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寒冷的冬季，咳嗽常伴而生，给生活带来不少不便。然而，在这个季节里，有一些水果可以成为我们的“宝贝”，帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分，不仅可以增强免疫力，还可以缓解咳嗽。接下来...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...降火，但过量食用可能伤及脾胃，影响气血运行。因此，建议女性朋友们在中伏前后，适当调整饮食，少吃西瓜和绿豆，转而多吃以下三样食材，它们不仅能帮助我们补充气血，预防虚脱，还能让肌肤焕发自然光彩，更加美丽动...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...燥，还能增强身体的免疫力。
主要食材：银耳、红枣、冰糖具体做法：银耳提前泡发，撕成小朵，红枣洗净。锅中加水，放入银耳和红枣，大火烧开后转小火炖煮。炖至银耳软糯，红枣烂熟，加入冰糖调味即可。推荐食谱五：...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
导读：立秋一过，咱们女人的养生大计就得提上日程啦！都说“药补不如食补”，在这换季之时，二丫特地搜罗了五款既养元气又美味的汤羹，不仅能让您面若桃花，更显年轻态，还能在享受美食的同时，悄悄调理身体，何乐...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
...，生吃、熟吃都可以，立秋后吃身体更舒坦。推荐食谱：冰糖炖雪梨食材准备：雪梨、银耳、红枣、姜片、冰糖、清水详细步骤：1、准备2个雪梨，不需要去皮，将它清洗干净，再对半切开，切成小块，去掉果核，然后改刀切成...……更多
2024-08-25 06:15:00全家,烦恼,莲藕,切成,莲子,雪梨
前言：在现代社会，女性们总是为了事业、学业或家庭忙忙碌碌，长时间的熬夜让她们不仅疲惫不堪，还会影响到肌肤和免疫系统，导致肤色暗淡，免疫力下降。除了调整作息时间外，正确的饮食也可以为我们带来改善。本文...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...菜口感清爽，色香味俱佳，是夏季祛湿养胃的理想选择。材料：韭菜200克、豆芽200克、鸡蛋2个、大葱1根、生姜1小块、蒜2瓣、生抽2大匙、盐适量、食用油适量步骤：1.准备食材：将韭菜洗净切段备用；豆芽洗净沥干水分；鸡蛋...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...肩肉）500克-葱姜蒜适量-料酒2汤匙-生抽2汤匙-老抽1汤匙-冰糖适量-食用油适量步骤：1、准备工作：将牛肉切块，葱姜蒜切末备用。2、煮牛肉：将切好的牛肉放入滚水中焯水，去掉血沫，洗净备用。3、炒配料：在热锅中加入适量...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...舒坦。【百合银耳汤】食材：百合、银耳、枸杞、红枣、冰糖银耳提前泡发一下，随后撕成小块，直接倒入锅中添上清水来煮，大火烧开后，继续小火煮30分钟左右。随后再把百合洗一下，枸杞和红枣也清洗干净，银耳煮好后就...……更多
2024-08-16 13:51:00三鲜,秋燥,营养,健康,生抽,鸡精
...，让我们一起迎接一个清爽舒适的夏天！一、绿豆红薯汤建议干皮女孩夏季多喝这个，低卡美味营养又健康，喝出水润润好肤质。食材：绿豆50克、红薯1个、红枣4粒、干桂圆8颗、枸杞少许做法：1、绿豆提前泡发。2、绿豆冷水...……更多
2024-06-11 10:41:00老人,医院,绿豆,浮起,阿达,切成
...清水；2、大火烧开后转小火，煮至银耳软糯；加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小块。放入清水中，把上面的淀粉洗干净。然后换水，加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
早春是很容易“上火”的季节，尤其是中老年人更是如此，季节转换多风少雨，所带来的“春燥”是难以避免的，此时要更加注重饮食结构的健康平衡。国人的饮食结构多米面、鱼肉，但这些大多是“酸性食材”，而水果往往...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...美地融合在一起，使得这道美食更加滋养、香甜、软糯。材料准备，红枣和莲藕的搭配
对于这道藕粉红枣糯米圆子，我们需要准备莲藕、红枣、糯米粉和藕粉作为材料。将莲藕洗净去皮，切成块状后放入料理机中，加入适量的...……更多
2023-10-08 16:01:00莲藕,秋意,红枣,莲藕,红枣,藕粉
现代生活节奏加快，许多人面临着失眠的问题，而失眠往往与气血不足密切相关。气血不足会导致身体各个系统的功能失衡，从而影响睡眠质量。为了帮助改善这种状况，饮食调理显得尤为重要。在此，我们推荐四种补血助眠...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...盐调味。盐不要加太多，再继续炖个十几分钟，让所有的材料都充分融合在一起。5、最后，把生姜和小葱挑出来扔掉。找个大碗，把汤倒进去。一碗热腾腾、营养满满的莲藕玉米排骨汤就做好啦！二、五红汤食材：红豆 50 克、...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
