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它才是“秋补之王”!
哇塞,这盘平菇炒肉简直是味蕾的狂欢,米饭杀手非它莫属!每一口都是满满的幸福感,汤汁浓郁得让人忍不住拿勺子舀来拌饭,简直是香到心坎里去了。肉片嫩得跟小宝宝的肌肤似的,搭配上那嚼劲十足、鲜美无比的平菇,...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材,如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱,不仅美味可口,而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素,对于增强免力、减缓细胞老化、维护心血管健康等方面都具有重要作用。...……更多
平菇蒸滑肉的做法:肉质滑嫩,搭配平菇的鲜美,非常适合日常食用
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略平菇蒸滑肉是一道清淡可口的家常菜,主要原料是猪肉和新鲜的平菇。这道菜的特点在于肉质滑嫩,搭配平菇的鲜美,非常适合家庭日常食用。下面是详细的制作步骤:食...……更多
这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味
...开,倒入豌豆尖煮一会就可以出锅装盘了。【韭菜香菇炒肉片】这道韭菜香菇炒肉片香菇鲜香,韭菜鲜嫩,肉酱香浓郁,好吃又下饭,经常在我家餐桌上看见,大人小孩都爱吃。准备食材:韭菜、香菇、猪肉、蒜末、生抽、蚝油...……更多
又在为晚饭烦恼 都是下饭好菜,又香又简单
...切肉:把青椒切成丝,花菜掰成小朵,五花肉切成薄片。腌制肉片:将五花肉片放入碗中,加入1勺生抽、少许老抽、1勺淀粉和少量的盐,拌匀后腌制大约10分钟,让肉片入味。热锅加油:锅里放油,油热后先炒五花肉,等到肉片变色出油,再加...……更多
春季睡眠不好,建议常吃4种“高钾”菜,睡得香,精力旺
...更加香醇的味道,可以适量加入一些鸡精或者味精。二、平菇:平菇是一种常见的食用菌,也是春季常见的绿色蔬菜之一。平菇含有丰富的蛋白质、维生素B族、纤维素、矿物质等营养成分,其中钾的含量也相对较高。平菇具有...……更多
这4道炒肉也太好吃了,后悔没早点学会!嫩滑鲜美又入味,真下饭
...盛出来放一边。然后,锅里再留一点油,烧热后把腌好的肉片倒进去,还是用大火快速炒到肉片变色,也盛出来备用。这样,鸡蛋和肉片都准备好了,下一步就可以开始炒啦!再加点油到锅里,扔点葱花蒜末进去,翻几下就能闻...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...对于减脂的朋友来说,是一种很好的选择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片,并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片,铺在碗底。将腌制好的...……更多
五道美味猪后腿肉菜谱,让你大快朵颐!
...松,加入盐、白糖、料酒腌制20分钟。2.葱姜切丝,放在肉片上,再淋上生抽。3.水开后放入蒸锅,中火蒸15分钟,关火焖5分钟。4.出锅前撒上香菜,提升口感。**小贴士:**蒸肉时,保持大火,确保肉质鲜嫩。三、酱爆猪后腿肉材...……更多
番茄菌菇蒸肉片的做法:健康美味,番茄菌菇蒸肉片的诱人风味
...新鲜番茄2个(中等大小)新鲜菌菇(如金针菇、香菇、平菇等)150克生姜一小块大葱一小段蒜瓣2-3瓣生抽适量老抽适量(用于上色)盐适量白胡椒粉适量水淀粉适量食用油适量制作步骤:1.准备食材:将里脊肉切成薄片,用刀背...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...小朵,焯水备用。瘦肉切片,腌制10分钟。锅中放油,加肉片快速翻炒至变色,盛出备用。锅中再放油,加入姜蒜炒香,放入菜花翻炒均匀。加入炒好的肉片,调入适量食盐和生抽,快速翻炒均匀即可。【藕片炒肉】 藕片炒肉...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...切片,用盐、老抽和料酒拌一下,再加点油腌制5分钟。平菇撕宽条,青椒红椒切片,葱姜蒜切好备用,再准备点红干椒。这样食材就都准备好了,简单又方便。2.咱们现在就开始做菜啦!烧一锅水,水开了放蘑菇进去烫1分钟,...……更多
炒瘦肉,又老又柴还发腥?大厨教你3个“诀窍”,滑嫩鲜香还入味
...厚度,调整切割的速度和力度,确保切割出整齐而均匀的肉片。这些基本要领能帮助你轻松掌握切肉的技巧,提高烹饪效率。如何优雅地处理瘦肉?可能许多人都是随心所欲地切,但这种做法可能会让瘦肉的口感变得干柴乏味。...……更多
