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...、葱花、盐和味精，让汤的味道更加鲜美。然后，锅中烧开水，倒入鸡蛋液，煮熟成蛋花汤。接着，将煮熟的蛋花汤倒入碗中，汤就做好了。这道汤清爽可口，营养丰富，不仅可以滋补身体，还有助于孩子们的消化和排毒。绿豆...……更多
2024-01-09 11:51:00孩子,高发期,解毒,孩子,冬瓜,白萝卜
...适量、青红椒各半个。
做法步骤：1、将豆腐切成块，用开水焯一下，去腥味备用。2、热锅凉油，放入葱姜蒜炒香，再加入鱼籽翻炒均匀。加入料酒去腥，然后加入生抽、老抽、白糖翻炒均匀。3、加入适量的水，大火烧开后转...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...，淋上芝麻香油。3、准备好的蒜泥，加入适量香醋，白开水搅匀，然后倒在蒸好的菠菜上面搅拌均匀，就做好了。五、凉拌韭菜1、切点蒜末，葱花，小米椒圈，全部装入碗中，淋上一勺热油激发出香味，接着加入一勺食盐，鸡...……更多
2024-04-26 11:21:00寓意,营养,切成,韭菜,香椿,枸杞
...1，用全麦面粉或者普通面粉都可以。面粉入盆，一半用开水烫面絮，一半用凉水拌面絮，然后揉成光面团，饧半小时2，面团擀圆擀薄，刷上一层植物油，撒少许盐，再撒上一层小葱花3，半径切开一刀，卷起后把接口处捏牢，然...……更多
2024-04-11 11:09:00安康,吉祥,传统,日子,美食,春饼
...盐适量、香油适量。制作方法：1. 木耳泡发后洗净，放入开水中焯熟。2. 将焯熟的木耳沥干水分，加入蒜末、香菜末和其他调料拌匀即可。营养价值：木耳富含铁质和胶质，有助于补血和排毒。这道菜适合各年龄段人群食用，特...……更多
2024-06-11 17:47:00肠胃,夏日,美食,健康,豆芽菜,豆芽
...糖：适量、食用油：适量步骤指南：1.将菠菜洗净，放入开水中焯烫，捞出后过冷水，挤干水分，切成段备用。2.金针菇切去根部，撕成小朵，焯水后捞出备用。3.大蒜和生姜切末备用。4.热锅凉油，放入大蒜末、生姜末煸香。5....……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...时间，但去掉膜的红薯梗口感会更鲜嫩。
2.然后烧一锅开水，把红薯梗放到锅中焯烫一下，水开后继续焯水30秒，捞出红薯梗放到凉水中过凉，控干净水分以后，再把它切成2~3公分长的段，放入盘中备用。3.再准备配料：取一把...……更多
2023-11-13 20:01:00蒜苔,豆角,免疫,红薯,备用,切成
...3勺红薯粉，粉和肉的比例大约是1:1，然后少量多次加入开水，边倒边搅拌，切记一定要用开水，红薯粉用开水烫过之后粘连性才更好，在煮制过程中才不容易脱粉，这是也是做滑肉非常关键的一步。搅拌成浓稠一点的面糊，一...……更多
2024-05-16 13:07:00味蕾,总能,肉片,切成,生抽,红薯粉
...水要有规律，不要等到口渴很严重时才喝水。可以选择白开水、淡茶水、苏打水等等，不要喝含糖饮料。于康说，一些特殊的群体，比如老年人或者慢病患者，还有长期素食的朋友，在自然饮食的同时，还可以在医生指导下选择...……更多
2024-02-04 16:23:00专家解答,营养素,呼吸道,传染病,抵抗,解答
...也就是煮米粥时浮在表面的浓稠液体。【做法】：大火烧开水，加入洗好的米，搅拌6分钟，搅拌防止粘锅和让大米受热均匀。关火后把米和米汤分离。把大米放入蒸格里，并垫一张蒸格布垫上，我用的新的抹布，新的拿出来洗...……更多
2024-08-20 09:57:00十天,平安,米汤,乌梅,鸡蛋,三宝
