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恰当的补硒可以帮助我们预防一些疾病的发生
...与功能的重要元素。张大妈所患的克山病就是缺乏硒造成心血管疾病的一个典型例子。硒蛋白在心血管疾病的发生发展中起着重要的作用,硒可以通过抗氧化应激、减轻活性氧介导的炎症保护我们的心血管健康。缺乏硒可能会导...……更多
血压高,平时可常吃“3豆”,降血压,预防并发症出现
...的高强度运动。锻炼可以帮助控制体重、降低血压和增强心血管健康。限制饮酒过度饮酒会导致血压升高,建议男性每天最多饮用两个标准饮酒单位(每个标准饮酒单位相当于14克纯酒精),女性每天最多饮用一个标准饮酒单位...……更多
“自带”黄体酮的8种食物?雌激素丰富,建议女人多吃,了解下
...疏松。此外,大豆还具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防心血管疾病和癌症。第二种食物:亚麻籽亚麻籽是另一种富含黄体酮的食物,它含有丰富的亚麻酸,这是一种重要的Omega-3脂肪酸。亚麻籽还含有植物雌激素,可以帮助调...……更多
重获“心”生!青大附院心肌病团队成功救治重度肥胖扩张型心肌病患者
大众网记者 海康 青岛报道近日,青大附院心血管内科病区主任辛辉带领复杂疑难心肌病团队,成功救治一名诊断为扩张型心肌病、原计划实施心脏移植的患者。患者王先生今年29岁,三年前患肺炎后出现胸闷、憋气、无法平卧...……更多
高血压患者多吃3种水果,血压水平或会慢慢“听话”
...。饮酒和吸烟过量的饮酒和长期的吸烟会导致血压升高和心血管疾病风险增加。遗传因素家族中有高血压病史的人更容易患上高血压,这表明遗传因素在高血压的发生中起到重要作用。04高血压不能吃核桃? 核桃是日常生活当...……更多
长期饮酒还会产生一系列慢性并发症,比如以下五种
...《BMC医学》上的一篇研究显示,长期且无规律的喝酒会让心血管疾病的风险升高,可能带来冠心病风险。喝酒量和总死亡呈现正相关,每周喝酒小于100g时,死亡风险最低,40岁时每周喝酒100~200g、200~350g、大于350g预期寿命分别缩...……更多
少女心跳每分仅30余次恐面临停搏
...医才被发现。面对这极大的健康隐患,武汉大学中南医院心血管内科团队为她及时修复了心脏搏动的“供电系统”,带来了“心生”。小雨在赤壁上高中一年级,不久前,她在学校体检中发现心动过缓,心率最低仅为每分钟30余...……更多
长期吸烟容易伤肺,4个方法来养肺
...吸二手烟,都会对人体几乎所有器官造成严重危害,包括心血管系统疾病、慢性呼吸系统疾病、肿瘤等位居国人死因疾病前三位的疾病。超过80%的肺癌患者有吸烟经历,我国50%的肺癌因吸烟而引起,且每年有60多万人死于肺癌,...……更多
经常上夜班的人,做好5点,或能缓解
...0.1%,使人出现反应迟钝、口齿不清、行动失控等行为。4.心血管疾病长期缺乏睡眠也是诱发高血压的高危因素,昼夜节律的改变会增加血压,刺激炎症因子的释放,增加心血管系统的负担,甚至引起血管痉挛和心肌梗死。5.加速...……更多
常吃花生有6个好处!爱吃的人有口福了
...因此想要保持精力充沛精力旺盛,可以适当进食花生。2.心血管更健康花生中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,可以调节人体内的血脂,还能起到降低低密度脂蛋白胆固醇含量的作用。对我们的心血管有着很好的保护作用,从而降低...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...表明,定期食用黑豆能有效降低胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。此外,黑豆还富含膳食纤维,有助于改善消化系统功能,预防便秘。红枣,被誉为自然界的维生素丸。红枣中含有丰富的维生素C和维生素E,以及多种矿物质...……更多
男子血糖从12.7降到5.1,分享:不吃药,做好4件事有助降
...较高。03糖尿病的危害,建议你早了解糖尿病的危害包括心血管疾病、肾脏疾病、神经病变、视网膜病变等,心血管疾病是最常见的并发症之一,包括冠心病、心肌梗死和中风等。糖尿病患者的血管损伤和炎症反应会增加心血管...……更多
16岁少年每天玩游戏“血栓”找上门
...降低血液黏度,从而降血压、防止血栓形成,有益于预防心血管疾病。 好动者:经常踢毽子踢毽子时的盘、拐、绕等动作需要肌肉一紧一松。可促进下肢血液回流,对预防一些血液回流障碍性疾病,如下肢深静脉血栓、静脉曲...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...着无数人的心脏、血管、甚至整个代谢系统。它可能导致心血管损害,使体重悄然增加,还可能悄无声息地抬高你的血压。然而,由于其隐蔽性,许多人对此毫无察觉。心脏危机:睡眠呼吸暂停引发的隐形杀手当我们进入梦乡,...……更多
一饿就心慌、手抖,怎么回事?医生:除了低血糖,3种疾病要留意
...发一系列严重的健康问题。随着甲状腺激素的持续升高,心血管系统的负担将不断增加,胰岛素分泌受到影响,可能导致心血管疾病和糖尿病的发生。同时,甲亢也会影响肝脏功能,给消化系统带来负面影响,甚至导致视力下降...……更多
高血压的防治(专家话健康)
...上防治高血压。明确病因、改变生活方式是降低血压相关心血管事件发生的适当方法。经常运动(至少每周运动3次,每次30分钟),通过减轻体重来预防高血压的发生。进食低盐低脂肪食物,多吃高纤维膳食,如每人每天食盐量...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...有助于身体更好地应对日常生活中的压力和挑战,减少患心血管疾病和肺部疾病的风险。其次,运动可以增强肌肉和骨骼的强度和韧性。这有助于预防骨质疏松、骨折和其他老年人易患的疾病,同时,强健的肌肉可以支撑身体活...……更多
6年3次脑出血、2次脑梗死,年仅44岁!医生:这些坏习惯害了他!
