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...可以逐步恢复到之前的运动量。对于一些“阳康”之后的老年人来说，冬季气温较低，家中环境比较温暖，恢复锻炼可以由户外转移到室内。在家中运动，训练强度好控制，也不易引起其他不良身体反应。老年人可以在天气不错...……更多
2023-01-06 07:11:00运动,运动,身体,健身,有氧运动,康复
...滑倒了，年轻人坐个“屁蹲儿”可能无伤大雅，但是对于老年人来说摔倒是非常可怕的。那么，雪天路滑如何预防滑倒摔伤，倒下又该用什么姿势相对受伤小呢？西安市红会医院急诊医学科王彦军副主任醒大家，雪天出行关键要...……更多
2023-01-15 05:04:00雪天,出行,关键,雪天,雪地,老年人
...肤特别娇嫩，洗澡频率也不宜过多，可以每周最多两次。老年人的身体活动并不灵活，行动不是特别的方便，所以洗澡时间可以适当延长，能够清洁身体上的污垢，每周可以洗一次澡。经常洗澡有什么好处？早知早受益
1.增强...……更多
2023-10-10 16:28:00部位,健康,皮肤,身体,老年人,循环
...女还是老年男女，其实都有对“性”的渴望，很多人认为老年人不需要再进行房事了，那这个想法就是大错特错了。根据调查发现，只要身体正常，即使到了60岁-80岁都有“需求”的老年人大有人在，其中60岁以上还有欲望的男...……更多
2024-05-06 14:03:00好处,老人,夫妻,生活,房事,老年人
...改善，人们的寿命也不断延长，然而，随着岁月的流逝，老年人的身体健康面临着一些问题。与此同时，越来越多的研究表明，老年人长期喝牛奶对身体有着多种好处，那么，到底有哪些好处呢？接下来，就让我们一起来探讨一...……更多
2023-10-28 06:43:00老年人,牛奶,变化,身体,牛奶,老年人
老人出現了心慌气短的状况，一般全是因为呼吸道层面的病症或是心脑血管层面病症造成的这种病症，因此应当立即到医院门诊开展检查身体，假如出現了血糖血压出现异常或是心脏血供不够的状况，能够挑选内服复方丹参丸...……更多
2023-05-15 09:33:00心慌,特效药,老年人,特效,心慌,病症
...并非适合所有人，比如这6类人，就尽量不要洗冷水澡。1.老年人当身体温度处于正常范围或者稍微偏高的状态时，若是用冷水洗澡，那么就会形成一个比较大的温差，在这种情况下，头部血管就可能会出现较为严重的收缩痉挛，...……更多
2024-01-11 09:19:00能越,冷水澡,冷水,身体,还是,冷水
...的老人，体质上的差别大吗？医生告诉您实情午睡能够为老年人提供身体和心理上的双重放松，缓解疲劳和紧张情绪。同时，午睡还可以改善记忆、增强免疫力、降低血压和保护心脏等。因此，经常午睡的老人通常会拥有更好的...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...脂能够防止动脉粥样硬化和老年痴呆，这对高血脂人群和老年人来说也是有益的。所以针对高血脂人群，如果能严格控制动物血的摄入，对身体也是有很多好处的。怎样才能更好的利用动物血呢？既然动物血可以补血，血脂高的...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...洗干净，可能导致皮肤出现干裂起皮的症状。所以秋冬季老年人洗澡的频率最好保持在一周一次，而年轻人可以保持在两三天清洗一次。三、有些人一天不洗澡就会感觉浑身不干净，但这种“干净”未见得是好的。因为季节的不...……更多
2024-01-25 06:55:00雷区,长短,寿命,影响,皮肤,血液
...要健康长寿，做好这4点很重要均衡饮食，合理搭配营养老年人不要只吃素，因为这种饮食习惯不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求，容易出现营养不良的问题，应该每天保证500克的新鲜水果蔬菜，适当吃白肉和蛋类。红肉并不...……更多
2023-03-18 20:41:00脚部,双脚,养生,尝试,建议,方法
胖与瘦是永恒的话题。对于老年人来说，什么样的体重被认为是健康的？有人说，胖些对老年人有好处，但有些人说，为了长寿，他们应该瘦一些。那么，胖和瘦哪个对老人更好？体重和寿命欧洲科学家进行的一项研究表明，...……更多
2023-01-31 22:33:00体重,长寿,寿命,参考,体重,长寿
...都会提倡大家多做运动，这样才能够健康长寿。但是很多老年人却认为运动对身体负担太大，静养才能够长寿。对于老年人来说，运动或许对身体的负担有点重了。对于运动是否真的能够延长寿命，其实国内外已经做过了相当多...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...补充足量的叶酸还有助于预防结肠癌，并能改善50岁以上老年人的记忆力以及降低老年人患早老痴呆的几率。以上就是为大家介绍的叶酸什么时间段吃最好相关知识，此外还介绍了叶酸的作用，希望可以帮助到大家，祝你生活愉...……更多
