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情绪化，是对身心的消耗。长期处于负面情绪的人，生活也会很糟糕。所以，管理好情绪，便是管理好的人生。情绪不理想时，与其抱怨焦虑，不如换位思考，为情绪“转个弯”。事情不顺利时，就去看书。书中自有黄金屋，...……更多
2023-01-20 19:18:00情绪,焦虑,理想,情绪,时候,时方
...关键还在于学生自身。“压力过大容易导致焦虑、抑郁的情绪，出现哭泣、无力、暴躁、失眠等躯体反应。”易慧茗说，缓解压力的方法有许多，常规的有散步、听音乐、跑步、睡觉、发呆、大声喊叫、吃甜品、找人倾诉等。但...……更多
2024-05-21 11:10:00压力,小川,心理,压力,情绪,咨询
...成绩不理想如果考生在每次大型考试中都出现明显的焦虑情绪，导致考试成绩不理想，可能需要专业医学帮助。这种情况表明考生可能存在持续的焦虑问题，需要进行评估和干预。心神不宁影响生活如果考生在考试前期出现持续...……更多
2024-05-14 11:40:00焦虑,压力,考试,考生,焦虑,考试
...（记者孙乐琪）高考还没出分，部分考生和家长就产生了情绪波动，心理咨询需求集中。高考结束以来，北京市心理援助热线每日约接听五六通高考相关咨询电话。“我爸妈天天让我别想了，可我怎么能不想呢？”电话那头，求...……更多
2024-06-23 13:29:00家长,高考,情绪,家长,男生,心理
...、车贷还没有着落等，这些事情都会让人焦虑。但有焦虑情绪很正常，不过焦虑情绪和焦虑症并不是一回事。今天这篇文章，就带大家了解一下焦虑症。什么是焦虑症，从何而来?焦虑，是一种我们对于未来还有历史过于担心，...……更多
2023-01-25 19:00:00焦虑症,不适,焦虑,得了,方面,身体
...孩子各不相同，家长要了解孩子，接受孩子，稳定自己的情绪，并学会扬长避短，尽力提供让孩子成长的空间。从因上努力，在果上随缘。家长要培养孩子的责任心，不要事事为孩子承担责任，要有边界感。“家长要想给孩子助...……更多
2024-04-10 13:51:00特级,孩子,教师,心理,孩子,家长
...试中失败，那么他可能怀疑自身的价值，进而影响认知和情绪。作为家长我们不应该把考试重要性过于夸大。” 王艳娟说。“我们有时会遇到因为考试成绩不理想而内心失落的学生，如果遇到这样的情况，我们会鼓励他正常地...……更多
2024-01-03 09:44:00忧心,焦虑,家长,孩子,考试,考试
...。”他建议，在这样的状态下，孩子很可能会出现焦虑、情绪问题等症状，但家长需要早期识别并及时干预，以减少对孩子学业和社会功能的影响。阶段考成绩仅个位数初二学生在房间里烧课本上周，12岁的小应（化名）在妈妈...……更多
2023-10-28 08:00:00唯分数论,焦虑,精神,儿童,教育,孩子
...还是难过。自己也不知道该如何调节和帮助孩子处理这些情绪。期中考试前后，孩子们都经历了非常起伏的心路历程。考试前的焦虑，考试中的紧张，考试后的五味杂陈，因此情绪波动较大。由于个体差异很大，因而有喜悦、有...……更多
2024-04-26 07:05:00心理,孩子,情绪,家长,成绩,考试
...应该如何调整心态？出现心烦、躁动、失落、焦虑等负面情绪时应该怎么办？让我们一起来听听烟台市心理康复医院心理专家的建议。将焦虑情绪保持在合理范围内高考结束后，从高度紧张到突然放松，考生的心理状态会发生很...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...的冲刺阶段，不少考生因为压力过大而产生焦虑、抑郁等情绪。对此,无锡市精神卫生中心睡眠医学科（儿少精神科）副主任、副主任医师李志佳提醒，适度的压力和焦虑可以激发人的斗志和潜能，过度焦虑则适得其反。对出现...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
...试季到来，一些中小学生、家长倍感压力，出现紧张焦虑情绪。学生如何缓解期末考试的紧张？家长该如何应对孩子的情绪问题？担心考试成绩家长整夜失眠今年6月，陈女士的女儿将迎来高考。几天前，高三学生迎来属于他们...……更多
2024-01-25 20:23:00焦虑,家长,孩子,考试,孩子,焦虑
...杨清珊）高考即将来临，考生和家长如何应对紧张、焦虑情绪？记者采访了新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）临床心理四科（儿童心理科）主任杨超，她表示——要学会正确认识紧张、焦虑，化压力为动力，祝愿考...……更多
2024-06-04 20:59:00焦虑,心理,专家,情绪,考生,孩子
...从四个方面入手，为家长朋友支招。■ 关注自身及孩子情绪20世纪90年代，神经生理学家贾科莫·里佐拉蒂和他的研究团队发现，猴子大脑的某些神经元在自身执行特定动作时放电，并且在看到人进行相同动作时也会放电，这一...……更多
2024-04-19 04:39:00焦虑,孩子,考试,孩子,家长,情绪
...理解读】在备战军考后期，不少战友可能会出现紧张焦虑情绪。这是一种正常的心理反应。在心理学中，焦虑情绪大致可分为“符合现实的焦虑”和“不符合现实的焦虑”两种类型。其中，“符合现实的焦虑”一般由现实问题引...……更多
2024-05-26 05:19:00焦虑,科学,焦虑,现实,情绪,小李