...局”之一,而高危人群在我国十分庞大。据2016年《中国心血管病报告数据(2016)》显示,高血压患病人数约为2.7亿,但高血压知晓率为46.5%,也就是说,一半以上高血压患者不知道自己患有高血压。空军军医大学西京医院神经...……更多
喝咖啡会不会胖
...正常人长期或大量喝咖啡,将增加体内胆固醇含量,引起心血管疾病,所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。2、老年妇女:咖啡会使人体需要的钙质减少,从而导致骨质疏松。妇女在绝经后,每天需要的钙比绝经前要多10倍以...……更多
猪脚含有丰富的胶原蛋白,能够强健骨骼、改善皮肤质感
...有益。适量食用可以提供身体所需的健康脂肪,对于维持心血管健康非常重要。当然,要注意的是,适量是关键。过多食用高脂食物仍可能导致健康问题。猪脚的双刃剑:营养与风险并存猪脚,作为传统美食,确实富含多种对身...……更多
我降压药只吃四分之一量时,血压110 70,应该停药吗?
...30/80mmHg并有以下的风险因素的一项或者多项:确诊的临床心血管疾病(例如,稳定的缺血性心脏病,心力衰竭,颈动脉疾病,既往卒中或外周动脉疾病)2型糖尿病慢性肾病年龄65岁或以上估计10年动脉粥样硬化性心血管疾病的风...……更多
女人更年期前,常喝2种“汤”,美容养颜,补充雌激素
...,包括月经不规律、潮热、盗汗、干涩瘙痒、骨质疏松、心血管疾病等。更年期并不是一种疾病,而是一种自然现象。但是,如果女性在这个阶段出现严重的生理和心理问题,应该及时就医,寻求专业医生的帮助和建议。01如何...……更多
剖宫产麻醉知多少
...呼吸、循环、神经等系统都发生了一系列的改变,特别是心血管改变较大,使麻醉风险加大。(一)心血管系统。孕妇总循环血量逐日增多,妊娠33周时达最高峰。此后逐渐下降,但仍比正常人显著增加。增多的血容量中,血浆成...……更多
三款不同功效的黑芝麻豆浆,是老少皆宜的健康饮品
...制人体对胆固醇和脂肪的吸收,防止高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。黑芝麻可以跟黄豆、黑豆、花生、核桃等一起打豆浆。一、补肾黑芝麻花生豆浆材料:黑芝麻15克,花生仁15克,黑豆40克功效:具有护肾补脑、乌发美颜...……更多
黑豆嘌呤高,痛风患者是否能吃?可以,但需这样食用!
...如花青素,对健康有诸多益处,包括助于控制体重、降低心血管疾病风险等,这对痛风患者尤为重要。对于痛风患者而言,合理安排黑豆的摄入量和烹饪方法至关重要。首先,适量摄入是关键。建议痛风患者在医生或营养师的指...……更多
“雌激素”旺盛的女性,一般会有4个特征,不妨自查一下
...的风险,雌性激素缺乏会增加女性患骨质疏松症的风险。心血管系统雌性激素对心血管系统的影响也很重要,在更年期前,雌性激素可以保护女性免受心脏病的风险,有助于保持血管的健康。然而,在更年期后,雌性激素水平下...……更多
生命线越长寿命越长?想知道自己是否能长寿,不妨看看这3个指标
...里面的脂肪量保持正常。如果发现腰围超过正常值,患上心血管疾病、三高或者代谢疾病的概率就会增加,寿命自然而然不会太长。临床研究发现人的腰围若是超过正常值9.5厘米以上,患上冠心病的概率就会增加29%左右。如果这...……更多
主动脉夹层病变为何如此凶险
...问题时,往往会危及生命。这两天,北大医疗鲁中医院胸心血管外科接连做了两台主动脉夹层手术,手术时长分别为8小时、14小时,可以想象此手术之危之难。作为两例手术的主刀人、该科主任李泽树表示,进入冬季,气温剧烈...……更多
切除子宫后与正常人有什么区别?主要有4个变化
...出现膀胱脱垂、尿失禁、阴道脱垂、直肠脱垂,以及增加心血管相关疾病患病率。所以女性朋友们,查出HPV高危阳性,特别是16/18型,真的不要拖,及早治疗,才能遏制宫颈艾变,避免走到失去子宫的地步。 ……更多
喝咖啡会不会发胖
...正常人长期或大量喝咖啡,将增加体内胆固醇含量,引起心血管疾病,所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。2、老年妇女:咖啡会使人体需要的钙质减少,从而导致骨质疏松。妇女在绝经后,每天需要的钙比绝经前要多10倍以...……更多
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