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若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗
...患上了肺部疾病。以下这些行为或许是伤害肺脏的诱因,建议趁早改正吸烟相信大家应该都听说过吸烟伤肺这种说法,吸烟之所以会伤害肺脏,是因为香烟在燃烧的过程中会释放出上千种有害物质。用了一些固体颗粒物很容易沉...……更多
医生:想要肺脏干净,建议少4物
...待这件事情,千万不要盲目听信。医生:想要肺脏干净,建议少4物烟熏烧烤类食物:像是烤肉,烤串,熏肉等等都属于烟熏烧烤类食物,或许这些食物吃起来非常美味,能够满足人们的食欲,甚至很多人还会当作下酒菜来吃。...……更多
肺部病变,痰液先“告知”,若有6种痰液,建议就医筛查
肺脏是一个呼吸器官,通过呼吸作用外界的新鲜空气经过鼻腔进入肺部之后,肺脏就开始工作,把氧气与其他气体分离开了氧,气流在身体当中其他那些没有用的气体或主体。肺脏像是一个大大的保护伞,位于胸腔当中,保护...……更多
得了肺癌还能活多久?做好5件事,或能延长生存期
肺脏作为我们身体中非常重要的一个呼吸器官,能够为身体获取所需要的氧气,所以拥有健康的肺脏,更能够保证体内氧气充足,对于呵护,身体健康维持身体功能等都是至关重要的。其实肺脏并没有你想象的那么强大,如果...……更多
入秋前,建议:多吃蒸3白煮2黑,忌1红,滋阴润肺,增强免疫
...才能帮助我们的肺脏逐渐适应气候的转变。正式入秋前,建议:多吃蒸3白煮2黑,忌1红,滋阴润肺,增强免疫。下面就让我们一起来看看具体是哪些内容吧。多吃蒸3白莲藕莲藕是为数不多的水生植物,是蔬菜,也是古代医学中...……更多
烟瘾大的人平时应该如何养护肺脏?建议参考下
俗话说吸烟有害健康,虽然人们明白这个道理,就算是那些经常吸烟的人也知道经常吸烟会给身体造成伤害,但很多时候却就是控制不住想要吸烟。特别是烟瘾大的人,如果一段时间不吸烟的话,也会让他们感觉到非常不舒服...……更多
肺部出现为题,喉咙会先知道?喉咙出现两个症状,及时去检查
...免身体内的水分呈现过度损耗。每日要足量饮水,以坚持肺脏和呼吸道的潮湿度。此外,多喝水还能协助将肺部的毒素和痰液排出体外。除了喝水,还能够采用吸水蒸气的方法光滑呼吸道。将热水倒入一个敞口杯中,然后用鼻子...……更多
除戒烟外,做好4件事,健康养肺,肺癌不来扰
...利于提高肺容量。3.主动咳嗽多呼吸新鲜的空气也能够让肺脏保持健康状态,每天晚上睡觉前和早晨起床,选择空气质量比较好的环境来主动咳嗽。这样能够把存留在呼吸道以及肺脏的污染物排出体外,当肺脏的废物减少了,就...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...养成分,有助于调节体内湿气,润泽肺部,增强免疫力。建议您在日常饮食中适量摄入这些食物,配合良好的作息习惯和适量运动,共同抵御秋冬季节带来的干燥和寒冷,保持身体的健康和活力。 ……更多
肺部有结节,睡觉时伴随3个迹象,望自查
...活量,对于维持肺脏功能也是有帮助的,想要呵护肺脏,建议每天拿出一定的时间来进行有氧运动。对此你还有其他需要补充的吗?欢迎在下方留言评论。 ……更多
不论烟瘾多大,为了健康,这3个时间段,尽量少抽一点
...越低。02吸烟时间长的人,身上若出现4种迹象,别忽略,建议给肺做个检查 咳嗽久不好长期吸烟会为我们的健康带来严重的危害,特别是对于那些吸烟时间长,且出现咳嗽久不好的迹象的人,绝不能掉以轻心,长期吸烟会使得...……更多
从中医角度,养五脏,吃什么比较好?
