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情绪不理想时，与其抱怨焦虑，不如换位思考，为情绪“转个弯”
情绪化，是对身心的消耗。
长期处于负面情绪的人，生活也会很糟糕。
所以，管理好情绪，便是管理好的人生。
情绪不理想时，与其抱怨焦虑，不如换位思考，为情绪“转个弯”。
事情不顺利时，就去看书。
书中自有黄金屋，你无法解答的问题，书中都有写。
那是别人的经验与智慧，而书仅仅只是载体。
或许，书中也找不到你想要的答案，但书可以治愈你的内心。
长期封闭自我，处于自己的世界，不如以书为媒介，去别人的世界看看。
当你思想开阔的时候，很多事情会迎刃而解。
古人言：“书到用时方恨少。”
你无法坦然面对问题，大概率是因为读书太少。
你找不到能够勉励自己的语句与理由，是没有看到更广阔的世界。
书带给人类最直面的东西，便是思考。
人一旦懂得了思考，那便不会有什么难事困住他们。
气不顺的时候，就去运动。
运动的时候，你可以安静的思考当下。
你可以感受到风吹过你的脸颊，可以感受到身体与自然融为了一体。
你所流下的汗水会为你洗去一身烦恼。
因为在你运动的时候，身体会产生多巴胺和内啡肽，而这便是轻松感的来源。
心不平静的时候，就闭眼冥想。
冥想是一件快速让自己安静下来的方式，也是让内心洗去杂念的方式。
你可以专心致志的想着同一件东西，忘却烦恼琐事。
你也可以打开音乐，让自己成为一朵鲜花，在自然里律动摇摆。
现在的人压力很大，所以内心都很浮躁。
往往，能够让自己安静下来的，唯有自己。
心态是可以通过自己来培养的。
只有当你遇事荣辱不惊，才会拥有面对危难的能力。
管理好情绪，生活自然会对你“笑脸相迎”。
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快照生成时间：2023-01-20 20:45:07
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