老人过夫妻生活是不知羞？坦白来说：很正常，且还能收获3大好处

《孟子·告子曰》里面有一句“食色性也”是社会上广为流传的一句话，主要表示的就是人们对于生活中欲望的一种发自于本能的追求和向往。

其中关于“性”这个字眼，大家是怎么理解的呢？

这里就把这个“性”字理解为房事吧。无论是年轻男女还是老年男女，其实都有对“性”的渴望，很多人认为老年人不需要再进行房事了，那这个想法就是大错特错了。

根据调查发现，只要身体正常，即使到了60岁-80岁都有“需求”的老年人大有人在，其中60岁以上还有欲望的男性多达90%以上，70岁左右还有欲望的女性也有40%左右。

而老年人只要身体的条件许可，其实可以适当的进行房事，不仅仅是满足了“需求”，还有3个好处是别人羡慕不来的，不妨看看！

一、预防老年痴呆

老年人在进行房事的时候可以使身体的血液循环增强，同时大脑也可以获得充足的血氧，使大脑里面的营养物质更好的分配，大脑里面的神经细胞变得更加灵敏。

而且老年人进行了房事，心情会变得比较舒缓、愉快，大脑也受到了刺激，起到促进新陈代谢以及调节压力的作用，可以有效的预防老年痴呆的发生。

二、提高身体免疫力

房事算是一种锻炼身体的方式，因为在房事的时候，男女的双方都需要调动全身的肌力来进行配合。

尤其是腰椎和脊椎、四肢的骨骼以及肌肉得到有效的锻炼，韧带也可以得到拉伸，使身体的各个关节部位都能活动起来。

而且在活动的时候心跳和呼吸的频率会相应地加快，使心脏的泵血功能变得更强，肺活量不知不觉的提升起来，这样就可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生。

三、延缓衰老

人在进入了老年之后身体的各个机能都会变得越来越弱，内分泌功能也会因此下降，如果平时不注意饮食调养、规律作息时间、加强锻炼身体，衰老的速度也会加快。

而老年人保持规律的房事可以促进身体分泌激素，有助于延缓女性的子宫、卵巢以及男性前列腺的衰老速度，使老年人看上去比同龄人的气色更好。

除了以上三个好处，其实老年人适当地房事还可以延长寿命。

根据研究发现，拥有规律的房事的老年人比起没有房事的老年人寿命更长，这是因为老年人在进行房事的时候身体得到有效的锻炼，体质有所提升。

而且不容易患上老年痴呆症，还可以让老年人经常保持轻松、愉快的心情，所以在这样的情况下，老年人的寿命自然而然就可以延长。

不过要提醒各位老年人，如果身体患了心脑血管疾病或者出现了其他方面的问题，最好不要擅自进行房事，以免在房事的过程中出现意外。

而且在进行房事的时候，也要注意避免身体过度劳累，千万不要勉强自己的身体，以免心跳过快、血压过高引起心梗、脑梗，平时也不要过度频繁地进行房事，要做到适度即可，这样才可以从房事之中获得相应的好处。