• 我的订阅
  • 头条热搜
“愁肠”不利肠道健康
...用作意象描述忧愁、思念的深远。在很多诗作中也出现“愁肠”“柔肠”“断肠”等描写。常见成语如“牵肠挂肚”“愁肠寸断”等也有异曲同工之处,以表达愁苦情绪。从中医角度思考,七情变化与肠道健康息息相关,长期忧...……更多
常吃夜宵危害多
...还会因睡眠中脾胃腐熟运化水谷功能低下,食物滞留于胃肠道,使血气壅滞,容易患上痞块、积聚等疾患。因此,必须注重每天的晚餐食用量与睡眠的间隔时差。如果在晚上感到饥饿,应该尽量吃一些清淡、低热量、易消化食物...……更多
.肝气郁结:中医认为,肝主疏泄,具有调节情绪的功能
...其是脾气虚的人。这类人在与人争吵后,往往会立刻感到肠道不适,需要上厕所。中医认为,这种症状与肝气郁结、脾气虚弱密切相关。本文将从脾气虚的人为何容易在生气时腹泻、原因分析以及如何进行饮食调理等方面进行探...……更多
肚子总是咕咕叫,矢气多,大便不成形,可能有这4种情况
...医认为,我们吃进来的食物,胃主受纳,脾主运化,再经肠道传导,把糟粕之物排出体外,如果我们的消化系统受到了冰凉、寒冷、湿热等等邪气的刺激,就会传导失常,气机紊乱,然后就会出现肠鸣音活跃,肚子咕噜咕噜叫,...……更多
春天一株“洗痰草”,常吃可以化痰湿,还能养脾胃、清肠道
...以上说的肝郁化火和克制脾胃太过的情况,就容易导致胃肠道消化功能的紊乱,出现大便不畅或者便秘的情况。那对于这些情况,今天给大家推荐的一味食疗的蔬菜呢,就是—茼蒿。茼蒿不只是我们常见的疏菜,还是一味中药,...……更多
养护脾胃睡得香
...椒、姜等辛辣食物,以及各种煎炸食物,一方面会刺激胃肠道,另一方面会使机体处于燥热状态,睡前进食,不利于安神入眠。 ……更多
单兆伟巧用小柴胡汤治“气秘”
...弦之症又属少阳,此乃少阳枢机不利,上焦津液不得转输肠道使然,观苔白不黄,不可用承气汤苦寒攻下,而应以小柴胡汤加芍药以破阴结。肝胆属少阳,其性喜条达恶抑郁,其气喜疏泄而恶凝滞,为表里阴阳顺接之枢,掌内外...……更多
积食胃胀、痰湿胃胀、气郁、阴虚也胃胀,有这4招,行气除胀
...,胃胀往往是由于我们的脾胃功能失调了,导致气机升降不利导致的,所以我们就要调理脾胃,行气消胀为主,今天就跟大家分享四种常见引起胃胀的情况,并分享4个对应的中成药,来帮助大家改善胃胀。第一种引起胃胀的原...……更多
疏肝理气、养肝护肝,看小小陈皮如何发挥大功效!
