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...食的多样性，酸碱平衡，为冬天的到来打好坚实的基础。建议大家多食一种蔬菜、一种水果、三种肉类。1蔬：萝卜“处暑高粱白露谷，霜降到了拔萝卜”，萝卜有“小人参”的美称，水分多热量低，还有滋阴润燥、止咳化痰、...……更多
2024-10-16 17:34:00建议,生抽,面团,老抽,面粉,孜然
寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气、提高抵抗力，不妨在这个季节里多食用一些温补食材。我们可以通过“1...……更多
2024-11-27 17:40:00御寒,抵抗力,寒冬,抵抗,季节,建议
...。三、小米丸子准备瘦肉、小米、胡萝卜、葱花、老抽、生抽、食盐、蚝油、淀粉、香油。1、小米淘洗干净，用清水泡2小时，泡软后沥干水分备用。瘦肉洗干净，剁成肉末，加入葱花、姜末，再放入食盐、生抽、老抽、蚝油、...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...养解馋还对身体好。一、手撕牛肉干准备牛腱子、老抽、生抽、蚝油、辣椒面、花椒面、孜然粉、食用油、熟白芝麻、食盐、料酒。1、做这个要用牛腱子肉，口感更有嚼劲，顺着肌肉纹理切成手指粗的肉条，大概1厘米宽，放入...……更多
2023-12-29 19:02:00做法,营养,身体,红薯,切成,蜂蜜
...准备材料：羊肉、面粉、胡萝卜、葱、姜、盐、白胡椒、生抽、老抽、食用油做法如下：1.将羊腿肉剔除筋膜，剁成肉馅，加生抽、老抽、盐搅拌均匀，腌制10分钟。加入胡萝卜末、葱末、姜末、少许白胡椒和食用油，搅拌均匀...……更多
2024-02-03 16:23:00羊肉,行人,部位,精华,羊肉,肉质
...放入小土豆煎炒，用锅铲压扁一下，更容易入味。放盐、生抽、辣椒粉、孜然翻炒，放藿香、葱花拌匀即可出锅。二、酸菜炒土豆肉片食材：土豆、姜蒜、淀粉、料酒、老抽做法：1、猪肉放入1勺淀粉、2勺料酒、1勺老抽、2勺食...……更多
2024-11-18 13:36:00红薯,芋头,南瓜,热量,土豆,葱花
...土豆、鸡胸肉、淀粉
做法：鸡胸肉切丁＋1勺料酒，1勺生抽，适量黑胡椒，抓拌均匀腌制20分钟～土豆切丁，水开煮两分钟，沥干水分倒入碗中+2勺淀粉，适量黑胡椒搅拌均匀～取适量做饼状，垫纸刷油，空气炸锅180度烤20分钟...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...需食材：羊肉500克鸡蛋1个淀粉40克面粉30克盐3克料酒3勺生抽2勺老抽1勺孜然3克辣椒面2克芝麻6克葱姜蒜适量步骤：羊肉洗净，切成2厘米见方的块，用盐、料酒、生抽、老抽腌制1小时。鸡蛋打散，加入淀粉和面粉，调成面糊，将...……更多
2023-10-22 20:35:00孜然,美的,滋补,羊肉,羊肉,孜然
...：“末伏吃3宝，不劳医生跑”,后天末伏，3宝指的是啥？建议了解。末伏1宝：鸡蛋饼“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，北方在末伏有吃鸡蛋饼的传统习俗，因为经过初伏、中伏后，人的脾胃相对比较虚弱，而鸡蛋营养丰...……更多
2024-08-19 06:51:00医生,建议,猪蹄,南瓜,鸡蛋,面粉
入秋之后，天气转凉，如果晚上有时间的话，建议大家出去转一转，散散步，锻炼一下身体。气候变化比较明显，咱们的饮食也别含糊，目前这段时间，该多吃点滋补食物，补身体了。下面给大家分享几道菜，适合入秋之后吃...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...味觉嗅觉，还对于孩子的大脑发育和学习能力至关重要！建议在日常生活中，我们要多多给孩子补充一些锌含量高的食物，这样孩子才会聪明成绩好！那么，如何让孩子在日常饮食中轻松获取足够的锌呢？别担心，今天我就为大...……更多
2024-06-20 09:43:00脑子,食物,成绩,建议,孩子,生抽
...蛋3个、胡萝卜半根、黑木耳30克，虾皮适量、香葱1根、生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、香油半勺、花椒油少许、盐适量1、将中筋面粉放入大碗中，逐渐加入温水，边加边搅拌，直到形成面团。将面团放在案板上揉至表面光滑...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...吃寒凉食物，比如冷饮、绿豆、苦瓜，这些容易伤脾胃。建议大家多吃以下4样温补的食物，调养脾胃，温暖地度过寒冬。一、牛肉牛肉是人们秋冬进补的重要食物，享有“肉中骄子”的美称。它高蛋白、低脂肪，还能提供优质...……更多
2024-10-14 09:58:00脾胃,养护,食物,营养,建议,生抽
...姜1小块、胡萝卜1根、香菇4朵。调料方面，需备有食盐、生抽、老抽、鸡精和香油，以便调制馅料。首先，需将茴香菜仔细清洗并彻底沥干。接着，处理前腿肉，洗净后去除外皮，将其剁为细腻的肉馅。再将香葱与生姜切碎，一...……更多
2024-05-19 15:06:00味美,滋补,饺子,白菜,萝卜,饺子
...与多汁，仿佛整个味蕾都被唤醒。材料：梅花肉、料酒、生抽、蚝油、椒盐、辣椒、玉米淀粉。2. 酥脆诱人的干煸土豆品尝时，那酥脆的口感、香辣的味道让人回味无穷。无论是作为下酒菜还是零食，都是极好的选择。酥脆诱人...……更多
2024-04-26 06:47:00一口,好评,家人,一致,味道,幸福
