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以下是一些心理咨询常见的原理和方法
心理咨询是一种通过与专业心理咨询师进行交流和探讨的过程,旨在帮助个人解决心理问题、增进心理健康和提高生活质量。它基于心理学理论和研究,采用各种方法和技术来促进个人的自我认识、情绪调节和问题解决能力。...……更多
保持好习惯好心态  有助于你睡好觉
...看诊辨证治疗,中药香佩疗法比如中药醒脑安神香囊,其原理是通过中药调整人体脏腑功能,平衡阴阳,从而达到养心安神的作用。 针灸治疗:通过刺激人体百会、神门、三阴交、安眠等穴位,达到疏经通络、调和气血、宁心...……更多
学生心理健康工作上升为国家战略 心理专业人才匮乏亟待解决
...健康教育工作的相关人才。2023年,我国有150多万名持证的心理咨询师,但仅有3-4万人从事心理咨询行业的专兼职工作,心理咨询师的缺口高达43万人。绿萝心数作为国内规模最大的校园大数据心理服务机构,已经积累了超过3000万人次...……更多
遗传是导致脱发最常见的原因之一
脱发是一种常见的问题,不仅影响外貌,还可能对个人自信心和心理健康产生负面影响。本文将介绍脱发的常见原因、预防与治疗方法,以帮助读者更好地了解脱发问题并采取适当的措施应对。1.脱发的原因:-遗传因素:遗传...……更多
...卫生的相关知识。同时,在市立医院青少年心理门诊开展心理咨询工作。2023年10月10日是第32个“世界精神卫生日”。今年精神卫生日的主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。少年儿童是国家的未来、民族的希望,少年...……更多
饮食失调患者如何通过心理咨询获得支持和治疗的内容
...常见的心理健康问题,包括厌食症、暴食症和贪食症等。心理咨询在饮食失调患者的治疗中起着重要的支持和辅助作用。下面是介绍饮食失调患者如何通过心理咨询获得支持和治疗的内容:1.提供情感支持:心理咨询师可以提供...……更多
长期午后禁食还可能导致头发干枯、脱落,使人显得苍老
...会有什么后果呢?本文将为您详细剖析。一、午后禁食的原理午后禁食,顾名思义,就是在午后不再进食任何食物。这种方法的核心原理是通过减少摄入的热量,从而达到减肥的目的。在一定程度上,午后禁食确实能够帮助人们...……更多
采取以下方法,让你更好地应对这些心理障碍,保持心理健康
...神分裂症、强迫症或其他心理障碍,首先应该寻求专业的心理咨询和治疗。专业心理医生能够准确诊断并制定相应的治疗计划,帮助您恢复健康。2.接受药物治疗:对于一些心理障碍,药物治疗是常见的治疗方法之一。医生会根...……更多
青春期少年心理问题需重视
...活产生深远的影响。为此,记者专访到了桂林市人民医院心理咨询门诊主任医师周鑫,帮助青春期少年更好地应对这些挑战。“青春期少年常见的心理问题有自我认同和自尊心问题、情绪管理问题、社交压力与焦虑、学业压力、...……更多
日照:“曼陀罗绘画心灵成长”活动助力学生心理健康发展
...和处理。接着,心理咨询师详细解读了曼陀罗绘画的基本原理和技巧,强调其独特的情绪处理作用。绘画环节开始,学生们纷纷拿起画笔,跃跃欲试。他们沉浸在色彩斑斓的曼陀罗世界中,或专注地勾勒图案,或深情地涂抹色彩...……更多
总是觉得累的人,身体是有问题吗?
