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婆婆妈妈强推的“备孕秘笈”,真的靠谱吗?
婆婆想要宝宝以后健康成长,叶酸吃得越早越好。女孩子太瘦不容易怀孕,一定要白白胖胖才好生养。妈妈 七大姑排卵期的受孕率最高,夫妻俩一定要在排卵期XXX。吃了感冒药发现怀孕,这样的宝宝会畸形,不能要。八大姨 ...……更多
这些食物含有丰富的叶酸,准妈妈们要多吃哦!
...是在你备孕、怀孕的时候,出现得越加频繁。相信很多准妈妈都知道怀孕前3个月就要开始服用叶酸了。但是,你掌握了叶酸的科学补充之道吗?知道叶酸什么时候吃最好?一次吃多少吗?而且又有哪些需要注意的?吃些富含叶...……更多
备孕好处多,这样造人事半功倍!
或许有这样的妈妈,试了几个月都没有怀上,恰逢春天里怀上了,这是为什么呢?气温合适有利于受孕一年当中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、一天的气温保持在10—22℃的日子。这样的气候,有助于刺激排卵或产生大量...……更多
昆明送子鸟:备孕补叶酸别错过黄金期 也不是越多越好!
...的营养素,一旦缺乏,可造成巨幼红细胞性贫血。而对孕妈妈和胎宝宝来说,叶酸的作用就更为显著。关于备孕补叶酸,有的准妈妈是从备孕一开始补,有的怀上了再补,还有的自始至终都没补。到底什么时候补最好?下面讲讲...……更多
昆明送子鸟:备孕兔宝宝,夫妻俩要做到这几点很管用!
...备孕了,怀孕需要十个月,不抓紧时间恐怕来不及了!准妈妈如何备孕? 1、孕前检查孕前检查是杜绝遗传疾病,预防先天残疾,优生优育的必要前提。孕前检查可以帮助备孕妈妈在孕前发现问题或异常,及时治疗和避免潜在问...……更多
吃叶酸会影响月经周期的改变和排卵?不明白的看这里
...自闭症谱系障碍风险增高17.6倍。过度的补充叶酸干扰孕妈妈的锌代谢,锌摄入不足反而会影响胎儿的发育。因此,叶酸补充对胎儿大脑发育非常重要,但同时避免叶酸补充过量,降低包括自闭症在内的患病风险同样重要。在精...……更多
胎停育后,再次备孕时准爸妈们要注意什么?
期待已久,终于怀上了宝宝,每位孕妈妈都会为了腹中的小生命柔情满怀。新生命的到来,也会令夫妻的联系更紧密,无疑是件幸福的事。然而,小生命又是如此脆弱,一个不慎便可能停止发育,这对充满期待的家庭来说无疑...……更多
想要快速怀孕,还需要提前了解这几件事
...率。四、保持愉悦的心情要想做好优生优育,首先准爸爸妈妈必须保持良好稳定的情绪,如果经常烦躁、急躁、忧郁,会使大脑皮质功能紊乱从而造成神经系统和内分泌失调,也会导致睾丸生精功能出现障碍。如果这些情况不及...……更多
想要高效备孕“龙宝宝”?这份备孕指南请收好!
进入备孕阶段要做什么?很多孕妈妈只知道要多锻炼,吃叶酸,但想要优生优育只做这些远远不够,还包括以下这些:1龙宝备孕时间表想要备孕龙宝宝的准妈妈,要在2023年5月-2024年4月这个时间段怀孕,宝宝出生日时间在2025年1...……更多
备孕前中后期怎么吃?最全攻略!
...麦面包、豆类等。每日建议摄入量为400微克-800微克,准妈妈们也可以通过服用叶酸补充剂来确保摄入充足。有叶酸代谢障碍的人群一定要选择活性叶酸哦~2.富含铁的食物铁是合成血红蛋白的重要成分,缺铁可能导致贫血,影响...……更多
孕前、孕期补叶酸的常见问题,看完你就明白了!
