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新研究发现久坐可能不利于心脏健康
...研究的数据,覆盖了来自5个国家超过1.5万名18岁至87岁的受试者,这些受试者中约一半为女性,平均年龄约为54岁。试验过程中,每名受试者在大腿上佩戴一个可穿戴设备,用于收集他们每天的行为数据,并且他们还接受了心脏...……更多
现在年轻人的心脏太累 注意心脏健康防猝死
...于心脏健康的。有研究发现,坚持8周健走后,中年女性受试者的心脏左室舒张功能显著改善、心率减慢、心肌收缩能力增强。一般建议成人每周应进行至少150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度身体活动。 控制好“三高”指...……更多
只要坚持迈开腿走出去,5个好处就会“不请自来”
...研究数据共涉及16732名平均年龄72岁的女性。研究人员将受试者的总步数分为两类:连续长时间走路(走路时间≥10分钟,速度≥40步/分钟)和短暂走路(包括日常生活中的家务、上下楼梯或在车上走动等)。在长达6年的随访中...……更多
年轻人也要重视心脏健康管理
...于心脏健康的。既往有研究发现,坚持8周健走后,中年女性受试者的左室舒张功能显著改善、心率减慢、心肌收缩能力增强。一般建议成人每周应进行至少150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度身体活动。4.控制好“三高”指标...……更多
美国大学研究揭晓:适度饮酒相较于运动,是否更益于长寿?
...程该研究采用了大规模的流行病学调查方法,对数十万名受试者进行了长期的追踪观察。研究人员通过问卷调查和医疗记录收集了受试者的相关信息,包括他们的饮酒习惯、运动情况、健康状况等。在排除了其他潜在干扰因素后...……更多
五种对心脏健康最好的运动,越早知道越好!
...究,研究人员分析了1990-2023年期间发表的270项涉及15827名受试者的对照研究,对不同运动模式与收缩压、舒张压的影响。结果发现,所有的运动都对降低血压有帮助,但是等长运动下降的幅度最大。很多人不知道什么是等长运动...……更多
坚持进行运动,可给身体带来这些好处
...发表的270项随机对照试验进行了荟萃分析,共涉及15827位受试者。通过分析发现,不同运动所带来的降压效果也不同,具体来看:①高强度间歇运动:可降压4.08/2.5mmHg;②动态抗阻训练:可降压4.55/3.04mmHg,常见的运动有深蹲、举...……更多
风险降低94%!减肥药获批后“世界药王”礼来再迎利好:新型实验性药物大幅降低心脏病风险,且时间持续近一年
...险因素降低了94%,而且时间持续近一年。研究结果显示,受试者接受最高剂量的Lepodisiran后,体内一种与动脉阻塞有关的脂蛋白迅速下降,其脂蛋白(a)水平中位数在48周内仍比“基线”低了94%。该研究负责人、俄亥俄州克利夫...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...名平均年龄72岁的老年女性进行了调查。在调查过程中,受试者连续7天佩戴设备记录所走的步数和步速。通过分析数据发现,步行对健康的确有益,每天行走步数增加1000步,就可以让死亡率下降15%左右;步数达到4400时,死亡率...……更多
研究显示:木糖醇或致心脏病风险增加
...进行了几项研究。在其中一项研究中,他们对先前保存的受试者——3000多名断食者——的血浆样本进行了分析。研究人员对这些人进行了三年多的追踪,在此期间,他们中的一些人出现了心脏病发作或中风等心血管疾病。在新...……更多
揭秘,为何啤酒能改善你的肠道菌群?
...、平行对照试验的设计,共进行了 4 周时间,共有 22 名受试者参加并完成。受试者被随机均分为两组,A 组每天饮用 330 毫升含 0.0% 酒精的啤酒,B 组则每天饮用 330 毫升含 5.2% 酒精的啤酒。除此之外,受试者被要求保持其原本的...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...然量变到质变的生理转折点。研究人员对4263名年龄18~95岁受试者的血浆样本进行了分析,观察血液内蛋白质的变化。结果发现,血液中有1379种蛋白质会随着年龄的变化而变化,而在34、60、78岁时会出现变化高峰期。1.34岁后,各...……更多
60岁以上的人走多少步合适?是不是走的步数越多越好?
...,荷兰拉德堡德大学医学中心等机构的研究人员对111309名受试者进行了长达六年多的随访调查。这些受试者的平均年龄为62.5岁。研究结果显示,步行的数量与全因死亡风险和心血管疾病风险之间存在明显的相关性,相较于每天...……更多
研究发现:血管变硬,问题出在早餐上?
