- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
过量游离糖会增加心血管疾病风险
类别：健康 发布时间：2023-02-15 01:26:00 来源：每日看点快看
本文转自：科技日报
科技日报北京2月14日电 （记者张梦然）《BMC医学》杂志14日发表的一项研究显示，游离糖（即添加糖以及天然存在于蜂蜜和果汁中的糖分）摄入越多，心血管疾病的风险可能越高。这些发现提供了更强的证据，有望促使全球饮食指南建议将游离糖摄入降到每日摄入能量5%以下。
英国牛津大学研究团队分析了英国生物样本库（UK Biobank）中至少完成过两次饮食评估的110497名个体的数据。研究者们对这些个体进行了约9.4年的追踪。
团队发现，从食物中摄取的游离糖越多（来源包括甜饮料、果汁和甜食），相关的心血管疾病风险越高。每日摄入总能量中游离糖的占比每高5%，总心血管疾病风险便会升高7%，其中心脏病风险会升高6%，中风风险会升高10%。另外，每天每多摄取5克膳食纤维，总心血管疾病的风险便会下降4%，但这一相关性在考虑到身体质量指数（BMI）后便不再显著。
团队指出，将游离糖替换为非游离糖（即大部分天然存在于全水果和蔬菜中的糖分）并增加膳食纤维的摄入，或能降低心血管疾病的风险。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2023-02-15 05:45:28
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于心血管,心血,疾病,风险,心血管,风险的资讯：
...们常常会想到妇科疾病、乳腺癌、宫颈癌等，但却忽略了心血管疾病。据世界心脏联盟统计，心血管疾病是全球女性的“头号杀手”。对于女性来说，心血管疾病的多发，还有很多由其生理特点决定
2024-05-14 11:40:00
...迷，还会增加心脑血管疾病的发生风险。睡眠质量差连累心血管研究发现，睡眠障碍会增加心血管疾病的风险。《中国心血管健康与疾病报告2019》中明确，睡眠障碍已成为心血管疾病的独立危
2025-03-03 11:28:00
...添加糖以及天然存在于蜂蜜和果汁中的糖分)摄入越多，心血管疾病的风险可能越高。这项研究结果，为全球饮食指南中将游离糖摄入降到每日摄入能量5%以下的建议加强了证据力度。该论文第一
2023-02-14 20:03:00
根据调查数据显示，我国心血管疾病的发病率以及死亡率都是比较高的，并且根据近日发布的《中国心血管健康和疾病报告》中的数据显示，我国每5例死亡病例中，其中有2例皆是因为心血管疾病。而
2023-02-03 22:06:00
...压，心脏病，糖尿病是临床三大最常见的基础疾病，其中心血管疾病就包含了两种，且据不完全统计心血管疾病的死亡率要远高于癌症的死亡率，由此可见心血管疾病的危害之大！据近几年的相关研
2023-02-03 20:44:00
心血管内科，即心内科，是为了诊疗心血管疾病而设置的一个临床科室。心血管系统疾病具有多变性和突变性，引起病情变化的因素多，存在着多种风险，这些风险需要被充分认识以便更好地进行预防和
2024-11-27 05:00:00
...发现13种生物标志物，可更加准确地预测糖尿病患者患上心血管疾病的风险，以便向他们提供针对性的治疗建议。截至2021年，全球糖尿病患者超过5亿人。香港有约70万名糖尿病患者，即
2024-01-24 13:48:00
...？这几年，有多项研究结果都表明，晚上10～11点入睡对心血管最好，这一结论引起了广泛的关注和讨论。22～23点入睡对心血管系统最好2021年11月，英国牛津大学和埃克塞特大学
2024-08-21 18:17:00
...项最新研究指出，有一类人群，如果进行大量的运动，患心血管病的风险将飙升86%。这让许多人感到惊讶和困惑，那么究竟是哪类人群呢？研究表明，这类人群是那些患有心血管疾病的高危人群
2023-05-18 22:47:00
更多关于健康的资讯：
“1元秒杀！”“明星同款，白菜价带回家！”……直播间里，合金首饰以“高颜值、低价格”成为消费新宠。近日媒体报道，武汉的胡女士因佩戴网购合金项链
2025-09-08 11:23:00
本报讯（记者蒋若静）北京青年报记者从北京市疾控中心了解到，本市已全面启动2025年新入学初一年级在校女生HPV（人乳头瘤病毒）疫苗免费接种工作
2025-09-08 11:23:00
在都市快节奏地加班、熬夜、应酬背后，肝脏首当其冲承受着现代人难以想象的负担。如何判断护肝片哪个牌子效果最好？在本文“2025年十大护肝片排名”中
2025-09-08 11:49:00
为系统总结减重管理中心阶段性成果，巩固减重疗效并科学预防反弹，广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）糖胖病逆转中心于2025年9月5日
2025-09-08 11:51:00
在鄂州市龙域商贸有限公司的会议室内，十余名员工正闭目静坐，跟随专业心理咨询师的指导进行正念冥想练习。这不是一次特殊的团建活动
2025-09-08 11:53:00
受访嘉宾：西安市人民医院(西安市第四医院)脑科病院副院长宿长军教授 访谈现场日常生活中，有人睡不着，有人睡不醒，还有人睡醒了依然疲惫
2025-09-08 11:55:00
在大众的认知中，普遍认为乳腺癌是中老年女性才会有的疾病，然而最近的数据显示，这种疾病在女性群体里的发生率大幅增加，还出现了低龄化现象
2025-09-08 12:26:00
在当前多渠道营销模式广泛普及的市场环境中，保健茶行业面临着价格体系波动的挑战。碧生源控股有限公司作为国内养生保健茶领域的领军企业
2025-09-08 14:17:00
入秋后，气候从暑热转向凉燥，人体的生理机能也需要一个适应和转换的过程。整个漫长的夏季，人们为了解暑，可能过多食用了生冷
2025-09-08 14:25:00
肾功能和尿常规是临床常规检查中的重要项目，通过这两项检查可以评估肾脏功能和排泄系统的健康状况，对一些肾脏疾病及其他慢性疾病的诊断和治疗提供了重要的参考依据
2025-09-08 14:48:00
金秋九月，开学季如约而至，恰逢初秋时节，早晚温差悬殊，气候时凉时热，而且随着孩子们回归校园集体生活，教室、活动场等密集场所的接触频率显著增加
2025-09-08 14:49:00
好消息！好消息！北京专家来了！在家门口就能享受到北京的优质医疗资源，让西南肝胆结石、胆囊息肉患者获得及时、规范化的诊疗服务
2025-09-08 14:49:00
在肿瘤治疗选择上，微创已然成为越来越多肿瘤患者优先考虑的治疗方式之一，肿瘤治疗也日益趋向微创与精准化。四川友谊医院介入科“以最小创伤换最佳疗效”的诊疗理念
2025-09-08 14:50:00