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体态富,饮食调对路
...健康,到时候后悔也来不及了。减重路上学医的她也会走弯路减重是一个系统工程,真的不是注射所谓“神药”就能成功的。3月份 ,文晖社区卫生服务中心开出了减重门诊和体重管理集训营,报名的20多人基本都是在减重路上...……更多
中年发福怪代谢?双标水来纠错!
...同一个实验室——我国首个人类双标水实验室。近日,由中国科学院外籍院士、中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量与代谢生殖研究中心首席科学家、深圳理工大学(筹)药学院讲席教授John Speakman牵头成立的我国首个人...……更多
中国“健身减脂”热度高 健康理念深入人心
...碳水化合物、蛋白质和脂肪合理搭配、低油低盐,更符合中国人饮食习惯。“我自己就是‘中式轻食’的受益者,瘦了20斤。”近年来,麦当劳、肯德基、老乡鸡等知名餐饮品牌也纷纷推出健康低脂产品。其中,老乡鸡的“营养...……更多
奶茶,真的祸害着中国年轻人?建议看看
...当代的年轻人,究竟有多爱喝奶茶?据数据显示:2018年中国人每年平均购买14.3杯奶茶,其中15-35岁的青年人,就喝掉了全国90%的奶茶。而大学生对奶茶更是狂热的存在,至少有7.32%的大学生每周至少消费3-5杯奶茶。与多数人...……更多
跳过这4个误区,让多囊减重不再艰难!
...种对于胖瘦的理解方法是有误的,如果急于求成会走很多弯路。多囊患者判断胖瘦的标准方法有三种,一是BMI指数,二是中心性肥胖;三是体脂率。通过这三种方法判断出自身的具体情况,再采用合理的减重措施,以达到最佳减...……更多
东湖评论:节后减重毋过急,科学合理最重要
...来,我挥一挥手,不带走一片云彩”。但佳节走亲访友是中国人的一种传统戓民俗,时刻充斥着各种甜点、含糖饮料或酒精的诱惑,总是让人难以避免那“胖三斤”的魔咒。对此,打破减肥的迷思,科学合理的减肥显得尤为重要...……更多
“打一针,一周瘦了10斤”,他们用降糖药减肥
...物治疗、手术治疗3类方法用来解决肥胖的问题。根据《中国肥胖及 2 型糖尿病外科治疗指南》,BMI≥37.5Kg/㎡,建议积极手术;32.5Kg/㎡≤ BMI≤37.5 Kg/㎡,推荐手术;目前被广泛接受的术式包括腹腔镜胃袖状切除术、腹腔镜 Roux-en-...……更多
“丰满”女性应如何正确减肥?建议参考下
...女性也屡战屡败,屡败屡战,如此循环,没有终点,直至减肥成功为止。因为肥胖不仅影响到了外在形象,还导致女性身体上多发妇科疾病,对于健康的危害也是非常大的。很多老一辈人认为,女性“丰满”有福气,瘦巴巴的穷...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
追“糖”一生 护患不倦
...团队潜心研究,建立了多个首创的诊断标准,如首次提出中国人中心型肥胖简易诊断标准——腰围切点(男性达到或超过90 cm、女性达到或超过85 cm)已被国家卫生和计划生育委员会颁布的《中华人民共和国卫生行业标准——成...……更多
从马斯克的“减肥药”,聊聊新药研发的“九死一生”
本文转自:中国科学报文 | 《中国科学报》见习记者 陈祎琪“南美部落的狩猎毒箭,如何为现代急救做出贡献?美容护肤的绿黏土,怎样成为治疗腹泻的基础药?大蜥蜴吉拉怪兽,竟给糖尿病治疗带来新的曙光?”新药研发...……更多
少吃多动你为什么瘦不下来?5个方法让你在夏天一瘦到底,学习下
...只想减肥几天就达到目的,心态没有摆正很容易走减肥的弯路。平时要积极地去调整自己的心态,可以做一些能让自己平静、喜悦、不那么紧张的事情。5、不要过度运动不要在少吃的状态下去多动,你身体会更加疲劳,会降低...……更多
减肥时,这3个“时间点”再馋也要忍住,做好2件事,体重慢慢降!