...不会帮助入睡，反而让患者过分担忧，带来了恐惧焦虑的情绪。负面情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，形成认知-情绪-行为之间的恶性循环。想要打破这个循环，就要从对睡眠的认识入手，可以试...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...。这三个字 反而让孩子更紧张当孩子在临考前出现焦虑情绪时，家长们常用“不要怕”来安慰考生。然而，结果可能适得其反，“不要怕”这三个字其实是在否定考生的情绪，反而会让考生感受到“我不应该焦虑”,因此加重考...……更多
2024-06-01 00:37:00别用,三个字,三个,孩子,考生,焦虑
在我们的周围，是否存在这样一群人？他们的情绪总是波澜不惊，处理事务从容不迫，对人生有着清晰的定位；当处于巅峰时，他们谦逊而向上；当跌入低谷时，他们勇往直前，克服困难，灵活应对。反观自身，是否总是过于...……更多
2024-03-24 12:12:00方式,最好,这是,内心,生活,焦虑
...近考试的时候，考生可能会出现恐惧、焦虑、烦躁等负面情绪，有时还会伴有一些诸如心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、手心出汗等生理反应，我们可以把这种现象称为“考前综合症”。特别是在面对重大考试时，类似的反应往...……更多
2024-05-31 04:56:00心态,调整,焦虑,心理,调整,高考
...你感到焦虑。或许已经焦虑许久。这是现代人普遍存在的情绪。在各大社交平台，搜索「焦虑」关键词，你能看到的最新结果，发布时间是十秒前、三十秒前、一分钟前。关于焦虑的梗图，收获了7.1万赞有人因焦虑而失眠。她告...……更多
2023-02-28 10:29:00李子,越来,中国,焦虑,越来越,中国人
...上来分析，压力导致了焦虑，焦虑可能会引起自我强迫和情绪内耗，当情绪阈值超过孩子能承受的边界时，就开始出现失眠或嗜睡等去躯体化症状。孩子觉得自己生病了，然而父母带孩子去检查，却没有什么大碍。真的不是孩子...……更多
2024-07-30 06:12:00焦虑,原因,孩子,问题,孩子,情绪
...规律的时间段会出现身体潮热，随后又会觉得身体发冷，情绪低落。被这些反反复复出现的症状所困扰的人，其实不止你一个。相信手机屏幕前的女性，也有着自己被更年期症状困扰的经历吧？01更年期女性为什么总觉得哪哪儿...……更多
2022-12-19 20:19症状,参考,建议,方法
...考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影响考生的学习效...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...。心情好，吃的好，脾胃好，身体健康，又反作用于人的情绪，形成良性循环。反过来亦然，心情不好，食欲不好，脾胃不好，身体不健康，又坏了心情，形成恶性循环。看到好吃的、爱吃的，食欲大增，吃的开心，精神饱满，...……更多
2024-05-29 09:52:00笑容满面,满面,焦虑,笑容,爸爸,高考
焦虑是一种常见的情绪状态，可能会对个人的生活、工作和学习产生负面影响。以下是一些可以缓解焦虑的方法：1.深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助放松身体和缓解紧张情绪。尝试慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，同时放松...……更多
2023-10-18 00:18:00焦虑,时候,方法,焦虑,情绪,帮助
...丽虹以抑郁症为代表，抑郁、焦虑、双相情感障碍等种种情绪病，会吸去病患的活力，使他们失去内卷社会所要求的功能。生着病难以工作，不工作赚不到钱治病。情绪病作用下，患者们因病晋升受阻、收入下降，乃至失业失学...……更多
2023-11-06 23:20:00焦虑症,抑郁症,最先,焦虑,贫穷,小羊
...实，你可以试着站在对方的立场去理解对方的语言背后的情绪，并找出情绪的源头。被父母问及，单身的有没有谈恋爱，结了婚的有没有准备要小孩。对于此类问题，是源于父母对子女的关爱，他们担心子女过得不好。在理解到...……更多
2024-02-07 02:23:00心路,焦虑,父母,问题,情绪,阖家
...也是小心翼翼，在考生面前不敢多说话，担心影响孩子的情绪。那么，如何和考生沟通，同时做好后勤工作，是每一位考生家长面临的课题。沟通技巧1少讲学习和高考话题家长在这个时候一定要明白，孩子比家长更急，所以不...……更多
2024-06-05 13:49:00考生,家长,高考,艺术,孩子,家长
...变不了现状或是调整不好心态的同学，就容易产生“厌学情绪”，失去学习的兴趣和动力，发展出一系列的负面情绪，比如焦虑、抑郁等。 四、难以适应面对面相处，人际关系紧张学习方式的被迫改变，也影响了人际发展。很...……更多
2023-02-17 22:47:00心理医生,适应性,医生,建议,心理,大学
...宽松的氛围，和他们聊聊轻松愉快的话题，让他们紧张的情绪有一个释放的出口。家长的倾听有助于孩子心理压力的释放，让他们感受到家长是自己坚实的后盾。家长要对孩子有合理的期待值。有些考生感到压力过大，就是因为...……更多
2024-06-19 11:16:00平常心,孩子,家长,孩子,考生,焦虑
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