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春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾，按照人与天地的关系，冬天重在养肾。天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，所以这时候更应着重补肾，维护肾气。下面我们就一起来了解一下养肾穴位：涌泉穴：补肾固元的“长...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
本文转自：人民日报很多人被眼干、眼涩症状困扰。天天与手机、电脑、电视机形影不离，长时间用眼过度，容易导致这些症状频频发生。虽然滴眼药水能短期缓解症状，但是不能解决根本问题。《黄帝内经》曰“久视伤血”...……更多
2023-05-19 07:16:00干眼,中医养生,穴位,养生,按摩,中医
...部。所以经常进行一些耳部锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟，双手空闲下来，看电视...……更多
2024-01-29 06:33:00阳气,最为,指南,穴位,黑豆,阳气
...艾灸悬灸10~20分钟。●太溪穴：肾经原穴，可补充肾气，延年益寿。取穴：脚踝内侧，内踝后方与足跟腱之间的凹陷处。方法：大拇指指腹点按揉5分钟，或艾条悬灸10分钟。■徐颖 ……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...一下气血不足的朋友应该怎么样艾灸。在这里我推荐几个穴位给大家。
这个穴位属于督脉。也是我们就是说人体的一个大穴位的交汇处。常见的它的作用，就是在艾灸中脘穴的时候相当于对六腑的功能。像腹胀，呕吐，消化不...……更多
2024-02-02 10:35:00艾灸,穴位,气血,朋友,气血,太溪
...秦始皇搜罗神药，今有养生人士吃各种补品。而中医认为穴位是经络之气输注于体表、反应病症的部位，也是针灸、推拿等疗法的施术部位。有些穴位，通过自己按摩就可以达到养生的效果，所以给大家整理了一份简单易学、好...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...到最佳的效果，我们需要注意泡脚的温度、时间、药材与穴位的调整。以下是针对这些注意事项的科学解释。首先，泡脚的温度是至关重要的。温水泡脚可以促进血液循环，而热水泡脚则会加速血液循环，因此，我们应该根据自...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
...受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力的目的。《扁鹊心书》中指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣。...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...距一样。预防老花眼或延缓眼睛老化，你要充分利用几个穴位：光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。所谓“一络通二经”，肝胆相照，...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...肾气充足，是远离疾病、提升生活质量的关键！常按6个穴位，激活肾能量在中医理论中，通过按摩特定穴位可以调节身体机能，促进肾气的生成与循环。以下是6个对补肾益气尤为有效的穴位，不妨在日常生活中多加关注：1、太...……更多
2024-06-01 09:57:00肾气,穴位,食物,肾脏,穴位,按摩
...睡眠质量，还能在温暖中补足气血，使得面色红润。6、穴位按摩，激发内在活力人体遍布穴位，恰当的按摩能激发气血运行。如太溪穴（具体位于人体足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）是补肾养血的要穴，关元穴...……更多
2024-05-08 11:26:00气血,方法,气血,身体,滋养,穴位
...为“长寿穴”，长期按揉可提高机体免疫力，增强体质，延年益寿。按揉方法：同复溜穴，用拇指指腹按压足三里穴，力量由轻到重，缓缓加力，使局部产生酸、麻、胀、痛感。每次按揉10分钟，左右两侧交替进行。三、阴陵泉...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...疗手段备受关注。一、针灸治疗乳腺增生的具体方法(一)穴位选择针灸治疗乳腺增生是一种传统的中医疗法，穴位选择在整个治疗过程中起着至关重要的作用。常用的穴位包括中府、太溪、关元、天突、曲泽等，它们分布于乳房...……更多
2024-02-02 04:35:00乳腺增生,针灸,乳腺,注意事项,事项,治疗
...时养生保健的时候就得注意调和五脏，今天送给大家5个穴位，分别对应我们的五个脏腑，来帮助我们调和五脏，避免各种小毛病找上门来！1.太冲穴太冲穴对应肝脏，可以帮助我们调肝理气，现在很多人都会伴随着肝郁或者肝火...……更多
2024-04-09 10:53:00五脏,穴位,调和,毛病,穴位,太冲
