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3、高血压患病人群这是我国最为普遍的基础病，不少老年人甚至年轻人都有高血压症状，“高血压形成以后，血流对动脉壁冲击力量加大，形成夹层的风险明显增加”。而春节期间心血管疾病高发主要是因为天气温差大、患...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...好3件事60岁之后意味着正式步入了老年期，在这个阶段的老年人想要保持健康，一定要做好三件事。1、心态好情绪与健康之间有很大的关系，《衰老》杂志上发表的研究指出，长期保持抑郁、恐惧等负面情绪，会显著加快衰老...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...，大于24kg/m2为超重，大于28kg/m2为肥胖。需要注意的是，老年人标准体重的上限可适当放宽。尤其是80岁及以上的高龄老人，如果除超重外，没有合并糖尿病、高血压或高脂血症，不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪，...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...肉消耗国。但是猪身上的肉也不是随便就能吃的，尤其是老年人，为了身体，少吃4种猪肉，多吃2种猪肉。01首先了解，猪肉的营养价值猪肉是一种营养价值非常丰富的肉类，也是生活中比较常见的一种食物。猪肉中含有大量的...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...南特区报随着现代生活方式的改变，长时间久坐已经成为老年人中普遍存在的问题。然而，长时间久坐对老年人的身体健康带来了严重的危害。为了帮助老年人改善生活质量并降低相关风险，下面将介绍长时间久坐对老年人身体...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
...人，如明确接触了流感患者、患有基础疾病、未打疫苗的老年人可以服药提前预防，但普通人群未必都需要预防。没有必要长时间吃药预防，以免产生耐药性。9//往年也有呼吸道感染高发季，为什么今年给人感觉更猛烈？前两年...……更多
2023-12-02 09:55:00呼吸道,一次性,解答,权威,热点,专家
...。随着年龄增长，便秘的患病率正在逐渐升高。“便秘在老年人群中很常见。”刘东连说，一方面，随着年龄的增加，老年人胃肠功能减退，肠蠕动速度缓慢，容易导致便秘。另一方面，老年人由于牙齿松动、脱落、缺损，咀嚼...……更多
2024-04-19 07:01:00消化道,科学,健康,肠道,治疗,直肠
...糖吃出来的？糖尿病是一种发病率高，危害大的常见病。老年人乃至小孩都有发病的可能，所以近年糖尿病患者年轻化的趋势越来越明显。很多人都以为糖尿病是吃糖吃出来的，但实际上，糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢...……更多
2023-02-04 20:05:00糖尿,误区,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖
...马上开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤。因此，建议在正式运动前进行10-15分钟的热身、拉伸运动。选择在阳光充足时进行晨间运动优于晚间运动冬季注重封藏、闭藏。调补阳气需要比立冬更进一步，避免过早或过晚地...……更多
2023-11-22 15:53:00运动,小雪,运动,头部,小雪,保暖
...染导致的重症情况依然需要高度重视。边翠霞提醒，高龄老年人和严重基础疾病患者等重症高风险人群，一旦出现咳嗽、咽痛、肌肉疼痛、发热等症状，应及时筛查新冠，确定感染新冠病毒后要第一时间就医。在检测阳性的时候...……更多
2024-03-13 22:36:00重症,老年人,疾病,病毒,基础,高风
...化的营养素来维持健康，而这些营养素来源于各种食物；建议一：多样化饮食尝试在饮食中加入各种类型的食物，包括肉类、鱼类、蔬菜、水果、全谷物和豆类；建议二：选择优质蛋白质无论是植物性还是动物性蛋白质，选择未...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...盐分的摄入，保持健康的生活方式。特定人群的食盐需求老年人：老年人通常需要较少的食盐。这是因为随着年龄的增长，肾脏功能可能下降，高盐饮食可能增加高血压和心血管疾病的风险。因此，老年人应该减少高盐食物的摄...……更多
2023-11-09 16:35:00摄入量,食盐,限制,卫生,建议,食盐
...研究人员近期进行了一项研究，对1400名平均年龄为81岁的老年人进行了分析，他们发现，长时间且频繁的白天小睡可能会增加患痴呆症的风险。研究人员指出，适当的午睡对身体有益，然而如果时间过长，可能会导致大脑血流速...……更多
2023-11-12 11:54:00老年痴呆,老年痴呆,痴呆症,阶段,患者,阿尔茨海默
...年性疾病使得跌倒后的受伤更为严重。考虑到这些因素，建议55岁以上的人群在冬季选择低冲击性和更安全的运动方式。例如，散步、太极或室内游泳等活动既能促进身体健康，又能有效降低受伤风险。同时，始终建议在开始任...……更多
2024-01-28 11:57:00运动,运动,选择,身体,太极,肌肉
...每日推荐摄入量根据年龄、性别等因素有所不同，但普遍建议成年人每日钙质摄入量为1000-1200毫克，维生素D则为600-800国际单位。富含钙的食物包括奶制品（如牛奶、酸奶和奶酪）、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）及坚果。同时...……更多
2024-02-27 13:04:00骨密度,骨骼,大意,骨骼,运动,骨密度
...少症”。根据中国人群肌少症的流行病学调查数据，社区老年人中肌少症的患病率在8.9%到38.8%之间。而且随着年龄的增长，肌少症的患病率呈显著增加趋势，在80岁及以上的老年人群中，肌少症的患病率甚至可高达67.1%。
肌少症...……更多
2024-01-23 06:14:00行动,肌肉,运动,老年人,流失,生活