三伏天老人常吃这4种“冠军菜”,安稳过伏天
...加入冬瓜丁和姜丝,继续小火慢炖。5.约10分钟后,把瘦肉片轻轻放入粥中,用筷子轻轻搅拌,避免肉片结块。6.瘦肉变色即熟,撒上适量盐和胡椒粉调味,最后撒上葱花增香。7.关火,让粥静置几分钟,让味道充分融合,一碗热...……更多
海带炖冻豆腐,营养丰富,是一道非常适合全家人享用的佳肴
...瘦肉洗净,切成薄片;生姜切片,葱切段备用。2.**煸炒肉片**:锅中加入适量油,烧热后放入生姜片和肉片,煸炒至肉片变色。3.**加入海带和冻豆腐**:将海带和冻豆腐加入锅中,翻炒均匀,使食材充分混合。4.**调味**:加入适...……更多
冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜,暖身暖胃,增强免疫力
...,切成薄片;青椒和红椒去籽,切成条。2.热锅凉油,炒肉片:锅中加适量食用油,油热后放入腌制好的肉片,用中火炒至肉片变色,表面微微金黄。炒肉时可以适当翻动,防止粘锅。3.炒香姜蒜:肉片炒至八分熟后,加入切好...……更多
入秋进补多吃这4款蒸菜,防燥滋补,营养美味不上火!
...后上锅蒸15分钟,出锅撒上葱花就做好了。二、娃娃菜蒸肉片 这道蒸菜清爽可口,肉片嫩嫩滑滑的口感,娃娃菜清甜可口,真心好吃!准备食材:瘦肉、娃娃菜、蒜、姜、葱具体做法:1.瘦肉清洗干净切成薄片;姜清洗干净去皮...……更多
这6道家常菜建议尝试,做法简单,上桌抢着吃
...记得分享给身边的小伙伴哦!蒜薹炒肉采买清单:300克猪肉片、200克鲜蒜薹、5根小葱、3瓣大蒜、1小块姜、2汤匙生抽、1汤匙料酒、1/2茶匙盐、1/4茶匙糖、适量食用油制作步骤: 1.准备食材:将猪肉切成薄片,鲜蒜薹洗净切段,...……更多
蚕豆的功效与作用,这种做法简单又好吃,营养丰富,嫩香软糯
...功效与作用,并分享一道简单又好吃的清炒蚕豆及蚕豆炒肉片的做法,让大家在享受美食的同时,也能收获健康。一、蚕豆的功效与作用1.营养价值丰富蚕豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,尤其是...……更多
老人说:“入伏不补,秋来受苦”,常吃4道菜,补阳气强脾胃
第一道菜是「山药炒肉片」。山药是种好东西,它能帮助我们补充体内的阳气,同时还能保护我们的胃和肠。加上嫩嫩的肉片一起炒,味道鲜美,营养丰富。第二道菜是「清蒸鱼」。鱼肉富含蛋白质,对我们的身体特别有好处。清蒸的...……更多
春天这菜使劲吃,富含氨基酸,比肉好吃,简单好做
...适合全家享用的健康菜品。食材准备:杏鲍菇:300克、瘦肉片:200克、青红椒:各半个、葱姜蒜:适量、料酒:适量、生抽:适量、蚝油:适量、糖:适量、盐:适量、淀粉:适量、食用油:适量步骤1.准备食材:将杏鲍菇切片...……更多
这道家常菜不仅烹饪方法简单,而且营养丰富
...过程热锅凉油,放入切好的蒜末煸炒出香味。加入切好的肉片,用中火翻炒至肉片变色。加入适量料酒,继续翻炒均匀。加入切好的包菜,用大火翻炒。加入生抽、老抽和食盐,翻炒均匀,使包菜和肉片充分融合酱汁的颜色。最...……更多
冬季吃“地下5宝”,清热解毒护肠道,肠道健康人轻松
...后炒至红萝卜变软,木耳熟透即可。推荐食谱三:山药炒肉片山药炒肉片是一道口感细腻、营养均衡的菜肴。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维,有助于养胃护肠。搭配瘦肉片,既增加了蛋白质的摄入,又保持了菜品的清淡。 主...……更多
吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,鲜嫩营养,大人孩子都爱吃
...添了风味,绝对是孩子们的最爱。推荐食谱二:胡萝卜炒肉片材料:胡萝卜2根,瘦肉200克,姜蒜适量,料酒1汤匙,生抽2汤匙,老抽1汤匙,盐适量,食用油适量。详细做法:1.胡萝卜去皮,切成薄片。瘦肉切成片,用料酒、生抽...……更多
猪肉别再只会炖着吃了,它的做法可不少,赶紧学起来
...人味道。这道菜的独特之处在于炸制时的火候掌握,使得肉片外酥内嫩,一咬下去即爽口又多汁。材料准备:猪里脊肉,约300克、盐,适量、料酒,适量、生姜,适量、鸡蛋,1个、面粉,适量、淀粉,适量、食用油,适量、青...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...姐妹们,又到了我们四川吃豌豆尖的时候了,豌豆尖炒瘦肉片真的非常下饭。有豌豆尖的脆嫩,有肉片的滑爽,还有剁椒的辛辣。如果喜欢就尝试做一下。食材:瘦肉,大葱,豌豆尖做法:1、我们先来腌一个肉片,瘦肉切片。...……更多
茄子的三种美味做法:色香味俱全,不要错过!
