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老人感冒后咳嗽迟迟不好？关键在于“宣泄肺热”！
肺热，听起来很专业，但简单来说，就是肺部有过多的热量；在中医看来，肺是“娇脏”，容易受到外界邪气的侵袭，尤其是寒邪和热邪；感冒时，邪气进入体内，如果身体不能及时将邪气排出，就会在肺部形成“肺热”；肺热会导致肺部的痰液增多，刺激呼吸道，从而引发咳嗽；
那么，为什么老人的咳嗽会迟迟不好呢？这与他们的生理特点有关；随着年龄的增长，老人的肺功能逐渐下降，痰液排出的能力减弱，这就使得咳嗽症状持续时间更长；此外，老人的免疫力下降，也使得感冒后的恢复变得缓慢；
要缓解这种情况，首先需要做的是帮助身体“宣泄肺热”；这听起来可能有点抽象，但具体来说，就是通过一些方法帮助肺部排出多余的热量和痰液；
多喝水是一个很好的方法；水可以帮助稀释痰液，使其更容易被排出；同时，水还能帮助调节体温，降低体内的热量；
适当的运动也是必要的；适当的运动可以增强肺功能，帮助肺部更好地进行气体交换，同时也能促进血液循环，帮助身体排出邪气；
饮食调整同样重要；老人在感冒期间，应该避免辛辣、油腻的食物，这些食物会增加体内的热量，加重肺热；相反，应该多吃一些清淡、容易消化的食物，比如蔬菜、水果等；
当然，如果咳嗽持续时间较长，或者症状加重，应该及时就医；医生会根据具体情况，给出专业的治疗建议；
最后，提醒大家，虽然感冒是小病，但也不能掉以轻心；特别是对于老人来说，感冒后的健康恢复尤为重要；我们应该注重日常的健康管理，增强身体的抵抗力，这样才能更好地预防和应对感冒等疾病；
当家中老人感冒后咳嗽持续不愈，应关注肺内热邪的宣泄；合理调整饮食，保持室内空气流通，并适当采取一些传统疗法，如泡脚、喝温热的水等，有助于缓解症状；如有必要，请及时咨询医生，不宜自行乱用药物；
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快照生成时间：2024-06-09 08:45:03
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