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少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...压,心脏病,糖尿病是临床三大最常见的基础疾病,其中心血管疾病就包含了两种,且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率,由此可见心血管疾病的危害之大!据近几年的相关研究表明,睡觉习惯的改变对人...……更多
红斑狼疮药物治疗后如何预防心血管疾病?
...要手段之一。然而,长期使用某些红斑狼疮药物可能增加心血管疾病的风险。在接受红斑狼疮药物治疗期间,我们应该采取一些预防措施来降低心血管疾病的风险。本文将介绍红斑狼疮药物治疗后预防心血管疾病的方法。一、积...……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...要,它负责运输血液、输送营养至全身各个部位。因此,心血管健康的维护不可忽视。一旦心血管系统遭遇阻碍,如代谢废物引起的血管堵塞或血栓形成,可能触发严重的心血管疾病。影响心血管健康的因素众多,但饮食习惯的...……更多
如何有效预防心血管疾病
高翔 潍坊市坊子区人民医院心血管疾病对机体健康的危害不容小觑,做好疾病预防工作是维护自身健康的主要途径。在心血管疾病高发的今天,我们要积极了解疾病知识,并通过日常防护来维护自身健康。常见心血管疾病有哪...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...入花生可以为身体提供必要的营养,并提供持久的能量。心血管健康花生中含有健康脂肪,如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,这些脂肪对心血管健康有益。它们可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)水平,同时提高...……更多
...日常饮食中不可或缺的调味品,但食用过多的盐,可能对心血管健康造成潜在危害。对此,海南成美医院心脏康复门诊副主任医师舒悦表示,低盐饮食有益于心血管健康,生活中要做好低盐饮食管理,识别高盐饮食的陷阱,可有...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...——黑豆搭配一种神奇的食材,这个组合可能会颠覆您对心血管保健的认知。在我多年的医学实践中,我见证了太多因为血管问题而受苦的病人。心脏病、动脉硬化、高血压……这些名词可能您耳熟能详,但是,您知道吗?大自...……更多
...添加糖以及天然存在于蜂蜜和果汁中的糖分)摄入越多,心血管疾病的风险可能越高。这项研究结果,为全球饮食指南中将游离糖摄入降到每日摄入能量5%以下的建议加强了证据力度。该论文第一作者和通讯作者、英国牛津大学瑞...……更多
空腹吃这个水果,对心血管不好?这4件事才更要警惕
...是健康饮食的重要组成部分。但是,关于空腹食用水果对心血管的影响,流传着各种说法。作为一名专业的健康科普医生,我将带您一探究竟,揭开这背后的科学真相。同时,我们将更深入地探讨对心血管更为关键的四个健康要...……更多
一天一个鸡蛋健康吗?多吃不行吗?一文了解下
...会增加死亡风险今年湘雅二院内分泌科的研究团队发表在心血管领域顶级期刊《循环》上的一项研究,指出了鸡蛋摄入量与全因死亡和心血管死亡风险的关系。研究人员对48万多人进行了长时间的随访,最终有22035人死亡,其中91...……更多
要想降低胆固醇,应遵循医嘱用药,且日常可多吃这些食物
...高胆固醇食物,食用可能会导致胆固醇过多,诱发一系列心血管疾病。胆固醇真的越低越好?高胆固醇血症都是吃出来的?对于高胆固醇人群,应该如何合理饮食?今天小艾就带大家了解关于胆固醇的那些事儿。一、胆固醇也有...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
如经常心血管疾病的问题也是越来越常见,尤其是对于老年人来说,也是逃脱不了这个问题的困扰,而且现在像血管硬化的情况,也是给人们的生活造成了极大的困扰。我们人体内部分布着很多的血管帮助输出血以及营养成分...……更多
镁有助于维护心血管健康,预防心血管疾病的发生
...维持核心体温。这种血管收缩可能导致血压升高,增加了心血管疾病的风险。此时,中老年朋友应该更加关注保暖,以缓解血管收缩带来的负面影响。除了保暖措施外,为了保持血管健康,中老年朋友还可以考虑补充含镁的食物...……更多
中老年人若想养护心血管的健康,平日里吃哪些蔬菜或有帮助
...长,当人体到了中老年阶段之后,就极有可能会出现一些心血管疾病,像常见的心肌缺血、心肌梗塞或是冠心病等,这些疾病不仅会严重影响患者的正常生活,而且还会威胁患者的生命安全。所以,对于上了年纪的中老年人来说...……更多
什么原因导致心血管事件频发?一文说清楚
根据调查数据显示,我国心血管疾病的发病率以及死亡率都是比较高的,并且根据近日发布的《中国心血管健康和疾病报告》中的数据显示,我国每5例死亡病例中,其中有2例皆是因为心血管疾病。而心血管疾病的发生与血管堵...……更多
...添加糖以及天然存在于蜂蜜和果汁中的糖分)摄入越多,心血管疾病的风险可能越高。这些发现提供了更强的证据,有望促使全球饮食指南建议将游离糖摄入降到每日摄入能量5%以下。英国牛津大学研究团队分析了英国生物样本...……更多
补充4种维生素,或能预防动脉硬化,保护血管功能防治心血管疾病
在我们的日常生活中,心血管疾病像一颗隐形的炸弹,无声无息地威胁着每个人的健康。想象一下,一位活力四射的老人突然倒下,诊断结果是心脏病发作。这样的故事并非罕见,而且它们让我们深深地意识到保护心血管健康...……更多
血管喜欢的七种食物,常吃远离血栓
...气;精不足者,补之以味。”在快速变化的现代社会中,心血管健康尤为重要。快节奏的生活和多样化的饮食习惯使得心血管疾病成为了人们健康的“隐形杀手”。高血压、高血脂、动脉硬化以及血栓的威胁常常潜伏在我们身边...……更多
中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?
