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...活动退休后，身体健康是每个人都非常关注的问题。很多老年人需要定期去医院检查身体，或者购买一些保健品。然而，一些不良商家会利用老年人对健康的重视心理，进行医疗推销活动。在这样的活动中，商家会向老年人推销...……更多
2023-05-21 13:33:00情况,最好,活动,最好,老年人,身体
...者和他们的家人关注健康生活方式的重要性，但李阿姨的情况提醒我，这个信息需要被更多人听到。你可能会想，老年痴呆与我们每个人的生活方式有何关联？答案是：比你想象的要多。科学研究已经证明，“懒惰”的生活习惯...……更多
2024-03-10 14:12:00老年痴呆,中老年人,医生,建议,最好,大脑
...管疾病？心血管疾病包含了心脏和血管两大系统的疾病，老年人是很容易发病的群体。我国目前老年人患病率最高的心血管疾病主要有以下几种。1、老年人要警惕高血压。高血压指的是血液循环对动脉血管壁的压力增高，在老...……更多
2023-03-12 21:20:00一文,心血管,心血,年纪,疾病,老年人
...眠时率，有的人睡7个多小时即可。对于那些上了年纪的老年人来说，如果硬是要求他们每天睡个8小时，反而会打破老年人的生物钟，加重老年人的身体负担。
因此我们不能盲目地要求自己必须要睡够8个小时，这样做反而容易...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...万步的队伍，每天日行万步，真的能起到锻炼的效果吗？老年人每天日行万步会怎么样呢？医生提示：可能会出现以下几种后果。滑膜炎滑膜炎是因为关节滑膜出现炎症，造成滑膜增生，并产生疼痛的关节病变，主要以膝关节最...……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...运动有诀窍，4个误区不要踩运动对身体好处多多，许多老年人也会选择在清晨进行锻炼，但随着冬季来临，老年人运动的最佳时间也要跟着太阳的节奏，最好在在上午九点到十点和下午两点到三点之间。这个时间段温度适中，...……更多
2024-01-23 06:13:00诀窍,秋冬,误区,运动,运动,癌症
...通过合理的饮食，我们可以在很大程度上减缓这一过程。老年人在饮食上应特别注意蛋白质的摄入。蛋白质是构成肌肉的基本元素，适量增加蛋白质的摄入有助于维持肌肉质量和力量。例如，鱼、瘦肉、豆制品和乳制品都是优质...……更多
2024-02-25 12:57:00流失,肌肉,最好,肌肉,睡眠,老年人
...制品摄入是很不明智的做法。二、喝牛奶有最佳时间吗？老年人这两个时间喝或许更好既然牛奶可以正常喝，那在喝牛奶时有没有所谓的最佳时间呢？是早上喝好还是晚上喝好？实际上，早上空腹或晚上睡前喝牛奶都不太建议，...……更多
2023-12-11 10:13:00黄金时间,中老年人,牛奶,黄金,时间,最好
...体出现了疾病，要尽快去医院做检查。02想要走路长寿，老年人走路需要注意什么?走路体态走路之前要先热热身，让身体提前适应一下，能够避免在走路时身体一下子不适应，产生肌肉酸痛的感觉。走路时要注意姿势，身体放松...……更多
2023-04-25 17:52:00长寿,老年人,身体,时出,肌肉,骨骼
...院，而是以下这两个地方。一、在社区养老社区养老是指老年人在自己熟悉的社区中生活，享受社区提供的各种养老服务。这种养老方式越来越受到老年人的欢迎，因为它可以让老年人保持自己的独立性和尊严，同时又能得到必...……更多
2024-03-19 10:40:00养老院,养老,归宿,而是,最好,地方
...又有益于健康。这样做不仅能温肾散寒，还有助眠之效。老年人入秋后容易畏寒肢冷，特别适合用生姜、艾叶、红花等活血散寒的中药材煎煮后泡脚。最好使用木桶，水没过小腿肚，效果更佳。泡脚的时间最好控制在15-30分钟之...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...似乎在寻找一种能让她安然入梦的姿势。这是一个很多中老年人都会遇到的困扰——怎样的睡姿，才是对身体最好的？李奶奶曾经认为，“怎么舒服怎么睡”就是最好的睡眠方式。然而，最近她听说，一些不当的睡姿可能会给身...……更多
2024-02-04 18:50:00睡姿,身体,最好,睡眠,奶奶,睡姿
...为急性心肌梗死。随着年龄的增长，我们总是听医生说，老年人，早晨起床的时候速度要慢一点。这是因为很多老年人都有各式各样的慢性病，而早上这段时间，又是慢性病容易急性发作的时间段，所以一定要特别小心，作为医...……更多
2023-10-26 19:39:00大病,报到,检查,医院,最好,胸痛
...也要有区别。秋季紫外线照射比春冬季强。在这个季节，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫外线照射，就可能诱发皮炎、白内障、老年斑和角膜炎等疾病。所以最好避开正午，选择在...……更多
2023-01-08 21:27:00阳光,紫外线,身体,宝宝,维生素,日光