...脏,不同颜色的食物对于不同的脏器有特别的滋补作用。肺脏也不例外,肺在五行中与金相对应,金为白色,白色食物润肺。肺功能比较弱的人,可以多食用一些白色的食物来滋养肺脏。比如白萝卜、莲藕、白菜、豆腐等,经常...……更多
年轻的时候养好肺部,老年身体绝对不会吃亏的,主要是这6点
...补肺养生是中医养生的重要方面,它强调通过调理和保护肺脏来维护身体健康。肺脏是人体呼吸系统的核心器官,承担着吸入氧气和排出二氧化碳的重要功能。以下是关于补肺养生的六个方面,帮助您了解如何呵护呼吸系统,守...……更多
这些清肺汤品不仅味道鲜美,更是对呼吸系统有益的好选择
...冬天食用的汤,每种汤都有独特的清肺热,去火的功效,建议中老年人每隔一天食用一种,可以帮助清理肺部的火气,让身体更加健康。莲藕:清热润肺的首选 莲藕是一种性甘味平的食物,具有温性,对于清肺有非常好的效果...……更多
肺为娇脏,容易“受伤”,咳嗽和气喘的区别,辨证与调理
...用支气管舒张剂和抗炎药物。中医智慧:辨证施治,呵护肺脏在中医的世界观中,肺被视为“娇脏”,易受外界不良因素影响。咳嗽和气喘,作为肺脏常见的症状,其治疗不仅仅在于缓解症状,更在于从根本上调和身体的阴阳平...……更多
世界慢阻肺日丨专家教您记住这四个字母巧防治
...加慢阻肺患者的气道和肺部功能的负担,致使病情恶化。建议秋冬季节慢阻肺患者最好选择下午2点-4点进行锻炼。D—do[做]三类人群每年做一次肺功能检测慢阻肺主要表现为慢性咳嗽、咯痰、活动后呼吸气促等,但是由于人体的...……更多
...的感染,因此要想养肺的话,那么日常补水是很重要的。建议平时最好主动去喝水,不要等到口干舌燥的时候再喝。最健康的喝水方式是保证一天6到8 杯水,并且少量多次地进行,而晨起的那杯水是最重要的。2. 养肺常做“呼吸...……更多
晨起后4种“异常”,肺或已“伤痕累累”,要注意
...饮水不足1.5升除了避开伤肺习惯外,还要注意主动养肺!建议做好3事!①保持良好的居室办公室环境肺主呼吸,良好的环境下,肺也会感觉很“舒服”。因此,不管是办公室,还是家里的卧室等,平时一定要注意勤开窗通风,...……更多
冬季进入“养肺”关键期,医生:坚持做好5件事,让肺感觉舒适点
...果痰的颜色呈黄色,往往是肺部出现了比较明显的感染,建议及时治疗。2.嘴唇颜色的变化 正常情况下我们的嘴唇应该是饱满红润有光泽的,但是当肺部出现问题,第一个受到影响的就是嘴。因为嘴是用来呼吸的,当呼吸功能...……更多
对于肺结节患者来说,不建议吃太多烟熏食物
...尿酸稳定,所以要适量而行。医生:除了海鲜,5种食物建议少吃1.烟熏食物对于肺结节患者来说,不建议吃太多烟熏食物;一方面是因为续食经过了高温处理,里面的营养成分被破坏了,没有办法达到滋补的效果。另外,烟熏食...……更多
惊蛰,全家一定这样做!养肺止咳、健脾护胃,健康过春天
...以帮助身体合成维生素D,增强骨骼和免疫系统的健康。建议每天保证15至20分钟的户外活动,以接受自然光的照射。良好的睡眠质量对于维持春季的健康同样至关重要。保持规律的作息时间,确保每晚7至8小时的充足睡眠,可以...……更多
肺有五怕!中医推荐,秋天保护好肺,记住这5招!
...可以有效地保护好肺部健康。如果出现肺部不适的情况,建议及时就医,接受专业中医的诊断和治疗。 ……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...眠质量。就在我苦恼着这个问题的时候,奶奶给了我一个建议:多喝一些汤水,并且多吃一些润肺、清热化痰的食物。她推荐了马蹄,这是当季的水生植物,不仅口感脆甜,营养也非常丰富,含有丰富的维生素和矿物质,对喉咙...……更多
肺健康百病消,养肺清肺有哪些方法?建议参考
肺部的健康状态与我们的生命有着密切的关系,由于外界的空气需要经过呼吸道以及肺部,吸入氧气,排出二氧化碳,如果肺出现了问题,我们很容易出现不能自主呼吸的情况,那我们的生命就得不保证了。肺部如此重要,但...……更多
秋梨膏不仅润肺,还有清热解毒的功效,适合秋天气温多变时食用
...温逐渐降低,秋天的味道也越来越浓烈。在这个季节里,肺脏成为了我们身体的焦点,因为秋天是肺脏的“黄金期”。为了保护肺脏,多吃一些润肺的食物至关重要。今天,就让我们一起来了解四种润肺的“冠军食材”,并分享...……更多
出现以下这些行为,真的该戒烟了,烟民朋友多看看
...知。总是每天大量吸烟的人,可能会受到哪些伤害?损伤肺脏:吸烟给身体造成最直接的一个伤害就是损伤肺脏,香烟当中的一些固体颗粒物会跟随呼吸道的肺部这些物质在短时间内根本就不会代谢排出体外,长时间堆积在肺部...……更多
冬季滋阴比补阳更为重要,可以提高免疫力,预防疾病的发生
...内阴阳平衡,维护身体健康。其次,冬季滋阴有助于养护肺脏。冬季是肺脏最为脆弱的季节,寒冷的天气容易导致肺部受损。而滋阴可以养护肺脏,增强其功能。中医认为,肺主气,滋阴可以补充肺部的津液,增强肺的功能,提...……更多
这道猪血韭菜炒,对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物
寒冬即将到来,补养肺脏至关重要,特别是对于老年人来说更是如此。因为肺部是人体呼吸系统的重要器官,而老年人的肺功能普遍较弱,更容易受到寒冷天气的影响。因此,在寒冬季节,为了保护肺部健康,老年人务必要多...……更多