...饱。10. 不要以饮料代替喝水。不喝或少喝含糖饮料，白开水最理想。11. 不要吃得太咸。限制每天盐的摄入量，不吃或少吃腌制食品。12. 避免饮食、饮水过烫。过热的食物或饮料或茶水，不要急着喝。13. 最好保持分餐。不要共...……更多
2023-04-12 11:59:00细节,就是,蔬菜,蔬菜水果,运动,摄入量
...蓉等，增加风味。(3)如果不喜欢蒲公英的苦味，可事先用开水焯一下后再进行炒制。四、艾草：艾草被认为是一种具有清热解毒、降火消肿的中草药。它含有丰富的挥发油和芳香物质，有助于调节肝火过盛引起的不适症状，如易...……更多
2024-03-29 10:22:00肝火,肝脏,蒲公,蒲公英,豌豆,青团
...水，每天饮水量应达到1500毫升以上。喝水的种类可以白开水、淡茶水、苏打水等为主。据介绍，对于老年人、慢病患者和长期素食者等特殊群体，还可在医生指导下选择蛋白质、微量元素补充剂，或者选择一些特殊医学用途配...……更多
2024-02-20 00:39:00营养,科学,蛋白,蛋白质,免疫力,营养
...儿，这样炒出来的鸡蛋会更香。接下来，咱们往锅里加点开水，然后用大火烧开。如果你家里没有高汤，这个方法绝对让你的汤变得鲜美可口。等水烧开后，赶紧盖上锅盖，用大火煮个5分钟，美味的汤就准备好了。就这样简单...……更多
2024-05-17 17:14:00中老年,错过,天然,蒲公,英花,蒲公英
...链子、玉竹、芡实、枸杞做法：1、把瘦肉洗干净，放进开水里焯一下。这样可以去掉血水和脏东西，炖出来的汤会更清爽。焯好之后，记得把上面的浮沫冲掉。2、把焯好水的瘦肉、胡萝卜、链子、玉竹和芡实都放进炖锅里。加...……更多
2024-08-30 13:37:00近视,个头,眼睛,孩子,胡萝卜,生抽
...西红柿疙瘩汤1、准备两个番茄，表面划上十字花刀，用开水烫至外皮破裂，剥去外皮后切成薄片。同时，生菜洗净切丝，两个鸡蛋打散成蛋液备用。大葱切成葱花，200克面粉放入碗中，逐渐加入清水搅拌成面疙瘩。2、烧热锅中...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...英、莴笋、苜蓿、鸡毛菜……都是最适合夏天吃的美食，开水焯熟凉拌或炒肉吃，简单易做，都是炎炎夏日食补的最佳选择。中医学以为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物恰恰有补气固肾、健脾燥湿的作用，苦味...……更多
2023-01-10 20:33:00苦味,苦味,蒲公,莴笋,作用,芹菜
...丝状，大葱和生姜切成末备用。2.烧水焯豆芽：在锅中烧开水，将豆芽放入烫水中焯水，烫至豆芽变色后捞出。3.炒香蔬菜：烧热锅，加入适量食用油，放入葱姜末炒香，然后加入胡萝卜丝、青椒丝继续炒熟。4.加入豆芽：加入焯...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...入炒好的鸡蛋碎。第六步，出锅。翻炒均匀后，加入半碗开水，半勺食盐，盖上盖子，大火烧开，即可关火出锅。第七步，成品图。这样炒出来的西葫芦炒鸡蛋，软嫩爽滑，鲜美无敌，比肉都好吃！关于西葫芦炒鸡蛋的操作步骤...……更多
2024-07-29 14:56:00老少,时节,西葫芦,营养,炒鸡蛋,鸡蛋
...机打成粉末，混合均匀后装入密封罐保存。每日取适量用开水或牛奶冲泡饮用。小贴士：黑芝麻和核桃都是公认的补脑佳品，两者结合，既能提供丰富的不饱和脂肪酸，又能补充多种微量元素，是便捷又健康的补脑零食。2.蓝莓...……更多
2024-07-24 09:41:00零食,西兰,核桃,贴士,生抽,蓝莓
