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比羊肉补,比鸡肉鲜,它才是“冬补之王”,滋补养颜,益气补血!
...们的身体,温暖着心灵,共同迎接一个健康、活力充沛的寒冬。【烤乳鸽】准备材料:乳鸽,料酒、生抽、蒸鱼鼓油、鱼露,蜂蜜,黑胡椒粉,调和油详细做法:1.腌制乳鸽:将乳鸽洗净,倒入料酒、生抽、蒸鱼鼓油、鱼露混合...……更多
...尤其要给予复方维生素B、铁和其他矿物质补充剂。食物推荐:根据不同时期以及针对不同情况推荐如下的食物1、针对不同时期:①流食:米汤,果汁,菜汁,稀藕粉,蛋羹,蛋花汤,肉汤等;②半流食:米粥,肉末粥,细面条...……更多
如何科学应对暴雪寒潮?京万红带来了应对指南
...装自己,这个季节,只有军大衣和雪地靴才是标配,也是御寒制胜的法宝,想要在银装素裹的环境中不畏首畏尾地前行,还是要有一套温暖的装备的。注意防寒的同时也要注意防滑,开车出现也要小心驾驶,车辆最好采取防滑措...……更多
缓解“节后综合征”健脾消食汤少不了
.../广州日报全媒体记者 赵冬芹“每逢佳节胖三斤”,新年过后除了忙着开工,不少朋友也在研究如何消食调理肠胃。毕竟春节期间聚会多,大鱼大肉,喝酒、熬夜等情况也时有发生,过了一个年回来,不少人都表示要“缓一缓”...……更多
化疗后肠胃不好 推荐6款软烂营养粥
...且能够提供身体所需的多种营养素。下面,芝芝将为大家推荐六款特别适合化疗后肠胃不好的患者食用的软烂营养粥,希望能为您在康复路上提供一份温暖的关怀。一、南瓜小米粥推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐营养价值:南瓜富含β-胡...……更多
...助服务。对于不愿进站接受救助的人员,发放救助食品、御寒物资以及救助联系卡,并进一步做好后续跟踪救助服务工作。”市救助管理站站长李兵告诉记者,专项救助行动期间,救助站工作人员对城区火车站、汽车站、公园广...……更多
大暑时节如何清热祛暑
...的食物为主,应该补充优质蛋白质,比如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等。平时吃点绿豆、莲子、冬瓜、丝瓜等清热解暑的食物,晚上喝点粥,既能补充一天耗损的元气,又容易消化吸收,如小米南瓜绿豆粥、银耳莲子粥、薏仁芡...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。补充两条秋季饮食小贴士:1.推荐黑芝麻、莲子、百合等滋...……更多
大暑,遵循老传统,吃 2 肉、吃 3 菜,顺时而食顺畅过三伏
...除。鲜嫩的羊肉在锅中炖煮,香气四溢,令人垂涎欲滴。推荐菜谱:清炖羊肉 1、羊排浸泡半个小时。准备大葱和生姜。羊肉冷水下锅,加大葱、生姜、料酒,煮开后再煮五分钟,彻底穿透后捞去冲洗干净,然后放入烧热的砂锅...……更多
大雪时节推荐药膳:四物汤
本文转自:福建卫生报 四物汤,是补血的常用方,也是活血调经的基本方。最早见于晚唐蔺道人的《理伤续断方》,被用于外伤淤血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。 其四物,是指白芍...……更多
二十四节气话养生:小满来临,专家分享养生小妙招
...满,也是进入夏季以来的第二个节气。民间谚语说“小满过后温度升”,我们将迎来盛夏。不少人在盛夏时节有容易出汗、心情易烦躁、睡眠质量下降等问题。中医养生讲究顺应节气,小满节气如何调养身体?记者采访了乌鲁木...……更多
伏天一碗汤,不劳医生帮,中老年人多喝四碗汤
...喜欢喝,快来看一下吧!第一个菜:鸡米花。准备食材:鸡肉,玉米,山药,胡萝卜,百合,莲子,生姜,葱,枸杞,大葱,黄酒,盐,开水具体步骤1、鸡先用凉水过一遍,加入少许葱姜黄酒,用凉水烫一烫,把血水慢慢逼出...……更多
立秋后,抓住“养肺黄金期”!多吃这3道家常菜,养肺润肺过秋天
...后的“养肺黄金期”,让你精神饱满过秋天。今天给大家推荐几道菜,养肺润肺,舒服度秋。立秋后,抓住“养肺黄金期”!多吃这3道家常菜,养肺润肺过秋天1、山药山药富含黏液蛋白,具有滋阴养肺的作用,有助于缓解秋季...……更多
推荐以下八款食物,帮助您安神助眠,拥有良好睡眠
...自然的调理方式,在改善睡眠质量方面具有独特的优势。推荐以下八款食物,帮助您安神助眠,拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶:富含色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体,能够抑制兴奋,起到镇静和安眠的作用。还含...……更多
夏天,少吃西瓜黄瓜多吃“它”,一生津、二润肠、顺利过盛夏!
...作为辅料添加到甜品、粥等各种食品中。接下来,为大家推荐几款简便易学的莲子美食。莲子红枣银耳汤这是一款美容养颜、补血益气的甜品。将银耳泡发,再将莲子去心、红枣去核,所有食材一同放入锅中,加入适量清水和冰...……更多
冬天寒冷,建议多吃八道暖身菜,营养均衡强体质,健康温暖过寒冬!