中老年人是心血管疾病的高发人群,尤其是对于三高人群来说,要时刻警惕身体上的一些信号,及时发现及时治疗,生活中一些食物能够扼杀心血管疾病,防止血管堵塞。中老年人吃哪些食物可以扼杀心血管病元凶?1、玉米玉...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...些人赞扬它的美味和传统价值,而其他人则担忧其可能对心血管健康带来的负面影响。这种对猪油渣的评价对立,不禁让人产生疑问:猪油渣对健康真的有益还是有害?是应该继续将其作为餐桌上的常客,还是应该谨慎对待这一...……更多
改善饮食,预防心血管病
...增加2%。冬去春来,寒潮仍时不时到访,这时候仍应关注心血管疾病的高发。心血管疾病是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素。目前我国有3.3亿心血管疾病患者,每4人中就有1人患有心血管疾病。在我国居民疾病...……更多
春节心血管死亡率暴增,专家:做好7件事,心血管发病推迟10年
...医护人员争分夺秒地抢救,都把春节过成了“劳动节”。心血管疾病向来是出了名的春节病,尤其是主动脉夹层这样的“心脏危重症”,有明显的季节规律,节假日发病率明显增加,常在聚会、喝酒或劳累熬夜后突然发病。全国...……更多
少吃肉不如吃对肉,这样吃肉就对了
...含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇,摄入过多可增加肥胖和心血管疾病等的发病风险。但是鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物是平衡膳食的重要组成部分。这类食物富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质等,又...……更多
脑梗的“加速器”,为了身体,这些食物能不吃就别吃
...入过多的盐分会导致体内水分潴留,增加血压,进而加剧心血管负担。长期高血压会使脑血管系统受到严重损害,增加脑梗死的风险。减少食盐的食用,避免吃过咸的食物,则能够在一定程度上预防脑梗死的发生。2、高胆固醇...……更多
...是脑梗塞的致命病因。一、好好的血管,怎么说堵就堵?心血管疾病作为我国第一大“健康威胁”,目前发病率死亡率仍在升高。《中国心血管健康与疾病报告2022》中指出,我国心血管患病率仍处于一个上升阶段,估算患病人...……更多
心血管疾病和牙病之间有怎样的关联?一文科普下
表面上看心血管疾病和牙病是完全独立的疾病,但两者却有着千丝万缕的关系。不少老年人同时伴有心血管病和牙病,科学处理两者之间的关系,能降低患并发症风险,同时也能延长预期寿命。心血管疾病和牙病之间有怎样的...……更多
医生表示,这三种食物虽好吃但切勿贪食,它们可能会引发血管堵塞
...对我们人体来说是至关重要的。但是相对于癌症和肿瘤,心血管疾病往往容易被人们忽视其重要性。为什么血管会堵塞硬化呢?首先,随着年龄的增长血管会出现不同程度的硬化。其次,一些生活中的不利习惯也会引起血液黏稠...……更多
长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险
...手机屏幕的蓝光也会干扰人的生物钟,降低睡眠质量。6.心血管疾病风险增加:侧躺玩手机时,心脏处于高位,容易导致心脏负担加重。此外,长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险。二、减少侧躺玩手机危害的方法1....……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...虑和失眠等症状。二、偏好咸食过量的盐摄入与高血压、心血管疾病风险增加有关。长期高盐饮食还会加重肾脏负担,影响体内酸碱平衡。三、偏好酸味食物酸味食物如柑橘类水果和酸奶等能够帮助我们开胃消食,但如果过度偏...……更多
花生是一种美味的食物,但并非所有人都适合食用
...酷爱花生,每天无事时都会吃一把花生,尤其是听说它对心血管有好处,更是时刻不离手。张先生自己也喜欢吃花生,所以并没有对母亲的做法提出异议。然而,他们没有想到的是,母亲竟然为了省钱,停了降压药,然而在坚持...……更多
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肝脏发出预警时,“手上”会有5个信号,有一个,建议尽快做肝CT
