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如何控制心率和血压在标准值?一起学习下吧
...叔叔的病情后,告诉他想要保持血压的稳定,要先控制好心率,如果心率在正常的范围内,就不必太在意病情。首先找一找心率加快的原因有人熬夜后会感觉心跳加快,除了心跳加快没有其他不舒服的地方,可能是神经失调了,...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动好
...管的炎症反应。同时,良好的睡眠还可以帮助降低血压和心率,减轻血管的负担,从而保护血管健康。规律的睡眠有助于维持身体的生物钟稳定。生物钟是身体内部的一种自然机制,它控制着我们的睡眠-觉醒周期以及许多其他...……更多
降压药的副作用和注意事项,一文科普下
...阻断肾上腺素和去甲肾上腺素对心脏和血管的作用,减少心率和心脏输出量,同时降低外周血管的紧张度,从而降低血压。ACE抑制剂ACE抑制剂(如依普利酰、贝那普利)通过抑制血管紧张素转化酶的活性,减少血管紧张素Ⅱ的合...……更多
“运动处方”帮助心血管病患者走出困境
...渐增加到每天60分钟,一周坚持运动5天。运动强度控制在心率95~105次/分的范围内。运动内容从最初的慢速步行10分钟+快速步行5分钟开始,逐渐过渡到每天30~40分钟的快步走,再加上10分钟的慢速步行作为收尾。每次运动前后还要...……更多
掌握这些方法,轻松告别头晕目眩,重拾清爽生活
...调整:在出现眩晕时,可以尝试进行深呼吸,有助于稳定心率、改善脑部供血。同时,可通过练习瑜伽、冥想等方法提高自我调节能力,缓解情绪紧张。寻求医学帮助:如果眩晕症状持续严重,影响正常生活,建议及时就医检查...……更多
医生忠告:这10种小病一定不能硬扛,速速就医
在日常生活中没有人能够保证自己永远不会生病,而且随着年龄的增加,几乎每一个人的身体都会或多或少的出现一些小毛病。但是有一些人觉得,就算生病了也完全没有必要去医院,通过百度看病的方式就能解决问题,就算...……更多
糖尿病患者不能吃南瓜?忠告:要想血糖稳定,这3种蔬菜一口别贪
“王大妈,你可得听我一句劝,糖尿病患者不能吃南瓜啊!”李医生一边为王大妈检查血糖,一边摇头叹息道。王大妈一听这话,瞪大了眼睛,不可思议地说:“这南瓜可是我每天的宝贝,咋就不能吃了?”李医生笑了笑,拍...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...和骑自行车,以持续、中等强度的活动为特点,能够提高心率并维持一定时间。这类运动能够有效促进心肺功能,同时加速脂肪燃烧过程,是减重过程中不可或缺的组成部分。根据个人体能和健康状况,每周累积150分钟中等强度...……更多
想要保护心脏可以使用哪些小技巧?
...信号。2.心律失常 在临床上有75%~95%的心梗患者都出现了心率失常表现,患者会有明显心慌、气短、心跳加速的症状。这种情况多发生在病发前的1-2周内,特别是发病前的24小时,心率明显有异常表现,以室性心律失常最为多见...……更多
血压高,先控制“心率”?不妨看看正确的方法
...,跳动产生的次数,在临床医学上有专业的名词,被称作心率,确切地来说,正常人在安静状态下,每分钟心跳的次数又被称为安静心率。心率会受到多方面因素的影响,比如性别年龄以及其他的生理情况初,生婴儿的心率很快...……更多
为何高血压患者想长寿既要管好血压还要管好心率?一文了解清楚
...d\">在正常情况下,高血压患者需要把自己的血压控制在140/90毫米汞柱以下,对于那...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...心脑血管疾病的风险。同时,酒精还会刺激神经系统,使心率加快、血压升高,对心脑血管产生不利影响。04如果一定要喝酒,那么需要注意哪些方面?在我们的日常生活中,总有些场合让糖尿病患者感到困扰,其中最明显的就...……更多
如何通过心电图测心率
本文转自:海南特区报心率是指心脏每分钟跳动的次数,是反映心脏活动情况的重要指标之一。而心电图是一种常见的检查手段,通过记录心脏电活动的变化来描绘心脏的功能状态。那么,究竟是如何通过心电图来测量一个人...……更多
心率快慢和寿命有关?心率60的人和心率80的人,哪个更长寿?
