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睡不醒,精神差?秋乏来袭,怎么办?
一转凉,早上不想起床早起又打不起精神午休后更犯困了……这就是秋乏明明是微微带有凉意的季节身体会感到更舒服,那为什么会出现疲乏的情况呢?在炎热的夏季,人体皮肤的湿度和体温升高,由于大量出汗使体内水盐代...……更多
经常感到身体乏力,该怎么办?除了人体亏虚外还有可能是痰湿重
在生活的纷繁节奏中,许多人时常抱怨体力不支,犹如沉重的负荷压在肩头。这种状态,常被归咎于日积月累的疲劳或不可避免的年龄增长。然而,这种乏力感可能并非仅仅源于身体的自然衰老或繁忙的工作。有时,它是身体...……更多
身体这2个部位越“粗”的人,寿命更长、心脏更健康
...怎么还能“延年益寿”呢?这是因为,大腿皮下脂肪属于保护性脂肪。它可以分泌多种有益物质,帮助身体维持代谢健康。研究发现,腿部脂肪水平与血糖、血脂代谢相关,大腿脂肪的量越多,胰岛素水平越高,好胆固醇(高密...……更多
老是怕冷是怎么回事
...不足,会缺铁,导致血液循环减慢,热量散失的快。怕冷怎么办1、做好保暖工作身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖,比如腿部、手、脚等部位的保暖。脚要穿棉袜子,不要让腿脚受冷。2、...……更多
男性阳气不足怎么办?别慌,试试3种方法提升阳气,提升战斗力
在现代生活的快节奏中,许多男性面临着身体和精神上的双重压力。这种压力往往导致身体机能的失衡,尤其是在维持生命活力和健康方面。在中医学中,这种现象常被归咎于“阳气不足”,一种表现为能量下降、体力和情绪...……更多
...,以免造成运动损伤。在寒冷的冬季,人体各器官系统均保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低,如果不做好充分的热身活动就锻炼,容易造成肌肉拉伤、关节扭伤等运动伤害。此外,多运动不等于更健康。日常生...……更多
“多喝白开水”,究竟有多少健康价值?
...整个人的精神状态,被痛经折磨得快不行了,这个时候该怎么办?其实,针对小肚子不舒服,用热水捂一下小肚子,确实是可以发挥一定功效的。并且,这种利用热水捂小肚子的方法,还可以很好地促进血液循环,更好地改善痛...……更多
怎样让自身免疫力“更强大”
...残率高、病亡率高。推荐老年人接种肺炎球菌疫苗,这种保护性抗体的保护率高达90%,并且产生的免疫功能可维持5年。③带状疱疹疫苗:带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒(VZV)引起的感染性皮肤病,多见于中老年人。接种带状...……更多
...学领域专家解释说,掉色香葱上的蓝色物质是一种含铜的保护性杀菌剂——波尔多液的残留物,危害风险极低。买到掉色香葱,只需用自来水多冲洗几遍即可。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授赵婧接受《中国消费者报...……更多
冰冻术中惊人程序揭秘:竟需半小时争分夺秒完成!
...护。冷冻保护剂的使用原理主要涉及两个方面:导热性和保护性。冷冻保护剂具有良好的导热性能。这是因为保护剂中的成分通常具有较高的导热系数,可以迅速将周围的热量吸收并传导到冷冻目标上。这样一来,冷冻目标可迅...……更多
“咳嗽不停,鼻涕不止”,到底是哪些呼吸道疾病在作妖?
...床症状重而肺部体征轻就是它的特点之一。 孩子生病了怎么办?孩子出现了发热是家长最为揪心的事情,其实发热是很多疾病初期的外在表现,是人体自我保护的应急机制之一。若孩子的体温在38.5℃以下,而且精神状态很好,...……更多
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
...现,病变范围广。3.什么是肺炎支原体耐药,耐药了该怎么办?大环内酯类药物是治疗儿童肺炎支原体感染的首选药物。常用的大环内酯类药物包括阿奇霉素、红霉素、克拉霉素等。近年来,随着大环内酯类药物在儿童呼吸道...……更多
内分泌失调导致不孕怎么办?该如何调理?
人体内是有内分泌系统和各种生化酶共同协调身体内的激素,能够帮助保持人体的稳定。当内分泌系统出现紊乱的时候,就会出现内分泌失调的疾病。此病会引起全身性的不适。对女性而言,会出现月经不调,闭经,乳腺的增...……更多
尿酸过高怎么办?别着急,日常多喝这3种水,轻松帮你排尿酸!