...，只有47kcal/100g，比红薯、土豆、山药的热量都要低呢！建议气血不好的女人都去喝这6碗汤，老婆连喝2周，感觉真的不一样。一、莲藕排骨汤莲藕做汤后口感软糯糯会拉丝，这个汤补气血润肺还下火。食材：猪骨、莲藕、胡萝...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...天气变得干燥，这正是我们身体需要补水的时候，因此，建议大家秋季多喝汤水。首先，喝汤水，能够帮助我们补充因季节变化而流失的养分，滋润皮肤。其次，喝汤有助于消化。因天气变化肠胃变得较为敏感，而热汤能够温暖...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...呢，每天的天气那叫一个干燥呀，特别容易让人上火。我建议大家吃清淡点，多喝点汤哦。今儿个就给大家分享八款汤啦，不管老人小孩都能喝，经常喝能滋阴润燥呢，常喝对身体好，还能增强免疫力哦。一、板栗与山药一起熬...……更多
2024-10-12 10:09:00身体,饮食,推荐,放进,板栗,切成
冬天，这个银装素裹的季节，带来了美丽的雪景，却也带来了寒冷的空气。对于很多女性来说，冬天是一个需要格外注意身体的季节。因为女性体质多偏寒，加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历，更容易出现“寒气重、元...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...生活的一种向往，记住老传统，我们别丢了！藕粉1. 准备材料：在众多莲藕中，精心挑选新鲜的莲藕至关重要。为了获取更高的出粉率，应尽量选取稍微老一点的莲藕，此类莲藕的显著特征是淀粉含量相对较高。2. 清洗和处理：...……更多
2024-08-06 17:58:00安稳,传统,莲藕,酸味,山楂,清水
...维生素药剂。银耳红枣汤食材：银耳：20克，红枣20颗，冰糖60克做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。大枣饭
食材：党参...……更多
2024-01-06 11:54:00食物,黄金,美容,女性,胡萝卜,西红
寒露后养生，建议多吃这几样豆制品，提高蛋白，增强免疫，健康过冬寒露已过，天气逐渐寒冷，此时养生尤为重要。在众多的食材中，豆制品以其丰富的蛋白质、维生素和矿物质，成为寒露后养生的佳品。今天，我将为大家...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...或薄片条，姜切成薄片，菠菜洗净，枸杞洗净备用。猪肝建议先用清水浸泡10-20分钟，去血水，保持肝脏的鲜嫩。2. 焯水猪肝：锅中加入足够的清水，放入切好的猪肝，开火加热至水沸腾时撇去浮沫，焯水3-5分钟，捞出沥干备用...……更多
2024-11-28 14:25:00风寒,体质,身体,天气,建议,黑豆
...的薏米、莲子、百合一同放入锅中，加入足够量的清水（建议水量为材料的5-6倍），大火烧开后转小火慢炖。03.耐心熬煮：保持小火慢炖约1.5-2小时，期间可适当搅拌以防粘锅，直至薏米、莲子软烂，百合变得透明软糯。04.调味...……更多
2024-07-25 06:37:00酸梅汤,酸梅,绿豆,薏米,莲子,百合
...矿物质，补血安神。食材：南瓜1/4个、红枣10颗、姜片、冰糖。做法：南瓜切块，红枣洗净。锅中加水，放南瓜、红枣和姜片，大火煮沸后转小火炖煮。煮至南瓜软烂，加入冰糖调味。蘑菇菜花汤蘑菇和菜花都是低热量、高纤维...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
“女人不养肝，脸上全是斑”，秋天建议女人常吃 6 样，养肝抗衰老秋季，是养生的黄金时节，对于女性来说，养肝更是至关重要。肝脏是人体的重要器官，负责排毒、代谢和储存营养物质。如果肝脏功能不佳，毒素就会在体...……更多
2024-10-28 14:13:00女人,抗衰老,建议,生抽,黑豆,料酒
...而且每天不重样，让你整个冬天都能享受到舒适的温暖。建议每天品尝一碗，让暖意从头顶直至脚尖，真是一种无与伦比的享受。看着这些精心熬制的汤品，真是令人心情愉悦。【萝卜羊肉汤】所需食材：白萝卜、羊肉、姜、米...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
...容易煮烂，提高粥的口感和营养吸收。(2)在烹饪过程中，建议偶尔搅拌一下，以免粥底糊锅。(3)可根据个人口味调节糖的用量，喜欢甜食的可适量增加。(4)若时间充裕，可选择传统炖煮方法，火候慢炖，更能释放食材的营养。二...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...作用，适当多吃还能清除一些肺部的脏东西。而雪梨我不建议大家在秋天生吃太多，因为它性寒，吃太多生的伤脾胃，所以我建议大家将梨子煮熟后吃，比如我今天给大家推荐的雪梨银耳麦冬汤，就最适合在立秋后多吃。
【推...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...红枣这几样一起煮，功效翻20倍，如果您体质比较好，也建议大家经常煮的喝，这样可以起到预防的功效。我是胡师傅，每天分享不一样的美食给大家，如果您喜欢我的美食，请点个赞点个关注，是我给最大的更新动力！ ……更多
2024-01-15 13:48:00功效,苹果,苹果,红枣,甘蔗,橙子
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
