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男性衰老的标志:两大两小!4个“不老补药”让你寿命满满
...会出现这个前列腺的问题。 那肾为先天,而脾呢是后天之本,先天衰老后,紧接着就是后天的衰退,脾主要是运化我们的吃进去的饮食,如果你脾胃衰退,脾虚气弱,水谷运化出现了问题,导致津液代谢失常,就容易出现大肚...……更多
伤害心脏的7件事,你可能每天都在做
...天都在做 《黄帝内经》里如此形容心脏:“心者,五脏六腑之大主也。”心,在五行属火,为阳中之阳脏,主血脉,藏神志,为五脏六腑之大主、生命之主宰。从现代医学来看,心脏主要功能是为血液流动提供动力,把血液运行至身体...……更多
为什么你一吃就胖,而有的人怎么吃都不胖?真相在这里,不妨了解
...全身的气血来源,而一旦脾脏健康出现了问题,那么五脏六腑的气血供应都会随之受到影响。而且,脾脏最大的功能就是运化,可以将体内的食物运化成水谷精微,并输送至全身。在临床上,脾脏不好多因寒邪,所以,中医对脾...……更多
阳气不足怎么调理?四个补阳的秘诀不容错过
...它是指我们身体各个器官所呈现的一种状态,是保持五脏六腑生理功能的一种动力。因此,阳气足则身体好,人体表现出一种蓬勃向上的状态。而身体的阳气一旦不足,就会出现各种各样的健康问题,如是阳气没有了,说明生命...……更多
四季食饮中的中医智慧
...我们应该定时定量地进食,中医认为有节律地进食是保护脾胃功能正常、补充气血供给和维持气血流通的重要前提。如《保生要录》所言:“常时不可待极饥而方食,候极饱而撤馔”,就是提示不能饿极了才进食,要按时按点规...……更多
流感或持续到明年学会这4个中医方法,预防调理不用怕
...的关键是增强自身的免疫力。中医认为,人体的免疫力与脾胃的健康密切相关。因此,我们首先要调理好脾胃。在日常饮食中,适量摄入易消化的食物,如小米粥、白蒸鸡肉等,可以帮助脾胃消化吸收,增强消化功能,从而提高...……更多
“豫健”二十四节气•小雪丨听“电子中药” 享“赛博人生”
...《紫竹调》养心,《胡笳十八拍》养肝,《十面埋伏》养脾胃……到底能这样操作吗?侯俊林表示,古代音乐五音疗愈,即通过用不同音阶音色来影响情志,从而作用于五脏,改善健康。《黄帝内经》认为,五音角、徵、宫、商...……更多
神奇!只需一种药,可把肺、肝、心、脾、肾一起都补了!
...桂枝汤的芍药量翻倍,加上饴糖,则变成了一个彻底的补脾胃方子,叫小建中汤。在小建中汤的基础上,再加上黄芪,就变成了黄芪建中汤。其组成如下:黄芪6克、饴糖30克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个...……更多
岁末年初再话膏方
...未先生云:“膏方者,盖煎熬药汁成脂液,而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者。”现代慢病包括新冠病毒感染恢复期的患者多虚中有实、虚实夹杂,特别是脾胃功能受损、出现纳呆、舌苔腻的情况,能消化得了这滋补的膏方吗?会...……更多
拔火罐时,吸出来的瘀血,是身体内的毒素吗?医生说出实话
...肉也感到无比放松。中医上认为,人体的经络穴位和五脏六腑是相连的,拔火罐的时候,通过刺激经络和穴位可以治疗五脏六腑的疾病,起到运行气血,舒张经络的作用。可以通过拔火罐来判断疾病 通过拔火罐不仅能够预防和...……更多
4种食物,非常适合气血虚,脾胃差的朋友
...后天,出生后对脾胃功能的培养也至关重要。肝肾为先天之本,但是我们却难以控制来自父母的遗传,而后天是以脾胃为本,这是可以培补的,只要我们足够重视并付诸行动。通过培补后天脾胃,也能改善我们的先天体质,即相...……更多
好“孕”知时节,当秋乃发生,这份金秋好“孕”锦囊请查收!
金秋季节,天气凉爽。你有没有发现,身边很多朋友都开始备孕了?你知道吗?秋季被不少人奉为是备孕的黄金期。许多医生也都会推荐秋季受孕。为什么说秋天是最适合受孕的季节呢?小编现在就来给大家科普哦~一为什么秋季...……更多
世界睡眠日 | 熬夜爆肝,不是说着玩的!