...持和帮助,避免过度劳累和过度承担工作负荷。4、寻求心理咨询如果认为自己可能患有焦虑症或者抑郁症,建议尽快咨询心理健康专家。他们可以评估具体情况并提供专业的心理治疗方案,从而改善疲劳症状。总是感到疲劳可...……更多
睡觉容易流口水咋回事?与打呼噜是一个原理,看看是什么原因吧
...时会流口水?睡眠时流口水是一个普遍现象,但它背后的原理并非简单。通常,我们的唾液分泌是由自主神经系统控制的,而在深度睡眠期间,这一系统的活动降低,导致咽喉肌肉松弛,口腔和咽喉间的控制力下降。结果就是唾...……更多
...心理小测试为切入点,用通俗易懂的语言从特殊儿童家长常见心理问题、特殊儿童家长心理对于儿童的影响、特殊儿童家长心理调整应对方法等方面进行由浅入深地讲解和分析,引导家长解决特殊儿童康复路上的焦虑困惑,以正...……更多
多囊卵巢:成因揭秘、症状详解与治疗方法,来看看医生的科普
...囊卵巢患者常常面临情绪困扰,因此心理支持非常重要。心理咨询和心理疏导可以帮助患者调整心态,应对疾病带来的压力。与心理医生合作,寻求合适的心理治疗方案是多囊卵巢治疗的必要环节。 5、辅助生殖技术:对于不孕...……更多
第二届征铮心理家庭教育与心理健康大会圆满落幕
...午,大会在山东省济南市隆重开幕。开幕式由华人格式塔心理咨询与治疗大会主席王铮主持。山东省公共健康与艾滋病防治协会理事长傅继华、山东省心理卫生协会理事长易继湖在开幕式上致辞。 本次大会的主题为“家庭教育与...……更多
如何摆脱心理疲劳
本文转自:解放军报如何摆脱心理疲劳■国家二级心理咨询师范新娜姜晨绘心理疲劳是一种常见的心理问题,通常是长期压力和负面情绪累积所致。“心累”“感觉疲惫,做事情力不从心”“情绪波动大”“提不起兴趣”……...……更多
要是你的二弟出现这种情况,就要好好养养了,不然女友迟早嫌弃你
在男性健康领域,bo起障碍是一个常见但不容忽视的问题。它可能对个体的自尊心、自信心和性满意度造成负面影响。本文将介绍男性bo起障碍的定义、原因和一些实际生活中的方法来理解和应对这一问题。男性bo起障碍,也被...……更多
科学养心身 练就好状态
...报讯 河西区美化里社区联合重华里社区,近日邀请共建心理咨询公司开展“科学养心身 练就优良好状态”心理知识讲座,以此增强社区居民的心理健康意识,传播心理健康知识。中老年心理健康是一个多维度的概念,涵盖了情...……更多
保山:医校协作共同关注青少年心理健康
...理健康工作。强调系统治理、部门联动。现实中,学校的心理咨询和干预工作多由在校心理老师完成,与医疗卫生系统联动不密切。这使得学校在面对青少年心理健康问题时,常常势单力薄,进而导致所遇情况超出学校处理能力...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...坚持减肥计划。因此,保持积极乐观的心态,必要时寻求心理咨询,对于实现健康减肥目标至关重要。“节食陷阱:避免这些常见减肥误区”节食,作为减肥的一种常见手段,其实蕴藏着不少误区。错误的节食方法不仅效果有限...……更多
便秘的推拿疗法和小验方
...身体,促进整体健康。本文旨在科普这些传统疗法背后的原理,并提供一些简单实用的方法,帮助读者在日常生活中轻松应对便秘问题。一、便秘的基本知识便秘是一种常见的消化系统疾病,医学上通常定义为大便次数少于每周...……更多
精神健康的护理方法,从日常做起!
...助和支持。 (五)学习应对压力的方法压力是现代生活中常见的问题,学会有效应对压力对于维护精神健康至关重要。可以通过深呼吸、放松训练和冥想等方式来缓解身心压力。同时,培养积极思考和问题解决技巧也能够帮助人...……更多
有些女性在经期会出现月经不调和痛经的问题
...调节:学会应对和管理情绪压力,通过放松技巧、冥想或心理咨询来减轻焦虑和紧张情绪。5.针灸疗法:针灸可以调节身体的能量流动,有助于缓解月经不调和痛经的症状。建议在专业针灸师的指导下进行。6.维持良好生活习惯...……更多
积极面对青春和未来:首届北京市青少年阅读节走进北京市十一学校通州实验学校
...家二级心理咨询师马聘、王俊玲两位老师针对青春期学生常见的心理问题分别为初二、初三年级的同学们带来了题为“我与周围的和谐关系”和“积极面对我的青春和未来”的主题讲座。帮助同学们了解自己的心理状况,学习实...……更多
关注居民心理健康,这个社区送上了“心灵鸡汤”
...参加。活动特邀华中师范大学社会心理学博士,国家二级心理咨询师魏谨魏老师来到现场,暖场破冰,进行了热身运动按摩操、听故事、谈感想等活动。同时魏老师以“学做有心人活出幸福来”为主题,通过一个个贴近生活的实...……更多
女性生殖健康的日常护理方法
...法,有助于维护生殖系统的正常功能。定期的放松训练、心理咨询等都是维护心理健康的良好途径。三、常见问题与应对方法(一)月经不调月经不调是许多女性面临的常见问题,可能与生活方式、营养不良、压力等因素有关。合...……更多
惊恐发作与过度通气综合征
...从而引发一系列身体症状。这些症状可以通过放松技巧、心理咨询、健康生活方式等得到缓解。一、惊恐发作与过度通气综合征的关系及症状惊恐发作和过度通气综合征之间存在密切的关系。一方面,惊恐发作可能导致过度通气...……更多
心脏起搏器植入后日常护理方法
...活质量、防治心源性猝死方面发挥重要作用。心脏起搏器原理是通过体内植入脉冲发生器发放电脉冲,经电极的传导,刺激所接触的心肌细胞,使心脏激动和收缩,从而达到治疗某些心律失常所致的心脏功能障碍的目的。在疾病...……更多
东西问 | 陆林:面对抑郁情绪该如何自救?