关于减肥,很多人都会在这条路上走一些弯路,有的人减肥一段时间之后,不仅没有瘦下来,体重反而会上升了。那么为什么会这样呢?其实可能是因为你在一些错误的时间没有管住嘴,即使食量减少了,但是却还是容易胖,...……更多
29岁酷爱健身女子爬完山痛风了,并不是所有迈开腿的运动都适合痛风患者
...的人群比很少吃海产品的人群,痛风风险率约高了1.5倍。中国临海地区的广东省、江苏省、浙江省、山东省等习惯吃海产品的省份,都是高尿酸血症和痛风的高发省份,发病率明显高于其他省份。摄入过多牛羊肉,也会提高尿酸...……更多
7天减脂食谱,吃瘦20斤的必备减脂饮食指南,建议收藏
...多种,大部分适合西方人体质,今天推荐给大家一个适合中国人体质的计算方法。女生:10*体重(kg)+6.25*身高(cm)-5*年龄-161;男生:10*体重(kg)+6.25*身高(cm)-5*年龄+5。举个例子,小美身高162cm,体重65kg,年龄25岁,那么...……更多
生姜加它泡水喝,等于跑步2小时,帮你排出体内陈年宿便
...,长期以往就会导致肥胖。很多肥胖的人穷其一生去寻找减肥的方法,都不得其法。肥胖人士想减肥的话,不防试试这个食疗方。生姜加它泡水喝,等于跑步2小时,排出体内的陈年宿便,减肥又瘦身!生姜加柠檬蜂蜜生姜本身...……更多
有毒有害减肥药!警方查扣5万余粒 严重可导致心肌梗死
...2年内全球将有51%的人口、即超过40亿人超重或肥胖。根据中国的BMI分级,超重为BMI=24-28,肥胖为BMI≥28。 计算公式:BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高2(m2)现在天气也在逐渐变热再不减肥,穿小吊带、小裙子……肉肉就藏不住啦说到肥胖很...……更多
肥胖给中年女性带来的不仅是“丑”,还有健康隐患
...女性不仅需要更加独立,也会为了迎合他人的审美而进行减肥,追求纤细、匀称的身材。但这些要求对45岁之后的女性似乎有点难,很多女性发现,自己到了45岁之后,很容易就出现发福,肥胖等问题。这也让人深受困扰。苏女...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
...方案市人民医院张丽丽3月4日是“世界肥胖日”。目前,中国已经成为世界上超重和肥胖人数最多的国家,约50%以上的成年居民和接近20%的儿童青少年超重或肥胖,超重和肥胖的预防工作刻不容缓。肥胖的危害。改革开放以来,...……更多
减肥减肥,却没几个人做对!看看这个,少走弯路!