...坚持喝3种水,或许能够降低尿酸、避开痛风!尿酸过高怎么办?别着急,日常多喝这3种水,轻松帮你排尿酸!黄瓜是一种非常具有饱腹感的食物,许多人都生吃黄瓜来帮助减肥,其实黄瓜除了作为减肥蔬菜之外,也可以帮助降...……更多
掉头发掉的厉害怎么办
掉头发太厉害平时洗头不要太勤快,过于勤快的洗头导致头皮上的皮脂腺分泌的油脂极速减少,没有油脂的保护,头发会变得容易脱落。在洗头时可以放一些盐和醋。可以用生姜熬水,头发洗干净后,用姜水接触头皮轻轻按摩...……更多
过年“上火”了怎么办?4个方法教你缓解
假期在家,零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果,还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”,不是口腔溃疡,就是嗓子痛,每当这个时候,家里的长辈就会说:“这是上火了”。那么,到底什么是“上火”呢...……更多
秋冬锻炼的正确方式
...早晚温差逐渐增大。气温较低的情况下,人体各器官系统保护性减弱,血管收缩及血液黏滞性增加,肌肉、肌腱和韧带的弹性和伸展性也会降低,导致关节的活动范围减小,运动前若不充分做准备活动,往往会造成肌肉拉伤、关...……更多
注意七个问题五个误区
...孩子接种疫苗前,应做好哪些准备?如果延误了疫苗接种怎么办?新华社记者连线首都医科大学附属北京儿童医院的专家,解答家长的疑问。天津市疾控中心免疫规划所副主任医师骆晓艳则提醒,给孩子打疫苗,家长需注意几个...……更多
在秋天养生,我们要拒绝秋乏,保持精力充沛
...因秋乏是人体在秋天为了补偿夏季超常消耗而产生的一种保护性反应。夏天气温高,人体为了维持正常体温,消耗了大量的能量。秋天气温逐渐下降,人体进入一个休整阶段,这时就容易感到疲乏。二、拒绝秋乏的方法1.适当的...……更多
秋冬季皮肤病困扰多,专家给您来支招
...晒、饮食、运动等方面展开。保湿。人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜,秋冬季皮肤干燥,洗澡的次数不宜过多,时间不宜过长,水温不宜过高,少用肥皂等碱性强的清洁用品,防止这一层脂肪膜受损,皮肤的防护功能减弱,...……更多
真正不能吃的食物,已列成清单,不妨了解
...传播,性接触传播,以及母婴垂直传播等。如果自身没有保护性的抗体,应该及时的进行乙肝疫苗的接种,体内产生足量的表面抗体后,就可以有效的预防乙肝病毒的传染。乙肝的潜伏期?感染乙肝病毒以后,会经过一段时间的...……更多
...如使用运动护具、合适的运动衣物及鞋类,学会运动中的保护性动作,掌握适宜的运动度和量;运动后,要适当放松、拉伸,注意保暖、补充能量及水分,如有不适,要及时就医。“为提升群众的健康科普意识,我市不断加强体...……更多
健康多壹点丨德州疾控发布11月健康防病提示
...10月至次年3月。一般接种流感疫苗2~4周后,可产生具有保护性抗体。为了保证疫苗起到良好的保护效果,建议高危人群在每年的9~10月份完成接种。注意随天气变化增减衣物,加强室内通风,保持空气新鲜。注意个人卫生,加...……更多
洗头掉头发怎么办
洗头掉头发时,可以在洗头之前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。并且不要把洗发水直接倒头上,洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。另外洗发水与护发...……更多
天冷更易诱发颈椎病
...而肌肉薄弱且都暴露在外,容易受到冷空气的刺激并发生保护性收缩,以避免过分散热,这会使颈部张力增高,容易因局部力量失衡造成肌肉紧张痉挛。久之,颈部肌肉稳定性削弱,加速颈椎曲度改变,椎间盘退化,进而压迫刺...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...一定的抑制和治疗作用。此外,银耳中的黏多糖可以形成保护性黏液,降低刺激因素对肺部的刺激和伤害,同时具有润滑作用,可以缓解咳嗽、气喘等症状。银耳中的多糖等成分可以促进免疫细胞的活性,增强机体免疫力,对抵...……更多
“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
...肢体,靠惯性冲击达到最大活动范围,会使拉伸部位产生保护性反弹,影响柔韧性练习的效果,损伤风险也会大大增加。这种情况更适宜采用静力性拉伸。④4.不要一直憋气中老年人拉伸安全第一,要避免过度用力或憋气,不要...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...不可迷信单一食物的营养功效。Q:腹泻、呕吐怎么办?A:呕吐和腹泻可能会造成脱水和电解质紊乱,合适的纠正方法应该是口服补液盐,在无法获得补液盐时,糖盐水、电解质水也有一定补充电解质的作用,严...……更多
过年吃油腻了怎么办
...腻的食物也随之增多,一不小心就会吃油腻。吃油腻了该怎么办呢?这几个解腻小妙招,快收藏好!1、喝茶茶中的茶多酚、咖啡因等成分有助于促进胃液分泌,增加胃肠道的蠕动频率和强度,加快食物的消化和吸收,使油腻食...……更多
不要见“阳”色变
...萍说。于艳萍表示,刘先生的情况主要见于一些对人体有保护性作用的抗体的出现,比如乙肝表面抗体。注射乙肝疫苗或乙型肝炎病毒感染人体以后,若人体有足够的免疫力,就会把病毒杀死,并记录乙肝病毒特征,产生乙肝表...……更多
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馒头蒸多少分钟可以出锅?
