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春吃芽,夏吃瓜,立夏后建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏
...芽,夏吃瓜”,天气热建议多吃“4瓜”清热解暑,清爽度夏一、冬瓜冬瓜不仅口感清爽,而且营养价值极高,是不可多得的消暑佳品,它的价格也亲民,平时烧汤或者炒虾仁,味道都特别的鲜美。【推荐做法:肉末烧冬瓜】所...……更多
天热出汗多,建议:多吃6种碱性食物,维持酸碱平衡,顺利过伏天
...性蔬菜,同时还能够维持体内的酸碱平衡,助力人们轻松度夏。推荐做法:海米烧冬瓜准备食材:冬瓜、干虾仁、干辣椒、大蒜。1、冬瓜洗净切块,放入热油锅中煸炒3分钟左右,至冬瓜微软。2、重新起锅烧油,油热后倒入提前...……更多
多吃“三瓜”,利尿排毒清肝
...肉馅的鲜美与苦瓜的苦味相得益彰。3、丝瓜——夏天的清爽之选丝瓜性凉,有非常好的美容养颜和清热解毒的效果。它的纤维质柔软、容易消化吸收,非常适合夏天食用。丝瓜口蘑汤是一道简单而又美味的家常菜。首先将丝瓜...……更多
三伏天,暑气正旺,推荐3道“消暑菜”,清爽解暑,顺利过伏天
...比一伏热,酷热难耐,暑气正旺,让人食欲不振。此时,清爽解暑的菜肴成为了餐桌上的宠儿。今天,为您推荐3道“消暑菜”,帮助您在炎热的夏季保持良好的食欲,顺利度过伏天。第一道:凉拌苦瓜苦瓜,虽味苦,却有着极...……更多
夏天必吃的5种瓜菜,称为“解毒王”,祛湿解毒通便降火
...鲜嫩的虾仁相得益彰,让你在享受美味的同时,也感受到清爽的口感。 苦瓜,虽然名字中带有“苦”字,但它却是夏季清热解毒的良药。中医认为,苦瓜具有清热解毒、养血滋肝等多种功效。推荐菜品——苦瓜炒肉片,猪肉的...……更多
“中伏吃瓜,不把药抓”,三伏天宁可少吃大鱼大肉,也要多吃4瓜
...根据口味调入适量食盐,出锅前撒上葱花,即可享用这道清爽的冬瓜口蘑鸡蛋汤。三伏天虽然炎热,但只要合理选择食材,精心烹制美食,不仅能满足味蕾,还能帮助身体顺利度过酷暑。黄瓜的清脆爽口,苦瓜的清热解毒,丝瓜...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...。此时此刻,正是瓜类蔬菜的丰收季节,这些瓜不仅口感清爽,而且富含营养,是夏季消暑的佳品。今天,我们就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜和南瓜。这些瓜类各具特色,不仅能够在炎炎夏日为我...……更多
夏天这 5 种蔬菜不建议购买,没有营养还伤身体,菜贩都不吃
...一道苦瓜炒蛋,将苦瓜切片焯水后与鸡蛋一起炒制,口感清爽。 2、黄瓜:黄瓜水分含量高,能清热解渴、利尿消肿。可以直接生吃,或者凉拌黄瓜,加入蒜末、醋、盐等调料,简单又美味。3、冬瓜:冬瓜有利尿消肿、清热解...……更多
夏吃三瓜,郎中不忙,伏天多吃这“3瓜”,正当季
...尿消肿的功效。无论是清炒冬瓜片,还是冬瓜肉丸汤,都清爽可口,让人食欲大增。红烧冬瓜1、冬瓜去皮去瓤,切成大块后切掉不规则的地方,切成小块,从冬瓜块一角下刀切至另一角,不切透,换个方向打十字刀纹。蒜剁成...……更多
夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?
...药不用抓”,这5种瓜时令瓜鲜嫩营养足,解暑补水安稳度夏,你都吃了吗?一、丝瓜---推荐菜谱【瑶柱番茄丝瓜汤】原料:丝瓜1根番茄1个瑶柱1把葱花少许油盐少许制作:1.烧热锅放入少许油,将番茄块放进锅中煸炒至微微出汁...……更多
夏天,遇见这4种瓜不要错过,鲜嫩美味,清凉解渴,天天换着吃
....8%呢,简直就是食物里的“天然水”。夏天吃黄瓜,真是清爽又解渴。做法:【凉拌黄瓜鸡蛋皮】 首先,咱得准备一把粉条。锅里加水,再加点植物油,把粉条放锅里,大火烧开,然后转中火煮个2分钟,直到粉条变软煮熟。煮...……更多
夏天多喝这6款汤,鲜美又解暑!
