从生理健康的角度来说，戒烟难的主要问题在于身体和心理的依赖

生活水平提高，让人们对于体检越来越重视。但很多人跟风去体检，拿到检查报告后却一窍不通，对于很多身体症状细节都不了解，体检的作用自然也会大大折扣。

今年37岁的李先生就是如此，最近，李先生刚刚做了一次全身体健。在肺一栏，发现自己存在“肺纹理增多增粗”的情况。这是个什么病?李先生越想越害怕，甚至幻想自己会不会是得了癌症，连忙询问医生相关事宜。

体检单上写的“肺纹理增多增粗”，究竟是什么意思?

其实，肺纹理增多增粗并非是一种疾病，而是一种症状，在胸部CT检查下，肺部所呈现的症状。

而所谓的“肺纹理”，指的是在胸部CT检查时，从肺门到肺周所散布的放射性阴影，它们主要由肺静脉，动脉，气管，淋巴所组成。所以，如果检查中发现“肺纹理增多增粗”，多半是说明这一部分肺部组织，可能出现了阴影类病症情况。

所以说，虽然“肺纹理增多增粗”并非是一种具体的疾病，但却代表呼吸道可能存在疾病隐患。是否严重，则要根据不同的肺纹理增多种类来判断。

不同类型的“肺纹理增多”，可能预示着不同的疾病

①淋巴性肺纹理增多

顾名思义，指的是和淋巴相关的肺部纹理中，出现了增多增粗的情况。淋巴性肺纹理增多主要集中于淋巴管相关症状，例如淋巴管结节，淋巴管炎等，不排除癌性隐患存在的可能。

②血管性肺纹理增多

指的是肺部延伸的血管，出现了炎症或者堵塞的情况。肺部血管疾病症状多属于心血管病范畴，例如心悸，心动过速等症状，以及先心病，风心病等。

③吸烟性肺纹理增多

吸烟性肺纹理增多，指的是长期吸烟，导致烟毒进入肺部被肺泡包裹，从而引发的炎症占位症状，多呈现为双肺纹理增多，主要为支气管炎，过敏性哮喘等疾病隐患。

由此可见，出现“肺纹理增多增粗”的情况，有可能是相对较轻的炎症，也有可能是比较严重的疾病。具体根据不同的症状进行判断。尤其对于吸烟人群来说，烟尘和香烟中的其他有毒物质，是诱发肺部炎症的主要途径之一。

根据临床数据分析，吸烟者占据肺纹理增多只能在人群的52%左右，达到了一半以上。长此以往，肺部炎症积累，不排除出现癌变的风险，世界卫生组织表明，吸烟者肺癌风险是不吸烟者的8倍以上。所以喜欢吸烟的朋友，理应及时戒烟，是时候重视这一行为给肺部带来的疾病隐患了。

怎样戒烟效果才好?不妨试试这3种方法

①选择饮食来转移注意力

人的大脑非常“没耐心”，在同一件事情的集中力只会维持几分钟到十几分钟左右。这也是为什么在上学的时候，听课总会注意力不集中的原因。

对于吸烟也是一样，如果我们不可以去想，大脑对于香烟的依赖，往往也只会持续比较短的时间。因此，我们可以选择其他的方法，在这段时间里转移大脑的注意力。比如说饮食。想吸烟的时候可以嘴里嚼一嚼口香糖，吃点小零食，是非常不错的选择。

②延长吸烟的时间

“延长时间法”，也是戒烟的常用手段之一。适合很多想要平稳戒烟的人群。在吸烟的时候，可以下意识延长点烟，以及吸烟的时间，让自己吸一支烟的时间变得更长，变向减少每天吸烟的数量。

虽然这种方法在短时间内没有办法戒烟，但是在不断的减少吸烟量的过程中，也是在减少身体对吸烟的依赖，长此以往，戒烟的成功率也会增加。

③借助部分药物

从生理健康的角度来说，戒烟难的主要问题在于身体和心理的依赖。而身体依赖是可以通过药物来缓解的。

比如安非他酮、伐伦克林等，在摄入后能够增加大脑多巴胺的分泌，减少大脑尼古丁受体数量，从而达到减轻戒断症状的效果。如果戒烟真的很困难，不妨尝试药物帮助，但要在医生和药师的指导下进行。

不过话说回来，身体依赖好缓解，心理依赖才是戒烟最需要克服的，拥有坚持戒烟的意志，才是戒烟成功的保障。在戒烟时下定决心，才能更好的保护肺部的健康，降低危险疾病风险。