在我们中国的传统中,馒头不仅仅是一种食物,它更承载着一种情感。每当我们在烹饪馒头时,心中总会有一种期待,期待它能够出锅
2024-08-01 19:10:00
答应我一定要试一试这个,真的巨巨好吃!
大半夜的突然馋甜品了,但甜品店早都关门了,还是自己动手丰衣足食!在冰箱里找到了白凉粉,牛奶还有西米,想到上次刷到的奶冻西米露
2024-08-01 19:11:00
这个配方知道的人越多,关门的面馆就越多!
奶奶做这个炸酱面几十年了,我们全家一如既往的爱吃,我可是从小吃到大,真的太好吃了!特别是夏日没胃口吃饭的,太适合这一口了
2024-08-01 19:12:00
每周安排2次,香喷喷的炒饭,荤素搭配好,答应我一定要做
午餐时分,当阳光温柔地洒落餐桌,一份精心烹制的午餐肉海苔炒饭悄然登场,它不仅是一场味蕾的盛宴,更是对日常生活细腻关怀的体现
2024-08-01 19:13:00
空气炸锅累瘫了,人香哭了!
答应我,家里有鸡蛋和虾仁的你就用空气炸锅做这个!做之前就知道会好吃,但没想到这么好吃!意想不到的鲜美,鸡蛋烤的刚刚好,非常嫩
2024-08-01 19:13:00
饭馆老板教我的干锅鸡,简直绝了!
以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了,他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实,不腥不柴,香香辣辣的,越吃越香,主打一个开胃下饭!费了好大劲才搞来的配方
2024-08-01 19:14:00
三伏天五道荤菜要常吃,营养美味,健康度过整个夏天!
糖醋排骨,这不仅仅是一道菜,它更像是一首美味的诗篇,在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀,就仿佛是一副动人的画卷
2024-08-01 19:15:00
锁死这个配方,这个牛奶小面包太好吃了!
大家好,今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包,胖嘟嘟软呼呼的,又可爱又好吃!做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我!表面一层金灿灿的酥皮
2024-08-01 19:16:00
三伏天:有钱没钱,别忘给家人喝“7宝”汤,顺应节气舒服过三伏
一、莲子绿豆鸽子汤,这道佳肴汇聚了大自然的精华,不仅口感鲜美,更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先,让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
这菜中老年人要常吃,通血管,安神助眠
一、黄豆:黄豆,这粒小小的金色宝藏,承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中,黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
2024-08-01 19:18:00
如果我开店,这道菜一定是我的招牌!
每次做这道肉末花卷,都能让我们全家人吃到撑,真的太好吃了!关键是做法也很简单,主食和菜都融合到一起了,配上一碗汤,根本不用在炒菜了
2024-08-01 19:19:00
这到底谁发明的啊,感觉豆浆都很好喝!
以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的,从来没有想到过能做成豆花!有的时候真的不得不服网友,真的太有想法,太会吃了!自从学会这个做法
2024-08-01 19:20:00
干焖小鲫鱼!信阳人最爱的一口!
家人们,以后鲫鱼别再炖汤了,教你们一种我家乡的做法,从小吃到大的一道菜,干焖小鲫鱼,论吃鱼我们信阳人说第二,应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
2024-08-01 19:21:00
三伏天“吃凉不吃寒”建议“少吃2瓜、多吃5菜”清爽解腻不上火
多吃5菜:一、洋葱炒肉片,这不仅仅是一道家常菜,更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里,洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
2024-08-01 19:22:00
早餐这样做,不用加调料,简单营养,孩子们都很爱吃
在晨光的照耀下,厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻,正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜,那翠绿欲滴的表皮下,隐藏着清新爽口的果肉
2024-08-01 19:23:00