...可以促进身体的自我修复能力，增强免疫系统，从而达到延年益寿的目的。现代视角：科学验证经络的力量近年来，科学研究开始揭示经络与健康之间的联系。例如，某些穴位的刺激可以改善血液循环，缓解疼痛，甚至对某些慢...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
...为主。保健养生方面：可以通过按摩、艾灸等方式，刺激穴位，比如：足三里、三阴交、大敦、太溪、涌泉等穴位，以此增强肝脏的功能。如果出现明显身体不适的症状，应该及时就医，以免延误最佳治疗时机。夏季的3个月时...……更多
2024-05-24 10:50:00知识,方面,肝脏,运动,饮食,肝火
...动、节欲等方式，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。其中许多方法涉及日常生活中对身体的调理和养护。
保健则是通过医疗保健机构或者个人采取的综合性措施，对已经病变的身体进行调节，以期达到恢...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...别是对于中老年男性朋友们，正确的洗澡方法加上适当的穴位按摩，能够有效地促进肾脏健康。下面，我们将分享四个在洗澡时可以揉的关键穴位，帮助你从内到外焕发活力。
肾俞穴：激活肾脏的源动力肾俞穴位于我们的腰部...……更多
2024-03-04 10:55:00能越,越好,肾脏,不好,地方,男人
...生活习惯达到调节阴阳平衡、强健五脏六腑、预防疾病、延年益寿的作用。好的习惯能养身体，坏的习惯也会毁掉身体，我们需要避开这些不良习惯。1.不规律吃饭，易造成消化性溃疡不按时吃饭会导致胃酸无法被食物及时中和...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...拍打按摩，能收到神奇功效。适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。针对筋缩的疗法，在中医经络拍打拉筋，穴位养生，按眼窝，安神缓头痛中医经络拍打拉筋，穴位养生，...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...劳，使人感到轻松。3.养肾作用：中医认为，脚部的很多穴位都与肾脏有关，泡脚可以刺激这些穴位，从而起到养肾的作用。4.缓解脚部疼痛：对于长时间站立或行走的人来说，泡脚可以缓解脚部的疼痛和疲劳。5.舒缓心情：泡脚...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...常用于防治各类寒邪侵袭的颈肩腰腿痛。在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激，能增强局部血液循环和淋巴循环起到作用。艾灸产生的温度或者是...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...摩足三里穴不仅可健脾养胃、调和气血，还可益气壮阳、延年益寿。春天，人的情绪易波动，出现“伤春”的情况，引发食欲不振、神疲乏力。人们要想养好脾胃，先学会调节情绪，用宽容通达的心态面对生活。春季养护脾胃的...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...于中医经络学说，指的是合谷穴与太冲穴的合称。这两个穴位，一上一下，宛如天地之间的两根支柱，共同维系着人体气血的平衡。合谷穴，位居手背，是大肠经的原穴，汇聚着全身的气血，象征着天地的阳气；而太冲穴，则位...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...住。最后再揉太溪，才能真正把肾给补上。【教你快速找穴位】正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。取穴时，患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧， ……更多
2024-05-25 16:42:00就是,最好,方法,太溪,静脉,大小便
...不适症状，健康人经常按揉刺激，能够很好的养生保健、延年益寿。足三里穴是养生的要穴，不论年纪大小都可以经常刺激刺激，关键在于坚持，只有能够坚持刺激，就能够温补元气，调养身体，有着很好的保健养生之用。 ……更多
2023-11-05 06:15:00穴位,母鸡,足三里,穴位,身体,养生
...，是我们在临床上一定要攻克的一个难题。我们分了经典穴位跟头针两部分。那经典穴位我们又分成远取穴跟近取穴。远取穴我们一般用针法直接用针去扎，那近取穴我们用灸法，你可以做这样的配合。那远取穴我们用的是三阴...……更多
2023-01-09 19:00:00痛经,法门,针灸,公孙,血海,太溪
...军网-解放军报如何呵护“铁脚板”■王海平刘永玲脚部穴位示意图。姜晨绘脚部位于人体最底端，要承受全身重量。官兵执行野外驻训、长途拉练等任务时，需要长时间行军，离不开“铁脚板”的支撑。笔者结合巡诊经历，总...……更多
2023-05-21 12:45:00铁脚板,战友,帮助,方法,健康,脚部
...情绪，减少工作压力对身心的负面影响；关键词五：经络穴位经络穴位是中医特有的概念；张先生在医生的指导下，学习了一些简单的穴位按摩方法，如合谷穴、足三里穴等，用于缓解日常的疲劳和压力；通过这些中医养生的实...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00