- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
睡不醒，精神差？秋乏来袭，怎么办？
类别：健康 发布时间：2024-03-19 13:19:00 来源：康之道
一转凉，早上不想起床
早起又打不起精神
午休后更犯困了……
这就是秋乏
明明是微微带有凉意的季节身体会感到更舒服，那为什么会出现疲乏的情况呢？
在炎热的夏季，人体皮肤的湿度和体温升高，由于大量出汗使体内水盐代谢失调、胃肠功能减弱以及心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。
到了秋季，人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，人体逐渐进入一个生理休整阶段，身体也会随之出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状显现出来，机体也会产生一种莫名的疲惫感，这种状况就是秋乏。
所以说，秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是身体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。
那出现怕疲乏之后怎么缓解呢？
“秋乏”是一种自然现象
适当调整生活方式
顺四时养生，“秋乏”可自然缓解
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-03-19 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于怎么办,精神,人体,保护性,身体,代谢的资讯：
据美国《大西洋》月刊网站8月29日报道，自2021年奥密克戎变异株席卷全球以来，新冠病毒的进化速度变慢且更可预测，没有一个能与奥密克戎变异株的30多个突变和凶猛的发展一较高下。但
2024-06-04 16:47:00
坚信日常生活在2019年的你一定听过湿气太重这个词，它从来不受人接纳的中医学语汇变成了众所周知的专有名词，那麼湿气太重究竟是什么呢?体内湿气能够来自人体外界和身体，来源于身体之外
2023-05-09 15:27:00
...的，大家比较关注的是为什么会经常咳嗽咳痰，或者痰多怎么办，生活中可能很少有人咳出后会观察它。殊不知，颜色不同，说明的问题不一样，从它的情况是可以了解到身体健康状况的。接下来就
2023-01-28 21:23:00
在生活的纷繁节奏中，许多人时常抱怨体力不支，犹如沉重的负荷压在肩头。这种状态，常被归咎于日积月累的疲劳或不可避免的年龄增长。然而，这种乏力感可能并非仅仅源于身体的自然衰老或繁忙的
2024-02-25 12:35:00
...要及时的预防，如果不小心出现了皮肤干燥的情况，应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解干燥的情况，吃什么好?下面会有详细的介绍。皮肤干燥怎么办平时做好皮肤的清洁，可以说是很
2023-08-07 15:18:00
...多能量，自然调节能量消耗的一种机制。这听起来是一个保护性的好机制，但当涉及到减肥时，它可能就变成了一个障碍。具体的补偿情况是什么样的呢？据这项研究，研究团队利用了迄今为止最大
2024-06-25 10:19:00
...点咳嗽，节前去做检查，结果CT发现有结节，很担心，该怎么办？“实际上，这种纤维灶叫疤痕灶，像手上皮肤感染以后留个疤一样，是属于继发的纤维化。没有症状的少许纤维灶，一般是不用太
2023-01-27 04:06:00
...握正确方法，就会让感冒远离自己。夏季感冒总是好不了怎么办？应做好这4大保健措施1、洗温水澡在夏天很多人都追求冰凉，喝冰水、洗冷水澡、呆冷空调房等。其实这些都是伤身体的行为，会
2023-02-18 20:59:00
...从而稳定正常的血管壁生理状态，预防血压脑梗有一定的保护性作用。白开水又被誉为预防血管疾病的“黄金水”，通过调查研究发现白开水当中富含的晒元素是天然的“抗氧化溶液”，能够保护血
2024-11-18 09:47:00
更多关于健康的资讯：