...人做上一桌,让温暖从舌尖传递到心间,健康温暖地度过寒冬。 ……更多
寻味大雪节气品味冬日温情
...暖身又暖心。糯米鸡图片1糯米鸡图片2 2.糯米鸡。糯米与鸡肉完美结合,口感糯滑,鸡肉鲜嫩。经过精心蒸制,糯米鸡香气四溢,营养丰富。这道冬日里的美味佳肴,让人回味无穷。八宝饭图片1八宝饭图片2 3.八宝饭。采用糯米...……更多
开春后,少吃冬瓜南瓜,多吃这6种“养肺高手”,滋润化痰还去火
...甘性微寒,能够清热润肺、解毒化痰,适合春季多食用。推荐食谱:素烧萝卜食材:萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤:1、准备好原材料,半个白萝卜,一把香菇,食材的比例和数量没有要求,...……更多
...党员干部对网格内的困难群众开展走访,为困难群众发放御寒保暖物资,开展送医上门服务。2023年,横寨乡扎实开展“为民办实事”活动,办成了一批群众关注的“关键小事”,已为群众办好事、实事291件。该乡加强网格管理...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议:隔三差五吃一次,头发黑气色好!
...吃,头发会变得又黑又密,整个人精力满满的。一、板栗推荐食谱:板栗鸡汤板栗香甜软糯,还能补脾健胃,搭配鸡肉一起炖,营养满分,让人喝了浑身都暖洋洋的!食材:鸡肉、板栗、红枣、枸杞、白胡椒粉、盐做法:1、把...……更多
...渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,因此霜降过后保暖至关重要,同时霜降过后也是进补的最佳时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...既传统又现代,易于准备,口味也很棒,适合每天饮用。推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕和排骨的搭配,不仅美味无比,还是排湿气的佳品。莲藕富含膳食纤维,可以帮助改善体内环境,排除体内多余的水分,而排骨则可以为身体...……更多
轻松掌握四季养生法,五道汤品让你健康无忧!
...冬季饮食养生冬季饮食应以温补为主,多吃羊肉、牛肉、鸡肉等富含蛋白质和脂肪的食物。同时,适当摄入富含维生素和矿物质的食物,以保证营养均衡。2.冬季起居养生冬季应保持充足的睡眠,早睡晚起,以利于阳气的潜藏。...……更多
桂圆被誉为“造血猛将”,是一种天然的滋补食材
...极的影响。 根据桂圆的补血作用和其他益处,我为大家推荐了两道营养美食食谱。第一道是桂圆莲子糯米粥。这道粥不仅补气血,还有美容养颜的效果。准备的食材包括桂圆、莲子、糯米、枸杞和红糖。 首先,将桂圆剥壳取...……更多
推荐5款家常美味,香气扑鼻,好吃又下饭,做法超简单
【烧椒豆腐牛肉】所需食材:备有一盒免浆牛肉,以及一盒豆腐(优选内脂豆腐口感更佳),同时准备烧椒酱(此处我们采用双椒酱作为调味佳品)。配菜方面,我们选择了青花椒粒增添微麻口感,姜末与蒜末则用于提升菜肴...……更多
夏天手脚出汗多,建议多喝此汤,简单易做,清甜营养还解油腻
...可以搭配其他食材一起食用。例如,可以加入一些瘦肉或鸡肉,增加汤品的口感和营养价值;或者加入一些枸杞、红枣等食材,增添汤品的色彩和口感。这样不仅可以丰富四神汤的口味,还能使其更加营养均衡。当然,在享受四...……更多
黑色长筒靴,时髦精的必备单品!
数九寒冬,“保暖”成为了“时髦精们”在穿衣时需要考虑的首要因素。靴子款式千千万,哪一款才是寒冬必备的刚需货?图源:《eclat》(2023年1月号)当当当!当然是霸气长筒靴,搭配打底裤和下装,再套上一件长款外搭,...……更多
北京朝阳美食大探秘:反复品尝的美味地图
...,可能更适合拍拍照打个卡吧。 朝外的匠熙小馆,尝试过后觉得并不如传说中那么惊艳。相比之下,还是更喜欢潇湘阁的味道。金尚店的BOTTEGA意库,同样是意大利风味,但和安妮相比还是略逊一筹。不过喜欢尝试不同餐厅的朋...……更多
这3道菜,新鲜还有营养,可以滋润身体,让大家平稳度过寒冬
...冬天时节,万物衰败。我们平常能看到的花花草草都因为寒冬的侵扰,变得萎缩低垂。而在外办公的朋友们,更是被寒风吹拂的面部通红,手脚僵硬。而且阿阳还发现,咱们很多朋友的手上、脸上都干裂出血了,模样看着挺不好...……更多
减脂瘦身推荐这道快手家常菜,简单易做、营养健康,好吃不长肉
听说这款笋丝是以楠竹笋为优选原料,通过16道古法压榨工艺精心制作而成。烹饪后,其体积并不会缩水,令人称奇。更值得一提的是,每4斤鲜嫩的竹笋才能产出1斤糯米笋,珍贵程度可见一斑。这款笋丝无需泡发,更无需添加...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00