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瘦子也会得脂肪肝?肝炎到肝癌只需“三步”?请这样护好你的“小心肝”
...什么偏瘦的市民也会得脂肪肝?“很多人认为脂肪肝是‘胖子’的专利,然而这却是对脂肪肝认识的误区。”陆军军医大学西南医院健康管理科主任陈宗涛说,脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变,主要是不良生活习惯诱...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...糖与高血脂称为“姐妹病”。高血糖高血脂的形成原因是脂肪代谢异常使血浆中的脂肪质量高于正常水平,同时胰腺不能随时产生胰岛素控制血糖而形成。糖尿病人防治高血糖高血脂,最重要的就是通过改变饮食习惯,控制血糖...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...肥不吃早餐,可能适得其反。一项最新的关于早餐对儿童肥胖影响的荟萃分析发表在Frontiers in Nutrition杂志。对32.3万人群分析发现,不吃早餐的儿童和青少年的肥胖或超重患病率显著高于吃早餐的儿童和青少年。1. 为什么不吃早...……更多
要想减肥成功,首先就要注意控制高热量零食的摄入
...卡,其中还含有较高的脂肪和盐分,过量摄入不仅会导致肥胖,还可能引起高血压、高血脂等疾病。二、巧克力和糖果巧克力和糖果也是很多人喜欢的零食之一,尤其是在生日、纪念日或者节日时,更是成为了必不可少的甜点。...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...量会变少,脂肪容易在体内堆积,再加上不运动,就容易肥胖。年龄增加,脂质周转能力下降研究发现,随着年龄的增加,不管体重上升还是下降,体内脂肪组织中脂质的周转能力都处于下降的趋势,脂肪组织中的脂质周转是参...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...高胆固醇血症。高胆固醇血症的发生可能与遗传、饮食、肥胖、缺乏运动、吸烟、饮酒、糖尿病、甲状腺功能低下等因素有关。高胆固醇血症对身体的危害主要是促进动脉粥样硬化的发生和发展。动脉粥样硬化是一种慢性炎症性...……更多
减肥期间吃什么好?饮食上注意这3点,放心吃
...作就是减肥,但是由于我们平时饮食不注意是很容易导致肥胖的。因为每种食物中都是含有一定量的营养的,在摄入之后,都容易引起肥胖的情况,所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物,这样的话对我们减肥效...……更多
脂肪肝逐渐年轻化,该如何预防?​只要做好这2件事,想得病都难!
...着较大的危害。导致患上脂肪肝的原因,大多数与饮酒、肥胖、错误饮食、活动量少、抽烟等有关。所以在日常生活中,只要做好两大件事,就能够很好的预防患上脂肪肝。一、正确饮食错误饮食因素,是现代人患上脂肪肝的主...……更多
这四种鱼,不仅鲜美营养高,价格还不贵
...鱼肉质鲜美,肉嫩而多汁,富含蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸,是秋季餐桌上的一道美味。推荐食谱:酱焖辫子鱼所需食材:辫子鱼、葱、姜、香菜、料酒、干红辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽。详细做法:1.辫子鱼去鳞去内脏,...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...乘以0.9女性乘以0.85,上下可以浮动10%左右。10%~19.9%属于肥胖,大于20%属于超重。例如身高170的男性,标准体重是52.65㎏~64.35㎏。另外体质指数是反应人肥胖程度的数值,是体重(㎏)除以身高(米)的平方得来,18.5~23.9属于...……更多
多吃香蕉不仅可以帮助维持肠道健康,还有助于预防和控制高血压
近年来,随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,肥胖问题逐渐成为困扰现代人的一大难题。肥胖不仅影响着个人的外貌形象,更重要的是对健康造成了严重的威胁。而肠道作为人体的“推粪机”,在维持身体健康方面起...……更多
高血脂不能吃豆腐?一文揭晓答案
...多样,很多人吃东西的时候却不懂得节制,如果经常吃高脂肪食物,难免会导致血脂升高。饮食方面有的人天生就会上高血脂,之后是不能吃豆腐的,这种说法有依据吗?不妨赶快来看看吧。 高血脂不能吃豆腐?豆腐作为一种...……更多
切除胆囊后,3种疾病或会找上门,能不切别切
...可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度的运动方式。控制体重肥胖会增加胆囊疾病的风险,因此切除胆囊后需要控制体重,保持健康的体型。定期检查胆囊切除后,需要定期进行肝功能、血脂、血糖等检查,以便及时发现并处理可能...……更多
女人吃什么抗衰老?营养师:不一定要吃猪蹄,它们也很养颜
...,而且脂肪量也高,总是频繁吃猪蹄,很可能会变成一个胖子,相信一般人都不愿意成为胖子吧。所以想要通过食物来延缓衰老,那就一定要吃得对。坚果当中含有许多微量元素和不饱和脂肪酸,这些物质对于维持体内激素的平...……更多
别滥用“减肥针”!过年吃胖了,为啥不来肥胖门诊?