...要短期快速减肥的人。但是不适于孕妇、儿童、青少年、老年人、以及肾功能异常者。[1、2]我把HPD适用人群写在前面，一定要先核对一下自己能否这么吃。这里的蛋白供能比是一个范围，到底多少合适呢？根据谷老师的专业和...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
...酯：小于1.7mmol/L。03高胆固醇的诱因有哪些？自查一下，建议大家尽早改善【遗传因素】某些人具有遗传性高胆固醇血症，这使得他们在没有明显的生活方式因素干扰的情况下就容易患有高胆固醇。【生活方式因素】-饮食高胆固...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...完成加强疫苗接种的，要尽快完成加强疫苗接种，不管是老年人，还是成年人和青年人，都把风险降到比较低的程度。早阳早好？专家：不建议故意去感染新冠病毒北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强在新闻发布会上指出，...……更多
2022-12-20 20:29复阳,奥密,毒株,疫苗,权威
...子，可以促进胃肠区域的血液循环，促进胃肠消化功能。建议每分钟行走30-60步，每走一步时按摩腹部一周，顺时针与逆时针方向交替进行。在进行揉肚时，力度应适中，并尽量穿着棉质无扣无拉链的上衣，以免纽扣/拉链阻碍按...……更多
2023-12-28 11:50:00死亡率,建议,肌肉,风险,运动,胃肠
...助，但过量食用可能对糖代谢异常的人群产生不利影响。建议糖代谢异常患者在医生指导下，适量摄入花生，避免因高热量摄入而影响血糖控制。体循环动脉血压增高患者：盐分摄入考量许多花生产品，特别是加工的花生（如盐...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
...精神懒散、情绪低落及悲观情绪。哪些人群最应警惕雾霾老年人、孕妇、儿童、心脑血管病患者和呼吸系统疾病患者等，都是雾霾天气较容易受伤的人群。这是由于，老年人随着年龄的增加，神经、肌肉、呼吸循环器官等机能逐...……更多
2023-12-29 03:58:00防护,天气,健康,呼吸道,支气管,疾病
...素质。例如慢步、骑行、慢跑或者游泳都是不错的，但是老年人就要选择适合自己的，例如动作比较舒缓的广场舞或者太极。不过听信民间偏方，血糖升高还是要去专业的医院进行检查诊断治疗。比如一些权威专家的讲座，学会...……更多
2022-12-18 14:35高血糖,一日三餐,食谱,患者,建议
...今年的主题是“良好睡眠 健康之源”。随着年龄增加，老年人中失眠的比例正逐渐增加。对此，专家表示，老年人睡眠问题的背后可能还隐藏着疾病或心理问题等深层次原因，当严重影响日常生活时，应该引起重视，并及时就...……更多
2024-03-22 09:09:00睡眠,障碍,睡眠,老年人,江平,小时
...当局的建议进行最终的研究结果显示，5年后正常运动的老年人，死亡率与进行中等强度和高强度运动的对照组死亡率相差不大。可是进行正常运动，老年人的死亡率以及高强度间歇运动的老人，低于进行中等强度连续运动的老...……更多
2024-05-29 16:35:00长寿,老人,答案,调查,还是,研究
...，也是各大权威医生和健康专家所推崇的疫病防治方式。老年人运动有哪些好处？1.提高免疫力定期进行体力活动可以显著提高老年人的免疫细胞功能，减少感冒和其他常见疾病的发病率。强化的免疫系统意味着身体能够更有效...……更多
2024-06-08 19:40:00养生,尝试,活动,老年人,运动,关节
...议一：适量有氧运动，活力源泉不断流为什么有氧运动对老年人至关重要？首先，它可以增强心肺功能，这是维持整体健康的基础。当心脏和肺部更有效率地工作时，身体的每个部分都能得到更好的血液供应，这意味着细胞获得...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
...同。例如，孕妇在补充叶酸时，应遵循医生建议的剂量；老年人因肠道吸收功能减退，可能需额外补充维生素D等。因此，在选择和使用维生素补充剂时，应考虑到个人的具体情况。其次，不要盲目跟风，切勿随意使用维生素补...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...途车、轮船、地铁、公交车等公共交通工具时佩戴口罩；老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等前往室内公共场所时要佩戴口罩。二是倡导有发热、咳嗽等呼吸道症状人员避免参加集体活动或前往人群密集场所，及时就医，就医过...……更多
2024-02-08 08:38:00黑龙,黑龙江省,疾病预防,温馨,提示,疾病
...解惑。以下为问答实录：1、便秘是一种感觉还是疾病？老年人便秘为何危害更大？答：便秘是一种常见的消化系统疾病，最主要的表现是每周排便少于3次以及排便困难。实际上，便秘的患病率仅次于高血压，它的患病率比糖尿...……更多
2023-12-23 07:14:00肠镜,专家答疑,从没,答疑,信号,老人
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6月9日，省气象台宣布，浙江正式入梅。入梅后，降雨明显增加。最近，不少人的手指上悄然出现一些透明小水疱。如不慎戳破，这些水疱所在的皮肤区域便会蜕皮
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经常喉咙不舒服，是咽炎发作吗？医生提醒，别太轻敌，可能是肿瘤。56岁的杜先生爱喝白酒，已有30多年“酒龄”，烟瘾也较大
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本文转自：温州日报扫二维码 看新锐视频李春孟（右）在手术。 刘伟 摄
编者按他们，治愈疾病，抚慰伤痛。他们，具有打破陈规的勇气和实力
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悠悠粽叶香，浓浓端午情。端午佳节即将来临之际，市胸科医院领导班子到文登区泽头镇上泊子村开展走访慰问活动，进一步做好困难群众关怀帮扶工作
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为响应国家生育政策号召，推动三孩政策进一步落地，6月13日，由《重庆晨报》联合重庆市妇幼卫生学会、重庆市渝北区妇女联合会
2024-06-14 14:45:00