...在早餐上?发表在《JACC》杂志上的一项近18.8年涉及6550名受试者的研究显示,从不吃早餐的人比每天吃早餐的人,心血管死亡风险升高了87%,总死亡风险升高了19%,这说明不吃早餐与较高的心血管死亡率有相关性。北京大学第一...……更多
走路运动虽好,但走得快健康还是走得慢健康?一文揭开答案
...研究标准。研究表明,通过对6000多名各个年龄段的受试者进行运动和身体健康体征统计,并进行为期4年的寻访后发现,每天走路7700步左右,身体对于各类疾病的预防效果达到顶峰,但如果走路的步数超过9000步,对于50岁...……更多
多吃辣椒能长寿?51万国人研究证实:常吃辣椒,或能降低患癌风险
...辣椒素具有潜在心脏保护作用。相较于每周吃辣<1次的受试者,每周吃辣6~7次可降低受试者与心脏病相关的死亡风险。3、爱吃辣的人更长寿《英国医学杂志》上发表过一项涉及50万国人的研究指出,相较于不吃辣的人,爱吃辣...……更多
测量血压时,是测左手还是右手?这些测量小窍门要知道
...测量血压时,还应注意以下几点测量前的准备非常重要。受试者应坐着安静休息至少五分钟,让身体完全放松下来。保持静坐状态,避免任何剧烈活动或者情绪波动,这样能确保测量结果更加准确。记住,不要交叉双腿,手臂应...……更多
少吃这些食物,显著降低心血管发病和死亡风险
...食结构摄入正常的人群! 同时,数据也显示,共有4245名受试者患心血管疾病,包括冠心病、充血性心力衰竭、心肌病和中风等;3629名受试者发生死亡,其中838名因心血管疾病死亡!由此可推断出:少吃含糖量高、热量高的食...……更多
...他们每天赤藓糖醇摄入量多达30克以上,研究也是让健康受试者在饮用赤藓糖醇甜味饮料(含30克赤藓糖醇,与单罐饮料相当)后监测餐后赤藓糖醇血浆水平。而我国无糖饮料中含有赤藓糖醇的量大多在1%~4%,比如某款大家常喝的...……更多
吃肉过多会给健康带来累加的伤害,尤其要注意以下三种肉
...年龄30~55岁的女性和27916名年龄为40~75岁的男性数据,并对受试者进行了20年的随访。评估红肉摄入量与全因死亡之间的关系,所有受试者在参与研究时均没有罹患心血管疾病和癌症。研究结束时,共有8426位受试者死亡,死亡原因...……更多
酒精对于健康危害极大,奉劝还在喝酒的人尽快戒掉
...表过一项研究指出,相较于不饮酒的人群,轻中度饮酒的受试者全因痴呆发生风险下降了,但重度饮酒也会增加老年痴呆的风险。来自德国的研究人员在全国性数据内收集了393.3万余人的数据,根据受试者过去12个月的酒精消费...……更多
第六届日照心血管峰会期间,这一项目正式启动!
...床研究项目启动会。同时项目将于近日开始面向社会招募受试者,为中重度-重度三尖瓣反流的患者提供新的微创治疗方案。日照市卫健委副主任王磊、复旦大学附属中山医院、上海市心血管病研究所心内科副主任周达新、医院...……更多
...能够帮助改善心力衰竭问题。实验已经进行到第三阶段,受试者达到565名。结果表明,细胞疗法从三个方面发挥了作用——减少炎症、增加微血管流动以及增强心肌。目前心衰治疗以改善患者症状为主,未来这种细胞疗法能和药...……更多
每天运动锻炼的人,最后会怎么样?