...不良、胃脘胀痛等问题。陈皮中的挥发油成分能够刺激胃肠道蠕动,促进食物的消化吸收,有助于改善消化问题。 5.抗氧化保肝陈皮中富含的类黄酮类化合物具有抗氧化作用,可以中和自由基,减少肝脏受到的氧化损伤。肝脏...……更多
气不通顺百病生,中医教你如何打通中焦畅通气机
...机”流转有着密切的关系。中医基础知识普及中焦:身体健康的关键在中医理论中,“中焦”并不是一个具体的器官,而是指胃口至脐间的区域,主要涉及脾胃的功能,负责食物的消化吸收,以及水液的运输转化。中焦的畅通,...……更多
便秘的人,到底身体哪里出了问题?这4招帮你缓解
...致肝脏功能受损,因为肝脏是人体最大的排毒器官,如果肠道内的毒素不能及时排出,会被血液吸收,对肝脏产生一定的负担。5.皮肤问题:长期便秘可能导致皮肤问题,如痤疮、黄褐斑等,因为便秘会使体内的毒素不能及时排...……更多
小柴胡汤在胃食管反流病中的妙用
...油可舒张胃肠平滑肌,降低肌张力;茯苓、党参在推动胃肠道蠕动,提高消化能力方面也发挥了重要作用。名医治验在临证中,常常单独应用小柴胡汤,或将其与西药联合使用治疗胃食管反流病,疗效较为确切。伤寒大家刘渡舟...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...然会有所减轻。 特别是对于那些因风寒湿邪引起的手脚不利、关节风湿疼痛等症状,通过刺激四关穴位,可以有效地驱散邪气,恢复关节的正常功能。同时,对于更为顽固的癌性疼痛,四关穴位的调理也能发挥显著的效果。癌...……更多
肝胃不和是怎么回事?一个药方帮你疏肝、和胃!
...、生冷食物等都会导致肝胃负担过重,引起消化不良和胃肠道不适。此外,饮食过咸、过甜也会对肝胃造成刺激,影响消化功能。 2.生活习惯不良长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等都会导致肝脏功能失调,影响胃肠道的正常功...……更多
便秘十余载,来主任:补气血、调脾胃、疏肠道,排便变通畅
...而缓解便秘症状。腹部按摩,天枢穴、关元穴,都能促进肠道消化,帮助排便,缓解便秘。其次,将两手手心叠放于肚脐上,先顺时针方向按揉100次,再逆时针方向按揉100次。这种方法能够促进胃肠蠕动,帮助缓解便秘。中医根...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...衣服,以防胃肠型感冒。为了提高土形人的御寒能力、胃肠道抵抗力,日常因避免进食生冷,夜间避免使用冷气,特别劳作和休息应该平衡,使身体气机和畅,以保证机体顺利地从夏热与秋凉“接轨”。除了宜早睡早起,同时要...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...和睡眠。李阿姨震惊于这一发现,但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑:揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时,我们首先需要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群,这个由数以亿...……更多
化瘀先疏肝,疏肝先升阳!
...症状,这时候还会伴随着怕冷、手脚凉、关节酸胀、屈伸不利等症状,所以疏肝之前,得先帮助肝阳升发。如何调理?疏肝气1、按摩穴位:每天按摩太冲穴、足三里等穴位,能够缓解肝气郁结,并且可以疏通气血,梳理肝气。2...……更多
...阻塞、气息出入受阻造成的以睡眠中出现鼾声、气息滞涩不利,甚或呼吸时有停止为主要特征的疾病。巢元方在《诸病源候论》中指出病机“气有不和,则冲击咽喉而作声也”,说明气机不和病机对本病的重要性,而气机不和的...……更多
养生有道,“胃”病先防——赵晨医生
...,暑热容易与湿邪相合,侵犯脾胃,导致脾胃湿热,多发肠道疾患。秋季主燥,内应于肺,肺与脾胃同主气,初秋时节,暑湿尚未散去,脾胃功能尚未恢复,很容易受伤。冬季天气寒冷,内应于肾,寒冷伤肾而累及脾胃。四季皆...……更多
肠息肉切除后总是复发?养成5个习惯,掐断癌症“苗头”
...,肠息肉发生及复发率明显高于没有此类疾病的患者。6.肠道慢性炎症结肠黏膜的慢性炎症病变是导致炎症性息肉发生的主要原因。此外,长期便秘患者,使用刺激性泻药也易促使息肉发生。张卫刚主任表示:“手术只能切除息...……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
...功能,导致水谷不化,还可能会出现大便溏泄。4、小便不利除大便溏泄外,湿邪阻塞膀胱,影响膀胱的正常排尿功能,也会使湿气重的人自觉小便不利。如果体内湿气重,可以尝试以下方法来改善:1、饮食调理①避免食用油腻...……更多