2024-04-19 16:32:00叶酸,时间段,时间,最好,叶酸,孕妇
...商报讯 寒潮来袭，雨雪交加，容易导致路面湿滑，增加老年人摔倒的风险。老年人骨质疏松，骨头变脆，一旦跌倒，就容易发生骨折。众所周知，老年人髋、腕、踝、肩和骨盆骨折等是最常见的骨质疏松性骨折部位, 这些骨折都...……更多
2023-12-23 07:14:00天路,雨雪,老年人,秘籍,老年人,股骨
...，引发心脑血管疾病。 因此，中老年朋友夏天洗澡时，最好选择温水，既能清洁身体，又不会给身体带来负担。
2、不喝冷饮夏天炎热，很多人喜欢喝冷饮来降温。 不过，对于中老年朋友来说，过量饮用冷饮可能会对身体造成...……更多
2024-05-06 10:40:00原则,健康,中老年,身体,朋友,长时
本文转自：中国体育报本报记者 刘昕彤许多老年人在新冠感染后感觉身体虚弱，核酸或抗原转阴后仍有一定程度的疲劳感，甚至持续数周。许多有锻炼习惯的老年人在尝试锻炼后感到力不从心，也有老年人想要通过锻炼增强体...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...说，小睡可能不适合或者需注意特殊情况。例如，孕妇、老年人或有睡眠障碍的人最好避免小睡，以免影响晚上的正常睡眠。对于某些工作需要高度集中注意力的人来说，小睡可能会分散注意力，影响工作效率。无论如何，这项...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...，但经常过量补钙也是一种错误的做法，因为生活中很多老年人虽然经常补钙，但在做微量元素检查的时候却依然缺钙，所以要想正确补钙就应该多注意这两点。1、缺钙不能只补钙在很多老年人的思想中，“缺啥补啥”的观念...……更多
2024-05-06 14:05:00补钙,老人,还是,补钙,元素,老年人
小朋友或者是老年人，会更加容易发生骨折，而骨折的部位不同，带来的影响也会不同，还有就是骨折的恢复时间也是会产生差异。发生骨折后，对生活也是会造成一些影响，对于一些特殊工作者，比如说运动员，在骨折之后...……更多
2023-02-01 22:40:00骨骼,康复,参考,建议,骨骼,情况
...为具有辟邪、碰好运的神奇功效。老人们常说，银手镯是老年人的必备之选，它象征着长命百岁、身体健康。实际上，无论年龄大小，佩戴银首饰不仅美观大方，而且对身体健康也具有一定的益处，特别是对于女性朋友而言，长...……更多
2023-10-09 06:22:00手镯,手镯,长时,身体,女性,人体
...的类型和严重程度会有差异。在致命的跌倒中，60岁以上老年人所占比例最大。为此，山西晚报记者采访了太原市疾控中心慢病科的专家，为大家总结了一份老年人防跌倒手册。预防：要注意环境因素和个体因素专家介绍，导致...……更多
2023-02-14 06:42:00摔跤,老年人,手册,老年人,因素,专家
...杯淡盐水，建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人，更不推荐。淡盐水固然有抑菌和补充电解质的作用，但那是在有口腔或咽喉炎症，或者腹泻等特殊的情况下才适宜漱口用或饮用。淡盐水不通便也不排毒，早上空...……更多
2023-05-05 09:05:00一杯,盐水,盐水,高血压,一杯,身体
...引起血管收缩，从而感冒发烧，甚至加重基础疾病。一些老年人内心焦虑，影响晚上睡眠，其实没有必要恐慌。多喝水，正常起居即可。天冷血压会升高一些，血糖有时候也会偏高，只要平常病情控制平稳，就不用特别担心，做...……更多
2022-12-23 14:02:00贾伟,寰宇,免疫力,免疫,必要,建议
...、太极等功法，还可以选择瑜伽、游泳等有氧运动。对于老年人、身体虚弱的人群、肥胖患者等，快走也是较好的运动方式，不会过于剧烈且对腰膝关节压力较小，选择有花草树荫或河边快走，温度不会过高且可以在过程中愉悦...……更多
2023-05-09 08:34:00起居,饮食,运动,阳气,乌梅,运动
...太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲，如果晚上吃得太饱运动量又太少，那么就很容易导致消化不良等问题出现，所以老年人要想身体健康，就应该牢记晚餐“三不要”。1、不要吃太好很多家庭...……更多
2024-03-11 10:09:00营养师,三不,肠胃,晚餐,老人,营养
...过多的话反而容易出现损伤。不要盲目追求步数，尤其是老年人或身体状态不好者。4、健走时间如果利用碎片时间健走，每次健走时间应至少在10分钟，才能达到锻炼效果。一天当中，如果能有一次性持续健走达到30～60分钟，...……更多
2023-02-01 14:17:00妙招,健康,步幅,强度,身体,运动
