腿粗细与寿命长短有关？腿越细的人暗示寿命越短？一文解答

无论是对于疾病久已还是健康的正常人，他们内心都存在一个共同的目标，那便是健康。健康达到了，其根本就是长寿，延长寿命，在世上多存留一丝时光。

但是古往今来，追求长寿的人不胜其数，也逐渐告诉人们一个道理，那就是盲目的追求长寿是不现实的，不如把握好自己的身体健康，这样才可以延长寿命。

而关于寿命的影响因素众多，基因、不良习惯等都会影响身体健康。但是有一种说法是腿部的粗细与寿命有关系，认为腿越细的人寿命越短，这种说法真的有道理吗？不妨来了解一下真相。

一个人的寿命长短和什么有关？

1.性格

通常，长寿的人外向开朗，他们喜欢应酬，人际关系很好，善于宣泄情绪，能够以积极乐观的心态面对生活，这样的人心理素质强，能抵抗精神压力。而过度的恐惧、焦虑、脾气暴躁，都会加重身体的负担，甚至诱发疾病。

2.生活习惯

良好的作息规律和饮食习惯对延年益寿有积极作用，长期熬夜的人，会发生猝死和长期患心脑血管疾病的风险也会增加。并且在饭后，或经常吃一些油炸、腌制、烧烤、辛辣食物，也会在一定程度上直接影响身体健康。

3.遗传因素

寿命的长短在一定程度上受基因遗传的影响，父母的健康状况会在一定程度上通过基因影响孩子的寿命，也是寿命的第一决定因素。

通常，会有这样的情况，即家族中的人寿命比较长，平均死亡年龄也会比较相近，而家族中的人寿命普遍较短，会有一定的偏差。

腿粗细与寿命长短有关？腿越细的人暗示寿命越短，真的吗

对于爱美的女性来说，更希望拥有一双“筷子腿”，而不是臃肿的身材。修长的长相令人羡慕，但如果这是寿命方面的缺点，那就算了。

据相关传闻，也有类似的说法，例如法国医学院发现，与小腿较细的人相比，小腿较粗的老年人患动脉斑块的风险较低。

研究人员发现，“腿越细，寿命越短”，还有一些其他类似的身体状况。更有意思的是，对于一个“腿细”的人来说，年龄和吸烟不再是降低寿命的主要因素，意味着细腿成为了决定性因素。

腿部没有肌肉的话，短命是有可能的，但是腿部没有肌肉并不代表一定会瘦。比如胖子的腿会很粗，但是肌肉却不是很结实，所以，这不算是觉得寿命的关键因素。

对于太瘦的人来说，腿太细会对健康造成一定的影响，我们的膝关节需要一定量的滑液才能自由伸展，而这些滑液的分泌又需要一定量的脂肪。腿细的人关节处的滑液较少，没有脂肪的保护，更容易受伤，不利于健康。

对于肥胖的人来说，腿部脂肪可以帮助骨骼支撑体重，对膝关节有一定的保护作用，但与寿命无关。

扩展：延长寿命，须知三点

1.健康饮食

想要长寿，饮食也是关键的一步，如果你真的懂得如何调整饮食，那么你离长寿就不会太远了。因为现在很多人因为饮食方面的问题，身体出现了各种各样的问题，所以学会合理饮食，可以减少身体生病的概率，自然可以延年益寿。

在饮食方面，老年人一定要记得以清淡为主，不要暴饮暴食，多吃鱼肉，少吃高脂肪、高热量、高糖、高盐的食物。此外，老年人应保证饮食均衡，注意营养素的补充。

2.定期锻炼

相信很多人都知道运动对于提高体质是非常有好处的，而且经常运动还可以促进身体的新陈代谢。

多运动可以延年益寿是肯定的，足够的运动也可以补充身体的氧气，这对身体器官是非常好的。所以在生活中有经常锻炼的人，身体素质比较高，不容易生病。

3.不要熬夜

长期熬夜会扰乱原有的生物钟，使细胞活性降低，损害各脏器，抵抗力减弱，体质虚弱，容易发现疾病。所以大家一定不要熬夜，早点睡觉，尽量在晚上10点左右睡觉。

充足的睡眠时间可以促进身体排毒，加强身体新陈代谢。而且早睡还有利于各个器官的修复，从而提高体质，从而达到延年益寿的目的！