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守护儿童心理健康 专家给家长支招
本文转自：金陵晚报
守护儿童心理健康
专家给家长支招
□通讯员 王凝嫣 金陵晚报/紫金山新闻记者 王婕妤
最近在市妇幼保健院儿童心理行为门诊，一个前来咨询的高一的小姑娘可可令人印象深刻：就诊原因是情绪低落，平时住校，表现都还好，周末不想回家，在家一哭能哭上几小时。自我分析原因是从幼儿教育阶段开始就被严厉对待，导致与父母关系疏离。
医生们讨论这个案例时，大家不约而同提出一个问题，从儿童生理、心理健康的角度，父母该以何种态度教育自己的孩子呢？儿童保健科徐亚琴副主任医师分享三点，帮助家长们摆脱“卷王”思维，获得和谐的亲子关系。
认知并接纳自己的孩子
爱孩子本身
每个孩子都是独特的个体，拥有不同的思维方式、情绪表达和性格特点。
“比如有的孩子可能更外向，更容易表达情感，与他人建立亲密关系；而另一些孩子可能更内向、独立，不善于表达情感。”徐亚琴表示，家长要认知并接纳自己的孩子，爱孩子本身，同时，提供个性化的支持和指导，包括不同的学习方法、情绪调节技巧以及适合他们性格的社交互动方式，以满足孩子的独特需求，帮助他们发展出更多的技能和认知能力，并建立对自己能力的信心。
要支持孩子积极探索自己的兴趣和激发他们的好奇心，帮助孩子克服挑战、发展潜力，并建立他们的自信心。
尊重孩子
成为孩子的支持者和引导者
孩子成绩不理想，行为不规范时，很多家长会说教，甚至尝试用“恶语”去骂醒孩子，但似乎效果并不如意。那遇到这样的情景，家长该怎么办呢？
育儿专家沙法丽·萨巴瑞在《家庭的觉醒》中提到，对孩子而言，三件事最重要：“我被看见”“我有价值”“我很重要”，同时法丽莎指出要承认孩子的自主性，因为“孩子不需要我们带领他们觉醒，因为他们本来就是觉醒的”。
“家长要相信孩子内心的觉醒和自我意识，尊重孩子的天性，倾听和理解孩子的想法、情感和需求。”徐亚琴建议，通过倾听和理解，父母能够更好地了解孩子的内心世界，与儿童建立起更加亲近和融洽的关系。同时恰当地给予支持和引导，也能帮助孩子更好地学会应对困难和挑战，处理情绪，以及帮助他们发现自己的兴趣和热情，支持他们去追求自己的梦想。
欣赏孩子
用对言语和表情
据可可妈妈说，初中三年每天都是父亲开车接送，风雨无阻，用父亲自己的话说“下刀子也要去”。但这样的话，女儿却从来没听到过。
“这位父亲只在孩子出现问题时才跳出来管教，且情绪控制不良，用词不当，最终疏离了父女关系。”徐亚琴提醒，好孩子一定是夸出来的，渴望赞美是人的天性，对于孩子好的行为一定不要视而不见，同时用语言说出来，肯定孩子的成长，肯定孩子的价值，相信你的孩子，相信信任的力量。
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