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...脂水平并不是一成不变的，而是受到饮食、运动、睡眠和情绪等多方面的影响。血脂值每天会有小幅波动，这些变化本身是正常的，对于一些轻微升高的情况，身体完全有自我调节能力，适当调整生活方式可能就足够了。医学研...……更多
2024-11-15 11:13:00血脂,专家,血脂,糖尿,运动,饮食
...状的人应避免午睡。有研究发现，过长的午睡可能与精神情绪的波动有关，尤其是焦虑和抑郁。午睡时间过长，会使人的大脑处于休息状态，降低大脑皮质活动水平，而这正是焦虑和抑郁症状的一种体现。因此，对于这些人来说...……更多
2024-04-25 14:42:00坏处,特大,疾病,心脏,睡眠,心脏疾病
肝郁气滞是一种中医说法，指的是由于长期出现不良情绪等因素刺激，使得肝脏的疏泄功能出现异常，所引起的一系列不适症状。一旦出现肝郁气滞现象，患者的各个系统功能会受到影响，从而发生一系列的器官功能下降现象...……更多
2024-03-20 10:25:00肝郁,怎么办,关键,肝郁,患者,现象
...其中维生素 B6，能够帮助调节神经系统，缓解焦虑和紧张情绪，从而促进睡眠。并且，中医认为，肝主疏泄，调畅情志。如果肝脏功能失调，就容易出现情绪不稳、失眠等问题。而茼蒿中的营养成分可以滋养肝脏，促进肝脏的代...……更多
2024-09-28 21:55:00安眠药,天亮,天然,茼蒿,盆中,维生素
...这道光明可能又消失在厚重的阴影之中。这种忽明忽暗的情绪波动，让抑郁症成为一个难以捉摸的谜。为什么抑郁症的情绪波动如此剧烈，一会儿看似“想通了”，心情大好，一会儿又陷入深深的自责和痛苦中？这种情感的起伏...……更多
2024-05-28 17:42:00抑郁症,患者,心情,情绪,抑郁症,波动
...心理健康问题焦虑和抑郁：长期头痛可能导致焦虑和抑郁情绪。应激反应：反复头痛可能增加压力和心理负担。3. 生活质量下降工作效率降低：频繁的头痛可能影响工作表现和生产力。社交活动减少：因为头痛，人们可能会避免...……更多
2024-06-12 12:11:00原发性,原发,头痛,原因,头痛,偏头痛
...眠不足会削弱免疫系统，增加患病的风险，同时也会导致情绪不稳、注意力不集中，严重影响日常生活和工作效率。不仅如此，睡眠不足还会影响到内脏器官的正常运作，特别是肝脏。肝脏负责排毒、调节身体的各种代谢功能。...……更多
2024-08-24 18:24:00睡眠,食物,精神,睡眠,春笋,木耳
...和倒走相结合，倒走时要注意观察周围环境，保证安全。情绪难自控警惕越刷越抑郁除躯体疾病外，沉迷微短剧给精神卫生带来的潜在风险也不可忽视。浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科心理治疗师李一飞提醒，老年人...……更多
2024-04-19 10:43:00波动,情绪,风险,健康,短剧,长时
...对健康没有影响，怕的是你害怕失眠，带着害怕、焦虑的情绪上床更容易失眠，要给自己时间进入睡眠状态。养成健康睡眠习惯：保持你的睡眠时间相对规律。意识到你无意识形成的睡眠态度和一些不好的习惯，会让你患上条件...……更多
2024-07-06 14:12:00卫民,睡眠,心理健康,安稳,课堂,不好
...一个很大的危害，就是睡眠不足会导致患者产生一些焦虑情绪，而这种焦虑的情绪，反过来又会进一步影响睡眠，导致更加严重的失眠。因此，焦虑和失眠会形成一种恶性循环。而且长期焦虑和失眠的话，也会造成精神抑郁的问...……更多
2024-01-10 10:38:00睡意,半衰,半衰期,药物,睡眠,患者
...饭后保持良好心情，对消化吸收同样重要，紧张、焦虑的情绪会影响胃肠道的功能，导致消化不良。适当的休息和轻松的交流，可以帮助减少生活中的压力，提升生活质量，同时也是一种很好的养生方式。三、睡前三避1、避免...……更多
