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...候，选择适宜的食材成为保持健康的关键。三种肉类——鸡肉、羊肉、牛肉，以及一种绿色蔬菜——茼蒿，成为冬季补充能量、增强体质的理想组合。鸡肉的高蛋白质和维生素B群，羊肉的暖身特性和丰富矿物质，牛肉的优质蛋...……更多
2024-01-16 11:42:00全营,体质,健康,茼蒿,羊肉,牛肉
...食，避免生冷食品。应以优质蛋白质为主，可多吃羊肉、鸡肉、水鱼、核桃仁、大枣、元肉、淮山、莲子、百合、粟子等有补脾胃、温贤的、健脾化痰、止咳补肺功效的食品和肉类。当然对于体质偏热、偏寒，易上火者应注意缓...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
大雪后，建议：女人常吃这美味，一周吃3回，补足气血手脚暖和。大雪节气过后，气温逐渐降低，女人们不妨多加照顾自己的身体，此时，适当补充气血成为关键，每周多吃几次当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤，是最佳的女性滋补汤...……更多
2023-12-08 10:54:00气血,手脚,美味,建议,女人,党参
...焦里嫩，香味四溢，口感独特，是一道美味的羊肉菜肴。鸡肉-酱烧鸡肉软嫩可口鸡肉是低脂高蛋白的肉类，富含维生素B6、B12和磷。尝试一道酱烧鸡肉，将鸡肉的香嫩味道展现出来。先将鸡腿切件，用盐和酱油腌制一段时间。然...……更多
2023-11-01 08:52:00高蛋白,鸡肉,肉类,维生素,鸭肉,鸡肉
寒冷的冬天，让人总是想要通过食物来御寒保暖，增加体力。而在众多美味的食材中，有一种营养丰富、美味可口的食材，它就是香菇。不仅具有浓厚的风味，而且其丰富的营养成分让人爱不释手。香菇是一种富含蛋白质、矿...……更多
2024-02-08 16:57:00香菇,美味,身体,健康,香菇,生抽
...种什么体验?体寒的人，不管是寒冬腊月还是炎炎夏日，手脚都是冰凉的;即便是抱着暖宝宝也感觉不到暖和……说到体寒，男生可能无法感同身受，但是对于女生而言，则会更有发言权，为什么这样说呢?常言道“十个女生，九个...……更多
2023-12-11 08:14:00女生,也就是说,也就是,女人,寒气,女生
...这个时候，我们需要给身体补充足够的热量和营养，以抵御寒冷的侵袭。而最适合入冬补身的食材，莫过于羊肉和山药。不仅能温暖整个冬天，还可以增加体力，提高免疫力，让我们度过一个健康舒适的冬季。1、羊肉——温暖...……更多
2023-11-29 10:02:00免疫力,免疫,体力,山药,羊肉,铁棍
...性朋友们不妨试试吧。大部分女性朋友到了冬天都有出现手脚冰凉的现象，通常手脚冰凉是女性的血液循环不流通导致的，或是因为气血不足引起的，尤其是在晚上睡觉的时候，可能手脚都处于冰冰凉凉的状态，甚至有些女性一...……更多
2023-11-21 19:56:00肚脐,花椒,变化,身体,女人,花椒
...感觉身体没有力气，气短，不愿意动，没胃口，饭量小，手脚容易水肿，傍晚时以及劳作后明显，大便不成形，舌头边有齿印，舌苔薄白或白腻。四是气郁血瘀证：常觉胸口发闷，喜欢唉声叹气，面色暗红，皮肤干燥，指甲色泽...……更多
2024-06-12 03:54:00中医,肥胖,薏苡,中医,舌苔,赵庆
...、蛋白质和多种微量元素，能有效补充体力，增强体质。鸡肉则为高蛋白低脂肪的优质肉类，适合补气养血。主要食材：山药、鸡肉、姜片。具体做法：鸡肉洗净切块，山药去皮切块备用。
锅中放入鸡肉和姜片，加水没过鸡肉...……更多
2024-06-08 12:08:00美食,女人,圆子,气血,山药,小火
...须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 ……更多
2023-02-08 15:03:00月经不调,月经,月经,月经不调,经期,生冷
...菜，低脂高蛋白，价格便宜又营养，老少都爱吃，它就是鸡肉。相对牛羊肉来说，鸡肉是大家都喜欢的一种肉类，牛羊肉比较腥膻，而且鸡肉的价格非常便宜，口感也好。初秋天气炎热，而人们的代谢的速度比较快，体内的营养...……更多
2023-12-24 19:00:00家宴,牛羊肉,滋补,鱼肉,猪肉,鸡腿
1月18日腊八逢四九，除了腊八粥记得“吃4样，忌2味”，御寒保暖养精蓄锐迎新春！今年的腊八不一般，正好和四九相逢，在腊八节大家都知道要和腊八粥，但是逢四九，天气严寒，记得饮食上要多吃4样、忌2味，御寒保暖养精...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
它比羊肉更鲜美，比鸡肉更营养，冬至进补一周2次，补气血强免疫明天就是冬至了，标志着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天，九九加一九，春天就会到来。冬至时节，要注意进补，给身体多补充一些营养，能帮...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...理念成为时下家庭菜谱中。这3肉3菜的组合，以牛羊肉和鸡肉为代表的高蛋白食材，再搭配白萝卜、白菜和山药这3款当季蔬菜，不仅味美可口，更能全面补充各类营养，增强体质，为健康过一个温暖的冬天打下基础。多吃3肉：...……更多
2024-01-06 19:31:00味美,蔬菜,营养,大蒜,鸡肉,山药
...选择，多吃这三种肉，让身体更加健康，味蕾更加愉悦。鸡肉春天的午后，一道鲜香四溢的土豆烧鸡端上桌，金黄鸡块、软糯土豆，配上麻辣香浓的鸡汤，简直是让人垂涎欲滴。不仅如此，鸡肉蛋白质丰富，营养均衡，而且容易...……更多
2024-03-26 10:07:00牛羊肉,滋补,鸡肉,营养,粉蒸肉,五花