...预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸(包括天然叶酸和叶酸补充剂)。同样,男性叶酸缺乏,也会导致精子质量下降,从而引起不孕。3.什么时候开始补叶酸?女性计划怀孕前三个月和孕初期...……更多
为什么说7—9月是最佳受孕季节?
...大丰收之际,能充分保证胎儿发育所需的各种营养,对孕妈妈的食欲调节、营养补充,都十分有利。当进入易感流感等疾病的冬季时,怀孕已经超过3个月,胎儿脏腑已经发育成形,各种病毒对胎儿的影响已大大减少,足月分娩...……更多
想要保护卵巢功能?这些食物赶紧安排!
...酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。对于备孕期的准妈妈来说,服用叶酸亦可预防胎儿发生神经管畸形。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议,育龄妇女最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400 微克,并持续至整个...……更多
不想生畸形儿,3个叶酸误区要避开
...神经管畸形,这几乎是常识,但同样存在不少问题,让准妈妈困惑。对于孕妈而言,如何合理补充叶酸,今天一次讲清楚。这三个误区误区一确认怀孕了再开始补叶酸?怀孕前的3个月就应该补充了!胎儿期内,脑部的发育最早...……更多
备孕要提前3-6个月,可为什么要提前这么久呢?
...叶酸,每天0.4毫克,之所以强调提前服用,目的是让备孕妈妈体内的叶酸含量维持在一定的水平,以保证胚胎早就有一个很好的叶酸营养状态。据统计,只有在持续服用叶酸四周以上,体内叶酸缺乏的状态才能得到纠正,连续服...……更多
多囊人群怀孕后如何保胎?
...多囊怀孕后如何保胎?按时产检其实不只是多囊患者,准妈妈在怀孕之后,产检都是不能忽略的。产检可以帮助监测HCG、孕酮的变化,也能更好的掌握胎儿的发育状况。即使出现异常,也能比较及时的进行治疗。补充叶酸大部分...……更多
备孕补叶酸你吃对了吗?什么时候开始最合适?
...之,在备孕的道路上,叶酸是一个重要的伙伴。无论是准妈妈还是准爸爸,都要重视叶酸的补充,为迎接健康宝宝的到来做好充分准备。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障...……更多
常吃这几天然食物,想怀孕并不难
...卵。但值得一提的是动物内脏中的胆固醇比较高,所以备妈妈可以比平时稍微多一些,但也不要一次吃过量。二:牛奶牛奶含有丰富的钙质和多维生素,以及人体所需的蛋白质、叶酸等营养物质,所以多喝牛奶可以促进身体健康...……更多
要想胎宝宝长得好,这几种营养一定不能缺!
...。过重或过轻都不利于成功怀孕那么,从备孕到待产,准妈妈们都需要补充哪些营养呢?不同阶段要补充哪些营养素?备孕(孕前12周) 注意叶酸,锌、碘、钙、维生素的补充。孕早期(孕1-12周)除了要注意叶酸的补充之外,...……更多
“不要放过”春季备孕好时机
...质。如:苹果、芒果、猕猴桃等。尤其是苹果,对于备孕妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对大有益处。02春季备孕还要补啥NO.1蛋白质:蛋白质是人...……更多
想再生一个?这六颗“绊脚石”可能会拦住你的好孕路!
...得很顺利,怎么这回备孕这么久都怀不上?”这部分备孕妈妈,很可能是患上了继发性不孕症。“原发不孕和继发不孕的区别原发性不孕 即夫妻双方正常性生活超过一年,期间没有做任何避孕措施,但从来没有怀孕过。原发性...……更多
备孕期不能欠缺的4种营养,想怀孕一定要补足!
