• 我的订阅
  • 头条热搜
不想血脂失控,牢记这4点
...一半的主食换成全谷物。2、胖才会高血脂?并不是只有胖子才会患上高血脂,高血脂的主要原因是高脂肪食物摄入过多或内分泌紊乱、新陈代谢缓慢等,与身材胖瘦没关系,瘦子也可能患上高血脂。3、得了高血脂不能吃油? ...……更多
别让多囊卵巢成为你一生的敌人!
... 量少、功能失调性子宫出血等)及不孕、多毛、痤疮、肥胖等,青春期多囊患者多以月经失调就诊,而育龄期多囊患者多以不孕伴月经失调就诊。月经规律就能排除是多囊卵巢综合征吗?不能排除。月经失调是多囊患者最常见...……更多
为了减肥,这届年轻人被司美格鲁肽拿捏
...的群体人数也在增长。减重手术量也在逐年增加,2022年全国达到3万多台。”江苏省中医院普外科主任医师张士虎告诉时代财经,“比如有的小孩,身高不到150cm,体重却达到了180~200斤。”据多家媒体报道,近年来,肥胖减重...……更多
血脂高、血粘稠我该怎么吃?
...改善膳食结构,减少体脂含量从而控制血脂。对于超重和肥胖人群则应通过控制能量摄入、改善膳食结构和增加运动以减重。 除部分不宜进行运动人群外,所有人群均建议每周 5~7 次体育锻炼或身体活动,每次 30 分钟中等及...……更多
甘油三酯高和胆固醇高,怎么回事?如何治疗?医生:3类食物少吃
...疾病。高血脂的原因有多种,包括遗传因素、饮食因素、肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肾病、肝病、药物等。高血脂的危害主要在于它会导致脂质在血管内皮沉积,引起动脉粥样硬化,进而增加心脏病、脑血管病、外周血管...……更多
预防血栓吃什么好?这5个食材是脑血栓的“克星”
...担。此外,酒精还会影响人体的代谢过程,增加糖尿病、肥胖等疾病的风险,从而进一步加重心血管系统的负担。油炸花生米油炸花生米被视为血栓的“大户”,频繁食用可能会对血管产生不良影响,首先,油炸花生米中含有较...……更多
食品安全消费提示|高价的牛油果,是真健康还是智商税? 2024-01-24
...主要从墨西哥等地进口。目前,我国台湾、福建、广西、广东、海南等地均有栽培。中国热带农业科学院南亚热带作物研究所助理研究员吴婧波在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,一个牛油果大约含蛋白质2%,碳水化合...……更多
我每次检查,低密度脂蛋白都比较高,到底要不要吃药啊?
...欲,不能想怎么吃就怎么吃。第三,一定要坚持运动一个肥胖的人和一个体重正常的人,究竟哪一个低密度脂蛋白更易升高?不用任何质疑,当然是肥胖的人。生命在于运动,要想控制好自己的体重,不仅要管住嘴还要迈开腿,...……更多
老年人建议吃这两种肉,是较为合适的选择,建议参考下
...热量过高,对于老年人的肠胃负担很大,并且还容易导致肥胖和多种慢性疾病。生活中老年人用肥肉烧菜确实很香,但也要控制量,不能吃太多了。老年人建议吃这两种肉,是较为合适的选择1、牛肉在中国餐桌...……更多
高尿酸不要怕,做好这5点,尿酸“慢慢”往下降,早看早受益!
