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...调房里，仍感到身体沉重，精神不振？这很可能就是夏天湿气作祟的结果。在这样一个湿热交加的季节，了解如何去湿，避免那些可能加重湿气的行为，就显得尤为重要了。接下来，让我们一起揭开夏日去湿的小秘密，让清爽伴...……更多
2024-06-01 06:01:00湿气,方法,湿气,长时,身体,空调
...，是初秋的后半个月，养生的重点应该是补脾兼肾气、清湿气。本文将为您详细介绍初秋后半个月如何补脾兼肾气、清湿气的养生知识。一、处暑到白露期间补脾兼肾气的重要性1.脾肾与健康的关系中医认为，脾肾是人体健康的...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...吃减肥瘦身作用其身体素质则没功效!紅豆苞米主要是去湿气的，倘若你的肥胖症是由于体内湿气造成的，那吃一个星期当然奏效。2、紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，有益于消肿、祛毒放脓、清热利湿。可是沒有减肥瘦身功...……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...西瓜伏天适量吃西瓜可清凉解暑，但西瓜性寒凉，最易生湿气。尤其是冰镇的西瓜，虽然会带来一时的快感，但它会增加寒气，影响脾胃功能，吃得越多湿气越重。2、芒果芒果是湿热水果，含糖 高，吃太多会导致身体不能及时...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
导语：“湿气”最怕这种菜，比吃萝卜、白菜还养人，每周吃1次，祛湿健脾，润肠通便大家好，我是傻姐美食，在当今社会，湿气这个词大家都不陌生，一些祛湿产品也是琳琅满目，让我们无从下手。快节奏的生活时代，作息...……更多
2024-01-02 11:41:00湿气,白菜,萝卜,茴香,湿气,鸡蛋
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...为这样的高温天气往往能一举将身体里堆积起来的寒气和湿气都给彻底驱除，不给它们留任何机会“生事”影响身体健康。入了伏天后就一定要抓住这段“身体驱寒期”，平时少吃冷饮、少吹空调，防止更多的寒气进入体内。若...……更多
2024-07-12 18:08:00健康,身体,红豆,黑豆,薏米,湿气
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...乏的症状，或不是由于受到了季节的影响，而是由于体内湿气过重所引发的症状。一般来说，体内湿气较重，不仅会使人感到精神疲乏，容易犯困，而且像常见的全身乏力或是四肢水肿，以及胸闷气短等症状，或都是体内湿气过...……更多
2023-04-23 13:12:00湿气,食物,帮助,湿气,红豆,薏米
...了半年，脾胃真的太舒服了，分享给大家6种汤的做法，建议大家喝起来。一、茶树菇板栗龙骨汤健脾养胃汤，营养丰富，温补不上火，家里有孩子快快安排上。食材：板栗、羊肚菌、龙骨、茶树菇、百合、枸杞做法：1、龙骨焯...……更多
2024-11-27 12:55:00脾胃,半年,红豆,红枣,圆子,山药
...，记者走进河南中医药大学，邀请专家解答。“这可能是湿气在作祟。其实，湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿等是湿气的来源。俗话说，春雨生湿气，人居环境温润潮湿，稍不注意便容易湿气入体，湿邪过...……更多
2023-04-20 21:47:00一身,旭阳,湿气,记者,中医,身体
...养物质。如果脾脏的运化功能出现问题，就会导致体内的湿气无法及时排出，从而引起各种疾病。其中，最常见的就是湿多。湿多是因为脾脏的运化功能不畅，导致体内的湿气无法及时排出，从而引起身体沉重、困倦、食欲不振...……更多
2024-06-03 11:15:00脾脏,肝脏,气血,肺部,问题,中医
...通常喜欢饮用冷饮和依赖空调来降温解暑，却不经意间让湿气悄然侵入体内，引发一系列健康问题。那么，湿气过重有哪些症状表现？又有哪些有效的祛湿方法？7月5日，十堰交通音乐广播《健康问太和》栏目特邀十堰市太和医...……更多
2024-07-05 19:37:00太和,湿气,怎么办,健康,文彦,湿气
...下功夫，才能及时补充缺失的营养，每一餐都不能马虎。建议中老年人：早餐少吃白粥和咸菜，多变花样营养更全面，可以常吃这5道早餐，营养健康味道香。快来看看这些早餐的做法，尽快安排上。一、山药肉末蒸鸡蛋山药去...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...分享给大家6种常见的碱性食材及其烹饪方法，助你轻松度夏。一、洋葱推荐食谱：洋葱烧鸡翅不要只会做可乐鸡翅红烧鸡翅了，来试试这道洋葱烧鸡翅，酱香浓郁鸡肉嫩滑非常下饭！食材：洋葱、鸡翅、姜丝 、米酒 、生抽 、...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
