想要通过“养肺”预防肺癌，5种食物不妨多吃

导语：吕女士今年46岁，是一位工作认真、生活规律的女性，每年，公司都会为所有员工安排一次全面体检，以确保大家的身体健康，然而，去年的体检结果却给吕女士带来了不小的震惊。

在胸部CT检查中，医生发现她的肺部有一个0.8mm的磨玻璃结节，尽管当时医生并没有过多地强调这个问题，但仍然建议吕女士进行定期随访，暂时不需要进行手术。

今年的体检中，吕女士再次进行了胸部CT检查，不幸的是，医生告诉她，她肺部的结节相较于去年已经增长了近一倍。

这一发现让吕女士和医生都意识到了问题的严重性。在经过详细的讨论和分析后，医生决定为吕女士进行微创手术以切除结节。

手术进行得非常顺利，但术后的病理结果却让吕女士和医生都感到十分意外，病理结果显示，吕女士肺部的结节为早期肺腺癌，这一结果让吕女士无法接受，因为她自己和家里人都不抽烟，她不明白为什么自己会患上肺癌。

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肺癌是什么？

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，它通常起源于肺部组织，并在其生长过程中逐渐扩散到其他器官。

肺部是一个重要的呼吸器官，它由许多肺泡组成，这些肺泡是气体交换的主要场所，当肺癌发生时，肺部组织会发生变化，导致肺泡的结构和功能受到破坏。

随着肿瘤的生长，它会逐渐阻塞支气管，影响呼吸功能，并导致其他症状的出现。

肺癌的诊断通常需要进行一系列的医学检查，包括胸部X光、CT扫描和组织活检等，这些检查可以帮助医生确定肿瘤的大小、位置和扩散程度，以便制定合适的治疗计划，治疗肺癌的方法包括手术切除、化疗和放疗等。

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中国越来越多人得肺癌，85%和吸烟有关

国际癌症机构发布的最新报告显示，2018年全球癌症患病人数出现了迅速的增长，预计全球将有1810万人被诊断出患有癌症，其中960万人将因癌症而离世。

在所有类型的癌症中，肺癌的发病率和死亡率均位居首位，因肺癌而死亡的患者占所有癌症死亡人数的18.4%。

我国是全球最大的烟草消费国之一，约有3.15亿吸烟者，这意味着在全球范围内，每3个吸烟者中就有一个是中国人。

吸烟与肺癌的发生有着直接的关系，美国国立研究中心发布的数据显示，约有85%的肺癌发生与烟草相关，吸烟会使吸烟者的肺癌发病风险增加16倍。

烟草中含有数百种有害物质，其中包括至少69种致癌物，这些有害物质在吸烟时会被直接吸入呼吸道并接触肺部，对肺部细胞健康构成威胁。

除了对肺部健康的危害外，烟草中的有害物质还会随着血液流动流向全身，导致DNA复制异常，诱发基因突变。

值得注意的是，烟龄越长、吸烟量越多的人群，罹患肺癌的风险也越高，这表明烟草给身体带来的伤害是持续累加的。

因此，为了降低肺癌的发病率和死亡率，必须采取有效的措施来控制烟草的消费和传播，并加强对吸烟者的教育和宣传，提高公众对烟草危害的认识和重视程度。

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我国肺癌高发，除了抽烟外，还有4大诱因

大气污染

随着工业化和城市化进程的加速，大气污染问题愈发严重，包括PM2.5、汽车尾气等污染源，对人们的呼吸系统造成极大的危害，增加了患肺癌的风险。

厨房油烟

长时间接触高温油烟、厨房燃料燃烧不完全等都可能引发肺癌，所以在烹饪过程中应保持通风，选用健康的烹饪方式，减少油烟的产生。

长期接触放射性物质

一些特定职业人群如放射科医生、核工业从业者等，长期接触放射性物质，容易导致肺癌的发生，所以这些职业人群需要加强防护措施，定期进行体检。

肺部慢性疾病

长期患有慢性阻塞性肺疾病、肺结核等疾病的人，由于肺部受损、免疫力下降等因素，容易发生肺癌，所以对这些疾病的早期治疗和预防十分重要。

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肺癌来临，睡觉先知？

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要，然而，肺癌的早期症状往往比较轻微，很容易被忽略。

那么，有没有一种方法可以及早发现肺癌呢？研究表明，通过观察睡眠中的一些变化，可以及早发现肺癌的迹象。

如果你经常出现以下症状，最好及时就医检查：

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提醒：若出现4种不适，早进行肺CT筛查为妙

身体发热

当我们进入梦乡时，身体应该进入一种平静和放松的状态，然而，如果在这个时候出现身体发热的症状，就需要引起我们的高度警惕，这种夜间睡眠时的身体发热，常常是肺癌的早期症状之一。

