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本文转自：长江日报美国研究人员用数据说明晚上睡得好可能有助延年益寿。那么，如何界定睡得好不好呢？哈佛大学医学院研究人员23日在提交给美国心脏病学会年会的论文中说，健康睡眠要素包括以下5点：每晚睡眠7至8小时...……更多
2023-02-24 20:47:00延年,数据,睡眠,研究人员,健康,研究
...康的影响是显而易见的，根据一项长达30年之久的实验，研究人员发现心情忧虑的人相比于性格阳光灿烂的人来说提前死亡的概率高达14%，这一发现凸显了保持积极心态对于健康的重要性。保持心情愉悦对身体健康的好处是多方...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...体素质，以此来延年益寿。关于保持心情对健康的好处，研究人员进行了一个长达30年之久的相关实验，最后得出结论：无论属于哪一个年龄段，心情总是忧虑的人，相较于那些性格开朗的人而言，早死风险提高了16%。保持心情...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...们坚持‘最小干预’‘一树一策’原则，尽可能为古树‘延年益寿’。”目前中心已与四川剑阁县、陕西省黄陵县等地达成意向，协助地方进行古树保护技术培训，提升科学养护水平。每一棵古树背后都有一段活生生的历史。拿...……更多
2024-03-13 18:41:00延年,古树,古树,晓燕,北京,树干
...间传闻，只要能熬过84这个坎，那么至少能活到九十岁。研究人员对此表示怀疑，但在进行了一番调查后发现。有很多老人确实是在七十岁左右去世，他们没能熬过这第一道坎。随着调查研究的不断深入，大家也发现了在七十岁...……更多
2024-05-26 17:14:00长寿,老年人,两个,身体,长寿,道坎
...的健康走向具有决定性的影响。美国布里格姆妇女医院的研究人员对多个种族的中年女性进行了长达20年的深入研究。他们通过一系列的健康状况测量、实验室测量和影像学评估，仔细追踪了这些女性在55岁和10年后的健康状况。...……更多
2024-01-13 20:30:00长寿,身体,关键,身体,长寿,健康
...40~79岁的参与者这些参与者的平均年龄是61.1岁，在此之后研究人员通过问卷调查的形式收集了他们的年龄、性别、饮食等基本信息、“三高”以及健康相关的指标等。并且通过让参与者7天不间断的带着加速度计，收集参与者每...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
研究人员利用AppleWatch收集的苹果心脏与运动研究（AppleHeartandMovementStudy）的数据显示，大多数人每晚都没有得到足够的睡眠。这项研究由布里格姆妇女医院（BrighamandWomen\'sHospital）本月发表，基于来自4.2万多名AppleWatch用户的睡……更多
2023-03-13 20:36:00数人,睡眠,苹果,数据,睡眠,研究
...见，随着年龄增加，碳水化合物的功能比例应逐渐提高。研究人员建议，中老年人健康饮食，应采取高碳水、低脂肪的模式，并适当减少蛋白质，这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久？晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...那就是更多的步行能够降低许多常见疾病的风险，此外，研究人员还发现了一个有趣的现象，那就是在达到相同步数的条件下，步频越快的人所面临的风险下降得越多。这一发现进一步强调了快速步行的重要性，这不仅为我们提...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...出将高效通道注意力机制与双向状态空间模型结合起来。研究人员表示：“这个想法非常新颖，因为高效通道注意力机制能够有效地捕捉多导睡眠图数据中的多维特征，而双向状态空间模型特别是双向 mamba 模型，则能处理数据...……更多
2024-06-07 09:44:00睡眠,科学家,模型,障碍,特征,科学
...发现，午睡可能对寿命产生影响。这项研究由哈佛大学的研究人员完成，他们对午睡的习惯和寿命之间的关系进行了深入的研究。结果表明，每天午睡超过一小时的人比不午睡的人早逝的风险要高。这可能是因为午睡过长会干扰...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...，睡眠长短与这一时期的大脑萎缩之间并没有关联性。
研究人员还利用其中一项研究收集的遗传数据对约3万人进行分析，发现那些遗传上容易睡得较短或较长者的脑容量并不比中度睡眠者小。总之，这组分析结果质疑所谓睡眠...……更多
2023-11-02 16:19:00睡眠,大脑,小时,健康,睡眠,大脑
...您揭示这些被忽视的健康细节，帮助您更好地管理健康，延年益寿。一、多走路：适度运动的重要性走路是一项简单易行、适合大众的有氧运动。研究表明，定期进行适度的有氧运动可以显著提高心肺功能、增强体质，并有助于...……更多