2024-05-25 10:31:00养生,黄金,身体,影响,食物,健康
...，可以选择阅读纸质书籍或进行冥想等放松活动；4.睡前情绪激动情绪激动，无论是愤怒还是过度兴奋，都会影响心神的安宁；中医认为，心主神明，情绪的波动会导致心神不宁，影响气血的平稳运行；建议：睡前应保持平和的...……更多
2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行
肝气不舒是中医理论中的一种病症，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...及影响，并提供有效的应对策略，以帮助产妇更好地面对情绪变化，实现身心健康的平衡。一、产后抑郁是什么产后抑郁是指女性在生育后出现的一种情绪障碍，通常在生产后几个星期内出现，但也可能延续数月甚至更长时间。...……更多
2024-08-06 10:24:00产妇,产后,情绪,变化,产后,产妇
...要负责血液的储存和调节，保证气血运行顺畅，同时也与情绪调节有关。当肝肾功能出现问题时，可能会导致多种疾病，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、情绪波动等症状。那么，如何才能有效地滋养肝肾呢？以下是一些实用...……更多
2024-03-19 11:26:00妙招,肝肾,健康,肾脏,肝脏,滋养
...心理治疗，去寻找一些疏解通道，让自己可以摆脱焦虑的情绪，减轻病症。可以通过运动的方式去加以改善，可以帮助有睡眠障碍的患者突破这个心理问题，从本质上解决睡眠问题。
二、气血不足气血不足的人睡眠会受到很大...……更多
2024-06-04 11:36:00天亮,回事,原因,有关,睡眠,情况
...们难以进入深度睡眠，从而影响我们的身心健康。第二，情绪不稳定。当我们的情绪波动过大，比如经历了失恋、争吵、伤心等负面情绪的时候，我们的潜意识会试图通过做梦来释放和调节这些情绪。这种梦往往会反复出现，直...……更多
2024-05-30 14:19:00信号,身体,情况,睡眠,影响,身体
...反应。2.精神压力过度时当我们遭遇紧张、焦虑或压抑的情绪时，体内会释放出一系列应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会通过抑制胰腺释放胰岛素，导致血糖升高。这是因为身体为了应对紧急情况，需要额外的能量储...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
...门诊中“15岁现象”频发快开学了，专家支招青少年心理情绪“复位”记者 柴悦颖 通讯员 徐尤佳“超长寒假就要结束了，最近带孩子来看病的家长特别多，门诊中10%的患者是15岁左右的青少年。”昨天，浙江省名中医、杭州市...……更多
2023-02-04 06:05:00青少年,情绪,心理,专家,孩子,永华
...、容易疲乏等的情况下，同时伴有失眠；另一种则与个人情绪相关，病人在自己感染病毒或者在周围环境事件的不良影响下，产生焦虑、紧张等不良情绪，干扰了正常睡眠昼夜节律，对睡眠质量的下降有直接作用，可能出现夜间...……更多
2023-01-14 01:47:00睡眠,病毒,扬子,扬子晚报,情况,昼夜
...应该重视调整睡眠习惯，确保每晚获得足够的休息。3、情绪波动比较大人在极度疲劳的时候，情绪也可能出现问题，像焦虑、沮丧和易怒等。这可能是因为身体无法应对压力和挑战，需要休息和恢复。此时，应该尽量减少压力...……更多
2023-11-09 16:52:00警示,疲劳,信号,身体,方面,身体
...凌晨醒来的情况出现，所以这一点应该特别注意。不良的情绪：有些人的情绪比较敏感，细腻，平时遇到一些不顺心不开心的事情，也可能会产生消极情绪，带着情绪入睡，不仅会降低睡眠质量，也可能会导致半夜醒来无法入睡...……更多