肺与大肠的奇妙关系
...还是身体免疫防线的一部分,含有大量的益生菌,对维护肠道微生态平衡起着重要作用。肺和大肠之间在生理功能上存在着紧密的联系。一方面,肺和大肠都参与了人体的气机调节,肺负责体内外的气体交换,大肠则传导通降,...……更多
呵护肠道健康的重要性
一、肠道健康的重要性肠道健康对于我们的整体健康和幸福感具有至关重要的影响。它是一个复杂的系统,负责处理食物消化、营养吸收以及废物排除。这个系统包括胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等器官,它们协同工作,以维...……更多
自己做的太好吃 杭州女子一天“狂炫”5个进医院
...糖、高脂肪、高碳水食物,一次性食用过多很容易导致胃肠道负担加重,引发消化不良。另外青团外皮的主料是糯米,糯米具有较强的黏性,不易被消化,过量食用也会导致胃肠道功能紊乱。医生提醒,在享受美食的同时,也要...……更多
送你一张“洗胆妙方”,洗掉你的胆结石、胆囊炎、胆囊息肉
...异物”化解后,该怎么排出去呢?自然还得依赖于我们的肠道了,所以,保持肠道的通畅也很重要,而这里便用到了大黄、枳实和苦杏仁,大黄峻下,枳实行气破气,苦杏仁具有滋润之性,可以滋润肠道,在这三味药材的共同配...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤治不明原因腹痛
...经行不畅则两胁或腹部满闷疼痛;邪入少阳,足少阳经气不利,胆气不舒,故见两侧胁下有抵抗感。胆,五行属木,心属火,胆火上炎,失于决断,母病及子,扰及心神,心无所倚,神无所归,故见夜寐欠佳,多梦。分析患者症...……更多
保持饥饿感,坚持一个月,脾胃越来越好
...指的是适当的饥饿可以调养脾脏,适量的饥饿感能刺激胃肠道蠕动,使胃液分泌正常,有利于食物的消化吸收,还能使身体的内在调节机制得到休息和恢复。那么,如何才能在“饿”中寻得养生之道呢?以下是一些实用的建议:...……更多
医生提醒:面对清明节餐桌上的“顶流”,也要忌口
...、高脂肪、高碳水的食物,一次性食用过多很容易导致胃肠道负担加重,从而引发消化不良,另外青团外皮的主料是糯米,糯米具有较强的黏性,不易被消化,过量食用也会导致胃肠道功能紊乱。因此医生提醒,食用青团有“四...……更多
身体有“八虚” 常拍身“不虚”
...行之冲要关口,有健脾化湿、理气调经之功效,主治小便不利、月经不调、性功能障碍等疾患;“八虚”中的腘窝有足太阳膀胱经的“委中”“委阳”二穴,此二穴有调理气机、通利三焦、疏经通络之功效,能治疗腰背疼痛、小...……更多
更多关于健康的资讯:
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
2025-02-23 05:43:00
水煮蛋减肥法该怎么做
朋友们可以尝试水煮蛋减肥法,为自己指定一周的食谱。提醒大家的是,食谱不能只是鸡蛋,还需要其他食物搭配,这样的减肥效果会更加明显
2025-02-22 23:08:00
水煮蛋减肥法有用吗
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。这样的方法虽然没有多大副作用
2025-02-22 15:45:00
穿刺活检同步微波消融术治疗疑似肺癌肺结节
肺部磨玻璃结节(ground-glass nodule,GGN)指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径(或最大径)≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
与生命赛跑:乳腺癌的早筛早治全攻略
一、无声的威胁:认识乳腺癌国家癌症中心最新数据显示,中国每年新增乳腺癌患者42.9万例,相当于每7分钟就有1名女性确诊
2025-02-22 20:13:00
常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
2025-02-22 11:54:00
腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
2025-02-22 10:16:00
橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
拔罐和刮痧疗法是否安全无副作用?
拔罐和刮痧作为传统中医外治法,通过刺激皮肤和经络来调节身体机能,但其安全性需结合个人体质与操作规范综合判断。许多人认为这类疗法“纯天然无副作用”
2025-02-22 09:00:00
中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00