肝脏,作为人体的重要器官,承担着解毒、代谢、储存等多种功用。但是,由于现代生活节奏快,饮食不规则,加之各种不良生活习气
2024-06-15 11:30:00
为什么头皮上会长疙瘩和脓包?可能和4个原因有关,建议了解一下
53岁的刘大爷有一个不能告诉任何人的秘密。他的头皮上经常有硬块,一天不洗头发就会变油。当他的头发变得油腻时,看起来很邋遢
2024-06-15 11:31:00
上了年纪,“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康?医生说出答案
跟着年月的流逝,人们步入中晚年阶段,身体各项机能逐步呈现改变,其中最为常见的现象之一就是晚上起夜。关于“晚上起夜”与“不起夜”哪个更健康的问题
2024-06-15 11:33:00
男性器官衰老顺序表已公开,男人不妨了解一下,看自己在哪个阶段
尽管从外表的角度上来看,男性的变老速度相较于女人而言会慢一些,可是这却并不意味着男性就不会老。关于男性朋友们而言,变老问题或许并不会先从皮肤开端
2024-06-15 11:33:00
血脂高的人,眼睛会出现2种“异常”,需引起高度重视,自测下!
在血脂水平升高时身体受到影响就会宣布信号,特别是眼睛会有一些特征,假设发现了眼睛总是有特别表现还需重视起来。因为这些特别的改动很有或许便是血脂水平升高引起
2024-06-15 11:35:00
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
夏天是高温多雨的季节,不仅气温高、雨水多,而且雨热同期、忽雨忽晴。所以,面对这样炎热又雨水多的季节,男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差
2024-06-15 11:36:00
金银首饰有辐射,戴久会致癌?提醒:4种首饰尽量少戴,易伤身
首饰是人们日常日子中常见的装饰品,尤其是金银首饰,因其质地优秀、价值稳定,深受大众喜欢。但是,近期有风闻称金银首饰有辐射
2024-06-15 11:34:00
肝不错的人,身上没有这“3红2臭”,若你也没有,恭喜肝挺好
人们的生活越来越好,但疾病的种类却越来越多。主要原因是人们在日常生活中承受着巨大的压力,食品安全并不总是有很好的保障。有人曾经说过:“50岁以前
2024-06-15 11:32:00
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨转告爸妈原因
日常生活中,芹菜是一种常见的蔬菜,以其独特的香味和营养价值深受人们喜爱。然而,很多人在吃芹菜时,选择把叶子去掉,只吃茎
2024-06-15 11:35:00
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
进入夏天以后,气温升高,天气变得越来越闷热。而闷热的天气不仅会让我们食物胃口下降,而且还会让我们火气旺盛,使得肠胃的消化吸收功能下降
2024-06-15 11:38:00
别把腺病毒当成小感冒,出现这些症状,要注意!做好6点预防
腺病毒是一种可能引发多种疾病的病毒,常见于全年各季节,对各年龄段人群均有感染潜力。尽管许多人感染后症状轻微或无症状,但部分人可能会因其引发的疾病而严重受困
2024-06-15 11:43:00
夏天食欲差,可以少吃肉多吃八道素菜,养胃健脾,健康身心过夏天
进入五月末的夏天,天气变得更加热了,不仅气温高、空气燥,而且太阳也变得愈加猛烈。所以,在这样天热且气候燥的天气环境下,我们每个人的食欲胃口都出现不同程度的下降
2024-06-15 11:49:00
糖尿病食谱--清蒸黄花鱼
材料:黄花鱼、料酒、盐、葱、姜等做法:做法①:将黄花鱼洗净、去内脏,撒上料酒、盐,鱼腹中放入葱丝、姜丝,上笼蒸8分钟即可
2024-06-15 11:50:00
夏天宜养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙强骨,维生素D含量高
进入夏天以后,气温升高,天气变热,阳气也变得越来越足。所以,夏天一到,可以适量在早上晒晒太阳,调补阳气的同时,补充天然钙元素
2024-06-15 11:52:00
高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
胆固醇,这个常常与“不健康”挂钩的词汇,其实在我们的生活中无处不在。它既是构成细胞膜的重要成分,又是合成激素的原料,具有不可或缺的作用
2024-06-15 11:54:00