...控制尿酸水平那么就需要先将体重控制好。如果身体过于肥胖,可能尿酸但水平会更高一些,而且难以控制。在稳定体重的时候要注意,减的速度不要太快,以免刺激身体产生酮体与尿酸起竞争,反而加重尿酸偏高的情况。 新...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...一点很容易被忽视。”金薇薇说,减重可明显降低超重或肥胖者心血管病危险因素水平,使其罹患心血管病的风险降低。我国某研究表明,保持BMI(体重除以身高的平方)<25可减少成年人5%的心血管病发病。肥胖不只是体重增加...……更多
一个女人的身体是什么样的,就暴露了她们生活的真实状态
...廉价方便的快餐来填饱肚子,从而形成了一个恶性循环,胖子更胖。虽然有些人把钱投资在健康食品上,但他们愿意花时间和精力投资在自己身上,于是胖变得廉价变质,瘦变成昂贵的代名词。回到女性组,那些高热量的东西其...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...,都会增加患痛风的危险。研究还发现,体重过高、腰腹肥胖都是痛风的风险因素,年轻时就发胖的男性更容易患上痛风,特别是家族中有痛风患者的人更应当高度警惕。一项针对近3万名经常跑步健身者进行的跟踪研究发现,...……更多
男人到了50岁,做好以下4件事其实很重要
...油、油炸食物,不仅不会促进雄激素合成,反而容易导致肥胖。肥胖的男性,雄激素更易减少。除了要补充优质蛋白质以外,男人还要注意补充富含维生素、微量元素和膳食纤维的食物,蔬菜、水果、粗粮等都是不错的选择。2...……更多
《宝可梦》空有速度的东施喵,有没有成为一般系输出手的潜力?
...三围并不算高,所以东施喵算是某种程度上的“灵活的小胖子”——没错,这货反而是速度比较见长,不过即便如此,东施喵也依然是历代里的冷门,其在对战中,走的到底是什么定位?东施喵:属性(一般)、特性(厚脂肪/...……更多
菜市场“坑人”的2种肉,其实暗藏甲醛
...》发布了最新一期的中国恶性肿瘤流行病学数据,2016年全国恶性肿瘤新发病例约406.40万,发病率每年持续增长。世界癌症研究基金会发布的《饮食、营养、身体活动与癌症:全球视角(第三版)》报告指出,不健康饮食会增加许多...……更多
痛风患者呈年轻化趋势,高尿酸为何盯上年轻人?
...,体力活动减少容易导致身体内堆积脂肪,非常容易诱发肥胖。然而身体肥胖将直接影响血尿酸的水平,因此,越来越多的年轻人被高尿酸问题盯上,与缺乏运动有着极大的关系。所以说,为了降低尿酸水平,日常要坚持运动,...……更多
了解冠心病的饮食注意事项和禁忌,生活质量上台阶
...忌食高糖高热量食物:高糖高热量食物摄入过多容易导致肥胖和糖尿病等并发症,并加重冠心病患者的症状。应避免食用糖果、蛋糕、碳酸饮料等高糖高热量食物。三、中医养生建议1.饮食要有节制:中医强调节欲、戒糖、控制...……更多
肥胖需要长期干预,专家:最终的意义是让患者回归身心健康
...还包括处理并发症和保持身心健康状态。多学科协作并向全国推广 在《“健康中国2030”规划纲要》中,慢性疾病防治规划提升至国家战略层面,明确了预防为主、关口前移,推行健康生活方式,减少疾病发生。《健康中国行动...……更多
老年人要补充蔬菜、水果、粗粮、豆制品等素食
...睡眠质量的,来自瑞典乌普萨拉大学的科研人员在美国《肥胖》杂志上发表论文说,高脂高糖饮食会改变深度睡眠时的脑电波,进而导致睡眠质量下降。为什么会这样呢?研究人员认为,糖和脂肪激活了大脑通路,增加了清醒的...……更多
年轻是一个机会,糖尿病前期干预非常重要——专访中国医学科学院阜外医院内分泌科学科带头人、中日友好医院内分泌首席专家李光伟
...至应该从儿童开始。他说,有些儿童在六七岁的时候是小胖子,到青春期长高了,有些人可能就不那么胖了。但如果在青春期后仍然肥胖,就要特别关注,尤其是有糖尿病、肥胖或高血压家族病史的人,可能有遗传倾向,要特别...……更多
血脂高的危害与应对
...有动脉粥样硬化性心血管疾病或者存在高血压、糖尿病、肥胖、吸烟的人群可进行颈动脉超声筛查。(稿件来源:甘肃省卫生健康宣传教育中心) ……更多
为什么很多广西人老说“石”在难受?