...小编为大家介绍一个“火爆”门诊南京市第一医院南院的肥胖门诊大家还记得此前一度爆火的“减肥针”司美格鲁肽吗的?打了“减肥针”的人究竟减下去了吗?为何如今“减肥针”不再那么受追捧?小编邀请我院内分泌代谢科...……更多
...的则觉得胖点儿代表身体好。但事实真的是这样吗?中国肥胖人口总数高居世界第一,其中,25岁-34岁女性孕前超重率为17.0%,孕前肥胖率为2.4%;35岁-49岁的女性孕前肥胖率为4.2%。研究显示,超重女性生育能力下降8%,肥胖者下...……更多
女子每天光吃菜不吃米饭,半年后,身体发生了什么变化?
...长期坚持错误的饮食习惯,极易给身体带来各种疾病,如肥胖、心血管疾病、糖尿病等,除此之外,不健康的饮食习惯还会加速身体的衰老,让我们的生活质量大大降低。尤为值得一提的是,肥胖问题在当今社会中越来越普遍,...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...计算出体质量指数、腰臀比等数据,可以初步评估自己的肥胖程度和类型。也可以前往体检机构或专业减肥门诊,进行身体成分分析,了解自己的肌肉含量、脂肪含量和体脂率,为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖...……更多
中新健康丨专家最新研究为肥胖者治疗提供有效、经济、可坚持的生活干预方式
...发现,抗性淀粉配合平衡膳食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中,也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食,本研究为超重、肥胖者的治疗提供了一种有效、经济、可坚持的生活干预方式,并为开发基于...……更多
长期大量食用垃圾食品,会对身体健康造成严重影响
...垃圾食品,容易导致营养不良,影响身体的正常功能。2.肥胖:垃圾食品中的高热量、高脂肪和高糖分,容易导致热量摄入过多,使身体脂肪堆积,从而导致肥胖。肥胖是许多慢性病的诱因,如糖尿病、高血压、心血管疾病等。3...……更多
全国哪的腊肉最好吃,经过评比,这6个地方很出名,看有你家乡没
...行熏制,使腊肉表面形成美丽的红色,肉质更加鲜嫩。VI.广东腊肉广东腊肉以其金黄色、鲜美可口而闻名。制作方法包括腌制、晾晒和熏制。在腌制过程中,采用特制的调料和酱汁,使得腊肉表面形成一层薄薄的酱色。晾晒时,...……更多
肢体瘦弱,却腹部肥胖?不妨多了解下
...,唯独就腹部鼓鼓囊囊的,也就是中医时常提及的“腹型肥胖”。腹型肥胖要如何理解呢?对于腹型肥胖的人来说,他们的身形很是不匀称。硬要说他们肥胖吧,但是除了腹部外,其他肢体四肢又显得比较消瘦;但要说体型消瘦...……更多
卵巢功能减退竟是因为脂肪储备不足?
...加而逐渐减少。在实验模型中,棕色脂肪被认为可以调节肥胖和糖尿病以及其他代谢疾病。人体棕色脂肪分布示意图 ● 米色脂肪除了经典的棕色脂肪组织外,科研人员对米色脂肪的探索也取得了很大进展。米色脂肪被称为“次...……更多
传承中医药文化 促进广州学生健康成长
...。上述这些有益的研究与探索,得益于广州中医药大学、广东省中医院、广东省健康中国研究会等单位的大力支持。2023年中心牵头开展的“广州市中医药文化传承促进学生健康成长路径与实践探索”项目,被立项为广东省教育...……更多
青春期压力山大 增加高血压风险
...一项新研究显示,青春期压力大可能是年轻人患高血压、肥胖等心脏代谢疾病的重要原因。该研究表明,压力大对各种心脏代谢指标有长期的不良影响,包括脂肪分布、血管健康和肥胖。这突显出早在青春期就将压力管理作为一...……更多
男性152-188cm标准体重对照表,不妨对照自测下
.../newsimg/927/707/cd3d869518a6bc485d1cd5787e1ca88b75a7903e.jpeg\"/>肥胖是如何影响人体的健康?心血管病肥胖是导致心脑血管疾病出现的一项独立危险因素,肥胖会容易增加,人们出现冠心病、高血压、脑卒...……更多
有脂肪肝,但没症状就不用管了?看完这篇文章你就知道了!