...慕坏了。被问到有什么秘诀时,老李说我的秘诀就是保持心率。此话一出,邻居们纷纷表示好奇,因为他们也听说过有关心率和长寿的言论。而老李的这句话,让他们证实两者确实有关系。在日常生活中,一些更为长寿的人群往...……更多
最适合散步的时间,千万别散错了步
...活压力和不良习惯会引发心血管疾病,散步可降低血压、心率和胆固醇,预防心肌梗塞、中风等疾病发生。2.提高免疫力:散步能提高人体免疫力,有效预防多种疾病的发生。3.延缓肌肉骨骼退化:行走可以增强腿部肌肉、增加...……更多
长期喝“电壶水”,不仅有毒还会致癌?医生的3个忠告,不妨听听
...清洁水垢,可以有效降低潜在的健康风险。 医生的三个忠告选对电壶,饮水更安全电壶的材质直接影响水质。不锈钢和玻璃电壶相比塑料电壶更安全,因为塑料在高温下可能释放有害物质。选购电壶时,要注意内胆材料,避免...……更多
高血压常在以下5类人群中爆发
血压和心率是人体生理功能中非常重要的指标,它们之间存在着密切的关系。血压指的是心脏收缩和舒张时对动脉壁施加的压力,通常以“收缩压/舒张压”的形式表示,单位为毫米汞柱(mmHg)。而心率则是指心脏每分钟跳动的...……更多
冠心病的定义和危险因素,一文分析下
...感到愤怒或生气时,身体会产生一系列的生理反应,包括心率加快、血压升高、血糖水平升高等。这些反应是身体为了应对潜在的威胁而产生的自我保护机制,但是长期处于这种状态会对身体健康造成负面影响。B. 长期生气与心...……更多
女子喉咙痛以为咽炎,3天后整个人从内“烂掉”,医生的忠告
喉咙痛,不只是咽炎那么简单大家好,今天咱们聊聊一个看似小问题,实则可能隐藏大隐患的病症——喉咙痛;先给大家讲个故事;小张是一位忙碌的职场女性,平时工作繁忙,经常加班到深夜;最近,她感到喉咙有些不适,...……更多
苯磺酸氨氯地平片,有4个副作用?医生:5个建议,减少不良反应
...氨氯地平片对血压的降低效果与剂量呈正相关,但不影响心率和心输出量。苯磺酸氨氯地平片可以单独用于治疗高血压,也可以与其他抗高血压药物,如利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等联合使用,以...……更多
阑尾炎术中护理知识
...要对患者各项生命体征进行有效监测,包括患者的血压、心率、呼吸频率、体温以及麻醉等。一般来说,在阑尾炎手术过程当中,会采用全麻的方式,患者会暂时失去意识,从而保证患者在无痛、安全的前提条件下进行手术。尽...……更多
肾病患者的安全运动指南
...性是首要任务。为了更好地把握运动强度,患者可以使用心率监测设备,将自己的运动心率控制在最大心率的60%~70%。同时,需要密切关注自己的身体信号,根据身体的变化适时调整运动强度。如果运动中出现不适,如呼吸困难...……更多
老年人易体虚,免疫力下降?医生:上了年纪,想体质好多吃这几物
...就要持续保持高度的警觉,而这也是对所有老年人的一个忠告,岁月不饶人,我们却可以用科学的生活方式,让岁月变得更温柔一些。 很多老年人可能都有类似的经历,体虚和免疫力下降,似乎成了老年的常态,但如果我们能...……更多
男性体内雄激素越旺盛越好?
...,它可能导致血管硬化或狭窄,从而增加心脏病的风险。心率与血压:雄激素可能影响心率和血压,导致心律不齐或高血压,这些都是心血管疾病的风险因素。血液循环:高雄激素水平可能对心脏的泵血功能造成压力,进而影响...……更多
心脏CT——精准、无创、快速筛查冠心病
...水;检查前12小时应该避免服用含有咖啡因的饮料,防止心率增加。检查前一天,最好洗个澡,或者至少擦拭一下胸腹部的皮肤,去掉污垢,可以获得更好的心电信号;最好穿纯棉宽松的衣物,避免穿容易产生静电的衣服,防止...……更多
我国每天6000多人死于癌症,院士忠告:45岁以后,4件事不能马虎
“我才退休,就患上癌症!”老陈今年64岁,靠着一门维修手艺,拉扯大了几个孩子,想着为生活忙碌几十年,如今孩子们也都成家了,自己也到了退下来享福的时候,可还没开始老陈却查出了癌症,他想不明白,以前自己每天...……更多
高血压必须滴酒不沾吗?医生坦言:若能承受4个后果,或许可以喝
...压进一步升高。酒精是一种兴奋剂,会刺激交感神经,使心率加快,血管收缩,血压升高。这对于高血压患者来说,无疑是一个巨大的风险,可能导致心脑血管疾病的发生,如脑中风、心肌梗死等。第二,喝酒还可能影响降压药...……更多
智能手机,将成为“掌上医生”
...律失常之一。房颤使脑卒中的风险增加5倍。房颤还会使心率加快,从而导致很大一部分患者出现心力衰竭。令人担忧的是,房颤可能是亚临床和轻度的,会被忽视,直到病情严重到表现出临床症状,而此时可能已经无法挽回。...……更多
65岁之后,标准血压和心率是多少?自查一下有没有达标?