导语：每当提及老年人，大家最关心的莫过于寿命的长短，谁不渴望活得更长久一些呢？他们期待着见证亲朋好友、子孙后代以及国家日新月异的变化，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...节一过，就代表着春节结束了。春节期间，儿女们回家和老年人一起团圆热闹地过年，很多老年人会出现亢奋状态，生物钟也容易被打乱。假期过后，短暂相聚后的分离，不少老年人尤其是平时“空巢”的老人，容易有失落感、...……更多
2024-02-27 00:03:00焦虑,过后,老人,寂寞,老人,老年人
...》推荐，国人每天应该摄入奶类及乳制品300-500克。二、老年人每天坚持喝一杯牛奶，身体会发生什么变化？很多老年人都没有喝牛奶的习惯，但其实牛奶营养丰富且易吸收，牛奶中的乳清蛋白有助于预防肌肉衰减、促进肌肉合...……更多
2023-10-19 18:00:00牛奶,最好,牛奶,乳制品,风险,肝癌
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本文转自：人民日报客户端门杰伟节气不等人，春日胜黄金。柳河县抢抓关键时期，全面开展春耕生产，目前，旱田播种已接近尾声，水田插秧预计5月15日开始
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咱们中国人常讲：病从口入，说的就是想要身体健康，就需要吃得干净。中国著名营养医师夏萌曾结合自身患病经历和10w+临床病例
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说起角膜塑形镜，相信现在很多家长和孩子都不陌生。因为其安全性、近视防控的有效性，已成为越来越多近视孩子、家长的选择，角膜塑形镜的日常护理及摘戴方法极其重要
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2024年5月4日胎记诊断和治疗国家标准制定备案单位揭牌仪式将在成都博肤胎记医学研究院隆重召开，标志着我国胎记诊断和治疗领域迈出了重要一步
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2024年4月27日，长轻客户答谢会暨首届“健康蜕变大使”颁奖盛典在京成功举办。100多位来自各行各业的在长轻优秀客户
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近日，印江自治县人民法院为司法警察大队张勇同志举办了温馨而隆重的干部荣誉退休仪式。院党组成员、副院长杨正飞主持仪式，全体干警参加了此次仪式
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近日，德江县煎茶镇召开2024年未成年人保护工作专题会。煎茶镇党委书记彭明亮主持会议。镇党委班子成员、各部门负责人、各级关工委主任
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近日，一支充满活力的老年摄影团队踏上了前往云南建水和元阳梯田的采风之路，由贵州省老年摄影学会的资深老师沈龙生亲临指导、会长余安中亲自带队的50余位会员背着摄影器材
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近日，遵义市老年大学书法提高班在室外开展翰墨欢歌庆“五一”活动。活动在《没有共产党就没有新中国》《歌唱祖国》歌声中拉开序幕
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为丰富学生的校园生活，近日，由贵阳学院关工委、贵阳学院离退休工作处主办，启弘印社 “二十四节气”书法展在贵阳学院博雅楼二楼大厅举行
2024-05-08 19:21:00
近日，贵阳市市场监管局认真组织离退休干部和老干部工作人员通过“离退休干部工作”微信公众号收听收看第22场全国离退休干部网上专题报告会
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为进一步丰富组织生活，激发退休的党员干部的光荣感、使命感，切实发挥老党员的先锋模范作用，5月6日，遵义市中级人民法院退休干部第一
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5月6日，务川自治县丰乐镇老干部对结对帮扶的留守未成年人开展走访慰问，了解其近期的生活及学习情况。在留守未成年人家中，老干部们与孩子们面对面交流
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近日，遵义市公安交管局组织退休民警代表观看全市公安交警系统警务技能大比武活动。技能大比武活动在庄严的升国旗仪式中拉开序幕
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近日，长春市中考生将陆续迎来体育测试。如何能够让孩子保持精力充沛，在体育中考中不丢分？红牛、咖啡、葡萄糖、液体氮泵……“体考前这些功能性饮料是否有用
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