2024-01-20 11:31:00延年,小事,医生,健康,睡眠,有氧运动
...细的人相比，小腿较粗的老年人患动脉斑块的风险较低。研究人员发现，“腿越细，寿命越短”，还有一些其他类似的身体状况。更有意思的是，对于一个“腿细”的人来说，年龄和吸烟不再是降低寿命的主要因素，意味着细腿...……更多
2023-04-29 20:35:00寿命,一文,粗细,长短,解答,有关
...22年8月，加州大学公共卫生与人类长寿科学院及合作机构研究人员在《Journal of Aging and Physical Activity 》杂志发表了一项全国性研究报告。这项研究调查了7058名绝经后女性（≥63岁）从2012到2020年的健康状况和生活习惯，并检测了...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...其他类型痴呆症的可能性增加30%。美国哈佛大学医学院的研究人员同年发布的另一项分析显示了更确凿的结果：睡眠时间少于5小时的人患痴呆症的可能性是平均睡眠时间7小时的人的两倍。最近的两项调查表明，重要的不仅仅是...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...明日常行为与心脏健康之间的关系，英国伦敦大学学院的研究人员分析了6项研究的数据，覆盖了来自5个国家超过1.5万名18岁至87岁的受试者，这些受试者中约一半为女性，平均年龄约为54岁。试验过程中，每名受试者在大腿上佩...……更多
2023-11-13 23:42:00心脏,研究,健康,强度,心脏,受试者
...保持在目标范围内对于糖尿病患者来说可能很具有挑战，研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年，Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究，强调了体育锻炼对血糖的益处，欧空糖尿病患者每...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
保健养生：启动人体自愈大药，祛病延年在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人开始关注保健养生，希望通过科学的方法来提升身体素质，预防疾病，延年益寿。保健养生不仅是一个古老的概念，...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...。另外，英国牛津大学、伦敦大学和澳大利亚悉尼大学的研究人员在《NatureMedicine》杂志上发表了一项研究，该研究对25241名平均年龄61.8岁的研究对象进行了平均6.9年的随访。研究发现，每天进行3-4分钟的短暂剧烈运动可以显著...……更多
2023-12-29 18:37:00延年,长寿,运动,抗癌,良药,运动
您是否曾想过，生活中最简单的行为——走路，竟然拥有改变生命的力量？今天，我要和大家分享一个关于王先生的故事。王先生，一个普通的退休老师，曾因健康问题倍感忧虑。然而，自从他开始每天坚持散步后，不仅体重...……更多
2024-01-26 11:34:00延年,之路,好处,健康,健康,帮助
...眠科学研究提供独特的数据和洞见。在高空坠落实验中，研究人员通常使用小动物（如鼠类）作为实验对象。这些小动物被装备了各种生理监测仪器，如脑电图（EEG）、肌电图（EMG）和眼动图（EOG），以监测其睡眠状态和睡眠质...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...我们有必要适当推迟上课时间。”文章表示，几十年来，研究人员收集的证据都认为，推迟初高中上课时间将有利于年龄较大孩子的身心健康，美国疾病预防和控制中心以及某些医学协会也已批准了此要求。
但这条路依然困难...……更多
2023-02-13 18:18:00美国,青少年,科学,睡眠,青少年,时间
...血管疾病的概率。而我国的广州医科大学附属第一医院的研究人员对21项研究、超过31万受试者的数据进行了荟萃分析，结果显示午睡的人相较于不午睡的人有以下几个特点：若午睡时间超过60分钟，全因死亡风险与心血管疾病风...……更多
2023-11-12 11:57:00心血管,概率,心血,疾病,小时,时间
...偏离正常水平与蔬菜水果食用量减少有关的统一模式”。研究人员还说，这些发现表明有必要“在饮食干预中考虑睡眠模式”。该研究报告的合著者、芬兰卫生与福利研究所教授蒂莫·帕尔托宁，在与福克斯新闻数字网的对话中...……更多
2024-06-07 13:16:00果蔬,睡眠,睡眠,研究,蔬菜,水果
...不同的缺点，浙江大学医学院第一附属医院等相关机构的研究人员分析了中国2178名百岁老人的基因组数据，最终发现，尽管男性和女性之间有11个长寿基因位点，但侧重点不同，男性更关注免疫和炎症反应；女性更关注代谢途径...……更多
2024-01-07 10:46:00杨振宁,长寿,饮水,秘诀,运动,学习
...长寿，就需要严格注意相关的饮食问题，比如吃清淡也是延年益寿的有效方式。在清淡饮食的帮助下，身体不会受到食物的刺激，通常会保持器官的正常运作，人们通常会活得更长。2、坚持锻炼为了促进健康和延长寿命，合理...……更多
