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生姜加它泡水喝,等于跑步2小时,帮你排出体内陈年宿便

类别:健康 发布时间:2024-06-05 12:27:00 来源:康之道

我家隔壁住着一对夫妻,经常在楼梯口听到他们在吵架。昨天晚上上楼的时候又听见在吵,我在门口听了一会,原来是这女的结了婚后,有点好吃懒做,又不上班又不去运动,整天在家除了吃就是睡。这老公好心要她去运动一下,她就以为她老公嫌她了不爱她了,就为了这事两个人还经常吵。

生姜加它泡水喝,等于跑步2小时,帮你排出体内陈年宿便

现代生活随着物质生活的飞速发展,生活水平不断提高,一些生活习惯和饮食习惯,造成很多人便秘,长期以往就会导致肥胖。很多肥胖的人穷其一生去寻找减肥的方法,都不得其法。肥胖人士想减肥的话,不防试试这个食疗方。

生姜加它泡水喝,等于跑步2小时,排出体内的陈年宿便,减肥又瘦身!

生姜加它泡水喝,等于跑步2小时,帮你排出体内陈年宿便

生姜加柠檬蜂蜜

生姜本身的减肥效果很好,但如果加上柠檬蜂蜜,那么更能发挥其减肥的效果。

生姜含有的姜辣素,可以很好的达到刺激消化、排除宿便的作用。而柠檬中的柠檬酸,同样可以刺激胃肠道蠕动,清除体内垃圾。因此,减肥人士每天喝一杯生姜柠檬蜂蜜茶,通便又减肥。

那么,减肥人士要不要学着做一做这个减肥茶——生姜柠檬蜂蜜茶。

生姜加它泡水喝,等于跑步2小时,帮你排出体内陈年宿便

具体做法:

1.生姜洗净切成片

2.加入水,煮沸5分钟

3.加入适量的柠檬汁和适量的蜂蜜,搅拌均匀即可食。

减肥人士想要促进排便顺畅,可以把每天起床饮用一杯温水,换成一杯生姜柠檬蜂蜜水。坚持每天喝一杯,不仅可以排除黑臭宿便,改善便秘情况,从而达到减肥瘦身的效果。

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快照生成时间:2024-06-05 14:45:03

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