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冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...11月8日 二十四节气之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭,万物生机收藏,养精...……更多
春不养,夏易病,春天养生5个攻略要记住!
春天养生重点养的是身体的阳气和肝脾功能。春天是万物复苏、阳气生发的季节,因此养生重点在于顺应自然,养护身体的阳气,同时也要注意调理肝脾,以维持身体的健康状态。以下是一些春天养生的关键要点,做到这些可...……更多
冬至养生全攻略
...谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手,防感冒冬至时节,天气寒冷,经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状,从虎口接合,两手捏紧,再移动双手转动,使其在转动过程中各...……更多
早起早睡,不要过早减衣
本文转自:沈阳日报春分节气如何养生?中医专家——早起早睡,不要过早减衣3月20日是春分节气,如何养生?沈阳市第六人民医院中医康复科主任中医师李研提示,春分是调整人体阴阳平衡、调和气血的重要时机,要早起早...……更多
雨水养生攻略请收好
...人们常把春天下的雨看得珍贵。下面讲讲雨水节气该如何养生。起居:通风补阳居室应勤通风,注意保持整洁干燥。对于体质较弱的人群,应尽量避免接触冷水,以防湿寒入侵,引起关节酸痛或其他不适。可以适当晒太阳,尤其...……更多
天气转凉 寒气袭来 这份小雪养生“攻略”请收好
...低,天气开始转寒,冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招?又该注意哪些要点呢?一起来听听中医专家怎么说。《黄帝内经》有云:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光”。浙江省新华医院...……更多
立秋┃糖友养生攻略:做好这几点,血糖不稳都难!
...对于多为阴虚体质的糖友而言,这也是一个需要细心调整养生策略的关键时期。接下来,就让我们携手踏入立秋养生的智慧之旅,只需紧握这几个要点,让血糖稳定不再是难题!一、合理饮食,预防秋燥随着阴气渐长,糖友应注...……更多
养生之计始于“春”
...气中的第一个节气,意味着在生生不息的春风中,一年的序幕由此开始。立春养生是肯定要“养”的,但到底怎么养?哪些方法可行,哪些又要不得?记者带着大家关注度较高的一些问题,来到市中西医结合医院心病科,听相关...……更多
谷雨养生全攻略,把握住春季养生的尾巴
...雨水增多,谷物得到滋润,生长旺盛。同时,这也是一个养生的好时机。1.防湿邪伤身谷雨时节雨水增多,湿气重,因此需防“湿邪”侵袭伤身,出现疲乏、肢体沉重等症状。我们需要注意保持室内干燥,适当通风,加强保暖,...……更多
立夏养生:饮食清淡 运动不宜剧烈
...心通于夏气,人体的心阳从立夏开始逐渐旺盛起来,此时养生要特别注重养心护心,身心兼修。起居养生:立夏时节,天地阴阳之气交合,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...气南下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,寒露过后,阳气渐衰,阴气渐长,秋意浓厚,此时气温明显下降,...……更多
立冬“登场” 拉开冬季养生序幕 专家建议这个时节可适度“补一补”
...着这股凉意,立冬节气正式“登场”,拉开了冬季养生的序幕。立冬过后,天气转寒,如何安然过冬?冬季养生有哪些建议和禁忌?专家为你来支招。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,立冬之际,应当遵循自然规律...……更多
立春时节喝什么?这些养生汤水茶饮了解一下
立春拉开了春天的序幕,此时春阳升动,万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则,故立春养生着重于养肝,着眼于保护初生之阳气。广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉医生介绍,中医理论认为,酸性收敛,入肝经,...……更多
立春不养阳,一年都白忙!立春将至,养生需注意这些细节
...的第一个节气,“立”是开始的意思,立春拉开了春天的序幕,一年之计在于春。早在《黄帝内经》就说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生......逆之则伤肝,夏为寒变...,根...……更多
春夏养生注意了!“吃3瓜,喝4茶,晒2处”,了解一下
...更是调养身心的好时机。遵循“吃3瓜,喝4茶,晒2处”的养生法则,不仅能帮助我们顺应节气,调理身体,还能提振精神,轻松应对春夏交替带来的挑战。接下来,就让我们一起深入了解这个简单易行的养生攻略吧!一、吃3瓜...……更多
立夏时节养生小常识
...常识立夏,是夏季的第一个节气,意味着炎热的夏季拉开序幕。立夏时节,需要注意哪些事?如何根据立夏的气候特点养生?立夏怎么吃人在夏天时消化功能会相对减弱,情绪浮躁,建议多吃清淡易消化的食物。可以多吃果蔬类...……更多
...温上升、降雨增多,但这一切仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地拉开,养生还是以温暖、助阳、调肝为主。株洲市中心医院中西医结合科主任刘明也认为,面对乍寒乍暖、温差悬殊的春季气候,无论饮食、运动还是作...……更多
秋分后,六大疾病要当心,守住身体“健康之门”!
