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快乐过寒假 做好“三预防”
...鼓励孩子多与朋友沟通,分享快乐,交流困惑,舒缓不良情绪。家长与孩子建立良好的沟通机制,坦然面对孩子情绪变化,教会孩子调节情绪的方法,如深呼吸、运动、写日记等。如孩子面临无法处理的情绪问题,家长应带孩子...……更多
盲目的、过度的强势,可能会带来灾难性的后果
...仅会抑制孩子的个性发展,还可能引发孩子的叛逆和抵触情绪。我们需要明白的是,许多时候,接受不完美、承认自己的局限性并学会与他人协作,是实现目标、解决问题的更好方式。只有这样,我们才能真正地放下控制欲,享...……更多
...专家建议,家长可能需要区分,孩子“不想上学”是一种情绪表达还是一个求助信号。要多与孩子沟通,循序渐进地调整孩子的作息时间,迎接新学期的到来。新生报到第一天 6岁孩子查出“多动症”欢欢喜喜等到开学报到,王...……更多
...如果怀疑孩子是多动症,建议到专业医院做进一步检查。情绪问题在作祟。有些孩子学习成绩不佳,可能因为存在情绪问题,从而对学习产生抵触心理。有的家长在育儿过程中不知不觉会制造焦虑情绪,比如看到孩子在玩就督促...……更多
家长们一定要重视!从小“咬指甲”的孩子警惕异食症甲沟炎等疾病
...通常被视为一种无害的习惯。然而,它可能是心理压力和情绪问题的外在表现。焦虑和压力是咬指甲的主要驱动因素,尤其在面对不确定性和困难时。儿童可能还没有学会有效的情绪调节策略,因此借助于咬指甲来缓解内心的不...……更多
本文转自:株洲日报如何应对高中生的压力与情绪管理?市一中“家长学校”开良方株洲日报讯(全媒体记者/孙晓静 通讯员/袁波) 你的孩子今天高兴吗?你关注到了孩子的情绪吗?近日,中南大学心理专家、国家心理咨询师...……更多
捕捉学生实际问题 上好心理健康网课
...且思》《你就是奇迹本迹》等心理班会课,让学生认识到情绪对人的重要性,以及掌控情绪的方法,帮助学生适应网课学习,正确对待考试,在网课学习中更好地进行情绪管理,自律学习。同时,在网课期间,班主任时常对学生...……更多
有这4种迹象,说明你正在养育一个自卑的孩子,真心酸
...,他们可能会选择忍气吞声,不敢告诉老师或家长。4、情绪波动大且易焦虑一个自卑的孩子往往情绪波动大,容易焦虑和沮丧。他们往往会因为一些小事情而情绪失控,无法控制自己的情绪。这种行为会对孩子的身心健康造成...……更多
忍不住对孩子发脾气,情绪崩溃怎么办?
...心裂肺的,又自责又后悔。其实呀,归根到底是自己的坏情绪在作祟,孩子刚好碰上来了,一碰即炸!想想若是心情特别好的情况,是不是对孩子要相对包容些呢?即使孩子做了再不好的事,也能平和对之,不至于情绪失控!那...……更多
初三孩子焦虑了家长该怎么做 专家给你说方法
...同时还要应对升学压力。因此,许多初三学生会出现焦虑情绪,这也使家长的压力倍增。大黄蜂老师了解孩子的情况在帮助孩子应对焦虑问题之前,家长首先需要了解孩子的具体情况。具体来说,需要关注孩子睡眠、饮食、与同...……更多
快速“收心”有妙招
...指开学前后,部分儿童和青少年出现焦虑、紧张、恐惧等情绪反应,还可能伴有头疼、胃疼、恶心、腹泻等症状。“开学综合征”的出现,往往和学生们对新学期的学习、生活不适应有关。“晚上睡不着,早上叫不醒,上课状态...……更多
...子从错误中学会成长。 同时,要包容和接纳孩子的不良情绪,营造良好的家庭氛围。父母要无条件接纳孩子的所有情绪,既要接受孩子的积极情绪,更要包容孩子的消极情绪。对孩子的不良情绪及时给予共情并做出反应,从孩...……更多
高考后调整心理状态不容忽视,心理专家的建议来了!
...应该如何调整心态?出现心烦、躁动、失落、焦虑等负面情绪时应该怎么办?让我们一起来听听烟台市心理康复医院心理专家的建议。将焦虑情绪保持在合理范围内高考结束后,从高度紧张到突然放松,考生的心理状态会发生很...……更多
...的节骨眼上,假期里生龙活虎的孩子突然变得无精打采、情绪低落,跟他说话不爱搭理,还无缘无故发脾气。“这学期才刚刚开始,孩子情绪很不稳定,一提到上学就愁眉苦脸的,更不要谈要求他集中精力学习了,这可怎么办啊...……更多
为什么被妈妈吼了不记仇,孩子还要求抱抱?真相原来是这样!
