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...时候也是优先考虑男性。男士需要摄取足够的肉类来补充营养，才能有足够的能量去工作。现如今，就好比我那位丈夫，年过中年，肩负着三十年的房贷和十年的车贷，还要抚养一家老小。白天辛勤工作，支撑家庭生活，下班后...……更多
2024-07-09 14:31:00鳝鱼,泥鳅,水产,排行榜,建议,男人
...十几个小时的高汤。很多人都认为，汤要熬得越久、越浓营养价值越高；喝汤的营养价值比吃肉更好，对人体健康更为有利等，事实真是这样的吗？骨头汤熬得越久，营养价值越高？说到熬汤，大伙首先想到的就是骨头，比如排...……更多
2024-11-01 13:41:00营养,常识,价值,营养,越长,价值
...，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾...……更多
2024-05-17 09:49:00精子,好处,食物,男性,鹌鹑,性功
...清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充、养阴润燥、，莲藕中还有丰富的维生素和微量元素，推荐食谱：莲藕丸子处理干净的莲藕削皮，切片，切细丝，切碎，一会再做一下葱姜，加水浸泡，抓一下...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...补肾气大有裨益。清蒸鲈鱼简单易行，不仅保留了食材的营养成分，而且口感鲜美。首先，将新鲜的鲈鱼洗净，用姜片和葱段在腹腔中塞满。然后，将鲈鱼放入蒸锅中，加入适量的料酒和盐，用旺火蒸15分钟即可。最后撒上蒸鱼...……更多
2024-02-07 21:46:00功效,味道,海参,鲈鱼,肾气,滋补
...寒冷的天气让人们更加渴望一碗热乎乎的汤品。为了增加营养，保持健康，小编为大家推荐了四款美味又营养的汤品。这些汤品不仅口感美味，还能为我们的身体打下入冬的坚实基础。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...都有养肺润肺的功效。平时可以搭配着吃，这样才能起到营养互补的效果。在众多的白色食物中，有三种食物“综合素质”比较突出️1.山药：有助于养阴润肺、健脾益肾山药作为一种药食同源的食物，除了含有较丰富的营养成...……更多
2024-09-10 11:05:00器官,莲藕,山药,鸭肉,重点,肺部
...耳，外行吃燕窝，三伏天要多喝银耳羹，胶质满满好喝又营养，匆忙的早晨，一碗银耳羹，几块黄米凉糕，一些水果能量满满出门上班。食材：干银耳一小把、雪梨一个、红枣几颗、老冰糖适量、枸杞一小把做法：1、抓一小把...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...人参”的美誉。它就是芋头，看似不起眼的芋头，实际上营养价值相当丰富，常吃芋头补充维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等多种营养物质，并且可以起到健脾益气、乌发、健齿、美容养颜、增强免疫力的好作用。
芋头还...……更多
2024-08-26 16:46:00益气,乌发,地底,人参,免疫,芋头
...食也可熟食，可作水果也可作蔬菜。那么，莲藕具有哪些营养和药用价值？在秋季可用莲藕做什么药膳？广州医科大学附属第二医院药学部主管中药师杜婕莹给出解答。· 藕的营养价值？1.膳食纤维：藕含有大量的膳食纤维，有...……更多
2024-09-05 10:11:00莲藕,滋补,秘籍,莲藕,莲子,食用
...男性秋季进补的“扶阳菜”：1、韭菜韭菜是一种常见且营养价值较高的蔬菜，也是男性进补的佳品。韭菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、锌等多种营养物质，具有补肾壮阳、益肝健胃、温中下气等功效。现代医学...……更多
2024-04-28 10:46:00黄金,男人,男性,维生素,功效,身体
...益处。苦瓜就是一种很不错的应季食材。苦瓜，热量低，营养丰富。苦瓜的热量非常低，仅为22kcal/100克，但它又富含蛋白质、多种氨基酸、维生素C、钾元素、膳食纤维等多种营养成分，其中苦瓜中维生素C的含量在瓜中堪称“王...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。营养分析：1．枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...……更多
2024-01-22 13:46:00党参,红枣,蛋白质,牛肉,蛋白,身体
...时，多吃一些时令蔬菜尤为重要，既能为身体补充丰富的营养，又能达到养生的效果。藕带是莲藕的幼嫩部分，呈长条形，脆嫩爽口。藕带不仅味道鲜美，还是夏季不可多得的养生佳品。藕带富含膳食纤维、维生素C、钾、镁、...……更多
2024-07-27 09:24:00益气,荷兰豆,荷兰,胡萝卜,益气,口感
...”在这个干燥的季节，莲藕可是清肺润燥的佳品。据最新营养学研究显示，莲藕富含膳食纤维和多种维生素，能有效促进肠胃蠕动，缓解秋燥带来的便秘问题。而且，莲藕中的黏液蛋白对保护呼吸道黏膜也有积极作用，让你在享...……更多
2024-09-25 14:32:00美味,好处,建议,莲藕,板栗,南瓜