...但是入口就是回甘的哦! 二、冬瓜蛋汤夏日炎炎,一碗清爽的冬瓜鸡蛋汤,既能解暑又能减脂,一定要试试!食材:冬瓜:一块、鸡蛋:2个、盐、胡椒粉、葱花(根据个人口味适量添加)做法:1、冬瓜去皮切块备用。2、锅中...……更多
立夏后,这5种食物要多吃,清肝败火,解暑开胃,安稳度夏天
...蔬菜水果不仅有助于身体健康,还能让你保持清爽,轻盈度夏。那么,哪些食物适合在立夏后多吃呢?一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜,富含维生素C、维生素E、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分,具有清热去火、爽...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...至可能威胁生命。因此,及时补水是保持身体健康、清凉度夏的关键。炎炎夏日如何科学有效地补水?1.饮水量要足够:建议每天至少饮用8杯水(每杯约250毫升)。如果你从事重体力劳动或户外活动,饮水量还应相应增加。2.养...……更多
入伏后,建议大家:多吃3瓜,少吃2果,腿脚更有劲
...尤为重要。根据中医养生的理论,结合现代营养学,我们建议在入伏后多吃“三瓜”,少吃“二果”,以此帮助调节身体机能,增强腿脚力量。 一、多吃三瓜1. 冬瓜冬瓜是夏季的时令蔬菜,具有清热解暑、利尿消肿的功效。它...……更多
“春吃芽,夏吃瓜”!这5种瓜夏天常吃,清热解暑
...。今天,我们就来聊聊夏季常吃的五种瓜,它们不仅口感清爽,更有清热解暑的神奇功效。一、黄瓜黄瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜,它不仅口感清脆,而且营养丰富。黄瓜中含有的葫芦素C能够提高人体免疫功能,达到抗肿瘤的...……更多
高温来袭,最该吃的不是西瓜,而是它,祛湿解暑,安稳度夏
进入中伏,这天气热得跟火炉似的,对吧?为了应对这种高温,我想分享几道能清热解暑的小菜,尤其是第一道,你们可能都没吃过呢!第一道:凉拌马齿苋**记得小时候在老家,我们常常会采来一种叫做“凉拌马蔬菜”的植物...……更多
三伏天,这6道营养汤要常喝,清热解暑好喝又营养!
...欢辣的就多放点胡椒粉,不喜欢的就少放或者不放。一碗清爽可口的丝瓜鸡蛋汤就这么搞定啦! 二、陈皮山药龙骨汤食材:陈皮、铁棍山药、胡萝卜、排骨、枸杞做法:1、山药去皮,洗干净后切成块。记得选铁棍山药哦,炖出...……更多
夏天适合吃6瓜,热量低营养丰富,补水又解暑!你知道是哪些吗?
...就让我们一起深入了解6种瓜,探索它们的清凉效果!1、清爽黄瓜——夏日里的小清新提起夏天,怎能不想到黄瓜?它的水分含量高达96.7%,轻轻一口,仿佛就能驱散几分炎热。黄瓜不仅富含维生素和矿物质,还能帮助身体补充...……更多
入伏后天气热!建议:中老年常吃3汤,健脾消暑祛湿,顺利度夏天
...后天气热!建议:中老年常吃3汤,健脾消暑祛湿,顺利度夏天随着夏季的深入,我们迎来了最为炎热的“三伏天”。这是一年中气温最高、湿度最大、最为闷热的时段。在这样的天气里,人体的新陈代谢加快,容易出汗,体内...……更多
多喝这3碗汤,强身健体,促进食欲,清热祛湿,补气血
...好喝的冬瓜汤就做好了。这样做出来的冬瓜汤清淡少油,清爽解腻,清热解暑,而且非常鲜甜好喝,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦,喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
进入三伏天,建议中老年人:多吃6种菜,安康过夏!
