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1.找出改变行为的动机要增强面对垃圾食物的控制力，须先会剖析自己的饮食行为。譬如自己在哪些情境下会想吃垃圾食物，吃了后也真的影响了健康，就该克制。有改变的动机，才会产生改变行为的动力、自己不觉得要改变，...……更多
2023-02-24 13:24:00食物,垃圾,参考,建议,健康,垃圾
在临床中，很多小儿会出现肝功能异常，转氨酶升高也比较常见，很多在门诊病人没有常规检查，所以很容易漏诊，但住院的小儿常规有查肝功能，就可能发现肝功能异常的问题。住院发现肝功能异常可能是这次生病导致的，...……更多
2023-01-06 21:19:00肝脏,参考,宝宝,保护,建议,健康
在现实生活中每个人一日三餐都要吃饭对于吃饭是一定要养成良好的吃饭习惯，否则就会造成一些疾病，例如在生活中有的人在吃饭的时候狼吞虎咽，长期下去很容易造成肠胃负担另外面对丰富的饮食，很多人很难接住诱惑不...……更多
2022-12-11 20:29:00身体,参考,建议,健康
前列腺是男性独有的器官，它的功能是否能正常运转，对男性健康至关重要。前列腺扼守着尿道上口，一旦前列腺发生病变势必会影响排尿，因此通过排尿能初步判断前列腺是否健康。如何自测前列腺是否健康？第一，感受一...……更多
2023-02-14 21:02:00前列腺,前列,参考,建议,健康,前列
肺部的健康状态与我们的生命有着密切的关系，由于外界的空气需要经过呼吸道以及肺部，吸入氧气，排出二氧化碳，如果肺出现了问题，我们很容易出现不能自主呼吸的情况，那我们的生命就得不保证了。肺部如此重要，但...……更多
2023-01-11 21:46:00参考,建议,方法,健康,肺部,腋窝
...物当中含有植物雌激素，同样对女性有一定的好处。但不建议直接补充雌激素补充剂，因为凡事都是适可而止，雌激素补充的过多也会对健康造成不良影响。2、保持良好的心情荷尔蒙是否充足旺盛、雌激素水平是否保持平稳的...……更多
2023-03-06 20:07:00荷尔,荷尔蒙,身体,参考,建议,女性
...天坚持食用枸杞，能够很好的预防肥胖。送给女性的温馨建议：健康的身体，不仅和饮食息息相关，而且和运动、作息也紧密相连。所以，除了多吃这些贵族食物之外，还要保持良好的运动习惯，以及规律的作息，远离一切不健...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...。01提醒高血压患者：除了盐以外，这3种食物也请少碰，建议参考一下油炸食物对于高血压患者来说，平时要远离油炸食物，在我们的日常生活当中，很多人都比较爱吃油炸的食物，但是这些食物当中含有比较高的脂肪或热...……更多
2024-05-30 10:59:00高血压,患者,食物,参考,建议,高血压
现如今，我国人口老龄化问题越来越突出，心血管疾病患者占比例较大。据统计，我国心血管疾病患者达到3.3亿人左右，显然已成为慢性病的“主力军”，威胁居民的生命安全。近几年，我国心血管患病率逐年攀升，在所有的...……更多
2023-03-05 23:08:00中国,心脏,中国人,饮食,参考,建议
...健品，治标不治本，并且存在着诸多负面健康隐患，是不建议使用的。想要缓解便秘，仍然要从生活日常方面进行调整。03日常生活中，如何用健康的方式缓解便秘?1)增加膳食纤维的摄入便秘的一大主要原因，是肠胃蠕动效率低...……更多
2022-12-18 16:28:00参考,方式,建议,健康,生活
...会躺在床上。虽说身体有些虚弱，但长时间卧床，也是不建议的。睡前，还是希望女性可以用温水泡脚，趁此机会改善身体，顺便提高睡眠质量。大多数女性都有手脚冰凉的毛病，例假期很容易引起痛经，因为身体太过冰凉，寒...……更多
2023-01-11 20:25:00姨妈,细节,参考,女生,建议,身体
近年来，社会飞速发展，变化日新月异，物质变化越来越快，快节奏的生活，几乎已经成为主流，几乎所有的人都为了生活，为了事业无暇顾及其他生活细节。其中，很容易被忽视的就是饮食，所以近年来，胃肠道问题的出现...……更多
2023-01-11 22:04:00日常护理,护理,参考,建议,健康,肝脏
俗话说吸烟有害健康，虽然人们明白这个道理，就算是那些经常吸烟的人也知道经常吸烟会给身体造成伤害，但很多时候却就是控制不住想要吸烟。特别是烟瘾大的人，如果一段时间不吸烟的话，也会让他们感觉到非常不舒服...……更多
2023-01-16 22:07:00肺脏,烟瘾,养护,参考,建议,肺脏
...肪肝、十几种癌症风险。以上这几种会被撑出来的疾病，建议可以尝试“饿一饿”的做法，但这个“饿”和你想象中肚子饿的嗷嗷叫的“饿”可不一样的。“饿”——其实就是控制饮食，顿顿七分饱如果是单纯的饿肚子的话，在...……更多
2022-12-16 17:26:00七分,步骤,参考,建议
...保证食物的摄入量，这样才能做到每天排便。减肥期间，建议你这么吃：1、多喝水，水没有热量，不会让你发胖。多喝水可以促进血液循环，减缓饥饿感出现。饭前喝一大杯水，可以疏通肠道，给身体补充水分，有助于废物的...……更多
2023-02-04 22:25:00减肥,参考,建议,食物,摄入量,减肥