...综合评估,这8项研究共涉及了36383名平均年龄为62.6岁的受试者数据,在长达5.8年的随访期间,有2149人死亡。研究人员对受试者的运动习惯和健康状况进行了深入分析,发现无论是进行轻度运动还是中高强度的运动,都对健康有着...……更多
走路快和走路慢的人,谁更长寿?研究表明二者或相差15年寿命
...杂志》上的研究指出,参加8周健走锻炼后可以明显改善受试者的左心室舒张功能,让心率变慢、心肌收缩能力增强。 3促进消化吸收步行运动可以促进胃肠道蠕动速度加快,让肠道运输的时间缩短,对于促进消化吸收很有帮助...……更多
高血压对人体造成的危害,主要集中在以下几个方面
...天坚持三十分钟的锻炼。经过二百多天的血压数据检测,受试者的收缩压均有不同程度的降低。尤其是那些锻炼时间更长的高血压患者,他们血压下降的幅度更为明显。除了美国的医学专家之外,我国的医学研究人员,同样发布...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...出了我们答案。研究人员对比了吃核桃与不吃核桃的两组受试者,最后发现了这样的现象:每日摄入30~60克核桃的受试者,60%的生物标志物存在明显下降,这也就意味着吃核桃的人身体里的炎症水平、心血管疾病风险以及胆固醇...……更多
勤练瑜伽 有助改善心衰患者双心室收缩功能
...究以印度一家三级护理中心的75名心衰患者为研究对象。受试者在半年至一年内接受过冠状动脉介入治疗、血运重建或装置治疗;心衰等级均小于或等于心功能III级,并接受过至少6个月至1年的优化药物治疗;年龄在30~70岁之间,...……更多
多少恐病的年轻人,想要变成“八边形战士”
...大摄氧量,帮助用户轻松获知心肺能力,还将与残障用户受试者、欧洲高校开展研究合作,帮助残障用户更好地进行主动健康管理,真正做到“科技,不让任何一个人掉队”。科技,不让任何一个人掉队”。(图/图虫创意)10年...……更多
愤怒的情绪会为身体带来的3个不良后果,其中2个最伤心脏,需警惕
...研究:乐观的人更可能长寿,更可能活到85岁以上。研究受试者约71500人,与最不乐观的人相比,平均而言,最乐观的男性和女性的寿命要长11-15%,他们更可能活到85岁。大部分人都知道,乐观积极的情绪有益于人的精神和身体健...……更多
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虐待尸体、非法出售器官…美国殡仪馆老板私藏190具腐尸,被判支付受害者亲属9.5亿美元
美国科罗拉多州法官5日判决逮捕当地一家殡仪馆的老板,罪名包括虐待尸体、非法出售尸体器官、洗钱、盗窃和伪造;同时,判其向受害者亲属支付9
2024-08-06 18:03:00
外围战斗已经打响,局势却突然发生变化。俄军大将亲赴伊朗,此行的目标是什么?解放军舰队三路抵近中东,又释放了怎样的信号?现在的中东局势
2024-08-06 14:31:00
法国阿尔卑斯山脉的勃朗杜塔库峰当地时间5日发生冰塔崩塌,已造成1名登山者死亡,4人受伤。据路透社报道,当地政府确认,死者为法国人
2024-08-06 14:34:00
当地时间5日,埃及总统塞西会见来访的土耳其外长费丹时表示,中东正处于一个非常微妙和危险的关头,需要保持高度克制,发出理性和智慧的声音
2024-08-06 14:34:00
德国国防部长皮斯托里乌斯4日在马尼拉与菲律宾防长特奥多罗举行会晤,双方决定深化两国的军事合作。这是历史上德国防长首度到访菲律宾
2024-08-06 14:35:00
当地时间8月5日,以色列媒体援引以色列安全官员的话表示,如果以色列收到伊朗即将对以袭击的明确情报,可能考虑发动“先发制人”的打击
2024-08-06 14:36:00
最近,奥地利维也纳美泉宫动物园的两只塞舌尔巨龟搬进了沙漠馆的新园,这里能为这些濒危动物提供更好的生活环境。据估计,这两只塞舌尔巨龟的年龄分别为120岁和70岁
2024-08-06 14:36:00
澳大利亚再将恐怖威胁级别提升至“很可能”
澳大利亚总理阿尔巴尼斯当地时间5号宣布,国家安全委员会听取了澳大利亚安全情报局的简报后,决定提升将该国的恐怖威胁级别。澳大利亚情报部门消息人士称
2024-08-06 14:37:00
美国总统拜登7月宣布退出2024美国总统竞选,有美媒称,是美国前众议院议长南希·佩洛西的不断推动,迫使拜登退选。当地时间8月4日
2024-08-06 14:37:00
即将发动对以报复?伊朗最大的难题来了
伊朗现在成为了中东局势演变的关键变量,如何把握好报复的“火候”?对于伊朗而言,是一门非常复杂的艺术。上周末,一名纽约州议员爆料
2024-08-06 14:37:00
中新网阿斯塔纳8月6日电 (记者 单璐)哈萨克斯坦教育部部长别谢姆巴耶夫当地时间6日在政府工作会议上介绍2024至2025新学年工作准备情况
2024-08-06 14:57:00
话说上周日8月4号,就是梅根的43岁生日。不同于威廉和凯特,哈里梅根的社交媒体账号在他们2020年脱欧之后就已然停更;而梅根的新品牌American Riviera Orchard
2024-08-06 15:01:00
中新网8月6日电 据美国有线电视新闻网报道,美国弗吉尼亚州一名男子被指控对副总统哈里斯发出死亡威胁,并于8月5日在联邦法院出庭
2024-08-06 15:27:00
来源:央视新闻客户端据美联社5日报道,埃塞俄比亚南部沃莱塔地区因暴雨引发的山体滑坡已导致包括数名儿童在内13人丧生。当地300余人已被疏散至安全地点
2024-08-06 15:27:00
来源:央视新闻客户端据总台报道员消息,当地时间8月6日,日本埼玉县久喜市新增两起不明原因火灾。8月1日至6日久喜市及临近的桶川市发生的不明原因火灾已累计达到9起。当地警方认为可能
2024-08-06 15:28:00