...而,进入三伏天后,身体对营养的需求更为迫切。因此,建议中老年朋友们,在这个时候生活不要太节俭,要舍得吃、吃得好。推荐给大家6种特别适合三伏天食用的菜,营养全面味道好,清热解暑不上火。一、丝瓜推荐食谱:...……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...葱花即可。三、西瓜,西瓜被称为夏季的“水果之王”,清爽解渴、味甘多汁,含有大量的水量、各种优质的营养物质。 炎炎夏季,大量流汗,丢失的营养也多,适量吃上几片西瓜,不仅能补充失去的营养和水分,还能消烦止...……更多
入伏,初伏要懂得忌口了,吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏
...忌嘴哪些?既不能吃得过于清淡,也不能吃得过于油腻,建议:吃2肉,食3瓜,忌1味,舒坦过三伏。吃2肉1、鸭肉鸭肉营养丰富,由于鸭子长期生长在水中的缘故,属凉性,所以吃了不用担心会上火。【推荐食谱】:冬瓜老鸭汤...……更多
“三伏不清火,烦躁易失眠”,中老年常吃5道清火菜,健康度夏
...议中老年,常吃5道清火菜,去心火、肝火、肺火,健康度夏。5种可以祛火的蔬菜:一、苦瓜——去肝火中医认为,肝火旺盛是由于肝脏功能失调,导致体内阴阳平衡被打破。而苦瓜中的苦味成分——苦瓜苷,能够有效地清热解...……更多
小满养生 重在防热除湿
...保证7小时高质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效:清热解毒,消暑利尿。●材料:苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法:排骨洗净切块,苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中,加水煮...……更多
以下九种独具特色的食材,让您整个夏日享受消暑降温的快乐时光
...配米一起煮。蜂蜜柠檬水图片3.蜂蜜柠檬水:酸甜交织的清爽口感,蜂蜜与柠檬的结合,既能滋润肠胃,又能生津止渴,增强身体免疫力。可根据个人口味调整柠檬与蜂蜜的比例,喜酸可多加柠檬,喜甜可多加蜂蜜。冬瓜图片 4....……更多
大暑过后,牢记少吃绿豆和生姜,要多吃这5样,清爽消暑过夏天
...,让我们一同探索那些更适合大暑时节,能够让我们清爽度夏的“五样宝”。 一、冬瓜:清热利尿的夏日良伴冬瓜,以其高水分、低热量的特性,成为大暑时节餐桌上的常客。它不仅富含多种维生素和矿物质,还能有效促进体...……更多
“五月吃3瓜”!这“3瓜”指啥?应季而食健康过夏天
...还富含各种营养成分,有助于增强体质和预防疾病。一、苦瓜苦瓜,被许多人誉为“夏季的宝藏”,含有丰富的苦瓜甙、苦味素以及生物碱类物质奎宁,这些成分让苦瓜成为了养生的佳品。苦瓜甙具有提高免疫力的功能,而苦味...……更多
中伏,宁可不吃大鱼大肉,也要吃这4个瓜,都是哪些?该怎么吃
...给大家,尤其是这4种瓜类蔬菜,整理出来分享给大家,建议中伏期间可多吃,一身轻松地度过这最热的时段。祛湿第一瓜:冬瓜冬瓜有祛湿化热、利尿消肿等作用,并且是典型的高钾低钠食物,适合高血压及肾病患者食用。【...……更多
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春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
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腊味飘香!十堰人的年味从这里开始
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【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
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新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
2025-01-13 20:33:00
2024贵州康养产业影响力事件/人物推选活动开始啦
为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
仁怀市市场监督管理局举办食品安全快速检测能力提升培训会
1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
2025-01-13 22:18:00
遵义赤水市元厚镇米粮村表彰先进典型
近日,在新春佳节即将到来之际,遵义市赤水市元厚镇米粮村组织“乡帮会”成员开展“文明实践·乡帮会”活动,对身边的榜样进行表扬
2025-01-13 22:18:00
岁月鉴初心 荣休敬韶华——贵定县举行2025年干部荣誉退休仪式
1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
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为进一步强化未成年人的安全意识,有效遏制假期期间安全事故的发生,确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日,盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
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在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天,职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日,一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
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“含山大米”获金奖!
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