...缺乏膳食纤维，肝脏的排毒功能也会受到影响。四个养生建议一、多吃新鲜蔬菜水果养生是一种需要长期坚持的习惯，要想达到养生的效果，除了注意饮食，还要注意身体的运动，保持良好的心态，这样才能达到身体健康的目的...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
从健康养生层面来说，一般不建议大家熬夜，但事实上，在我们的日常生活中，熬夜可能无法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面对无法避免的熬夜，除了保证必要的睡眠以外，饮食上不妨吃点好...……更多
2023-03-16 22:04:00食物,参考,建议,身体,核桃,胡萝卜
血液和血管是否健康都能直接观护，真人的身体健康血管是血液循环的成分，如果血管功能出现了问题，那么就会影响到正常的血液循环以后会加重身体的负担。血液则是我们身体中最重要的一种液体，只有保证体内血液操作...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
...可以放在密闭的橱柜中，油壶需要有盖子。家庭成员少的建议买小桶的食用油，以防存放时间过久影响油脂的营养。4.油温不要过高因为用高温油炒菜不但会破坏食物中的营养成分，还会在热炒的过程中产生一些过氧化物和致癌...……更多
2023-01-05 21:29:00注意事项,事项,参考,建议,健康,大豆油
北京市迎来2023年两会时间，有委员建议设立北京社会面公共卫生预防宣教与疫情应急支援专职机动队伍。澎湃新闻（www.thepaper.cn）注意到，北京市政协十四届一次会议、北京市第十六届人民代表大会第一次会议分别于1月14日、1...……更多
2023-01-15 17:07:00北京市,公共卫生,北京,基层,队伍,声音
如今人们的饮食结构和饮食方式与几十年前相比发生了很大的变化，可能在在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活。现如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候也不懂得节制，完全根据自...……更多
2023-01-13 23:50:00健康饮食,食物,需求,饮食,参考,建议
烟草是我国税收的重要来源，中国有大量的人口，也有大量的吸烟人群。这些人每年抽烟花费的数字抵得上一个大型企业几年的利润。烟草经济繁荣的背后，是我国肺癌高发的现状。“吸烟有害健康”随着互联网早已深入人心...……更多
2023-01-26 06:10:00措施,参考,建议,健康,烟草,香烟
在日常生活中，我们经常能看到两种不同状态的老人：其一种，神采奕奕，健步如飞，生活自由自在，多姿多彩。而另一种，终日坐在轮椅或床铺上，行动不便，晚年生活也受到非常大的拘束。而造成这种区别情况的主要原因...……更多
2022-12-18 10:56:00元素,营养,参考,建议,女性
手是人体的一个重要器官，精细操作能力是人类进化的重要标志，由于每个人都是独立的个体，所以手部的情况也是因人而异的。不知道大家有没有观察过这样一种现象，在日常生活中，有些人的皮下血管突出表皮，青筋暴起...……更多
2023-01-06 20:38:00青筋,参考,情况,建议,青筋,血管
...。第一点，雌激素只是轻微不足，身体症状不明显。调理建议：顺其自然在50岁往后，雌激素水平降低是很正常的现象，症状不明显的，并不需要过度补充或者治疗，可以顺其自然的过渡这一时期。第二点，雌激素不足，症状较...……更多
2022-12-19 19:32:00雌激素,参考,建议,科学,方法
...心脏病和慢性阻塞性肺病排名前五，占患者总数的69.7%。建议将这些疾病及其危险因素纳入体检范围。1，高血压、脑血管疾病和缺血性心脏病属于心脑血管疾病。体检时，诊室血压按标准测量，心肌蛋白、心电图、头部MRI（mr）...……更多
2023-02-27 20:38:00老年人,套餐,参考,建议,选择,钟南
导语：身高，一直都是很多女性朋友非常在意的话题，拥有修长的身形，也是大多数女性的终极梦想。但事实却是，女性因为身体结构和基因的缘故，能够长到各自预期身高的非常少。很多女生也因此而感到自卑。其实大可不...……更多
2022-12-19 21:09:00身高,程度,参考,女生,建议,方法
...可以选择购买活性维生素D或者普通维生素D来补充营养，建议在医生的指导下适当服用，以免补充过量，也可能造成中毒。提到了补充维生素D中毒的问题，很多人也会有些担心，自己会不会补充太多？每天补充多少比较合适？04...……更多
2022-12-19 21:33:00维生素,参考,建议,方法
...都不够强，很难在第一时间发现肺癌早期潜在病症，这里建议大家每隔半年到一年左右做一次体检或者癌症筛查，尽可能对自己的身体情况进行把控，预防肺癌等凶险疾病。最后，空气污染及其他原因虽然近几年，我国的空气质...……更多
2023-01-26 06:18:00参考,建议,肺癌,肺部,癌症,我国
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