...们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
身体湿气重得话，有很多主要表现，一般是那样的，清晨醒来的情况下，会觉得到全部身体都非常厚重，站不起来，也有的一般人的舌苔发白全是水嫩的，假如身体湿气重的吗，舌苔发白便会看起来非常结实，并且会展现考虑...……更多
2023-02-20 16:33:00湿气,桃子,湿气,薏仁,薏米,薏仁米
春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...的食物，对身体养生价值非常高，有助于强健体魄，安稳度夏。
夏至，饮二茶1、下火茶夏至，高温酷暑，人很容易上火，出现口干口苦，口腔溃疡，咽喉肿痛等情况，此时喝点下火茶水，对人体健康有益。用金银花、蒲公英、...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
随着秋季的到来，很多人都会感觉体内湿气重，导致身体不舒服。为了排除湿气、安神助眠，坚持吃一种食物，它就是山药。山药不仅可以帮助排除湿气，还具有安神助眠的功效，而且非常容易烹饪，全家人都会喜欢。让我们...……更多
2024-01-11 09:19:00神助,湿气,山药,食物,就是,山药
...化吸收的核心，一旦受到湿热侵袭，便会出现消化不良、湿气滞留等症状，进而影响到整个身体的能量供应。同时，心脏作为人体的“君主之官”，在炎热的夏季更易受到热邪影响，导致心火上炎，出现心悸、烦躁、失眠等症状...……更多
2024-06-30 06:22:00养生,三大,薏米,红豆,养生,绿豆
...虚，一旦患者脾虚那么脾脏功能就无法正常运转，体内的湿气就会滞留在体内，从而形成痰与水肿的情况。那么脾虚的患者，身体一般会出现什么症状呢？又该如何逼走体内湿气呢？1、食欲不振脾虚患者一般都会发生胃口不好...……更多
2024-11-13 09:13:00湿气,脾虚,身体,脾虚,患者,脾脏
...甜瓜虽然美味，但同样性寒。立秋后过多食用会加重体内湿气，因此也要适量控制。
多食三白一、莲藕秋季是莲藕的最佳食用时期，此时的莲藕口感鲜美，营养价值高。它不仅能清热去火、止渴润燥，还能清心安神。莲藕的烹...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...不要总是吃油条或面条，可以给家里人尝尝这款粥品——山药百合红豆粥，红豆是公认的补血食材，搭配山药炖一锅，发挥最大食用价值，好处多多。夏天，红豆和它是绝配，等于“补血方”，补血安神，胃更舒服了！【山药百...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...们肾气不足，脾胃差的人倍感不适。这段时间，是燥气与湿气在相互缠绕，让我们身体进入一种非常尴尬的处境，湿气重，我们便不敢随意滋阴，补充津液，生怕一不小心加重了湿气。但是一味地祛湿，又担心加重燥热，特别麻...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...。山药
记得在给娃添加辅食的时候，我的营养师朋友就建议，常吃些山药，有助于呵护脾胃。山药中含有多种有助于消化的成分，且含有纤维素，有助于促进肠胃动力。同时山药中含有多种易于吸收的营养成分，有助于补脾养...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...一篇文章我们讨论一下薏仁米能够煲什么汤，薏仁米是去湿气食物我们都了解，可是实际上事实上是能够吃啥汤呢。下边网编说说这种关于薏仁米的煲汤食谱：红豆薏米汤、红豆薏米粥、淮山药薏仁米骨头汤、东瓜薏仁米骨头汤...……更多
2023-02-12 20:51:00薏仁,薏仁米,成分,营养,作用,薏仁
...一起来看看，这些美食每天换着吃，对身体特别好，助你安稳过冬。
一、牛肉窝蛋粥做法：牛里脊冲洗一下，切成薄片或者细丝，装进碗中，加入适量清水抓一抓，去掉血水。处理干净后，加入姜丝、盐、生抽、胡椒粉、淀粉...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...具有补气养阴、健脾益肾等功效，但是湿热体质者体内的湿气比较重，再食用山药的话，可能会加重体内的湿气，导致身体更加不适。因此，湿热体质者应该少吃山药。三、过敏体质者过敏体质者容易受到外界物质的刺激，而山...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
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