...,我们加入适量的辣椒油或醋等调料,更具风味。茄子炒肉片做法:1.我们将新鲜的猪肉(五花肉和瘦肉都可以)切成薄片,用料酒、生抽、淀粉腌制一会儿,15分钟;茄子洗净、切条。2.锅中倒油、烧热,放入姜、蒜爆香,加入...……更多
平菇肉汤的简单制作与美味变体
...匀后,放置20分钟,等待腌制入味。与此同时,清洗好的平菇撕成小块,备用。接下来,热锅冷油,油热后将葱姜放入锅中翻炒,香味四溢。再把撕好的平菇倒入锅中,翻炒至其变软并出水。这时候,锅里的香气已经开始弥漫,...……更多
它被称为“活体蔬菜”,爽脆鲜美,促消化,强免疫,春天要多吃
...过高,以免炒糊。3、待肥肉部分煸炒出油后,再加入瘦肉片,继续用小火煸炒。煸炒过程中,可以加入适量盐,使肉片更加入味。4、待肉片煸炒至变色,加入大蒜、生姜、葱段和干辣椒碎,继续用小火炒香。炒制过程中,可以...……更多
猪身上最好吃的肉排行,后腿肉倒数第一,五花肉排第二,建议了解
...感和美观。3. 然后,热锅加油。当油热至七成热时,放入肉片快速翻炒至变色。这一步需要掌握好火候和时间,火不能太大,以免肉片炒焦。翻炒的时间也不宜过长,一般来说,当肉片变色后即可盛出备用。4. 最后,加入葱段快...……更多
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儿童扁桃体肥大不及时治会对孩子造成一定的危害,具体有以下:1、扁桃体肥大严重影响孩子的睡眠质量,导致孩子的休息不好,影响到生活和学习
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吉镜头丨人参盛宴
长白山人参展区人流如织人参药膳展示区排起长队观展者品尝人参药膳 人参泡菜人参江米鸡人参果 黄觅楼展区观展者排队品尝人参宴人参口味的锅包肉 人参壮骨炖牛排品尝人参鸡汤人参讲堂
2024-12-07 17:59:00
随着人们健康意识的显著提升,“轻食”的饮食方式受到广大年轻人的热烈追捧。“轻食”以其低油、低糖、高纤维的特点,逐渐成为追求健康与品质生活的人群餐桌上的宠儿
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卵巢作为女性生殖与内分泌的核心,不仅调控月经周期、维持身体平衡,还影响着皮肤、情绪及骨骼健康。特别是雌激素,促进胶原蛋白生成
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抽烟危害可持续30年,GRANVER吉清肺以天然之力提供护肺新方案
美国约翰霍普金斯大学的研究指出,吸烟对心血管及肺部造成的伤害极为持久,即使戒烟后,这些器官的修复可能需要20到30年。烟草中的化学物质不仅直接侵害肺部组织
2024-12-07 18:45:00
大雪节气过后,标志着仲冬时节正式开始。“小雪封山,大雪封河”。省疾病预防控制中心日前发布健康提示,这段时间人体要做好防寒保暖
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12月7日,贵州爱尔眼科医院“眼内镜(ICL)近视手术门诊”发布会正式启动,由贵阳爱尔眼科医院院长、屈光手术专家黄加兵与STAAR公司代表共同揭牌
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不吃早餐可能引起胃酸分泌紊乱,长期如此容易损伤胃粘膜,引起胃炎或胃溃疡;摄入过多的盐会增加胃癌发生的风险;吃太多冷饮,会使腹部受凉,导致胃酸分泌增多,胃发生痉挛收缩引起疼痛……这
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声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-12-07 14:14:00