...日报 □张美霞卢海梅根据结石流行病学统计学数据显示:全国尿路结石平均发病率为1%—10%。广西地区作为全国结石病高发区之一,全区发病率接近全国最高发病水平,从观察数据来看,几乎每10个广西人就有1人有尿路结石。是什么...……更多
身材苗条的她竟然查出了脂肪肝
...》上发表的一项研究表明,全球约40%的脂肪肝患者属于非肥胖人群,其中近1/5的人甚至很瘦,还有一部分瘦人的脂肪肝已经发展到了较为严重的阶段。田霞说,研究显示,患有2型糖尿病、高脂血症、病毒性肝炎,有酗酒史、滥...……更多
专家提醒:无论结节生长在何处,以下这些食物应避免摄入
...食物如油炸食品、肥肉、奶油等,不仅热量高,容易导致肥胖,还会影响身体内的激素水平,进而刺激结节的生长。此外,高脂肪饮食还可能影响肠道健康,降低身体免疫力,不利于结节的消退。因此,结节患者应尽量减少高脂...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...中合理膳食对血脂影响较大。少吃一点,短期素食超重或肥胖伴血脂异常患者、非肥胖的中青年血脂异常患者,建议采用限能量膳食干预,推荐地中海饮食。限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入500~1000千卡能量...……更多
不想血压失控,尽量少吃4种食物,它们是真正的“升压大户”
...盐饮食,还应该低脂饮食,高脂肪食物会让你变得越来越肥胖,相对于体重正常的人,肥胖者发生高血压的风险更高。像油炸食物、肥肉、动物内脏、动物油、蛋黄等都属于高脂肪食物,尽量少吃。高血压患者要多吃清淡的食物...……更多
新泰市中医医院:辨明体质,了解中医减肥塑身
...,起居衰也。年五十,体重,耳目不聪矣。”中医学认为肥胖的形成与先天禀赋不足、过食肥甘厚味、内伤七情、好逸恶劳等引起水、湿、痰饮停滞有关,引起肺、脾、肾、肝的功能失调所致。在证型上,肥胖分虚实,虚证分清...……更多
胖mm如何穿衣才能显瘦
...有设计感的款式,把别人的注意力吸引到瘦的地方。谁说胖子不能穿一字肩的小吊带?非常柔情大气的红色,有着可爱的小木耳边,性感又优雅,谁还会记得你的小肚腩呢? 5、选择A字型的款式。这种衣型的包裹性非常的强,...……更多
当肚脐出现异常情况时,可能是身体在发出预警信号
...应引起警觉并尽早寻求医生帮助。7、肚脐凹陷:当出现肥胖、腹部发炎、胃肠功能紊乱、长期腹泻或者存在粘连性结核性腹膜炎等疾病时,肚脐可能向内凹陷。8、脐眼闭合:当肚脐闭合得非常紧密,像一条线时,可能是由于腹...……更多
更多关于健康的资讯:
喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
2024-10-27 20:04:00
皇家美素佳儿凭什么火爆宝妈圈?这几点是关键!
宝宝出生后,喝奶当然成了首要问题。一般说来,三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的,而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
2024-10-27 20:05:00
食材现买现做,口味“私人订制”,杭州菜市场推出的“代炒”服务很圈粉
潮新闻 在菜市场刚买好的生鲜蔬菜,直接到厨房现场制作,是一种怎样的体验?近日,有网友发现,杭州文二菜市推出了“代炒”服务
2024-10-27 20:59:00
六盘水中寨乡大箐村:谋“棋”有招 落“子”有力
本文转自:人民网-贵州频道山连着山,弯连着弯。去往大箐村的路,着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村,是一个典型的边远高寒山区村
2024-10-27 21:06:00
转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
2024-10-27 13:43:00
了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
2024-10-27 13:48:00
卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
云南元谋将进京推介“21°C 的冬天”
本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
江苏灌南首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛落幕
本文转自:人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日,江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00