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...。本文将为大家介绍三个要点，帮助大家清热祛湿，安稳度夏。第一要点：饮食调养，清热祛湿芒种时节，气温高、湿度大，人们应该注重饮食调养，选择清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果、粗粮等，避免过多摄入油腻、...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
来源：柠萌泡泡美食1⃣茄子烧豆角
2⃣青椒土豆片3⃣黄瓜鸡蛋炒肉
4⃣凉拌三丝 ……更多
2024-06-06 18:42:00度夏,湿气,安稳,时节,过后,食物
...示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。中国中医科学院西苑医院治未病中心赵玉清博士介绍，小满之后，由于天气逐渐闷热潮湿，人容易出现头昏沉如裹、胸闷、嗜睡、身体困重、肢体倦怠以及皮肤湿疹...……更多
2024-05-20 00:22:00度夏,时节,节气,西苑,气温,养生
天气已经明显的热起来了，晴热模式离我们已不远。对于癌症患者来说夏天就是一道坎，要怎么样才能平安的渡过夏天呢?一、尽量少坐室外的木椅，由于气温升高，雨水增多，太阳一晒会散发潮气，做久了会对身体不好。如果...……更多
2024-05-13 10:56:00癌症,患者,度夏,预警,安稳,患者
...多喝汤，身体特别强！5月要常喝这汤，补足营养，安稳度夏！【黄芪党参生蚝炖鸡汤的视频解析】食材清单：提前选购好黄芪20克左右，党参25克左右，生蚝100克左右（生蚝是一种平价的海鲜，被称为“男人的加油站”，富含有...……更多
2024-06-14 11:19:00度夏,安稳,身体,营养,党参,黄芪
...凉意，还能提供健康的生活方式支持，帮助你和家人健康度夏。这四种苦味蔬菜，每一种都以其独特的方式帮助我们在炎炎夏日中保持健康和活力。通过将这些苦味食材融入日常饮食，不仅可以增添菜单的多样性，还能有效地帮...……更多
2024-06-06 06:32:00苦菜,度夏,安稳,苦味,莴苣,帮助
...无论多忙，平常要多喝这汤，滋阴润肺，补足营养，安稳度夏。【苹果沙参凤爪汤的食谱解析】食材清单：选购新鲜铁棍山药一根（铁棍山药是山药的品种之一，是非常受欢迎的根茎蔬菜，外皮色泽均匀，果肉非常洁白，水分和...……更多
2024-06-14 11:03:00度夏,安稳,营养,凤爪,沙参,切成
...是多吃一些具有清热解暑效果的蔬菜，能够帮助我们安稳度夏。其中，冬瓜、西葫芦和苦瓜被誉为“夏季三瓜”，它们不仅清热解暑，还富含多种营养成分，对身体有诸多好处。一、冬瓜含有丰富的水分和多种维生素，具有清热...……更多
2024-08-09 06:15:00度夏,安稳,西葫芦,海米,冬瓜,苦瓜
...够的蛋白质有助于维持体力，增强免疫力，帮助人们安稳度夏。以下推荐三道适合大暑过后食用的菜肴——芦笋炒虾仁、蒜香牛肉粒、番茄肥牛菌菇汤。这些菜肴不仅美味可口，而且富含优质蛋白质和丰富的营养成分，能够有效...……更多
2024-08-09 06:22:00度夏,道菜,安稳,蛋白,过后,建议
夏天一到，咱们的身体也跟着有变化了。吃得东西得调调，特别是得好好照顾咱们的小心脏。吃点“养心美食”吧，能让咱们身体棒棒，心情美美，过个舒坦又开心的夏天！【一、凉拌猪心】猪心切成两半，扔冷水里煮，加点...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
本文转自：解放军报养心护心 安然度夏■孙 杰 王海平姜 晨绘初夏时节，气温逐渐升高，官兵开展高强度训练时，可能会因高温、劳累、疲惫等，导致体内平衡失调，甚至诱发心血管疾病。了解心血管疾病的相关知识，及时采...……更多
2024-05-19 05:41:00度夏,心血管,心血,疾病,症状,训练
“云天收夏色，木叶动秋声。”8月7日是立秋节气。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制、呼吸系统疾病预防等进行提示。立秋之后，天气逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大，...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
...湿气重，建议“多吃四样”，除湿健脾，清热降火，安稳度夏，快来看看吧。一、薏仁排骨汤1、首先，将一斤新鲜的排骨洗净，随后冷水下锅，开大火进行焯水处理。为去除腥味，加入几片生姜、几段大葱以及少许料酒。待水...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...的食物，对身体养生价值非常高，有助于强健体魄，安稳度夏。
夏至，饮二茶1、下火茶夏至，高温酷暑，人很容易上火，出现口干口苦，口腔溃疡，咽喉肿痛等情况，此时喝点下火茶水，对人体健康有益。用金银花、蒲公英、...……更多
2024-08-02 14:12:00一味,养生,效果,蒲公,扁豆,绿豆