...两个时辰,是人最重要的睡眠时间。因为这时人体内五脏六腑的血都会到达肝脏,受到肝的濡养,即“人卧则血归肝”之意。如果这两个时辰里还是在紧张地工作或者学习,就会影响身体的健康。肝究竟有多重要?中医认为肝在...……更多
升麻杏仁煎
...大肠,与肺、脾胃、肝肾密切相关。沈炳章认为,大肠属六腑,具有传化糟粕的生理功能,以通为用,以降为顺。正常情况下,大肠的润濡需要依赖于肺气的宣发肃降,脾胃的升清降浊,以及肝肾精血的充养。随着年龄的增长,...……更多
鳜鱼的营养价值及功效
...身体的正常发育,能提升宝宝的免疫机能。4、补五脏益脾胃鳜鱼肉质丰厚坚实,味道鲜美,富含蛋白质,肉刺少,可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损,适用于气血虚弱体质,可治虚劳体弱、肠风下血等症。食用鳜鱼的注意事...……更多
缓解口苦 按揉四穴
...炎,则舌红生疮,火邪伤津,出现口干、口苦症状。胆为六腑之首,又为奇恒之腑,贮藏、排泄胆汁是其主要的生理功能之一。胆汁由肝精肝血化生,或由肝之余气凝聚而成,胆气以下降为顺。足少阳胆经与足厥阴肝经相表里,...……更多
问止中医 | 邹晴医师:治小伙子的频繁遗精
...肾气虚弱之病,若与他脏不相干涉。不知《内经》言五脏六腑各有精,肾则受而藏之。以不梦而自遗者,心肾之伤居多;梦而后遗者,相火之强为害。若乎五脏各得其职,则精藏而治。苟一脏不得其正,则必害心肾之主精者焉。...……更多
春季养生从“头”做起
...睑,吸气时轻轻提起,呼气时放松)养肝脏,咧嘴伸颔养脾胃,鼻翼纷飞(吸气时,两侧鼻翼张开,轻轻按压鼻翼后呼气)养肺脏。 按穴位。春季是脑血管疾病的高发时期,因为春为生发,生发太过会出现脑出血或脑缺血的问题。...……更多
新华全媒+|小雪节气后寒潮频发 养生重在“避寒就温”
...仅可以柔筋健骨、养气壮力,还具有行气活血、协调五脏六腑之功能。 ……更多
...报中医专家提示深冬如何提升免疫力小寒过后应注意温养脾胃本报讯(记者姬薇)1月5日是二十四节气中的小寒,此时节,养护好体内阳气,提高免疫力尤为重要。中国中医科学院望京医院教授温建民提醒,小寒到大寒是一年中...……更多
身体里常见的几种“毒”,中医教你排掉它。
...上运用热渗透的作用迅速进入体内,墨随血走,内通五脏六腑,外透经络肌肤,同时也是中医调理体内搜毒的过程,当药墨在体内找到病毒点开始垂直透皮给药,将毒素包裹住进行体内净化分解,这也是中医调理的锁毒攻毒的过...……更多
...方面,立冬后进补,调养脾胃也很重要,因为脾胃是后天之本,气血生化之源,就是说,冬季进补能不能达到高效,关键在于脾胃受不受补。因此,冬季进补养生要从养脾胃开始,建议多用党参、淮山、芡实、五指毛桃、栗子等...……更多
揉腹虽好,但4类人却不适合
我们的腹部,这至关重要的部位,不仅承载着五脏六腑,更是消化系统的核心舞台。在这里,肝胆脾胃、大肠、小肠等器官,维系着身体的和谐运转。而肚脐周围,则隐藏着任脉、带脉、冲脉等重要经脉,它们宛如一张无形的...……更多
惊蛰,全家一定这样做!养肺止咳、健脾护胃,健康过春天
...气和不定的气候也常使我们的脾胃受到影响。脾胃是后天之本,关系到食物的消化吸收和营养的转化。在春日,一个健康的消化系统不仅可以帮助我们更好地吸收营养,还能提高身体的抵抗力,迎接春日的挑战。春季的肺脏保健...……更多
改善胃部问题,拥有健康的脾胃
...干等问题,很大程度上与脾胃功能失调有关。脾胃为后天之本,负责运化水谷精微,脾胃虚弱会导致胃部功能紊乱,进而影响我们的日常生活。要改善胃部问题,首先要养脾。养脾改善胃部问题的方法有很多,包括饮食调理、中...……更多
春季养生正当时医护人员带你认识八段锦
...气壮力,具有行气活血、畅通经脉、灵活筋骨、协调五脏六腑之功能,能达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。八段锦对于改善慢性疾病的效果非常理想,尤其对糖尿病、颈椎病、腰腿痛、肠胃病、失眠等有着...……更多
这样咬舌,或可健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰
...够刺激舌根连接的脾胃经络,根据中医理论,脾胃是后天之本,关系到人体的消化吸收和血液的生成。通过咬舌,可以促进脾胃功能,增强食物转化为能量和血液的效率,从而为身体提供更多的营养物质和能量。健脾助眠:咬舌...……更多
研究显示:手指长度或能暴露你的“本性”
...产生疼痛感,而中医经络学中,手指通过经络连接到五脏六腑,而五脏六腑又与心相连,所以才会有“十指连心”一说。中国中医药报特邀专家邓玉霞表示:食指有大肠经走行,并与肠胃肝相对应,常按摩食指可以改善便秘的情...……更多
纪念邓铁涛国医大师诞辰108周年活动在穗举行
...,开展一系列对现代中医学发展有深远影响的研究,包括脾胃学说继承与发扬、气血痰瘀相关学说创新与应用、寒温辨证融合中医热病理论等。《国医大师邓铁涛五诊十纲与内科临床》发布。广州中医药大学第一附属医院 供图...……更多
女人为什么会气血不足?女人气血不足吃黄芪精颗粒有用吗?