养娃的过程中总会有绷不住的时候,难免负面情绪上头,最明显的就是吼孩子,发泄自己的不满,吼完之后又陷入后悔自责中,幸运的是孩子从不记仇,永远让妈妈抱抱!那为什么孩子被妈妈吼了不记仇,还要求抱抱?原来这...……更多
...试焦虑?国家高级健康管理师、心理咨询师李公民答疑:情绪决定思维,思维决定行为,情绪几乎决定着学习的过程和结果。“巴甫洛夫的狗”“华生的白鼠”两个著名的科学实验可以来阐释心理学上的“条件反射”现象。通过...……更多
...展。心理健康教育有助于培养学生良好的心理素质和应对情绪问题的能力,当它与安全教育相结合时,可以让学生在面对安全风险时保持更加理性和冷静的心态,增强心理韧性和应对危机的能力。同时,安全教育也能让学生更加...……更多
同学送的礼物被要求退还,这友谊的小船怎么做才不会翻?
...动时间不宜过晚,以免影响孩子的睡眠。四、关注孩子的情绪变化。考前孩子的情绪可能会有所波动,家长需要密切关注孩子的情绪变化,及时与孩子沟通交流,帮助孩子排解压力。如果孩子的情绪问题比较严重,可以考虑寻求...……更多
世界精神卫生日:警惕青少年抑郁症 这些知识要了解
...状不像成年人那么典型。抑郁症的核心症状有三个,一是情绪的低落,二是兴趣的减退,三是体力精力的下降;附加症状是通常会在抑郁症患者身上出现的情况,如自我评价低、对未来无望、自责自罪、食欲异常、睡眠障碍等,...……更多
能陪伴作业还能识别情绪,学而思学习机“小思伴学”全新升级
...达到了17轮。小思AI口语分级练 更加聪明的小思:能识别情绪的好伙伴赵璞铮介绍,除了上述三项重磅功能升级,小思还有很多“像水一样润物细无声”的改变,同样会明显提升学习和使用体验。一方面是“小思建议”,能根据...……更多
...鼓励孩子、认可孩子,多给孩子正面的反馈。也可以用画情绪脸谱的游戏,来了解孩子的情绪。让孩子画一下当天的情绪脸谱,这样家长就能知道孩子当天在学校的情绪状态,有什么开心的事,什么不开心或者生气的事情。孩子...……更多
过个情绪稳定的暑假,一定要带娃去看《头脑特工队2》
...里全是“乐乐”。“焦焦”就是焦虑,“乐乐”是快乐。情绪都有自己可爱的名字和充满笑点的“人格”,从《头脑特工队1》里积极阳光的乐乐,郁郁寡欢的忧忧,脾气暴躁的怒怒,瞻前顾后的怕怕,挑剔直爽的厌厌......到第2...……更多
...种原因。但无论哪种原因,实际上都体现了你的一种负面情绪,是你自身焦虑的表现。避免唠叨带来的亲子关系紧张,最主要的是要家长先调整自己。首先,要管理好自己的情绪。可以尝试两种方法:一是深呼吸,连续三次;二...……更多
遇到难事时千万别搞反顺序,大多数孩子都做错了
...心情不好,觉得自己真菜啊,连这个都不会,就会陷入负情绪中,开始怀疑自己的能力和智商。一旦情绪emo和自我怀疑时,卡点不仅没有解决,反而影响了当下的听课专注度,变得无精打采,就啥也不想做了。干啥都没精神时,...……更多
...小孩怎么也焦虑了?家长们有所不知,焦虑是人类常见的情绪,适度的焦虑有其积极意义,比如避免拖延、提高工作效率等。但当焦虑的严重程度与客观的事件或处境不相称,或持续时间过长时,焦虑就成了一种“症状”。对于...……更多
...续开学,部分家长发现,孩子对于开学有不同程度的抵触情绪,甚至恐惧开学。孩子如何应对开学恐惧?如何从春节假期平稳过渡到学习生活中?记者就此采访了陆军军医大学新桥医院医学心理科主任贺英。贺英介绍,青春期的...……更多
“与法同行,守望成长” 长春街第二小学走进西马法庭
...,告诉大家圆桌法庭主要是为了降低原、被告双方的对立情绪,营造“和”的氛围。“这与你们未成年人也息息相关,圆桌法庭多是用于涉及未成年的家事审判和少年审判案件。同学们听得入神,频频点头,忍不住敲击法槌,感...……更多
做学生的光 照亮他们前行的路
...福。最后在歌曲《朋友》中愉快结束。祝玮未老师《揭开情绪的面纱》, 这堂课旨在帮助学生认识和理解各种情绪,学会合理表达和调控自己的情绪,从而促进心理健康和人际关系的和谐。祝玮未老师先让学生尝试书画一下近...……更多
...前来咨询的高一的小姑娘可可令人印象深刻:就诊原因是情绪低落,平时住校,表现都还好,周末不想回家,在家一哭能哭上几小时。自我分析原因是从幼儿教育阶段开始就被严厉对待,导致与父母关系疏离。医生们讨论这个案...……更多
永宁县开展“新学期心理调适”辅导活动