叶子总是在说减肥的话题,可还是不断有朋友问叶子吃什么减肥?还更有甚者,问叶子,有没有一种食物吃了就瘦身?很遗憾,真的没有!叶子再次强调,减肥是食物搭配,控制总能量,饱腹感强、热量低,这种食物就有利于...……更多
超重依旧不减肥,将会面临什么?建议多了解下
对于女性朋友们来说,减肥可以说是一生之敌。我们从年轻时候就希望自己能够有一个好身材,所以坚持运动,控制饮食,确实可以看到身材瘦下来的,但是当我们生完孩子,身材就会开始发福,而且减不下来,等到了45岁以后...……更多
2022-12-19 15:15减肥,建议
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...小一些。希望摆脱肥胖困扰的,不止王立一人。近年来,中国肥胖率飙升,肥胖及相关慢性病已成为中国及全球重大公共卫生问题。《中国居民肥胖防治专家共识》显示,当前,中国50%以上的成年人超重或肥胖,至2030年,中国...……更多
五种人工合成的“垃圾食品”,泡面都算干净,第一名很多人都爱吃
...分都是科技与狠活制成的,一只鸭子的血总共就那么点,中国人连牛蛙和小龙虾等入侵物种都能吃到靠养殖,就更别说产粮更少的真鸭血了。辛吉飞曾曝光黑心鸭血的内幕,猪血兑水加上瓜尔胶等增稠剂,再加上香精等它凝固,...……更多
过年胖三斤?减肥不能依赖“神药”
本文转自:中国妇女网本版插图:小丽■ 中国妇女报全媒体记者 陈姝■ 赵双林“每逢佳节胖三斤,仔细一瞅三公斤,拼命减肥小半年,未到成功又过年……”春节长假过去了,很多人都发现自己又长胖了。网络平台上各种让...……更多
怎样才能更安全更健康地减肥瘦身?不妨多学习下
...关注的一个话题,在减肥的过程中,其实很多人会走一些弯路,常常会选择一些不正确以及不科学的减肥方法。这就会导致这些减肥方法给自己身体带来一些副作用,让自己的身体承受一定的伤害。所以我们应该要去多了解一些...……更多
肥胖成为“流行病”?专家建议科学减肥要食之有“道”
...围内,肥胖问题成了一大难题。从吃不饱到吃得太好。新中国成立以来,中国人民的生活发生了翻天覆地的变化。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%,中国...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
本文转自:中国食品报最新研究数据显示,全球肥胖人口已经超过10亿,且呈持续增长趋势,肥胖问题引发了人们对体重管理解决方案的关注。近期,四川大学华西医院研究人员在《柳叶刀》杂志上发表了关于司美格鲁肽的潜在...……更多
谨防“速瘦”“躺瘦”风险——透视“减肥陷阱”
...“减肥陷阱”新华社记者顾天成、林苗苗、李恒5月11日是中国医师协会倡导设立的“中国肥胖日”,旨在呼吁公众科学减重、健康生活。减肥“神药”无资质,“减肥营”良莠不齐,“小作坊”吸脂手术致死致残……近年来,减...……更多
减肥减脂的6个核心方法,建议学习下
四月不减肥,六月徒伤悲。一顿美食只能给你30分钟的满足;一件衣服能让你快乐3天;一个包包或许可以让你开心3周,但是一个好身材绝对是你一生的底气和自信。如果你想在夏天来临之前瘦个20~30斤,那这篇文章一定要认真...……更多
4种食物,在营养健康的外表下,藏着的是极高的热量
...摆脱了吃不饱的阶段,自我国脱贫攻坚战胜利结束以来,中国人很少再为温饱问题担忧。但在物质条件高度发达的21世纪,肥胖却成了很多人的隐痛。总是想减肥却又总是迈不开腿,一来二去只好在饮食上狠下功夫,热量、碳水...……更多
【百万庄小课堂】针灸、拔罐能减肥?“神秘的”中医力量真能实现“躺瘦”吗?
本文转自:中国新闻网三月不减肥,四月徒伤悲……据世界肥胖联盟发布的2024《全球肥胖地图》预测,到2035年全球有近33亿成年人为高BMI(超重+肥胖),占比达到54%。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国18岁及...……更多
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打疫苗后湿疹严重,头上、眼睛、腿上都发,中西结合整体调理
打疫苗后,部分人群可能会出现湿疹加重的现象,这往往是由于疫苗刺激免疫系统引发的过敏反应。当湿疹在头上、眼睛、腿部等多处发作时
2024-06-09 06:00:00
回顾:病毒究竟有何本事,为何难以被消灭?难道病毒就没有天敌吗
在人类传统的观念当中,地球上的万物都相生相克,没有绝对的“赢家”。不过,在这之中似乎还出现了一个特例,那就是难以被观察到却影响颇大的病毒
2024-06-09 06:03:00
屁臭脾虚,屁多肝郁,响屁胃热,1个中成药脾胃肝问题一扫而光!