...肝脏功能出现异常的一种疾病。脂肪肝的主要病因包括:肥胖、饮酒过多、油腻饮食、高热量、高糖饮食及营养不良等,疾病出现多无明显症状。脂肪肝都有哪些危害?脂肪肝目前已取代慢性病毒性肝病,成为中国第一大肝脏疾...……更多
周冬雨被曝耍大牌,事件始末揭秘!
...。这位小富婆指责周冬雨之后,有位ID名叫“情绪低落的胖子”的博主也出来吐槽周冬雨了。反正说来说去,就是在说周冬雨耍大牌,全程不配合。这件事闹到网上之后,周冬雨的粉丝瞬间就坐不住了。 一开始,粉丝纷纷质疑...……更多
如何降低体内尿酸?6招帮你拆除“定时炸弹”
...症。易被高尿酸血症“盯”上的人群有6类,平时要小心 肥胖人士;有痛风家族史的人群;长期服用环丙沙星以及利尿剂等药物的人群;长期高嘌呤饮食的人群;长期爱喝酒、爱吃动物内脏的人群;癌症、肾脏疾病以及血液病患...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...多高热量的食物,不仅不助于瘦身,反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食,尤其是在休闲时间,也受到人们的欢迎,可是这两种食物的热量都非常高,一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。...……更多
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从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
2024-11-03 08:21:00
肝病爆发的3大前兆,都在脸上
1、脸色暗沉肝脏健康的人,由于体内有足够的血气,通常脸色红润,有光泽。一旦肝脏出现问题,不仅会影响正常的造血,还会影响新陈代谢
2024-11-03 08:21:00
早晨吃一个水煮鸡蛋,一段时间后会怎样?建议:肝不好的人来看看
鸡蛋的吃法还是很多的,可以蒸、煮、炒、炸等,不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
男人老没老,下半身会“说实话”,出现这3个变化,可能真老了
在人生的旅途中,岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言,下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
蜂蜜养生是真的吗?想要养生,除了蜂蜜,还需多吃这2种食物
在日常生活中,经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天,在一家小型的咖啡店里,两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
血管瘤很易被混淆?教你5个方法,轻松辨别血管瘤
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状,在老一辈的说法中这些是属于胎记,是正常的,不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00
肝脏好不好,看肩膀就知?肝脏差的人,肩膀或有这几个征兆
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛,每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了,难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移,症状却越发明显
2024-11-03 08:27:00
经常喝酒小心脂肪肝!教你3招保护好肝脏
肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能,90%以上酒精需要在肝脏进行代谢,进而产生乙醛,乙醛是导致肝脏受损的重要产物
2024-11-03 08:27:00
这5种隔夜菜,宁愿浪费也别吃!可能对肾脏造成伤害
日常生活中,很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜,隔天加热一下就再次进食的行为。然而,你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
2024-11-03 08:29:00
“习惯”二字乃是长寿秘诀,利于健康长寿的好习惯,你能坚持几个
在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗,而且通过研究历史也可以发现,很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
2024-11-03 08:31:00
警惕泡脚惹出的病,泡脚有讲究,泡不对会伤身
警惕泡脚惹出的病!医生:泡脚有讲究,泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚,将疲惫的双脚浸入温暖的水中,那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
2024-11-03 08:31:00
痛风就怕你不治,更怕你乱治!怎么治才能好?
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症,一般情况下,当痛风急性发作时,通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
2024-11-03 08:54:00
脑供血不足的人,往往会出现4种症状,占一个都要引起重视
脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应,从而使人出现脑功能障碍的现象,一般来说,60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
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白粥已被列入早餐黑名单?警告:这样喝粥,胃会报复你
在一个清晨,李阿姨如往常一样,端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来,这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分,她坚信这是维护健康的黄金法则
2024-11-03 08:56:00