...》云:“经血为水谷之精,当经血和谐地调至五脏并洒于六腑时,便可入脉。从源头来说,在脾生化,总裁在心,藏于肝,宣于肺,排入肾,灌溉全身...妇人为乳,血为经。”说明气血和谐,月经和乳汁化生是正常的。现代女性...……更多
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预防高血脂,3类食物要少吃,减轻血管压力,为身体健康加分
我们身体的每一个角落都遍布着血管,它就像我们身体中的道路,只有保持道路通畅,才能够为身体各项内脏器官提供营养物质。所以保护血管的健康
2024-07-31 09:40:00
天然“养胃高手”发现了,没事吃点,提高胃动力,胃病可能绕远路
胃作为人体重要的消化吸收器官,帮助人们消化所摄入的食物,吸收其中的营养成分,对人体健康起到了至关重要的作用。但是在现代生活中
2024-07-31 09:41:00
男人容易肾虚,或许是这5种食物造成,有你常吃的吗
作为男人,肯定不希望自己肾虚。肾脏不仅在人体有着重要的排泄功能,而且还有重吸收其他营养成分,保持身体水电解质的平衡,和酸碱平衡
2024-07-31 09:41:00
每天吃一碗“白醋拌香菜”,身体会有什么变化?结果是好还是坏?
有时候,生活中的小小习惯会引发大大的变化,就像蝴蝶效应一样。我们每天做的那些看似微不足道的选择,可能会在不知不觉中对我们的身体产生深远的影响
2024-07-31 09:41:00
藏在厨房里的“降尿酸能手”,坚持吃,让尿酸安稳,痛风不敢上门
藏在厨房里的“降尿酸能手”,坚持吃,让尿酸安稳,痛风不敢上门随着生活节奏的加快,人们需要承受的生存压力也越来越大,所以就必须更拼命地工作
2024-07-31 09:42:00
藏在身边的天然“解毒王”,坚持吃点,养肝排毒,给肝来个大扫除
肝脏是人体重要的排毒代谢器官,帮助人们促进体内毒素垃圾的排出,作用于人体健康。但是在现在生活中,越来越多的人由于日常饮食和作息不规律
2024-07-31 09:42:00
它是“秋果之王”,女人吃了补气血,男人吃了补肾气,爱吃有福了
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!板栗在我们日常生活中是一种非常常见的坚果,而且到了秋季的时候
2024-07-31 09:42:00
8月7日是立秋,建议老年人少吃羊肉,多吃5样,温补不上火
“暑未消,秋声动”,还有几天时间就要到立秋了。立秋是秋天的第一个节气,虽然它的到来并不意味着立马就会降温,但是暑热和湿热已经减退了一些
2024-07-31 09:43:00
医生劝告:有血栓的老人,这3样蔬菜不建议吃,不管有没有疏通过
想象有一位退休的老奶奶,她这辈子特别喜欢吃菠菜,要知道,这种蔬菜里面富含铁质和好多种维生素,乍一瞧对健康那是好处多多。然而
2024-07-31 09:44:00
3种水果,懂得养生的人,已把它拉入“黑名单”,别等吃了再后悔
在平时,多吃一些新鲜的水果,有助身体的健康,这是众所周知的事情,所以很多的人每天会将各种各样的水果端上自己的饭桌。但是在吃水果的时候也要学会适当的挑食
2024-07-31 09:51:00
子宫肌瘤是“吃”出来的?忠告:三类食物要忌口,否则肌瘤很难消
对于女性朋友来说,多多少少都会参加妇科疾病,比如说子宫肌瘤就是非常常见的一种,尤其是现在生活节奏比较快,更容易导致身体免疫力降低
2024-07-31 09:51:00
减肥期间,哪些“面食、水果、肉类”,可以敞开吃?
每个人都希望保持完美的身材,尤其是现在天气越来越温暖,身上的肉肉,再也无法靠衣服遮挡了。减肥期间,人们最纠结的就是如何选择面食
2024-07-31 09:52:00
它是“清肠高手”,每周吃2次,给身体来个大扫除,瘦腿瘦肚子
饮食健康会直接影响身体健康,尤其是肠胃健康,平时在饮食上,人们吃的也比较杂,不仅仅是蔬菜、水果和肉食,还有很多种零食和小吃
2024-07-31 09:53:00
7月,“天然去脂药”被找到,用它当晚餐,坚持2个月,瘦到人人夸
减肥是一个永恒的话题,过于肥胖在当今这个看脸的时代,不仅对外形有很大影响,对我们自身的健康也是会百害无一益的。当然减肥并不是不择手段的去一味的甩肉
2024-07-31 09:54:00
贴士:4个方法提高身体代谢力,减肥轻松点
人体的代谢能力是非常重要的,如果代谢能力变差就会导致脂肪堆积,让身材变得十分难看。现在的很多人都爱健身减肥,但如果代谢能力差的话也得不到很好的减肥效果
2024-07-31 09:54:00