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科学养心身 练就好状态
类别：健康 发布时间：2024-04-26 01:10:00 来源：每日看点快看
本文转自：今晚报
河西区美化里重华里社区开展心理知识讲座
科学养心身 练就好状态
本报讯 河西区美化里社区联合重华里社区，近日邀请共建心理咨询公司开展“科学养心身 练就优良好状态”心理知识讲座，以此增强社区居民的心理健康意识，传播心理健康知识。
中老年心理健康是一个多维度的概念，涵盖了情感、认知、社会和身体等多个方面。个体在面对生活压力和挑战时如何保持良好的心理适应能力，是本次讲座的核心内容。活动开始后，心理咨询师为居民们讲解示范了几个减压动作，居民学得非常认真。大家的动作整齐有力，使身体得到足够的伸展和放松。随后，心理咨询师还教授了如何赏景养心身、如何玩出良好状态的诀窍。通过小品演绎，心理咨询师传递了“爱不是给予而是被接受”“不管付出多少，没有被接受的爱就不是爱”等理念。
讲座结束后，居民们上前询问心理疾病常见问题及应对方法，心理咨询师一一耐心解答。一名老年居民说，这次讲座让自己受益匪浅，感觉内心增加了安全的色彩。
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快照生成时间：2024-04-26 06:45:06
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