...蔬菜水果不仅有助于身体健康，还能让你保持清爽，轻盈度夏。那么，哪些食物适合在立夏后多吃呢？一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜，富含维生素C、维生素E、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，具有清热去火、爽...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...要。那么，春季如何养生？春天养生又需要注意哪些关键要点呢？下面，让我们一同探讨春日养生的智慧。一、顺应自然，调整作息春天是大自然阳气渐盛的季节，人体的阳气也随之升发。因此，我们要顺应自然规律，调整作息...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...小雪5宝”，滋补身体，补充营养，助你抵御寒冷，让你安稳度过冬季。-【绿叶蔬菜】-小雪之后，应常食深绿色的蔬菜、比如菠菜，芥菜，油菜等，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁，也有助于清肝护眼，促进骨骼...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...防疾病、调整作息和按摩穴位等方面。只要我们抓住这些要点，就能在这个美好的季节里，呵护好自己的身体，迎接充满活力的生活。最后，我要提醒大家，养生是一个长期的过程，需要我们持之以恒。惊蛰时节，让我们从点滴...……更多
2024-03-01 12:46:00养生,时节,秘诀,知识,养生,时节
...人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。防躯体寒：合理使用电扇和空调。防头、脚之寒：夏季不要用冷水洗头、冲脚，易导致各种疾病。祛暑、祛湿、祛寒 可用这三款药膳祛暑——荷叶茯苓...……更多
2024-06-20 14:42:00猪肚,二十四节气,节气,长时,养生,健康
...保证7小时高质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中，加水煮...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...鸡汤鸭汤不如喝这汤，建议要常喝这汤，补足营养，安稳度夏。【青菜火腿肉片豆腐汤的具体做法】食材清单：选购一小块嫩豆腐（嫩豆腐是豆腐的一种，嫩豆腐的口感入口即化，适合凉拌或煮汤，豆腐保留黄豆的营养价值，钙...……更多
2024-06-15 06:22:00鸭汤,度夏,鸡汤,安稳,营养,建议
进入中伏，这天气热得跟火炉似的，对吧？为了应对这种高温，我想分享几道能清热解暑的小菜，尤其是第一道，你们可能都没吃过呢！第一道：凉拌马齿苋**记得小时候在老家，我们常常会采来一种叫做“凉拌马蔬菜”的植物...……更多
2024-08-19 12:34:00度夏,安稳,西瓜,高温,而是,马齿苋
...人民网健康“医”点通白露时节凉渐起，养生应注意哪些要点？陈子源白露，一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短，冷空气活动频繁，飒飒秋风，如约而至，一夜凉过一夜。值此时节，日常养生应注意哪些要点？为...……更多
2024-09-07 11:33:00时节,养生,要点,时节,人民网,银耳
...保持健康。在这里，我为大家总结了一些大暑时节的养生要点，即“1不吃、3要喝、4不做”，希望大家能够早了解、早预防，度过一个健康舒适的夏天。一、1不吃大暑时节，气温高、湿度大，人体容易感到疲劳和不适。此时，...……更多
2024-07-22 09:58:00身体,时节,绿豆汤,菊花茶,绿豆,菊花
...的强大支撑。
二、末伏减肥秘籍大公开合理膳食，轻盈度夏早餐要吃好：高蛋白、低糖分的早餐能唤醒新陈代谢，推荐鸡蛋、燕麦搭配新鲜水果。多喝水，少喝饮料：保持充足的水分摄入，促进体内废物排出，减少水肿。晚餐...……更多
2024-08-16 13:46:00大唐,黄金,减肥,运动,基础代谢率,地利
...罐治疗，激发经气、调和脏腑阴阳、改善机体疲劳，舒爽度夏。“根据每个人的体质，根据湿邪的性质辨证施治，切勿随意用药造成身体损害。”陈青表示。 ……更多
2024-06-28 06:18:00梅雨季,梅雨,胃口,家教,身体,精神
...调养，可以有效增强脾胃功能，提升身体抵抗力，为健康度夏打下坚实的基础。健脾养胃的食材中，豌豆尖以其独特的营养价值和清新的口感脱颖而出。豌豆尖，即豌豆的嫩叶和嫩茎，富含维生素C、维生素A、胡萝卜素以及多种...……更多
2024-07-07 20:49:00家人,黄金,豌豆,肉片,肉汤,脾胃
...的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点呢？一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...至来临，浙江省名中医宣丽华还分享了该时节的几大养生要点。不贪生冷，宜清淡。夏至时节，身体明显会感觉疲乏燥热，食欲也明显下降。此时饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，可多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。莲子、...……更多
