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阳康之后,也会出现脑雾吗?建议了解下
...是人们在疲劳状态下,更易增加脑雾反应。在2022年11月,世界卫生组织所发布的更新版《新冠肺炎个人康复指南》中也有提到,在新冠病毒患者康复的过程中,很可能出现记忆力、反应力、注意力、处理数字的能力变差,可以视...……更多
省精神卫生中心杨云龙:从精神康复视角看广场舞的功效
...的运动量,会使体内分泌出肾上腺素,可以帮助我们找到注意力的最佳状态,使学习、工作做到事半功倍。从音乐治疗、舞蹈治疗、运动治疗维度看,广场舞可以改善不良情绪 广场舞的大部分音乐包容性强,风格明快,鼓点分...……更多
男性要学会减压,通过转移注意力等方式来缓解压力
...就衰老了,到了40岁左右,会感觉到思维能力,反应力和注意力会有所衰退。年龄越大,大脑的衰老速度就越快,25岁只是大脑衰退的一个开始,注意保养可以降低衰退的速度,到老了也能大脑灵活,记忆力也不会太差。 3、肌...……更多
吃晚饭时,长期喝“白酒”的人,身体都怎么样了?医生告诉你答案
...者参加一些有益身心的活动。这些替代品可以帮助你转移注意力,减轻戒酒的难度。4、寻求专业帮助:如果你觉得自己无法独自戒酒,可以寻求专业帮助。心理咨询师或精神科医生可以提供个性化的建议和支持,帮助你克服戒...……更多
中国科学技术大学附属第一医院专家支招:如何应对睡眠障碍?
...联系。但对一些人来说,有个好睡眠却是件奢侈的事,据世界卫生组织统计:国外发达国家的失眠发生率为27%。目前我国睡眠障碍患者约有3亿,睡眠不良者竟高达5亿人。如何判断自己是否是失眠症?出现睡眠障碍,我们又该如...……更多
...础和临床学者所关注的“长期新冠”。侯正华博士介绍,世界卫生组织在2021年10月明确了“长期新冠(新冠感染后状态)”的临床定义:“在新冠感染12周后,已康复但仍出现的一系列症状,至少持续2个月,且无法用其他疾病的...……更多
新冠伤脑子?“脑雾”真的存在吗?
...2022年11月报道,“长新冠”(Long Covid)通常指新冠后遗症。世界卫生组织将其称为“新冠后症状”。另据法新社报道,美国国家卫生研究院(NIH)科学家发表的一项新研究指出,新冠病毒感染引发的免疫反应会伤害大脑的血管,这可...……更多
...都会恢复如常。“脑雾”、胸闷气短、疲惫不堪等症状被世界卫生组织称为“新冠后综合征”,统指一些人在感染新冠病毒后经历的一系列长期症状。曾晓云表示,虽然这些症状在民间有不同的名称,但是表达的意思主要有两点...……更多
建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间
...被8小时睡眠论给欺骗了,这到底是怎么一回事呢?根据世界卫生组织公布的数据,全球大约有27%的人患有睡眠障碍,我国大约有81%的人,每天睡眠时间不足8个小时。同样都是睡8个小时,有的人是从晚上的11点睡到第2天早上7点...……更多
从生理健康的角度来说,戒烟难的主要问题在于身体和心理的依赖
...上。长此以往,肺部炎症积累,不排除出现癌变的风险,世界卫生组织表明,吸烟者肺癌风险是不吸烟者的8倍以上。所以喜欢吸烟的朋友,理应及时戒烟,是时候重视这一行为给肺部带来的疾病隐患了。怎样戒烟效果才好?不妨...……更多
吸烟成瘾是慢性病
...瘾(又称烟草依赖)不是行为习惯,而是一种慢性疾病。世界卫生组织已将其列入国际疾病分类。研究发现,烟草依赖患者的大脑结构和功能会发生改变,表现为灰白质萎缩,额叶、颞叶和边缘叶神经活动异常,岛叶相关脑区功...……更多
强脑科技韩璧丞:侵入式脑机接口很酷,但非侵入脑机市场更大