胎儿在母体内的280天生长发育非常迅速,准妈妈的营养状况直接影响胎儿的体重、身高及大脑发育,因此,在备孕的时候我们就要注意营养的补充,备孕期间不能缺的这几个营养素,你补足了吗?01补充叶酸依据《中国居民膳食...……更多
高龄女性该怎么备孕?五个小方法,提高受孕率
...除一些遗传性疾病。2、备孕前需要口服叶酸。随着备孕妈妈的年龄越大,胎儿神经管畸形的发生率越高。口服叶酸可以预防胎儿的神经管系统发育不良的发生。3、怀孕后要注意定期进行孕期保健的一些检查。孕期及时进行产前...……更多
备孕弯路?稍不留神你就走进去!
...酸了?”“当然不行!”叶酸是一种水溶性的维生素,对准妈妈和胎儿都十分重要。它可以促进胎盘发育,降低流产率,还能预防胎儿神经管缺陷,不仅备孕期要吃,而且要坚持吃到孕期甚至是哺乳期。虽然很多食物中也会含有叶...……更多
叶酸的这些错误吃法,可能害了宝宝一辈子
备孕及孕期需要补充叶酸,这几乎是每个准妈妈都知道的常识。但在具体实施时,可不是吞下一个药片那么简单,会有不少问题冒出来。今天,咱们就来逐一击破这些问题。01补充叶酸,是科学备孕的第一步叶酸即蝶酰谷氨酸,...……更多
准爸妈们秋季备孕应该注意哪些方面呢?
...面,秋季是丰收的季节,许多蔬菜瓜果正当时,备孕“准妈妈”可以从中获取更多维生素。更重要的是,秋季怀孕,等到分娩时正处于春末夏初,天气凉爽,坐月子也更顺利。同时,男性体内的精子质量在一年四季也是不同的,...……更多
为什么越来越多人“胚胎停育”?这些原因不容忽视!附医生建议
...体功能不足支持胚胎发育的孕激素在怀孕最初8周,来自妈妈的卵巢,8周之后来自胎盘。如果准妈妈卵巢功能不好,怀孕后体内就无法分泌足够的孕激素来维持胚胎的发育,就可能导致胎停育的问题。因此,对于月经不规律、黄...……更多
怀胎十月好辛苦!这7大营养素,你补充对了吗?
...精卵的近10亿倍,孕期的营养对胎儿的生长至关重要。准妈妈营养状况的好坏,会直接影响胎儿的体重、身长及大脑的发育。 1叶酸补充期推荐:备孕期或怀孕初期。缺乏可能引发后果:胎儿神经管畸形风险。叶酸含量最丰富的...……更多
拒绝卵巢“提早退休”!这些维生素补充好!
...补充叶酸400 微克,并持续至整个孕期。正常情况下,准妈妈每天摄入叶酸需达到400微克,最高不超过1毫克。在选择叶酸时一定要把握叶酸的含量和摄入量,注意不要过量。-功效-可降低女性卵巢癌的发生率;对于备孕期的准妈...……更多
4个引发胎停的高危因素,备孕妈妈不可不防!
...到胎心、胎芽了,这下子怀孕可就稳当了!”不少试管准妈妈都会有这种想法。真是这样吗?这可未必,不少准妈妈在前期B超检查都看到了胎心、胎芽但还是出现了胎停育的情况,那种满怀期待突然噩耗着实让人心伤。为什么会...……更多
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小雪后多吃“3肉3果”,滋肝补肾、养血助眠!这样补一冬,来年无疾痛
《月令七十二候集解》有曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”意思是说,天气寒冷,北方的雨变成了雪
2024-11-28 14:24:00
冬季,这菜正当时,一健脾,二祛湿,三抗菌,四升免疫,别不懂吃!