2024-06-19 07:41:00中医师,荔枝,中医,甜蜜,诱惑,荔枝
立秋时节，民间有“贴秋膘”之说。首都医科大学附属北京中医医院肾病科主治医师刘梦超介绍，过去人们“贴秋膘”，是由于夏天之后容易消瘦，需要增加体重，抵御冬天的寒冷。此外，天气逐渐凉爽，人们往往胃口渐佳。...……更多
2023-11-16 15:19:00要点,阳气,脾胃,肾病,北京中医医院,首都医科大学
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“好好的饭丢了干嘛？”“以后米饭吃多少煮多少，不能再加热了！”“妈，你又网上看了什么啊？别什么都信。”“这次是真的！米饭二次加热会致癌
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本文转自：人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变（年终策划·抓牢抓实粮食生产）本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
想必大家都听说过脑梗，出现过脑梗之后，会给身体留下很大伤害，例如，身边就发生过这样一件事，刚大学毕业的小莉，今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
大脑作为人体的中枢系统，每天需要充足的气血来滋养，才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况，往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
首先，石斛。石斛是一种常见的中草药，被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质，具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
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鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材，很多人在早餐的时候会选择水煮蛋，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，帮助我们填饱肚子的同时
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糖尿病人不吃早餐行吗？这个问题对于许多糖尿病患者来说，或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而，早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意，不进行控制，就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中，控制饮食就是选择饥饿
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一、鸡蛋，到底是有益健康还是伤心血管？吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分，但最近却有传言指出，吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
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在现代社会，牛奶作为一种营养丰富的饮品，受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
一、糖尿病的并发症，有多可怕？糖尿病是个慢性病症，疾病本身会给患者的生活产生很大的影响，另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而，随着年龄的增长，许多人开始遭遇睡眠问题，这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
六十岁之后，人就会进入到一个老年期，这就像是盖房子一样，只要有一个健康的“地基”，那么房子就会越来越大，最终变成一个“老寿星”
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健康的身体是革命的本钱，那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢？那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标，它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
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生活条件太好，人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯，粗暴进食，不运动等。从而引起了高血脂的疾病，用比较易懂的话来说，那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00