...斤五花肉，适量葱花姜末，适量盐，十三香，少许鸡精，生抽，老抽，蚝油，一把韭菜，适量香油。【制作步骤】1.300克面粉放入盆中，调入2克盐，用200毫升温水和面，一边倒一边搅拌。2.把它搅拌成粘稠的面糊，盖上盖子松弛...……更多
2024-05-17 13:28:00肉饼,面团,老抽,生抽,韭菜,盆中
...备食材：猪肉末200克，鸡蛋1个，面粉适量，葱姜适量，生抽、老抽、盐、胡椒粉各适量。详细做法:步骤一：要将猪肉末放入碗中，加入切好的葱姜，然后加入适量的生抽、老抽、盐和胡椒粉。接着，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌...……更多
2024-02-02 16:50:00肉饼,成本,肉饼,老抽,生抽,口感
...括：面粉、猪肉、高汤（或鸡汤）、葱姜末、盐、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、香油等。此外，还需要准备一些辅助工具，如蒸锅、擀面杖、包子模具等。**二、面团制作**1.将面粉倒入盆中，逐渐加入适量的水，边加水边搅拌...……更多
2024-05-21 16:39:00一门,佳肴,手艺,包子,美味,一道
...，重复两次，直到饺子浮起并变得饱满即可捞出。提示和建议：蒜苔焯水时间不宜过长，以保持其脆嫩口感。和面时水的比例要适当，面团醒发后的柔软度直接影响饺子皮的口感。煮饺子时多次加入凉水，有助于饺子内部熟透，...……更多
2024-08-21 06:41:00一口,鱼肉,蒜苔,饺子,香葱,凉水
...糖（5克）、油（10克）、猪肉馅（250克）、葱、姜、盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、鸡精、香油材料准备好后，接下来就是制作方法：1。将面粉、酵母和糖放入碗中，慢慢加入温水，边加入边用筷子搅拌，形成蓬松的...……更多
2024-10-08 18:52:00鲜肉,一口,吃法,神仙,肉馅,面团
...准备包菜、蒜瓣、干辣椒、香葱、生姜、猪肉、十三香、生抽、老抽、蚝油、食用油。
1、包菜切一半，用手把叶子掰开，放入淡盐水里浸泡20分钟，再撕成大片，别用刀切，捞出沥干水分备用。葱姜蒜，辣椒切好备用。猪肉用...……更多
2023-10-28 21:35:00饭店,馆子,道菜,从不,员工,平菇
...30分钟。鸡脯肉切条，用腌料（可以是现成的或自制，如生抽、胡椒粉、蜂蜜混合）腌制15分钟入味。预热不粘锅，无需加油，直接放入腌好的鸡肉条，小火煎至熟透。同时，准备鸡蛋皮卷、黄瓜条、胡萝卜条，生菜洗净沥干备...……更多
2024-08-20 10:23:00烙饼,家常,犹豫,做法,面团,面粉
...、猪肉、胡萝卜、葱、姜、盐、五香粉、黄豆酱、老抽、生抽【具体做法】
500克面粉，加5克酵母和260克温水，搅拌成絮状。多揉几下，让面团更光滑，然后密封起来，等它发酵到两倍大。豆角放开水里，用中大火煮到差不多七...……更多
2024-06-18 06:02:00时令,韭菜,包子,白菜,蔬菜,豆角
...息、保持良好情绪外，“吃”也扮演了十分关键的角色。建议大家不妨多吃这8种食物，可以帮助我们改善脱发，防止掉发。一起来看看吧。一、扁豆推荐食谱：腊肠炒扁豆食材：腊肠、扁豆、干辣椒、蒜头，盐、蚝油做法：1、...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
进入夏天，天气越来越热，是不是感觉动不动就出一身汗？夏天出汗多，不仅流失水分，还会流失钾元素。钾元素对我们的身体可重要了，钾元素被称为“生命的第一元素”，缺钾会出现疲劳和无力感。所以呀，在夏天，我们...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...桃，今天给大家推荐几种，比核桃更补脑，不管男女老少建议常吃，健脑益智，抗老防衰，越吃脑子越聪明。一、鱼肉鱼肉含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有保护神经系统、提高记忆力的作用。推荐吃带鱼，DHA含量是每100g约含739mgDH...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...料：藕两节，猪肉馅500克，调料食盐4克，葱5克，姜5克，生抽5克，老抽5克，淀粉适量，香菜少许，白糖2克，胡椒粉适量，芝麻油适量。★步骤：1.莲藕洗净刨皮，切开两端，将藕孔冲洗（注意查看藕孔内是否有淤泥），用擦板...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...材料：包菜，干辣椒，葱蒜，适量粉条，老抽，食用油，生抽，香醋，盐，味精。步骤：1.准备包菜切成丝，再清洗干净，切点干辣椒葱白葱花大蒜备用。2.粉条泡发或者焯水炒熟，捞出来放入碗中，加入食用油跟一小勺老抽，...……更多
2023-12-06 20:08:00做法,小吃,好评,得了,一致,美食
...红椒，煮至断生即可出锅。大雪过后，是进补的黄金期，建议大家多吃这3种食物，滋补又驱寒。 ……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...加花椒粉、白芝麻，浇入热油激发出香味，然后添加盐、生抽、鸡精、醋、蚝油、白糖，再放入辣椒油，充分搅拌均匀调成料汁备用。凉油放入花生米，小火慢炒至焦黄，晾凉备用。腌制好的黄瓜挤出水分，倒入调好的料汁，放...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
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