在肺癌的早期，由于肿瘤在肺部生长，可能会阻塞支气管，导致肺部感染和炎症，这些炎症反应可能导致身体出现发热的症状，尤其是在夜间睡眠时。

所以如果在晚上睡觉时出现了身体发热的症状，应该保持警惕，尤其是对于那些处于肺癌高危因素的人群，通过及时就医和诊断，我们可以有效预防和治疗肺癌，保护我们的健康和生命安全。

呼吸困难

睡觉时出现呼吸困难的症状确实可能与肺癌有关，但也可能由其他原因引起，在肺癌的情况下，呼吸困难可能是由于肺部肿瘤阻塞气道，或肿瘤导致胸腔积液等原因所致。

此外，如果肿瘤侵犯到肺部的重要结构，或引发肺部感染等并发症，也可能导致呼吸困难。

因此，如果您在睡觉时经常出现呼吸困难的症状，建议及时就医，进行相关检查以确定病因，并进行针对性治疗。

夜间多尿

当我们在夜间睡觉时，如果频繁地起床排尿，这可能是一个需要我们警惕的信号，据《中国新闻网》在54个月内进行的一项调查显示，每晚夜尿超过3次的老年患者，其死亡率要比同龄人的总体死亡率高出20%左右。

这足以说明夜尿增多不仅影响老年人的睡眠质量，更可能对他们的生命健康产生严重影响，频繁起夜会导致患者的睡眠不足，从而降低机体的免疫功能，容易引起更多的并发症。

除此之外，如果在夜间频繁地醒来排尿，也可能与肺癌有关，肺癌可能会对人体的泌尿系统产生影响，导致夜间多尿的症状出现，这是因为肺癌细胞在生长过程中可能会释放出一些物质，这些物质会刺激膀胱不断产生尿意，从而导致夜间频繁排尿。

胸背部疼痛

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，其早期症状通常比较轻微，容易被忽视，然而，随着病情的发展，疼痛可能会逐渐加重，并影响到胸背部。

除了胸背部疼痛外，肺癌还可能伴随其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，如果这些症状持续存在或逐渐加重，应及时就医检查。

通过医学影像学检查、细胞学检查等方法，可以明确诊断是否存在肺癌。

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预防肺癌，要做好这3点

戒烟

吸烟是导致肺癌的主要原因之一，戒烟可以显著降低患肺癌的风险，越早戒烟，获益越大。

控制空气污染

空气中的有害物质和污染物可能增加患肺癌的风险，建议减少在空气质量差的环境中活动，并采取措施减少室内空气污染，例如使用空气净化器等。

定期筛查

对于高危人群，定期进行肺癌筛查可以早期发现肿瘤，提高治愈率，建议根据医生建议进行定期筛查。

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想要通过“养肺”预防肺癌，5种食物不妨多吃

梨

梨具有清热、生津、润燥、化痰的功效，对于肺部干燥、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

枇杷

枇杷具有消食止渴、润肤止咳的功效，枇杷营养元素丰富，可以润肺止咳，清热解毒，能润五脏，滋心肺。

对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟毒对身体的伤害。

柠檬

中医有吃酸滋阴的说法，此时，可以吃一些酸性水果滋阴，以达到润肺的效果。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清除毒素。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸、却属于碱性，有效地帮助肺部排毒。

蜂蜜

蜂蜜对养肺津也有好处，排出烟毒不伤肺。

菊花

菊花有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用，对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。

吸烟的人喝些菊花茶，能减轻吸烟带来的尼古丁等烟毒危害，预防慢性咽炎、肺癌。

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阅读延伸：肺癌有希望治好吗？

肺癌是一种严重的疾病，但并不是没有治愈的希望，随着医学技术的不断进步，肺癌的治疗方法和手段也在不断改进和完善。

首先，早期肺癌的治疗效果通常较好，对于早期肺癌，手术是常用的治疗方法。通过手术切除肿瘤，可以有效地延长患者的生存期。

此外，放疗和化疗也是常用的辅助治疗方法，可以进一步杀死癌细胞，减少复发的风险。

但我们需要注意的是，肺癌的治疗效果因个体差异而异，每个患者的病情、身体状况和年龄等因素都会影响治疗方案的选择和效果。

因此，在确诊肺癌后，应该尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗建议。同时，患者也应该保持积极的心态，配合医生的治疗，并遵循医生的康复指导，以期获得最佳的治疗效果。