...阴阳平分的节气,也是一个大丰收的节气,秋分后该如何养生呢?小编给大家整理了系统的养生攻略,做好这几件事!全家健康少生病!秋分养生攻略01平补气津秋分时节,天地阴阳之气达到平衡,人体阳气亦由夏季的向外宣发...……更多
...生张子淇)2月4日,是二十四节气的立春,揭开了春天的序幕,是万物复苏的季节。立春后气温回升,春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始,海南地区气温回升更明显,但偶尔也会受到寒流影响,气温会有起伏波动。初春,...……更多
湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
...到温热感为宜。4.关元穴:关元穴位于脐下3寸的位置,是养生保健的重要穴位。长期对关元穴施灸有助于调理气血、补肾固精和祛湿。具体方法如下:每日对关元穴施灸10-15分钟。施灸时注意保护皮肤,避免烫伤。5.神阙穴:神...……更多
养生就得用中药?
本文转自:沈阳晚报懂点中医少生病11养生就得用中药?在中医理论指导下,我们会根据感冒咽痛的寒热属性来选择辛温解表或辛凉解表药,我们会提示患者在服用感冒药的同时避免服用滋补药,我们也会避免过度服用寒性中药...……更多
...将迎接五一小长假的“奔波洗礼”,所以这一时期的补益养生至关重要。五月养生,济南南郊医院中医科有妙招!五月养生要点:生发阳气,强健脾胃,调达肝胆。五月在一年12个月中,具有承前启后的意义——春“生”未了,...……更多
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
...及虫鱼的性能以及对人体的作用。如何补?中医讲究因时养生,顺四时而进补,每个季节都有不同的特点,春季食补具体原则不外乎以下八个大字:春季食补,不怕“辛”“苦”;健脾疏肝,少“酸”多“甘”。具体怎么做?我...……更多
夏至时节,健康养生专家这样说
...,夏至后不久,一年中最热的时候随即到来,公众要注意养生保健。辽宁省健康产业集团沈煤总医院主治中医师张思思表示,随着夏至到来,气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮;冷...……更多
立秋养生,关键在于保护好阳气,远离湿寒食物
...的到来,天气逐渐转凉,人体的阳气也开始收敛。此时,养生保健尤为重要。我们要保护好阳气,避免食用生湿寒的食物,以保持身体健康。一、秋不食瓜,西瓜要适量“秋不食瓜”是指立秋之后,要尽量少吃西瓜。西瓜性寒,...……更多
药从食中来,这些食物加入养生待吃清单!
...食中常见的山楂、银耳、葛根、土茯苓等都是食药同源的养生佳品,广东人爱的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么?不同体质怎么吃?在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届...……更多
晨起梳头养生,补阳气、消疲劳! 每天这样做,让你从头舒服到脚
...日商报俗话说,“头梳百遍,病少一半”。很多古代的“养生达人”,都把梳头当作日常保健方法。那么,梳头究竟有什么好处呢?晨起梳头,补阳气、消疲劳!晨起勤梳头,不仅可防脱发、改善发质,还能放松神经、消除疲劳...……更多
...使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使...……更多
开春养生  重在呵护阳气
...阳气越充足,身体越强壮;阳气不足,人就容易生病。从养生角度来说,春季保护阳气、助生阳气、升发阳气可从以下几个角度做起。注意饮食养阳气黄芪升麻茶 推荐一道春季适宜的中药代茶饮——黄芪升麻茶。材料:黄芪15克...……更多
中科御方带您了解冬季养生之道
...大自然万物收敛、阳气内藏的季节。在中医理论中,冬季养生重在养肾固阳,增强体质,以应对寒冷的气候变化。中科御方中医研究院,作为中医传承与创新的重要平台,深入探索冬季养生之道,为现代人提供科学、系统的养生...……更多
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视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00
苹果这样吃,不孕症轻松拜拜啦!多囊、早衰、卵子质量差别担心
在这个快节奏的社会里,我们总是渴望找到一些简单有效的养生方法,尤其是对于那些正在备孕的女性来说,更是希望能够轻松解决各种生育难题
2025-01-04 08:55:00
甘油二酯生产技术最好方法
目前,甘油二酯的生产技术主要有化学法和酶法,各有特点,不能简单地判定哪种是绝对最好的方法,以下是具体介绍:化学法:使用化学催化剂来促进甘油与脂肪酸的酯化反应或油脂的酯交换反应
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巧用厨房这味调料:稳血糖,护血管!
在我们日常的烹饪与饮食中,总有一些看似平凡却蕴含无限可能的食材,它们不仅能为菜肴增添风味,更能在不经意间为我们的健康加分
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番鸭脸红脸红髯需注意什么  想让番鸭脸快速红起来能怎么做
当您发现番鸭脸红且髯大时,可别只顾着高兴,这里面还有不少需要注意的地方呢!首先,要关注饮食的合理性。此时番鸭的营养需求可能有所变化
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如何成功饲养使番鸭快速红脸红髯   番鸭红脸红髯喂什么药
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