...连，微甜且脆，药用价值较高，可生食也可做菜。莲藕的营养价值很高，其主要成分为碳水化合物和蛋白质，矿物质含量少，但维生素C含量丰富，可益气补血、增强人体免疫力。莲藕虽然出自淤泥中，但它的颜色洁白，常被用...……更多
2024-01-08 10:22:00莲藕,泥巴,挖出,藕节,蜜汁,一口
...可以直接冲了，也可以加点白糖。早餐来上一碗，简单又营养，一次吃不完放到密封罐中保存，可以喝上一个冬天哦。四、红枣鸡蛋汤1、大准备两个鸡蛋。放入锅中煮成溏心蛋，把蛋壳剥掉备用。准备适量的当归、桂圆和一小...……更多
2024-04-26 11:29:00益气,免疫,建议,女人,健康,糯米粉
...纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。和苹...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...身体免疫力，保护胃黏膜，帮助消化。板栗则含有丰富的营养物质，如维生素C和B族维生素，能够提高身体抗病能力。莲子则具有补肾益气、滋养心脾的功效。炖鸡汤则是一道补品，能够调节气血、滋养身体。接下来是莲藕花生...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...-12:00健康门诊——郭丽娜（大德路总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...地度过这个秋天吧。【一、雪梨】雪梨不仅味道美妙，其营养价值也相当丰富。它们含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C、维生素B1等。雪梨具有滋润肺部、止咳平喘、清除热毒、促进消化等多种功效，对于缓解肺炎、气管...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...叫“水八鲜”，是水生的八种的作物，一般在秋天上市，营养价值高，养生效果好，江浙地区大小河流湖泊众多，是有名的“江南水乡”，水生作物丰富，随手一摘，皆是不可多得的珍品，深秋，在江南地区，少不了鲜掉牙的“...……更多
2024-06-24 13:02:00八仙,吃水,神仙,老人,建议,茭白
...始下降，饮食上一定要多元化才能更好地补充体内所需的营养元素。俗话说：“冬季养生肾为先，先天之体需进补”，冬天进补就应该从补肾入手，肾是人体的重要器官，固肾为“先天之本”和“水火之脏”，它主要是维护人体...……更多
2023-12-28 11:43:00猛将,朝气,精力,海参,切成,黄鳝
秋冬季节，温暖的汤品不仅可以滋养暖胃，还能够提供营养和能量，让我们在寒冷的日子里感受到一丝温暖。下面，我为大家介绍了五款独具特色的秋冬季汤品，让我们一起来品味这些美味佳肴吧。山药玉米排骨汤山药是一种...……更多
2024-01-12 09:54:00滋养,秋冬,营养,提香,裙带菜,口感
...脾胃的“高手”。另外，与其他秋季水果相比，大枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、铁、锌等，可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化等。蒸枣更容易消化，或者与百合煮粥，或与红糖炖服，脾胃虚弱、气血不足...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...说这汤里的主角们：鸽子：可不是普通的鸽子哦！它可是营养宝库，补肝壮肾、清热解毒、益气补血，样样精通！熬夜党、易上火体质的朋友们，赶紧看过来！鸽子肉炖出来的汤，清爽不油腻，简直就是秋季养生的小能手！绿豆...……更多
2024-11-05 09:09:00郎中,体质,鸽子,绿豆,莲藕,养生
...有效去除肉腥味。-小火慢炖是关键，能让汤更加醇厚，营养不流失。-盐要最后放，这样肉质更嫩，汤也更清甜。好啦，一碗暖身又暖心的莲藕排骨汤就完成啦！快趁热享用，感受那份来自味蕾的温柔拥抱吧！🥰记得点赞+收藏...……更多
2024-08-08 20:27:00马上,山药,莲藕,排骨,鸡精,小火
...们不妨多吃一些红薯叶。红薯叶不仅价格实惠，还是一座营养丰富的宝库。它富含膳食纤维，可以帮助我们维持肠道健康；同时，它还含有丰富的维生素A、维生素C以及钙、铁等矿物质，为我们的身体提供必要的营养支持。在中...……更多
2024-08-21 06:38:00长寿菜,长寿,莲藕,红薯,红薯,小苏
...养生汤——山药莲子排骨绿豆汤！这道汤清甜可口，既有营养又有滋补功效，简直是秋冬季节的暖胃佳品。快来跟着小编一起学做吧！采买清单：山药：200克、莲子：50克、排骨：300克、绿豆：50克、枸杞：适量、姜片：适量、...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...调味即可。四、核桃核桃富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分，有补肾健脑、强筋健骨的作用。做法：核桃芝麻糊材料：核桃 50 克、黑芝麻 50 克、糯米 50 克、冰糖适量步骤：1. 将核桃、黑芝麻、糯米分别洗净，沥干水分。...……更多
2024-11-23 13:57:00补肾壮阳,精神,黄金,男人,小火,生抽
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