...实世界影响,比如改善10亿人不同情况的大脑状态。WHO(世界卫生组织)曾提出全球约有10亿人有不同程度的精神类问题,倒不能说10亿人有精神病,但问题确实存在,而脑机接口是一个有效的精神疾病治疗方式,所以我们会选择...……更多
长寿的人,身上可能会有4个特征,符合一个也是好兆头
...所以七十岁在古代被看作是一个值得称道和庆祝的高龄。世界卫生组织为了更好地了解人口结构和健康状况,将年龄分为以下5个年龄组:婴幼儿(0-4岁):这个阶段是儿童生长和发育最迅速的阶段,也是父母呵护和关爱的关键...……更多
告别久坐,抖腿也是一项健康运动
...)有助于提高久坐人群的局部肌肉代谢。此外,抖腿还是世界卫生组织推荐的非运动产热活动。简单来说,就是不用真运动也可以消耗热量。1. 促进血液循环对于上班族、学生族这类久坐群体来说,适当抖腿能够帮助他们缓解下...……更多
降低「含娃量」,游戏厂商做得怎么样了?
...个心理学问题。美国知名心理学家米歇尔·波斯纳曾提出注意力三元理论,大致内容为人类注意力系统由三类神经网络系统组成,其中的“报警网络”负责监测环境中的变化和异常,并调节大脑对刺激的反应速度和敏感度,而人...……更多
...形式的心理服务,帮助学生更好地建立感知力、理解力、反应力、专注力和记忆力,释放压力、宣泄情绪,探索内在的自我,成为更加全面和自信的个体。 ……更多
过好佳节收好这道健康护身符
...如果在夜间保持兴奋,白天就会疲惫,出现记忆力下降、注意力不集中的现象,还会出现焦虑、低落、易怒等情绪。随着年龄的增长,罹患老年痴呆的风险会显著升高。免疫力 在睡眠不足的情况下,抗癌免疫系统处于衰弱状态...……更多
东西问 | 陆林:面对抑郁情绪该如何自救?
...动作、强烈的幻觉或妄想、持续的睡眠问题或体重变化、注意力不集中或记忆力减退、社会功能明显下降等。精神障碍的发展受到遗传、环境、个体心理因素等多个因素的综合影响,发展过程较为复杂,具体机制尚不完全清楚,...……更多
假唱风波愈演愈烈,张元英被点名批评,新冠以后容易忘词?
...动的描述了那种大脑好像在雾里的感觉。具体来说就是,注意力下降、精神疲倦、反应慢、忘性大等各种大脑迟钝症状。看网友发言,觉得自己阳康后有脑雾问题的不在少数,甚至大人朋友里都有说“感觉后脑勺发懵的”。新冠...……更多
“十分努力却一事无成”,原来有可能是一种病
...自我放弃。他称自己有“时间盲症”,“时间就如同我的注意力一样混乱,大把的时间‘咻’地一下就消失了,而我不知道发生了什么”,但完美主义又让他对整点的时间敏感,于是最典型的行为就是“凑整”,希望“17:00—18:0...……更多
老年人避开3件事,长寿或会不期而遇
...社会福利体系也针对老年人提供特别的服务和福利;4、世界卫生组织:将60岁及以上的人口定义为老年人,同时将75岁及以上的人口定义为“高龄”老年人。世界卫生组织认为,老年人的年龄并不是衡量健康的唯一标准,身体状...……更多
冥想的实证价值被证明:冥想不是伪科学,冥想不仅健脑而且健心
...是如何影响大脑的。研究表明,规律的冥想练习能够改善注意力、集中力和记忆力。例如,一项研究发现,持续冥想的人在执行需要高度集中和快速反应的任务时表现更佳。这种效果可能源于冥想对大脑结构的影响,尤其是那些...……更多
因心理疾病而休学?广州脑科医院开设儿童青少年“复学门诊”
青少年精神卫生问题频发。据世界卫生组织公布的数据,全球10-19岁人群中,约七分之一的人患有精神障碍,占该年龄组全球疾病负担的13%。青少年心理问题的征兆有哪些?当青少年出现精神疾病,学校、家长该如何应对?10月1...……更多
从“听障”儿童到科研骨干 科技与爱让她在南京重建人生
...民医院耳鼻咽喉科卜行宽教授是听力国际(HI)副主席、世界卫生组织(WHO)总部预防聋和听力损失工作组专家。他强调,听力损失可发生在人生的各个阶段,全生命周期都需要关注,不要不当回事。专家呼吁大众关注听力减退...……更多