...；清水：适量；盐：适量做法：1.将乌鸡宰杀后洗净，用开水烫一下，去除血水，然后沥干水分备用。2.山药去皮切块备用。3.锅中放适量清水，烧开后加入乌鸡块，焯水去腥。4.捞出乌鸡块，沥干水分，备用。5.另起一锅，放入...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...1小时，使其变软备用。2.猪蹄去毛，洗净后切成小块，用开水焯水一下，捞出备用。3.取一个炖盅或者压力锅，将切好的猪蹄放入，加入适量清水。4.加入泡好的黄豆，姜片，葱段以及适量的料酒。5.如果使用炖盅，加盖后用大火...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...量淀粉勾芡，增加口感。温馨提示：
-豆腐煮之前可以用开水焯一下，去除豆腥味。-煮豆腐时火候不要太大，以免豆腐碎掉。-喜欢辣味的可以加入适量辣椒或者花椒提味。-豆腐容易吸收其他食材的味道，慢炖更入味哦！这道家...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...切成小段，鸡蛋打散备用。2.煮苦瓜：将切好的苦瓜放入开水中焯水1分钟，然后捞出沥干备用。3.炒鸡蛋：锅中加适量的食用油，烧热后倒入鸡蛋液，搅拌成蛋花。4.炒苦瓜：将焯好水的苦瓜放入锅中翻炒一会儿，然后加入适量...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...食盐、食用油。1、干木耳提前用清水泡发，洗干净后用开水煮2分钟，断生后捞出过凉水，沥干水分备用。黄瓜、胡萝卜洗干净，切成薄片。鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀。香葱、蒜瓣切末。2、起锅加油烧热，倒入鸡蛋液...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...只宽敞的盆，倒入260克面粉，轻轻划开为两部分。用70ml开水烫一半面；剩下一半面用60ml凉水和面，搅拌至絮状。双手并用，将面絮揉合成一个表面光滑、软硬适中的面团，随后静置醒发20分钟，以待其更加柔韧。第二步：小白...……更多
2024-08-20 10:27:00含钙量,馅饼,孩子,小白,小白菜,钙质
...少量食用油将生鸡蛋煎到橙黄色。添加姜片，再加适当温开水。煮5-6分鐘，约熬成大半碗，用盐调料就可以。作用：姜蛋汤针对减轻由寒症造成的寒咳有减轻功效。肺寒咳嗽有哪些小偏方？1、萝卜1个，梨1个，白砂糖50克，黑胡...……更多
2023-03-15 22:51:00食物,牛蒡子,放进,牛蒡,食用,食用油
...直接油热倒入冬瓜，翻炒几下，倒入鸡蛋，加足量滚烫的开水，大火烧开，盖盖转中火焖煮5分钟，五分钟后汤汁变得奶白。4、开盖，调味加适量盐，少许白胡椒粉，搅拌均匀。出锅前撒上葱花、枸杞，搅拌均匀即可盛出。六、...……更多
2024-09-09 19:37:00易上,脾胃,干燥,建议,枸杞,马蹄
...黄瓜去皮切丝装盘。胡萝卜切丝烫一下断生。豆皮切丝用开水烫一下，去除豆腥味。粉丝用开水浸泡软过凉备用。3、将豆皮，胡萝卜丝，黄瓜丝一同放入粉丝中。加入葱花，辣椒粉，芝麻。4、用热油淋入激出香味。加盐，醋，...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...面条，留意煮的情况下要先将猪排骨清洗干净，随后放进开水中煮一下，能够去鲜血，海带丝要泡开好以后再煮。强烈推荐早饭食谱之二苹果鸡蛋饼。所需食物1个苹果、2个生鸡蛋、50mL鲜牛奶、15克盐及其适当的食用油，流程先...……更多
2023-05-11 11:17:00哺乳期,哺乳,早餐,最好,吐司,海带
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