...来源:中国新闻网现将访谈实录摘要如下:中新社记者:常见的精神障碍疾病有哪些?有哪些征兆?为何难以预防?陆林:常见的精神障碍包括抑郁障碍、焦虑障碍、精神分裂症、双相障碍、创伤后应激障碍等。精神障碍的征兆...……更多
你的“行事”越来越差了?多半是这几个原因引起的
...适方法,如放松训练、冥想、深呼吸等。此外,寻求专业心理咨询也是一种有效的解决途径,帮助男性处理心理上的问题。6.培养良好的性健康观念男性应树立正确的性健康观念,了解性生理和性心理的基本知识。通过阅读可靠...……更多
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它是天然的“胶原蛋白”,美容养颜,好吃又营养
猪皮,不仅是一道美食,更是天然的“胶原蛋白”代表。在传统中华料理中,猪皮被广泛地应用于各种美食中,其丰富的胶原蛋白含量使其成为美容养颜的理想食材
2024-07-26 06:00:00
面粉别再只知道馒头和大饼了,试试这5种做法,好吃还解馋
在日常生活中,面粉是厨房中的常客,但通常我们只会将其用于制作传统的馒头和大饼。然而,面粉的可能性远不止于此。有许多创新的方式可以利用面粉
2024-07-26 06:01:00
低脂又营养的早餐,只需要几分钟,健康又好吃
清晨的早餐是一天中最重要的一餐,它为我们提供了开始一天的能量和营养,直接影响着我们的精力和体力。然而,忙碌的生活节奏常常让我们觉得早餐是一件奢侈的事情
2024-07-26 06:02:00
春季减肥,试试这6道减脂餐,多吃也长不胖
春季减肥,成为了许多人追逐的目标。在这个季节里,随着气温的回暖和阳光的明媚,人们更加渴望拥有健康、轻盈的体态。而在减肥过程中
2024-07-26 06:03:00
这菜是春季菜王,鲜香味美、口感脆嫩
春天到了,大地万物复苏,而春笋则是春季里的一道独特美味。被誉为春季菜王的春笋,不仅香味扑鼻,而且口感脆嫩,让人一尝难忘
2024-07-26 06:03:00
男朋友做的菜太下饭,每一道都好吃
有些男生在厨房里的表现简直就像魔法师一样,他们能够用简单的食材,烹饪出令人垂涎欲滴的美味佳肴。而更让人惊叹的是,这些菜肴不仅味道鲜美
2024-07-26 06:05:00
分享5到家常快手菜,做法简单,小白也能变大厨
对于很多人来说,忙碌的工作生活中,做一顿简单又美味的家常菜,不仅可以满足口腹之欲,还能在短暂的放松时光中享受料理的乐趣
2024-07-26 06:20:00
五月,多给孩子吃这4样,下饭营养还丰富
对于家长来说,给孩子准备营养丰富、下饭好吃的餐点成为了一项重要任务。在这个假期里,不妨多给孩子准备一些美味可口的家常菜
2024-07-26 06:21:00
它是“草中燕窝”,春季正当时,口感细嫩、蛋白含量高
在春季的蔬菜中,地皮菜被誉为“草中燕窝”,其嫩绿的叶片蕴含着丰富的营养价值。这种地道的春季时蔬,不仅口感细嫩,而且富含多种维生素和矿物质
2024-07-26 06:22:00
天气太热没胃口,不妨试试这些凉拌菜,做法简单,美味可口
随着气温的升高,许多人的胃口也随之减退,对于热气腾腾的菜肴可能没有太多兴趣。但是,凉拌菜以其清爽爽口、简单易做的特点成为了炎炎夏日里的美食宠儿
2024-07-26 06:23:00
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
湿气困扰着很多人,如果不及时调理,往往会导致脾胃功能失调,引发各种健康问题。在中医理论中,湿邪易伤脾胃,因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键
2024-07-26 06:23:00
祛湿食物有哪些,多吃健脾利尿,适合湿气重人群
湿气重是许多人在潮湿季节或气候变化时面临的健康问题。湿气重会导致身体不适,如浮肿、消化不良、精神疲倦等。在中医理论中,湿邪易伤脾胃
2024-07-26 06:48:00
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
春夏交替之际,气候变化频繁,人体也随之经历着调适。在这个时节里,饮食调理尤为重要,尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
2024-07-26 06:49:00
两万人体检 33%查出脂肪肝 增幅超病毒性肝炎 肝病专家黄劲松:营养干预先行,迈开腿不如管住嘴
7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变,脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月,中华医学会肝病学分会发布《代谢相关(非酒精性)脂肪性肝病防治指南(2024年版)》(以下简称《指南》)
2024-07-26 06:49:00
别看它不起眼,却是夏季消暑高手,而且健脾止泻,美容养颜
在炎炎夏日,寻找一些消暑的食材成了许多人的追求。而扁豆,这种看似不起眼的蔬菜,却是夏季消暑的高手。它不仅口感清爽,还富含丰富的维生素和矿物质
2024-07-26 06:50:00