想要通过“养肺”预防肺癌,5种食物不妨多吃
...结节,尽管当时医生并没有过多地强调这个问题,但仍然建议吕女士进行定期随访,暂时不需要进行手术。今年的体检中,吕女士再次进行了胸部CT检查,不幸的是,医生告诉她,她肺部的结节相较于去年已经增长了近一倍。这...……更多
常吃这些食物,可以帮助清理肺部,润燥养肺,对抗干燥的环境
...增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部,还能增强身体抵抗力,特别适合干燥的季节。主要食材:新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法:排骨洗净,焯水去血沫。莲藕切片,姜切片备用。将排骨、莲藕、姜片放入煲内,...……更多
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一个月把气血补回来,多喝这三道汤
在快节奏的现代生活中,许多姐妹常常因为工作压力、饮食不规律以及缺乏运动等原因,导致身体出现气血两虚的症状,如面色苍白、精神不振
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睡前饮水需谨慎,这4种水不建议睡前喝
在忙碌了一天的之后,许多人习惯在睡前喝上一杯水,希望能为身体补充水分,缓解一天的疲惫。然而,关于睡前喝水,你是否真的了解它的利与弊
2024-12-09 08:47:00
肾脏不喜欢的6种食物,日常饮食要注意
在忙碌的生活节奏中,我们往往容易忽视饮食对健康的深远影响。尤其是肾脏,这个“沉默的器官”,默默承担着排毒、代谢的重任,却常常在受损时无声无息
2024-12-09 08:48:00
女人不老的秘密:六种富含黄体酮的食物,让你身材皮肤越来越好
在这个快节奏的时代,每一位女性都渴望拥有不老的容颜和曼妙的身材。岁月似乎总爱在我们身上留下痕迹,但你知道吗?其实,通过合理的饮食
2024-12-09 08:48:00
这六种天然食物,每天换着吃,延缓大脑衰老
是否你也经常话到嘴边却想不起来?打着电话却还要找手机,感觉自己记忆力越来越差,随着年龄的增长,我们的大脑功能可能会逐渐衰退
2024-12-09 08:49:00
碳水,不只是米饭和面条的代名词,你知道碳水一般指哪些食物吗?
亲爱的读者朋友们,大家好!今天,咱们来聊聊一个既熟悉又可能有些模糊的话题——“碳水”。提到碳水,很多人第一反应就是米饭
2024-12-09 08:50:00
这些缺钾的症状,身体警告别忽视了!三伏天必须知道的知识
一、引言三伏天,高温闷热,人体出汗增多,钾元素随汗液流失的速度也加快。而钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一,缺钾可能会给身体带来一系列不适症状
2024-12-09 08:51:00
湿气重的人,身上这4个位置是臭的,你有吗?如何改善?
三伏天气温较高,雨水较多,空气中的湿度较大。高温使得水分蒸发快,而丰富的降雨又增加了环境中的水分,导致湿气弥漫。在这个时期
2024-12-09 08:52:00
痰多不怕,揭秘那些能帮你“化痰”的神奇饮品与美食
炎炎夏日,湿气重,痰多让人倍感不适。今天,我们就来看看哪些饮品和食物可以帮助我们化痰,让我们畅快呼吸。一、饮品篇:1.陈皮茶
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药补不如食补,介绍杨梅酒的泡法,好喝还养生
杨梅,是盛夏的瑰宝,总是在一年中最热闹、最充满生机的时节里悄然上市。在温暖的南方,由于气候较为适宜,杨梅的上市时间往往较早
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湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
湿气重则百病生,这是中医理论中广为流传的一句谚语。湿气,作为人体内外环境失衡的一种表现,如若长期滞留体内,无疑会对健康造成诸多不良影响
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这把“纯阳草”,补阳功效比艾草还强
紫苏是一种野草,也是日常生活中广泛应用的蔬菜。紫苏和薄荷一样有着独特的香味,能提神醒脑,同时也是去腥之王,常用于烹饪海鲜鱼腥之类
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每天花10分钟做两件事,养卵养膜两不误!
随着冬季的到来,备孕的准妈妈们也迎来了新的挑战。如何在寒冷的季节里,保持身体的最佳状态,为宝宝的到来做好准备呢?今天,就为大家分享一个简单而高效的冬季备孕秘籍——每天只需花10分钟
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为什么卵泡长得好,卵子质量却不佳?
我们都知道,卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会健康。但是不少姑娘又有过这样的困惑:卵泡明明又大又圆,结果卵泡里面没有卵子或者卵子质量不佳
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