中医有句话叫“屁为脾之镜”,意思就是可以通过一个人的屁看出他脾胃的情况。有的人放出的屁奇臭无比;有的人放屁声音大,气味重
2024-06-09 06:07:00
两味药,一温一寒,一升一降,专调脾胃虚弱!
现在脾胃虚弱的人越来越多,表现形式复杂多样,其中胃胀、没有食欲、腹胀、比较常见。有的人饭后感觉胃里有股气顶着,打不出嗝
2024-06-09 06:09:00
阳气难升病易升,学会这个方,脾好阳气足,竟连湿都清了
我们现在有脾胃问题的人可能大家也都发现了是越来越多的,这多也和不健康的饮食习惯是有关系的,那在中医看来这些会抑制脾胃的阳气
2024-06-09 06:11:00
这个中成药,越吃头发越黑越浓密
谈及白发与脱发之困,可谓诸多读者的心头大患。时光荏苒,银丝渐现本是自然之道,然有人风华正茂便发丝斑驳,如那童颜白发的小老头儿
2024-06-09 06:11:00
初咳在肺,痰咳在脾,久咳在肾,教你一味中成药,把咳嗽赶走!
在中医中,咳嗽不仅是肺部的问题,还可能与脾和肾有密切关系。因为五脏之间都是相关相连的,任何一个脏腑出问题,其他的都会受到影响
2024-06-09 06:19:00
肺的问题,要看痰。咳嗽黄痰多,是体内有热了,分享一个中成药
不知道你有没有这样的习惯,那就是在咳嗽痰多的时候,会不会观察一下自己吐得痰是什么颜色的。这个话题可能会引起一些人的反感
2024-06-09 06:20:00
感冒不分寒热,咳嗽就难好
比如,下雨吹风,原本身体素质也不好,容易打喷嚏流清涕。原本是寒邪来了,就应该用温热的办法,温暖身体比如姜汤,泡脚,用吹风筒吹大椎穴
2024-06-09 06:21:00
老人感冒后咳嗽迟迟不好?关键在于“宣泄肺热”!
肺热,听起来很专业,但简单来说,就是肺部有过多的热量;在中医看来,肺是“娇脏”,容易受到外界邪气的侵袭,尤其是寒邪和热邪
2024-06-09 06:23:00
孩子咳嗽,不要乱吃止咳药,这四种咳嗽很特殊
大家好,我是北京公立三甲医院中医儿科医生武守恭,回答这个问题之前,想和大家说说心里话,我从事儿科疾病治疗50多年了,最近经常碰到一些家长对孩子的反复咳嗽
2024-06-09 06:24:00
咳嗽咳出来贼臭的黄色小颗粒,到底是啥?经历过的人才懂
有时,咳嗽之际,不经意间便会咳出一粒如黄色米粒般大小的颗粒物。出于好奇,许多人会将其置于纸上,轻轻捏碎后嗅其气味,却觉得一股难以言表的臭味扑鼻而来
2024-06-09 06:25:00
结节患者出现咳嗽、咳痰的情况意味着什么?
在浏览网友们的留言时,我注意到了这样一条信息,一位网友坦诚地分享了自己的健康状况。他自称为肺结节患者,结节大小约为6mm
2024-06-09 06:27:00
体内有肺结节的人,尽量少吃4种“发物”,忍住不吃就是赢
常叔是一位典型的肉食主义者,他的生活离不开肉食,并且还有吸烟的习惯。然而,去年在单位组织的体检中,他被查出肺结节。幸运的是
2024-06-09 06:28:00
都害怕自己的结节恶变 那么复查时如果出现这些征象 一定要注意
这是昨天一位新关注的朋友在评论区上给我留下的问题。她是刚刚查出肺部存在一小结节,医生建议她进行定期随访。但她迫切地想知道
2024-06-09 06:31:00