...健康检查会尤为重要。在老年人进行健康体检时,血压与心率是非常重要的两个指标,而血压和心率也是相互影响的状态,那么过了65岁之后,标准的血压和心率是多少呢?建议大家自查一下,看看自己有没有达标呢?01血压的...……更多
冬季如何防心血管病急性发作
...夜等不良生活习惯。3. 管控好血压、血脂、血糖、尿酸、心率、体重、睡眠等诱发心血管疾病的重要因素。4. 出现不适应及时就诊,评估病情程度和进展,避免疾病急性发作。用药方面,天冷温差大对血压有一定影响,不少高血...……更多
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容易得癌症的男人,大多有这4种习惯,希望你一个都没有
根据国际癌症研究机构(IARC)的全球最新癌症数据,中国已经成为癌症大国,无论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一
2024-09-21 09:54:00
“秋分吃4宝,秋冬腿脚好”,后天秋分,4宝是啥?别不懂吃
秋分,是秋天的第四个节气。秋分意味着秋季过半,昼夜均长,天气逐渐转凉。古语有云:“入秋吃4宝,秋冬腿脚好”,这句话深刻地表达了秋季食补的重要性
2024-09-21 09:55:00
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年每周吃2次,腿脚有劲身体好
入秋后,天气逐渐转凉,干燥的气候让人倍感困倦和疲乏,尤其是中老年人,常常感到腿脚无力,身体疲乏。这时候,适当补充钾元素显得尤为重要
2024-09-21 09:55:00
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
在养生的世界里,阿胶因其补气养血的功效备受推崇。然而,阿胶的价格让许多人却步。其实,我们可以通过一些经济实惠的食材来实现同样的效果
2024-09-21 09:56:00
4种零食正在偷偷“摧毁”你的胰腺,医生忠告:不管男女,都要少吃
导 语4种零食正在偷偷摧毁胰腺,尽量少吃!胰腺癌,这个听起来有些陌生的词汇,其实离我们的生活并不远。近年来,胰腺癌发病率不断攀升
2024-09-21 09:57:00
63岁老人晚上不吃主食,降血糖、养肾脏,8个月后身体指标怎样?
作为一名营养师,我在帮助糖尿病患者调整饮食结构、控制血糖方面有着丰富的经验。近日,我遇到了一位63岁的糖尿病患者,他在晚餐时采取了不吃主食的策略
2024-09-21 09:57:00
天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝
“一分秋意一分凉,野外繁露披衣裳”,明日就是二十四节气中的——秋分,秋分的到来,意味着秋季已经过了一半,之后的日子中凉意逐渐增加
2024-09-21 09:58:00
“秋败茄子似毒药”!建议中老年人:9月少吃茄子,多吃这种瓜,健康过秋冬
随着秋风渐起,自然界的万物开始进入收获与调整的季节。在民间,有“秋败茄子似毒药”的说法,意指秋季的茄子因气候变化,其营养价值和口感可能不如夏时
2024-09-21 09:58:00
建议中老年人:少吃牛肉和鸡肉,多吃3种“植物肉”,越吃越健康
随着年龄的增长,人体的代谢逐渐减慢,免疫力也逐渐下降,中老年人更加需要关注饮食调理,以保持健康。传统的高蛋白饮食,尤其是红肉如牛肉
2024-09-21 09:58:00
藏在身边的“补硒高手”,建议中老年:一周吃2次,抗衰老显年轻
我们一直在寻找健康长寿的秘诀,但却忽略了硒元素的补充,硒是一种重要的微量元素,被人们誉为“长寿元素”具有强大的抗氧化作用
2024-09-21 10:04:00
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
对于女性而言,姨妈期是一个特殊的时期,饮食的选择对身体和情绪的影响尤为显著。今天推荐的五款糖水——南瓜五红汤、红糖鸡蛋酿
2024-09-21 10:05:00
贵州中医药产业高质量发展正当其时
本文转自:人民网-贵州频道“夜郎无闲草,黔地多灵药。”一句民谚,道出了贵州中药材种类之多、品质之好。作为全国四大药材产区之一
2024-09-21 08:36:00
以科技创新托起丰收希望
本文转自:人民网以科技创新托起丰收希望——写在第七个“中国农民丰收节” 到来之际李栋 欧阳易佳时维九月,序属三秋。9月22日
2024-09-21 09:10:00
嗦虾看戏点燃华师“开学红”
本文转自:人民网-湖北频道潜江龙虾走进华中师范大学。关洪磊摄人民网武汉9月21日电 (记者 张隽)9月20日,在华中师范大学桂香园食堂
2024-09-21 10:56:00
直播预告:阿尔茨海默病 早诊早治是关键
本文转自:人民网9月21日是世界阿尔茨海默病日。为进一步提高公众对阿尔茨海默病的知晓率,深化公众对认知健康重要性的认识
2024-09-21 09:20:00