...一道备受推崇的中式汤品，它巧妙地将莲藕的清新甘甜与鸡肉的浓郁鲜美完美融合，不仅口感上佳，更是营养丰富，是滋补身体的上佳之选。材料：- 鸡肉（建议优先选用肉质紧实、滋味醇厚的土鸡，或是营养丰富的老母鸡）500 ...……更多
2024-08-12 18:03:00长寿,肺部,最爱,山药,羊肉,鲍鱼
...。而在减脂的过程中，选择合适的肉类是至关重要的。
鸡肉，作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，无疑是减脂期间的最佳选择之一。它的营养价值丰富，含有多种必需氨基酸，能够帮助身体恢复和增长肌肉。同时，其低脂肪的特...……更多
2024-03-29 10:47:00牛羊肉,高蛋白,鱼肉,脂肪,鸡肉,调料
比羊肉补，比鸡肉鲜，它才是“冬补之王”，滋补又养颜，益气补血数九天进补，吃什么最好？很多人都会吃鸡肉、羊肉，其实有一种肉比它们更好，那就是鸽子肉。俗话说“一鸽胜九鸡”，足见鸽子的营养价值。鸽子含有丰...……更多
2024-01-02 16:08:00益气,滋补,鸡肉,羊肉,鸽子,枸杞
随着夏季入伏的日子逐渐临近，温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪，还可能对身体产生诸多负面影响，如能量下降、睡眠质量变差，甚至影响到皮肤的健康和外观。对女性而言，高温环...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...助于祛除内寒，提高机体抗病能力。仲冬时节吃这2样，御寒又保暖，营养又滋补，家人都爱吃。
一、羊头汤仲冬时节，天气寒冷，羊头汤有益于驱寒保暖，营养滋补，进补效果比较不错。冬季正是羊肥时节，买回来一个羊头，...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
...，饮食的调整尤为重要。医生建议，这时候我们应该少吃鸡肉和羊肉这类性热的肉类，以免加剧上火。相反，中老年朋友可以尝试多吃一些“白色”的肉类食品，如鸭肉、鲫鱼肉、花甲等，它们性凉，具有滋阴润燥、清热祛火的...……更多
2024-09-04 13:25:00鸡肉,羊肉,白色,鸭肉,花甲,鲫鱼
...可以通过巧妙的搭配制作出美味佳肴。试试我们的香菇蒸鸡肉吧！所需食材：新鲜香菇、红枣、鸡肉。将这三者搭配巧妙，不仅丰富了口感，更为身体提供了蛋白质、维生素和矿物质。简单易操作的健康食谱，让您在家中也能享...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
...显示，又一波寒潮正在赶来的路上。一时间，市场上各路御寒单品纷纷上线，其中“国民美食”——火锅独领风骚。连日来记者走访市场发现，在凛冽的寒冬里，人们对火锅的爱始终未变，不管是火锅门店，还是食材销售，无论...……更多
2023-12-12 07:28:00火锅,火锅,牛肉,羊肉,火锅店,茂业
...具有温补的特性，被认为有助于驱寒保暖，尤其适合缓解手脚冰冷的情况。以下将介绍三款不同风味的羊肉汤，包括清炖羊肉汤、药材羊肉汤和黄酒羊肉汤。这些汤品除了能够提供身体所需的能量外，还兼具滋补养颜的功效，为...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...如何搭配美味食谱，让您在春日里享受健康美味的享受。鸡肉的营养价值及食谱研究鸡肉性质温和，味道鲜美，不仅富含高质量蛋白质，还含有丰富的微量元素。这些营养成分有助于促进血细胞生成，调节免疫功能，增强体质，...……更多
2024-03-17 15:49:00牛羊肉,猪肉,营养,土豆,葱油,鸡肉
...，不仅能温暖你的胃，还能帮助身体驱除湿气。茭白搭配鸡肉，能够提供丰富的蛋白质，同时，鸡肉的温补作用与茭白的清热利湿相结合，对增强体质、改善消化系统有很好的促进作用。
主要食材：茭白、鸡肉、姜片具体做法...……更多
2024-03-23 14:25:00南天,湿气,脾胃,女人,茭白,湿气
在现代社会，女性面临着各种生活压力和健康问题，而贫血是其中常见且影响较大的一种。而铁贫血则是贫血的主要类型之一，女性由于生理特点以及生活方式等原因，更容易患上铁贫血。因此，无论贫富，保持良好的补铁习...……更多
2024-07-25 12:11:00食物,营养,能力,建议,女人,木耳
...养生菜肴，以滑鸡为主料，搭配香菇等配料制作而成。滑鸡肉质细嫩，香菇味道鲜美，这道菜既美味又有营养，是夏季滋补的上佳选择。香菇富含蛋白质、维生素和微量元素，有助于提高免疫力，增强体力。滑鸡肉质细嫩易消化...……更多
2024-07-25 12:05:00平安,建议,黄鳝,羊肉,生抽,香菇
...宛如福年的预报。在养生上，小雪节气的关键词是“做好御寒保暖”，怕冷的朋友要注意穿上高领且护腰的冬衣、坚持用温热水洗脚泡脚、中午温暖时要多晒太阳。在饮食上，也要“做好御寒保暖”：简单来说：小雪后的饮食要...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
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台风天带来的几场大雨过后，绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头，上周六，厨师出身的陈师傅（化名）见到河边长出了蘑菇眼前一亮
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
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随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
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