规律的身体活动是健康生活必不可少的组成部分，对于老年人来说也是如此。身体活动有助于改善老年人的心肺和血管功能，保持肌肉力量，延缓肌肉和骨量的流失，改善认知功能，降低跌倒风险，调节心理平衡。而且，身体...……更多
2024-01-17 10:45:00老年人,寒冷,运动,活动,老年人,身体
...些耳机或助听器材料也可能引起局部皮肤过敏。
对于中老年人来说，老化是另一个不可忽视的因素。随着年龄的增长，耳道皮肤变薄，分泌物减少，更容易干燥和瘙痒。统计显示，超过65岁的人群中，有约一半人会经历耳痒问...……更多
2023-12-13 06:07:00征兆,点心,耳朵,疾病,最好,耳道
...常身体呢，说不上好也说不上差，至少没有像是大部分中老年人都逃不开的高血压、高血脂、冠心病啊这些。平常也就是个容易腰疼，腿疼的病。王大爷家里就在市里住着，平常就是去公园里散个步，老年中心下下棋，或者是打...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...况也不同。秋季紫外线照射比春、冬季强。在这个季节，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫外线照射，就可能诱发皮炎、白内障、老年斑和角膜炎等疾病。所以最好避开正午，选择在...……更多
2023-01-07 22:33:00门道,身体,日光,阳光,维生素,长时
...苹果，因此价钱也十分划算。并且苹果脆响甘甜，无论是老年人還是小孩子全是苹果的粉絲。但是你了解苹果在什么时候吃最好是吗?是早晨還是夜里?是餐前還是餐后?带著这种问题我们一起来看下边的这篇文章。苹果何时吃最好...……更多
2023-04-17 15:04:00苹果,时候,最好,苹果,时间,胆固醇
...专业人员的指导日常运动少的人，尤其是有慢性疾病的中老年人，在开始规律运动前，可咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备开...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...翻，50岁以上的人群，每天睡多久好？对于50岁以上的中老年人来讲，每天睡多久才最合适呢？50岁之后很多人都面临着退休的情况，工作压力的减小，是否可以相应的减少睡眠时间呢？随着年龄的不断增长，身体的各项机能也有...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...是保证在晚上9:40到早上5:20左右。
随着年龄的增长，中老年人体内的褪黑素分泌量减少。而褪黑素对睡眠有很大影响，如果褪黑素分泌量减少，对睡眠的要求就没那么久了。加上老年人睡时间太长反而不利于身体的健康。因为...……更多
2023-02-16 20:31:00睡眠,参考,建议,时间,睡眠,小时
...非常难得的事情。因为肥胖对人体来说，并不是好事。而老年人因为饮食的问题，再加上不常运动，也很难瘦下来。所以，才有了这句俗语。那这句话到底有没有道理呢？我们先来说一说肥胖对人体的影响有哪些？1）影响个人...……更多
2022-12-20 22:58胖瘦,老年人,另有,标准
...意外。市急救中心提醒广大市民，雪天路滑，如非必要，老年人最好减少出门；必须出门时要穿防滑鞋，最好有家人陪同，带上拐杖等辅助工具。脚底踩实踩稳，最好呈外八字，小步前行，保持重心稳定；戴好手套，双臂微展，...……更多
2024-02-24 00:19:00市民,安全,健康,泰州,急救,患者
...走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充裕，也可以多走几步，速度快一点，让心律稍微快一点，最佳状态是微微出汗。01经常散步到...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...：太原晚报家中晨练起纠纷 商场快走有隐患冬季气温低 老年人室内运动要注意 最近，我市迎来寒潮天气，气温一路走低，一些有锻炼习惯的老年人怕冷不愿出门，就改在家中、商场或地下车库内运动。连日来，记者采访发现，...……更多
2023-01-17 07:36:00老年人,气温,运动,车库,商场,健步
...，反应会迟钝，身材消瘦。仔细观察村里或小区里坐着的老年人，会发现很多老年人头部下垂，因为随着年龄的增长，身体内的阳气会慢慢减弱。如果发现一些老年人昂首挺胸的坐着，那说明他身体内的阳气比较充足。2.手下垂...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
本文转自：扬州日报有的骨折不太疼老年人雪后摔伤要警惕记者从扬大附院急诊科获悉，从18日傍晚开始，医院急诊先后接诊了多名摔伤患者，仅当晚，扬大附院的创伤中心就收治了十多名骨折患者。骨折是摔伤的严重后果之一...……更多
2023-12-20 07:59:00老年人,李勇,疼痛,老年人,医院,急诊
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