2024-04-02 11:33:00长寿,手掌,长寿,寿命,手掌,延年
...延迟和睡眠时长的影响尤其大。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员日前在国际期刊《青少年健康杂志》上发表论文说，对于15岁的青少年来说，睡前一小时使用屏幕与好友互动或者玩电子游戏，会导致他们比没有睡前互动屏幕时...……更多
2023-12-28 03:46:00青少年,睡眠,屏幕,影响,时间,研究
...其他类型痴呆症的可能性增加30%。美国哈佛大学医学院的研究人员同年发布的另一项分析显示了更确凿的结果：睡眠时间少于5小时的人患痴呆症的可能性是平均睡眠时间7小时的人的两倍。最近的两项调查表明，重要的不仅仅是...……更多
2024-04-05 11:44:00痴呆症,睡眠,风险,睡眠,研究,时间
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俗话说，阳气足，百病无。阳气对我们人体而言，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候
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经常有粉丝朋友，在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题，不少人反应，我是切了又长，长了又切，这里不长了，那里又出来了
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腹泻、拉肚子怎么办？接下来，就给大家分享5个中成药，教你有效治腹泻。首先，第一种，就是藿香正气水。如果你一边拉肚子，一边还浑身怕冷
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今天想给大家分享一个，粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案，我觉得他的问题在生活中非常常见，尤其对于男性朋友来说，非常具有参考价值
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这段时间，咳嗽问题非常多，那在此期间，有一个中成药，就会特别受欢迎，哪个中成药呢？就是急支糖浆。它名气非常大，以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后，不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题，一天到晚不停地咳咳咳，去医院一检查，可能还会有轻度的肺感染等等，最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀
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特殊时期，感冒发烧最难受。前2天，就有一位朋友打电话说，自己烧到了39度，问我应该怎么办？那我给他推荐了一个小方子，只有2味药
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自从放开管控之后，大家都明显感受到了，病毒的传播速度以及波及范围，那是真的快，真的广，不少人都开始出现：怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控后，发烧的人越来越多，各大医院都是人满为患。所以接下来，就想给大家分享一个退烧的方子，这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
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入睡难，睡不好觉，而且好不容易睡着了，还经常半夜2-3点容易醒，醒来后，迷迷糊糊的，就再也睡不着，以至于第二天醒来，头昏脑胀
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说起肢体麻木、风湿痹痛，或者血虚萎黄，月经量少等等，这不管在临床上还是生活中，都算得上是最常见的几种病了，应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
睡眠问题，说大不大，说小也不小，而且在生活中非常的常见，又因为每个人体质情况的差别，睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
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肩周炎，风湿关节炎，腰腿疼痛？这些病症，在生活中非常常见，尤其是上了年纪的人，有些人可能现在还正饱受折磨，该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
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