冬季气温低 老年人室内运动要注意

本文转自：太原晚报

家中晨练起纠纷 商场快走有隐患

冬季气温低 老年人室内运动要注意 最近，我市迎来寒潮天气，气温一路走低，一些有锻炼习惯的老年人怕冷不愿出门，就改在家中、商场或地下车库内运动。连日来，记者采访发现，家中晨练动静大影响邻居的日常生活，商场通风条件差不利于身体健康，地下车库车来车往存在安全隐患，希望能引起老年人的重视。

家中晨练动静大

“清晨不到6时，住在楼上的老大娘就开始在家中来回走动，有时还会跳几下，每天都能把我们全家吵醒。”最近，住在程家村东巷的王宁为此事烦恼不已。

这种情况是从去年年底开始的。老大娘每天很早就起床了，先是在家中来回走动，中间还会跳上几下，有时还会呼喊。老房子隔音效果较差，这些声音在楼下听得非常清楚。

王宁一家人深受其扰，忍受一周后上楼和老大娘反映了此事，但作用不大，老人依然如故。后来，王宁再次上去反映，因言语不和，和老人发生争吵，引发了邻里纠纷。

随后，热心邻居介入帮忙调解。老大娘表示，她已坚持晨练好长时间了，最近因气温太低，再加上自己的身体不太好，便选择在家中锻炼。经不断劝说，老人表示以后会将锻炼时间推迟至上午9时以后，节假日会选择一些动静小的锻炼项目。这对楼上楼下的邻居最终握手言和。

不少居民反映，受疫情和气温较低的影响，最近，类似的邻里纠纷在一些老旧小区比较常见。

商场快走险晕倒

“本以为商场里暖和，而且上午人少，就决定在里面健步走，没想到差点晕倒。以后大家最好不要选择在商场里锻炼。”1月15日，住在柴市巷社区的李大爷和老友们讲述他的经历，让大家引以为戒。

李大爷喜欢健步走，天气暖和时他每天前往文瀛公园锻炼，这几天气温较低，家距离公园也较远，他就暂时放弃了锻炼。前两天，他外出闲逛，发现家门口的商场既暖和面积又大，而且上午人少，便打算在里面健步走，锻炼身体。

一天上午，李大爷照例来到家附近的一个大商场，开始健步走，刚走了不到10分钟，就感觉有点头晕。他坐下歇了一会儿，感觉好一些了，便继续走。又走了大约10分钟后，他突然脚一软，摔倒在地。还好有热心人将他扶起，并送回了家。

事后，李大爷去医院接受检查。医生详细询问后表示，商场通风条件差，空气质量不好，身体较弱的老年人长时间在这种环境下停留，会感到不适。此外，健步走对老年人来说运动量较大，不适宜全程戴着口罩，最好选择户外空旷的地方。弄清了自己险些晕倒的原因后，李大爷放弃了自己的冬季锻炼计划。

李大爷说，和自己一样，冬天在商场内聊天、散步、打发时间的老人比较多，他希望大家能听听他的经历，选择正确的冬季锻炼方式。

地下车库踢毽子

1月15日下午，住在富力城小区的刘青开车进入地下车库，不时能看到有老年人在车库里散步、遛狗，他赶紧打起精神，小心翼翼地开车。

“最近下了雪，气温比较低，经常能在地下车库看到老人们在里面走来走去。”刘青说。有一次，他还见到几个老年人在空地上踢毽子，来往的车辆不断从他们身边驶过，存在较大安全隐患。他好心上前提醒在地下车库内运动存在危险，可老人们却不以为然地说，汽车在车库内的行驶速度较慢，注意一点就不会有事，等天气转暖后，他们就不会在这里活动了。

天力物业西北区域公司负责太原市25个小区的物业管理。该公司相关负责人介绍，这种情况在冬季比较常见，每个小区的地下车库里都能见到。考虑到这种行为存在安全隐患，物业人员发现后会立即制止，并在业主微信群中发布温馨提示，在小区公告栏张贴公告，管家上门服务或拜访时也会和业主说明利害关系。

此外，为了给业主在冬天提供合适的活动场所，该公司还专门在两个小区的地下空间打造了活动室，得到业主的一致好评。

记者 袁剑锋 通讯员 梁文爱