌激素水平，同时黄豆还能促进体内激素分泌的速度。

2、葡萄

现在正是葡萄的季节，酸酸甜甜的味道很受大众喜爱。女性可适当吃些葡萄，因为它含有抗氧化的白藜芦醇，还含有有利于荷尔蒙产生的二苯乙烯化合物，甚至对血管的自由基起到清洁作用。

3、南瓜

南瓜富含膳食纤维、矿物质以及多种维生素，营养价值高，属于一种温性食物，能够改善体内激素的分泌。同时南瓜富含钴这一微量元素，不仅有助于造血功能，还会合成体内维生素B12，经常吃还可以降低大细胞性贫血的几率。