冬季,这菜正当时,一健脾,二祛湿,三抗菌,四升免疫,别不懂吃!小雪过后,我们就正式进入冬季了,入冬后的气候和秋季有所不同
2024-11-28 14:24:00
天气转凉,建议常吃这4道补菜,御风寒,补身体,增强体质
随着气温逐渐降低,寒冷的冬季悄然来临。在这个季节里,身体容易受到寒气的侵袭,免疫力也可能下降。为了应对寒冷天气,增强体质
2024-11-28 14:25:00
葛根清汁可以开发成饮料吗,开发葛根清汁饮料有哪些作用
在当今健康意识日益增强的社会背景下,传统中药材以其独特的功效和天然无添加的特点,逐渐成为现代健康饮品市场的新宠。其中,葛根作为一种历史悠久的中药材
2024-11-28 14:26:00
为何有人喝了几十年茶,肾脏依旧很健康?医生:这3个关键要记牢
“为什么有人喝了几十年茶,肾脏却依旧健康?这其中到底有什么秘密?”这是卫大妈最近常常在心里琢磨的问题。别看她人到中年,脾气却像年轻人一样火爆
2024-11-28 14:27:00
立冬吃木耳的好处
“倏忽秋又尽,明朝恰立冬。”不知不觉,天气已经凉了许多,冬的脚步已经悄然而至。立冬是冬季的第一个节气,表示冬季正式开始
2024-11-28 14:27:00
这菜铁含量丰富,价格实惠,建议入冬后常吃,补血御寒,增强体质
随着寒冬的到来,许多人开始关注如何增强体质,抵御寒冷。在这个季节里,补血养气尤为重要。而猪肝作为一种常见且实惠的食材,不仅含有丰富的铁质
2024-11-28 14:27:00
滋补养颜:黄豆猪蹄汤
在美食的世界里,红枣猪蹄黄豆汤宛如一颗璀璨的明珠,散发着诱人的魅力。制作这道汤品,首先要精心准备食材。选取新鲜的猪蹄一只
2024-11-28 14:29:00
一降脂,二利尿,三养颜,冬天使劲吃,买50斤晒成干,特省事!
导读:每年冬天,因为恶劣气候比较多,每个月总有几天不好出门买菜,如果此时家里有一些晒干的菜,用这些菜干炖一锅肉吃,真的是太省事
2024-11-28 14:29:00
短命,伤肾,伤脑…“抗衰药”二甲双胍翻车,ChatGPT之父也中招
陆元(化名,41岁)与“网红抗衰药”二甲双胍可谓老熟人了,不仅自己经常吃,父母也用它降血糖很多年。但最近朋友圈刷到的负面消息却让他慌了神
2024-11-28 14:30:00
好忙好累无法健身?懒人专属“8招瘦身操”坐着、躺着、趴着都能运动!
常常制定运动计划,却因为工作太忙迟迟无法执行?每天久坐办公室,感觉身体负担越来越大?运动科技圈公众号小编听到了你的心声
2024-11-28 14:30:00
胖子和瘦子交换饮食,分别会发生什么神奇变化?瘦子真是天生的?你怎么看?
一、胖子和瘦子交换饮食后的可能变化(一)胖子一方的变化体重可能下降:如果瘦子的饮食通常热量较低、营养搭配较为合理,胖子在交换饮食后
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妈,穿不穿秋裤跟老寒腿真没关系!
作者:邓婷 “有种冷叫你妈觉得你冷”。冬天来了,又到了家长们催着穿秋裤的季节。“记得穿秋裤,不然以后老了会得老寒腿”。到底什么是老寒腿
2024-11-28 16:42:00
在秋季,喝了这个大枣养生粥的5点好处
在秋季这一由热转凉、气候渐燥的季节里,适量饮用大枣养生粥,不仅能够顺应时令调养身体,还能带来多方面的健康益处。以下是喝了大枣养生粥在秋季可能获得的五点显著好处
2024-11-28 11:07:00
让干燥成为过去:女性日常可以吃的7种保湿食物
随着季节的变化,肌肤干燥的问题常常困扰着许多女性。尤其是在秋冬季节,气温骤降、湿度降低,肌肤失去水分,变得干燥、粗糙,甚至出现脱皮和瘙痒等问题
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