2023-01-15 22:13:00醒来,身体,再次,睡眠,肺脏,肝脏
...职场与家庭的双重压力常常让人感到喘不过气来。此时，情绪波动、易怒、睡眠不佳等症状，往往是肝脏疏泄功能受阻的体现。中医认为，“肝主疏泄”，情绪的不畅直接影响到肝气的运行。所以，35岁左右，疏肝理气成为了首...……更多
2024-06-01 09:20:00奥秘,肝脏,身体,肝肾,之年,肝气
...发散，使得阳气较旺，易导致热邪入侵，肝火升腾。2、情绪波动
肝火旺盛的人常易怒、情绪波动大。不良情绪刺激会对肝脏造成伤害，中医认为“肝藏魂”，肝火旺盛会导致“魂不守舍”，进而影响睡眠质量，表现为睡眠不稳...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...眠；适当运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解焦虑情绪，改善睡眠质量；均衡饮食，避免体重过度增加。第二阶段：心理依赖期（1-3个月）生理戒断期过后，身体对尼古丁的依赖逐渐减轻，但心理依赖依然存在。吸烟与特...……更多
2024-04-27 11:19:00戒烟,胜利,三个,阶段,成功,戒烟
...，连睡眠质量也会受到不少影响。而且，这种消极低沉的情绪还可能诱发多种精神疾病，使人们产生焦虑、抑郁等心理变化，并且进一步影响睡眠质量，形成恶性循环。因此，无论是哪种情况引起半夜惊醒，都不应被忽视，及时...……更多
2024-06-30 09:28:00睡眠,不好,有关,质量,效率,睡眠
...怒、喜悦、思忧、悲哀、恐惧、寒热、喜怒哀乐等，如果情绪不好，会影响肝脏的疏泄功能，导致阳气不足，从而引起脏腑机能紊乱。所以，我们要学会释放负面情绪，让身体保持平衡。另外，现代人普遍存在熬夜、长时间使用...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...眠的后半段出现，这个阶段的睡眠被认为对记忆、学习和情绪处理非常重要，因此，酒精可能会对认知功能、记忆和情绪产生长远影响。04医生提醒：喝酒时需要注意4点
不要空腹饮酒空腹饮酒会使酒精在身体内的吸收速度加快...……更多
2023-10-05 11:16:00医生,啤酒,酒精,饮酒,肝脏,身体
...尿病患者来说，日常护理可以从饮食、运动、血糖监测、情绪管理和足部护理等方面入手。
1、饮食是血糖管理的核心糖尿病患者的饮食不仅仅是控制糖的摄入，还包括均衡摄取各种营养，合理安排碳水化合物、蛋白质和脂肪的...……更多
2024-11-15 11:10:00二甲,原则,医生,还是,血糖,二甲
...要的关联。毕竟肝脏的重要功能之一，就是负责调节人的情绪。中医当中有个名词叫做“肝气郁结”，意思就是若是情绪不对，肝脏运行就会出现问题，从而会引发一系列连锁反应，导致人出现入睡困难的情况。按照西医的说法...……更多
2024-11-09 18:28:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,情况
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编者按：发展新质生产力是推动卫生健康事业高质量发展的内在要求和重要着力点，而医疗、医保、医药“三医联动”是深化医药卫生体制改革的重要抓手和关键环节
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大众网记者 段正浩 通讯员 孙雪莲 济宁报道随着天气的变化，近期不少人罹患甲流，作为一种常见的病毒性呼吸道疾病，经过急性期的治疗后
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今晚，就让我们一同走进太和医院泌尿外科，见证医护人员的敬业精神
2025-01-26 22:26:00