...”等阶段,引导孩子们主动打开心理“防线”,厘清负面情绪产生原因,正视情绪本身,积极面对新环境的不适和课业增多。通过说理论、讲故事、看视频、做游戏等生动有趣的形式,帮助孩子们认识情绪、了解情绪、学会调整...……更多
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得了胃病,哪些食物不能吃?建议:主要是5种食物,有你爱吃的吗
如今,几乎每个人或多或少都有些胃病,如果是一些小毛病,症状不明显的话,大家一般都不会把它当回事,身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事
2024-10-30 09:49:00
容易造成肠胃损伤的行为有哪些?尽量远离这几方面有助于恢复健康
长期不规律的作息,无节制的饮食,都会对胃产生影响。如果出现肠胃疼痛,说明你的肠胃在向你提出抗议,不及时调整生活习惯,会出现不好的后果
2024-10-30 09:50:00
天气冷,多吃这道下饭菜,补血补钙又营养!米饭少了不够吃
在寒风渐起的秋冬季节,一道温暖而营养的菜肴总能带来满满的幸福感。肉末炒豆腐鸭血,就是这样一道让人欲罢不能的美食。它不仅在味道上层次分明
2024-10-30 09:51:00
烹饪时不注意4点,平时再忌口,血糖也不会“听话”
很多糖尿病应该都知道血糖的上升是跟日常的饮食有很大的关系,如果饮食不当就容易出现高血糖。而由于现在很多家庭在进行烹饪的过程中都会使用过多的油
2024-10-30 09:54:00
身体过于消瘦,或是这三个原因,建议了解
你有没有过这样的经历:站在镜子前,看着自己日渐消瘦的身影,心里不禁犯嘀咕:“我明明吃得不少,怎么就是不长肉呢?”或者,你是否也曾羡慕过那些“怎么吃都不胖”的人
2024-10-30 09:56:00
癌症病人吃什么好?这些饮食建议请牢记,以免病情恶化
癌症患者在治疗或康复期间,医生常常会嘱咐患者吃流质、半流质或清流质食物,但让很多人充满疑惑,到底这三类食物是如何定义的
2024-10-30 09:56:00
癌痛发作连呼吸都是痛,到底该怎么缓解?可使用这5个方法
大家都知道癌症是一种非常严重的疾病,给患者的身体健康造成了重大的损害,还会让患者受到心理上面的折磨。绝大多数的癌症患者都会受到癌痛的侵袭
2024-10-30 09:57:00
农村大妈,不抽烟、不喝酒,被查出癌症,3种食物要少吃
随着人们的生活水平的提高,越来越多的人开始重视健康。然而,即使你认为你做了所有正确的事情,仍有可能发生意想不到的事情。比如这位52岁的农村大妈
2024-10-30 09:58:00
秋季养肺,建议常吃这十种白色食物,养肺润肺
随着秋季的到来,空气逐渐变得干燥,这个时节正是养肺的最佳时机。肺脏在中医中被视为“娇嫩之脏”,易受干燥天气的影响,出现咳嗽
2024-10-30 10:01:00
秋季最养人的5种食物,建议常吃,养脾胃补气血
秋季,是一个收获的季节,自然界的万物开始转向成熟。而在饮食方面,适时调整膳食结构,能够帮助我们增强体质,养护脾胃,补充气血
2024-10-30 10:01:00
中老年人常吃这10种常见的补铁食物,补血又补铁面色红润精神好
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,营养吸收能力也有所减弱,特别是铁的吸收与需求变得尤为重要。铁是血红蛋白的重要成分
2024-10-30 10:02:00
抑郁症治疗难题,何解?
“只吃药,能治好我的病吗?”这是精神科医生张阳经常被一些抑郁症患者问到的问题,而这也是他认为最难回答的问题。“精神科医生有三大武器
2024-10-30 11:35:00
冬天进补常吃这9种食物,养生补身,冬天手脚不冰凉
冬季进补:9种养生食物让你手脚不冰凉冬天,寒风刺骨,气温骤降,很多人在这个季节容易感到手脚冰凉。这不仅影响了日常生活的舒适度
2024-10-30 10:03:00
中老年人补钙要趁早,常吃这10种食物,保持骨骼强健腿脚更有劲
随着年龄的增长,人体的骨骼密度逐渐下降,骨质疏松成为许多中老年人面临的健康问题。补钙对于保持骨骼的健康至关重要,而饮食是补钙的一个重要途径
2024-10-30 10:03:00
分享适合女人吃的十大补品,常吃气血足,脸色更红润
在现代生活中,许多女性面临着气血不足、疲劳乏力的问题,这不仅影响了日常生活,也使得肌肤显得暗淡无光。为了解决这些困扰,适当补充营养是非常重要的
2024-10-30 10:05:00