节食导致“厌食症”这些健康减肥方法,赶紧学起来
...食症多发生在青少年和年轻成年人中,尤其是女性。根据世界卫生组织的数据,全球约有0.5%至1%的女性会在一生中经历厌食症。这种疾病不仅影响个人的身体健康,如营养不良、骨质疏松、心脏问题等,还可能引发严重的心理问...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...2022年3月,中国科学院院士、精神病学与临床心理学家、世界卫生组织新冠肺炎全球研究专家组成员陆林在科普栏目《科创中国·院士开讲》中关于新冠疫情对人类心理影响的推测受到广泛关注。他指出,传染病的大流行,会使...……更多
确诊ADHD,成了聪明人的“时髦病”
...可以很轻易地在脑内勾勒出一个典型的多动症儿童形象,注意力不集中、容易丢三落四、说话肢体语言丰富、语速快——当然,这都是正确的。多动症高发于儿童时期,它的根源是包括大脑前额叶、边缘系统和小脑在内的神经网...……更多
“联合起来,消除病耻” 2023世界精神卫生日绿丝带系列活动举办
...痛点、难点和需求,为进一步构建良好支持环境提出有效建议。”在活动现场,抑郁症患者代表思雨分享了她如何从抑郁症抗争,随即走上助人之路的故事。她分享到:“抑郁症并非‘不治之症’,药物治疗、心理咨询、调节生...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
...:运动可以增强脑细胞的活力,有助于记忆力的增强,让注意力更集中。建议每周至少进行150分钟的中等强度的运动。戒烟限酒:尽量避免吸烟和饮酒,它们会影响睡眠质量和健康。本文作者:四川省八一康复中心(四川省康复...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...谢率,增加肥胖的风险。大家都被8小时睡眠论忽悠了?世界卫生组织公布的数据让人震惊:全球大约有27%的人口遭受着睡眠障碍的困扰。长期睡眠不足会对血管和大脑造成损害,严重影响健康和生活质量,甚至可能引发或加重...……更多
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糖尿病食谱--豌豆炒肉
材料:豌豆、瘦肉(如里脊肉)、姜末、蒜末、小米辣等。做法:1.将瘦肉切成丁或末,加入适量的食盐、胡椒粉、生抽、老抽、淀粉等腌制十五分钟
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风吹麦浪,丰收在望! 科技赋能“三夏”生产 守好粮食饭碗
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3种“嘌呤大户”被揪出,不是豆制品而是它!越吃痛风来得越早
痛风发作时的疼痛感十分强烈,因此每个人都应该思考如何避免这种痛苦。痛风通常是由高尿酸引起的,高尿酸也会导致其他许多疾病
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本文转自:新民晚报小满节气到来,人体受时令变化的影响,阳气易于外越,出汗开始增多,心率和呼吸加快,情绪容易焦躁,导致心火过旺
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让群众在家门口学法用法
本文转自:宝鸡日报扶风县司法局打造法治文化一条街——让群众在家门口学法用法本报讯“沿着街道就能看到与群众息息相关的法律法规
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小满至,这份养生指南助你元气满满
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